Jestem psychologiem, specjalizuję się w psychologii sportu. Prowadzę konsultacje indywidualne (online, stacjonarnie) z dziećmi od 10 r.ż. (i/rodzicami), młodzieżą oraz dorosłymi, warsztaty z zakresu psychologii sportu oraz oferuję współpracę podczas obozów sportowych. Swoją ofertę kieruję do zawodniczek/zawodników na każdym poziomie zaawansowania, a także do osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności mentalne/poszukują wsparcia psychologicznego.
Pracuję jako nauczyciel akademicki na kilku uczelniach (SWPS Sopot, UWSB Merito Toruń i Bydgoszcz, WSG Bydgoszcz, ANS Gniezno)
Ukończyłam studia(5-letnie, jednolite) magisterskie z Psychologii (UKW Bydgoszcz). W trakcie studiowania byłam członkiem Koła Naukowego Psychologii Sportu, gdzie m.in. realizowałam projekty badawcze dot. funkcjonowania sportowców. Jestem absolwentką studiów podyplomowych: Psychologia Sportu (Uniwersytet Gdański) oraz Przygotowanie Pedagogiczne (WSG Bydgoszcz).
Pracuję w podejściu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, korzystam także z technik poznawczo-behawioralnych. Prowadzę sesje z użyciem takich technologii jak Biofeedback HRV czy Blazepod (Flash Reflex). Swoją wiedze aktualizuję oraz poszerzam biorąc udział w licznych szkoleniach, konferencjach z zakresu psychologii sportu oraz korzystając z superwizji koleżeńskiej.
Współpracuję z Kartami Sportowca, Hooplife Basketball oraz jestem członkiem zespołu Physioclinic- Dominik Buzalski.
Obszary pracy, to m.in:
- radzenie sobie ze stresem (np. przedstartowym)
- doskonalenie koncentracji uwagi
- powrót po kontuzji, regeneracja
- wsparcie w kryzysie
- wzmacnianie pewności siebie
- budowaniem optymalnego nastawienia, motywacja
- przygotowanie mentalne do zawodów
- współpraca i komunikacja w zespole
- wyznaczanie celów.
Sport?
Wiele lat byłam zawodniczką taekwondo olimpijskiego. Obecnie rekreacyjnie trenuję boks, tenis ziemny i interesuję się sportami walki.
