Terapia dla par online

Specjalizuję się w pomocy osobom w kryzysie życiowym, wspieram w adaptacji do zmian oraz budowaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Obszarem moich zainteresowań jest praca nad problemami relacyjnymi, obniżonym nastrojem, wypaleniem (zawodowym, rodzicielskim), lękami, niską samooceną, ADHD (diagnoza i terapia / coaching). Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS (specjalność kliniczna), terapeutką EMDR, coachem oraz psychoterapeutką w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo - behawioralnym w Akademii Psychoterapii Interego. Ukończyłam także Studium Pomocy Psychologicznej dla Par (IPZ), Studium Dialogu Motywującego (PIDM) oraz II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR). W swojej praktyce korzystam z metod trzeciej fali CBT, takich jak terapia oparta na uważności, ACT, DBT i Terapia Schematu. Prowadzę terapię EMDR. Oferuję również krótkoterminowe wsparcie psychologiczne, opierając się na filozofii TSR. W kontakcie z klientami kieruję się empatią, otwartością, wrażliwością i szacunkiem, budując relacje oparte na zrozumieniu, akceptacji, zaufaniu, uważności na potrzeby i poczuciu bezpieczeństwa. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16 r.ż. oraz terapię par. Pomagam w rozumieniu myśli, emocji i zachowań, towarzyszę w drodze do odzyskiwania kontroli nad własnym życiem i poprawie jego jakości. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również wieloletnią pracę w mediach, co daje mi szerokie i praktyczne zrozumienie wyzwań, związanych ze specyfiką tego środowiska. Na co dzień kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa, należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej i Polskiego Towarzystwa DBT, swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Gabinet przyjazny osobom LGBT.

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Thomas-Chmurowska

Psycholożka

Sposób widzenia świata, doświadczenia i emocje człowieka są dla mnie najważniejszym punktem odniesienia. Pracuję z osobami dorosłymi, które znajdują się w trudnym okresie życia, doświadczają przeciążenia, zagubienia lub szukają sposobu na wprowadzenie zmiany. Zajmuję się także pracą z osobami zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem oraz kryzysami życiowymi i relacyjnymi. Mam także doświadczenie i przygotowanie w pracy z osobami, u których pojawia się poczucie bycia wykorzystywanym, manipulowanym lub tracenia siebie w relacjach.

od180 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Beata Baraniecka

Psycholog

Pomagam osobom, które cierpią na zaburzenia lękowe, stany depresyjne, zaburzenia psychosomatyczne, problemy emocjonalne, mają kryzys w związku, często się stresują, mają kontakt z osobami stosującymi przemoc psychiczną w domu lub w pracy (mobbing). Prowadzę konsultacje par, małżeństw i rodzin. W czasie spotkania panuje przyjazna, pełna zrozumienia atmosfera, dlatego mogą Państwo swobodnie się otworzyć i opowiedzieć o swoich problemach. Jeśli uważasz, że: - masz problemy w rodzinie i/lub z dzieckiem - nie wiesz czego chcesz - podążasz nie tam, gdzie chcesz - może wiesz czego chcesz, ale stoisz w miejscu z powodu "blokad" Zapraszam, razem poszukamy rozwiązań, tak abyś każdego dnia czuł/a się coraz bardziej szczęśliwy/a.😊 Pracuję w oparciu o metody terapii poznawczo- behawioralnej i/lub terapii systemowej. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie, kierunek: psychologia kliniczna, biologię komórki i organizmu oraz studia podyplomowe z zakresu pomocy dzieciom z niepełnosprawnością intelektualną (oligofrenopedagogika), autyzmem i zespołem Aspergera. Brałam udział w wielu szkoleniach m.in. dotyczących terapii poznawczo- behawioralnej, zaburzeń psychicznych u dorosłych, dzieci i młodzieży. Jestem w trakcie 4 - letniego szkolenia z zakresu psychoterapii systemowej w Krakowie (akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne).

od140 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Przewlekła choroba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Paweł Franczak

Psychoterapeuta certyfikowany

Pracuję z tymi, którzy: - zmagają się z depresją lub stanami lękowymi, - odczuwają przewlekłe napięcie, bezsenność lub bóle bez jasnej diagnozy medycznej, - doświadczają trudności w związku, - czują pustkę, są przeciążone - wchodzą w powtarzające się, bolesne relacje, - czują, że „za dużo myślą”, a za mało czują - chcą poradzić sobie sobie z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, pornografii - parom, które nie mogą znaleźć wspólnego języka Prowadzę psychoterapię indywidualną w Warszawie od 2016 roku. Regularnie prowadzę też warsztaty dla mężczyzn "Szczęśliwy i spełniony" i warsztaty dla par "W tandemie", z moją żoną Mają. Jak pracuję Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Ukończyłem całościowe, 4-letnie szkolenie terapeutyczne w nurcie Alexandra Lowena, kształciłem się też w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Pracuję podejściu Psychoterapii Pełni, łacząc ją z elementami Lowenowskimi, czyli pracy z ciałem. Psychoterapia Pełni to nowy kierunek w psychoterapii, stworzony przez Andrzeja Nehrebeckiego, mojego Nauczyciela. Cytując twórcę: "Psychoterapia Pełni nie ogranicza się do redukcji objawów czy poprawy funkcjonowania choć je uwzględnia. Poprzez integrację wszystkich wymiarów człowieka prowadzi do narodzin Osobowości Pełni. W żywej relacji z Transcendencją otwiera drogę do odkrycia i służenia osobistej Misji oraz do rozwoju zdolności do niczym nieuwarunkowanej, doskonałej Miłości. Jej naturalnym owocem jest głębokie szczęście i spełnienie płynące z życia w jedności z Rzeczywistością. Metody Lowenowskie są w moim gabinecie uzupełnieniem tego podejścia, w ten sposób odczucia z ciała prowadzą pacjentów w stronę życiowego spełnienia. W terapii: - łączę rozmowę z sygnałami płynącymi z ciała pacjentów, - pomagam rozpoznawać i zmieniać schematy, które szkodzą relacjom, - wspieram w budowaniu wewnętrznej równowagi, - pomagam odnaleźć życiową drogę - tworzę stabilną, bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji - wszystko to w życzliwej, serdecznej atmosferze Doświadczenie i standard pracy Regularnie poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Należę do Stowarzyszenia Psychoterapii Pełni. Pracuję w oparciu o jasne zasady współpracy i stałą strukturę spotkań (zazwyczaj spotkania co tydzień, co dwa tygodnie w przypadku par i rodzin). Kilka słów o mnie: Z piewszego wykształcenie jestem filozofem, przez wiele lat byłem dziennikarzem, a bywało, że budowlańcem, magazynierem, a potem też managerem ogromnej korporacji. Te doświadczenia pomaga mi lepiej zrozumieć osoby z różnych środowisk, o różnych doświadczeniach i drogach życiowych. Pochodzę z lubelskiej wsi Olbięcin. Jestem mężem i ojcem dwóch chłopców. Po godzinach zajmuję się tradycyjnym śpiewem, głównie pieśniami polskimi.

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Sandra Sztajerwald-Reglinska

Psycholożka,

Seksuolożka

W 2014 roku ukończyłam studia magisterskie z dziedziny psychologii na SWPS Sopot (Uniwersytet SWPS) ze specjalnością z psychologii klinicznej, sportu pozytywnego oraz uzależnień. Ukończyłam szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Stopień I i Stopień II) w CTSR w Warszawie. Ukończyłam również dwuletnie studia podyplomowe z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Stale pogłębiam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach z gałęzi psychologii, seksuologii oraz pracy terapeutycznej głównie w nurcie TSR. Konsultacje prowadzę wykorzystując techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Często inspiruję się również technikami stosowanymi w terapii poznawczo-behawioralnej. Praktyczną wiedzę pozyskiwałam w pracy wolontaryjnej oraz zawodowej na oddziałach zamkniętych i dziennych Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, w Stowarzyszeniach zajmujących się wsparciem psychologicznym i aktywizacją społeczną oraz zawodową osób chorujących psychicznie. Wiele lat pracowałam również w Gdyńskim Ośrodku Pomocy Społecznej zajmując się wspieraniem i aktywizacją osób z niepełnosprawnością (psychiczną, intelektualną, ruchową). Przez wiele lat pracy zawodowej pozyskiwałam wiedzę z zakresu pracy z osobami w kryzysach psychicznych i udzielaniu pomocy oraz wsparcia psychologicznego w trakcie i po kryzysie psychicznym. Pomagałam klientom w odnalezieniu swoich mocnych stron, motywacji, budowaniu i podtrzymywaniu wiary w siebie i własne możliwości. Szczególnie bliska jest mi praca z ludźmi, którym życie utrudnia lęk i depresja. Swoją pracę poddaje superwizji.

od100 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Depresja poporodowa

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Ewa Kownacka

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Ewa Kownacka (ona / jej) PSYCHOLOŻKA MIĘDZYKULTUROWA (mgr.) PSYCHTERAPEUTKA (w trakcie certyfikacji) PONAD 20 LAT DOŚWIADCZENIA W TERAPII traumy lęku i depresji impulsywności niskiego poczucia własnej wartości trudności w relacjach ostrego i chronicznego stresu bólu w chorobach przewlekłych, w trakcie oraz po leczeniu onkologicznym bólu i objawów psychosomatycznych (bez zdiagnozowanych przyczyn medycznych) W DIAGNOZIE I WSPARCIU PSYCHOLOGICZNYM w kryzysie życiowym i psychicznym w trakcie żałoby w trakcie i po rozstaniu żyjących z chorobami przewlekłymi i autoimmunologicznym w trakcie i po leczeniu onkologicznym w trakcie i po przeżyciach traumatycznych (przemoc seksualna i ze względu na płeć, okaleczenie żeńskich narządów płciowych, wojna, tortury, uwięzienie, zbrodnie nienawiści, mobbing, stalking, katastrofy naturalne i spowodowane przez człowieka) w trakcie i po doświadczeniu opresji, dyskryminacji, wykluczenia i odrzucenia społecznego OSÓB RÓŻNORODNYCH KULTUROWO, TOŻSAMOŚCIOWO, NEUROLOGICZNIE z krajów Afryki, Azji Zachodniej i Centralnej, Europy o różnych wyznaniach, światopoglądzie i stylach życia z mniejszości etnicznych, religijnych i kulturowych z dyskryminowanych grup społecznych (kobiety, osoby LGBTQ+, osoby z niepełnosprawnością, osoby żyjące w związkach poliamorycznych, poligamicznych i poligynicznych) Pracuję pod STAŁĄ SUPERWIZJĄ certyfikowanej superwizorki psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego SESJE W JĘZYKU POLSKIM, FRANCUSKI, ANGIELSKIM w innych językach z udziałem przeszkolonych osób tłumaczących

20 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Monika Czyżma

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem i psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi oraz parami. W 2007 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalnością psychologia kliniczna. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w pracy na oddziałach psychiatrycznych, w centrach psychoterapii oraz poradni psychologicznej. Obecnie prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, pracując indywidualnie z osobami dorosłymi oraz z parami. W pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja terapeutyczna, uważność na emocje i potrzeby pacjenta oraz wspólne poszukiwanie źródeł trudności i możliwości zmiany. Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, wykorzystując m.in. podejście skoncentrowane na emocjach (EFT) oraz inne metody dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach, kryzysów emocjonalnych, lęku, przeciążenia, obniżonego poczucia własnej wartości oraz trudności w rozumieniu własnych emocji i potrzeb.

13 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Malinowska

Psycholożka

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli doświadczasz trudności w relacjach, kryzysu związkowego, problemów rodzinnych, zaburzeń komunikacji lub chcesz rozwijać się w obszarze relacji i komunikacji. Oferuję wsparcie indywidualne, mediacje rodzinne oraz coaching relacji i partnerski. Prowadzę także warsztaty stacjonarnie w Warszawie oraz warsztaty wyjazdowe i grupy wsparcia (także online). W pracy stawiam na spotkanie z drugim człowiekiem, uważność i praktyczne wsparcie. Korzystam z zasad komunikacji bez przemocy, dialogu motywacyjnego oraz technik mindfulness. Pracuję w ramach coachingu relacji, pomagając nawigować życie miłosne, bliskie związki i relacje zawodowe. W kontakcie indywidualnym i w pracy z grupami zwracam uwagę na emocje, ciało, komunikację i w jak największym stopniu korzystam z zasobów klienta. Podchodzę do klienta z szacunkiem, empatią i praktyczną orientacją na zmianę. Towarzyszę w procesie, wzmacniam kompetencje komunikacyjne i wspieram w budowaniu zdrowszych relacji oraz dbaniu o wysoką jakość życia. Doświadczenie i działalność zawodowa: - Prowadzenie programów rekomendowanych przez Ministerstwo Zdrowia oraz warsztatów z zakresu emocjonalności, pracy z ciałem i relacji. - Dyplomowana mediatorka rodzinna; prowadzenie mediacji i wspieranie rodzin w procesach rozstania i konfliktu. - Prowadzenie grup wsparcia — w tym od czerwca zeszłego roku wraz z Fundacją Otwarte Ramiona prowadzę grupę wsparcia dla osób z bólem przewlekłym. Staż i praktyka w Komitecie Ochrony Praw Dziecka – w zakresie prowadzenia grup wsparcia dla osób przechodzących przez rozwód i rozstanie. - Indywidualne wsparcie psychologiczne w kryzysach życiowych, partnerskich, pomoc w przechodzeniu przez zmiany i adaptacji do życia z przewlekłym bólem oraz po rozstaniu. Kształcenie i rozwój: - Humanistycznospołeczny Uniwersytet SWPS w Warszawie – kierunek psychologia kliniczna - Podyplomowe studia z Mediacji Rodzinnych i Pomocy Psychologicznej rodzinie (Humanistycznospołeczny Uniwersytet SWPS w Warszawie). - Certyfikaty i szkolenia w obszarach mediacji rodzinnej, komunikacji bez przemocy, dialogu motywacyjnego, technik mindfulness oraz coachingu relacji.

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Zdrada

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Magdalena Piasecka Chełmowska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psychologiem, specjalizuję się w udzielaniu wsparcia kobietom w trudnych momentach życiowych, takich jak strata okołoporodowa, ciąża powikłana, poronienie, aborcja czy terminacja ciąży. Pracując okołoaborcyjnie wspieram osoby przed podjęciem decyzji, po a także po procesie aborcji. Oferuję pomoc psychologiczną skierowaną do kobiet, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, żałobą czy traumą. Dzięki wieloletniej pracy jako interwentka kryzysowa oraz psychoseksuolożka, potrafię skutecznie pomagać w radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi, także w obszarze zdrowia seksualnego. Z racji że przyjmuję osoby z całej Polski pracuję głównie online, ale jest też możliwość umówienia wizyty w gabinecie w Legionowie. Nagłe interwencje kryzysowe przyjmuję telefonicznie całą dobę w dni wolne, oraz święta. Prowadzę również wizyty domowe w Warszawie i okolicach. W pracy wykorzystuję między innymi podejście Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem w trakcie drugiego roku szkoły psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym Obszary którymi się zajmuję : depresja psychologia około aborcyjna kryzys emocjonalny niskie poczucie własnej wartości zaburzenia lękowe zaburzenia osobowości zaburzenia nastroju zaburzenia psychiczne Zespół Stresu Pourazowego (PTSD) psychologia okołoporodowa fobie Moje wykształcenie i droga zawodowa zawsze oscylowały wokół człowieka i jego potrzeb. Już na wczesnym etapie edukacji zrozumiałam, że największą wartością dla mnie jest zrozumienie ludzkich emocji, potrzeb, problemów i wyzwań, z którymi każdy z nas się mierzy. Dlatego wszystkie moje wybory – zarówno kierunki studiów, jak i wcześniejsze specjalizacje koncentrowały się na tym, jak skutecznie wspierać ludzi w ich codziennym życiu. Moją ścieżkę zawodową znajdziesz na mojej stronie internetowej. Podchodzę do człowieka w sposób holistyczny. Wiem, że każda osoba to złożona całość, w której emocje, ciało, relacje i duchowość przenikają się nawzajem. Dlatego zawsze staram się spojrzeć na sytuację klienta z wielu perspektyw, uwzględniając zarówno jego unikalne potrzeby, jak i kontekst, w którym żyje. W mojej pracy nie chodzi tylko o znalezienie rozwiązań na chwilę, ale o wspólne budowanie zasobów, które pozwolą lepiej radzić sobie w przyszłości. Osoby z którymi pracuję traktuję z empatią i uważnością, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wyrażania emocji i odkrywania ich wewnętrznej siły. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do przezwyciężania trudności – moją rolą jest pomóc im ten potencjał odnaleźć i wykorzystać. To podejście sprawia, że moja praca jest dla mnie nie tylko zawodem, ale i pasją, która stale inspiruje mnie do dalszego rozwoju.

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

3 opinie

Joanna Przysłupska

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Jestem psycholożką i mediatorką rodzinną. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla rodziców znajdujących się w kryzysie, trudnym momencie swojego rodzicielstwa, a także takich, którzy chcą po prostu zadbać o siebie i swoje relacje w rodzinie. Uważam, że nieoceniające wsparcie udzielone rodzicom może przynieść ulgę całej rodzinie, a w konsekwencji nawet odmienić jej historię. Chcę pomagać rodzicom uczyć się rozumieć ich dzieci. Umiem wspólnie z rodzicami poszukiwać sposobów na lepsze funkcjonowanie w codzienności i pokonywanie trudności wychowawczych. Lubię towarzyszyć rodzinom w rozwoju dzieląc się sposobami na lepszą komunikację między członkami i pomagać im dbać o ich relacje. Przede wszystkim lubię po prostu słuchać, wspierać i poznawać. W pracy kieruję się założeniami rodzicielstwa bliskości i porozumienia bez przemocy. Jestem absolwentką studiów magisterskich ze specjalnością kliniczną, a także uczestniczką wielu kursów (m.in Rodzicielstwo Bliskości dla Profesjonalistów), a także kilku edycji Szkoły Konsultacji dla Psychologów autorstwa Agnieszki Stein. Na co dzień pracuję w dwóch poradniach psychologicznych dla dzieci i młodzieży w ramach NFZ, gdzie przyjmuję rodziców, pary i dzieci. Dodatkowo prowadzę psychoedukacyjne grupy wsparcia dla rodziców, a także TUS dla dzieci i młodzieży. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

3 opinie

od120 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Moczenie się nocne
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Agnieszka Mikuszewska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Psycholog, Neuropsycholog Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia Certyfikowany Coach ICF Specjalizacja – ADHD, zaburzenia lękowe, fobie, spektrum autyzmu, depresja, CHAD, OCD, niskie poczucie własnej wartości, kryzys w związku, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia psychosomatyczne, zmiana zawodowa, rozwój osobisty. Jestem absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunku Psychologia Kliniczna oraz studiów podyplomowych z zakresu Neuropsychologii na SWPS. Aktualnie w trakcie szkolenia z zakresu psychoterapii w Szkole Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej Centrum CBT. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutów Poznawczo-Behawioralnych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w ramach prywatnej praktyki psychologicznej i psychoterapeutycznej. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz nastolatków od 15 roku życia, psychoterapię par, psychoedukację, konsultacje psychologiczne, coaching. Specjalizuje się w pracy z osobami w kryzysie psychicznym, doświadczających obniżonego nastroju, depresji, lęku, natręctw i obsesyjnych myśli, trudności w relacjach społecznych, stresu związanego ze zmianami życiowymi, trudności w realizacji własnych celów lub obowiązków życiowych/zawodowych. Pracuje także z osobami, które nie mają większych trudności lecz chcą rozwijać swoje kompetencje i potencjał osobisty np. w kontekście zawodowym, rodzicielskim, w relacjach interpersonalnych, zwiększenia własnej efektywności. Pracuje pod stałą superewizją.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Anoreksja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Pawłowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psychotraumatolożka

Oferuję wsparcie psychologiczne par i osób indywidualnych. Jestem absolwentką I stopnia Studium Pomocy Psychologicznej dla Par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie jestem w procesie certyfikacji. Szkolę się także w całościowym 6 – letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Fundacji Studium Psychologii Procesu, spełniającym wymogi Polskiej Rady Psychoterapii. Jestem absolwentką UMCS w Lublinie (mgr socjologii). Ponadto uczestniczę w 1,5 rocznym szkoleniu Psychotraumatologia praktyczna w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Pracuję w podejściu integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem metody EFT (Emotionally Focused Therapy) terapii skoncentrowanej na emocjach oraz IFS (Internal Family System) systemu wewnętrznej rodziny. Pracuję z dorosłym osobami indywidualnym oraz parami. Wsparcie psychologiczne dla par Sesje z parami stanowią przestrzeń do pracy nad wzmacnianiem więzi emocjonalnej, zwiększając intymność i zaufanie. Dla par stojących w obliczu kryzysów, takich jak zdrada czy problemy komunikacyjne, terapia może stanowić bezcenne wsparcie w procesie gojenia i odnowienia związku, a także wpływa na lepsze radzenie sobie z przyszłymi wyzwaniami, co przyczynia się do trwałej poprawy ich relacji. Terapia par może także pomóc w zakończeniu związku w bardziej konstruktywny sposób. Zapraszam na spotkanie ze mną pary, które doświadczają kryzysu w związku i trudności relacyjnych takich jak m.in.: - powtarzające się konflikty, - trudności komunikacyjne, - cykle bliskości i oddalenia w związku - dystans emocjonalny - poczucie niespełnienia - różnice w wartościach i celach życiowych - brak zaspokojenia potrzeb relacyjnych - rozważanie rozstania Wsparcie osób indywidualnych Koncentruję się trzech wymiarach doświadczenia klienta emocjach, ciele i umyśle, które z pozoru mogą wydawać się odrębne od siebie. Tworzę przestrzeń i opieram się na narzędziach, które wspierają zarówno myślenie, zbieranie wiedzy o sobie, jak i czucie w procesie zmiany. Jestem głęboko przekonana, że aspekty czucia i myślenia są najważniejszymi drogowskazami w indywidualnym procesie odzyskiwania siebie. Istotnym tematem mojego zainteresowania jest praca indywidualna w obszarze relacji. W szczególności kwestie dotyczące wzorców wchodzenia w związki, granic i nadużyć, niemożności zbudowania satysfakcjonującej relacji czy trudności w życiu w pojedynkę. Samodzielna praca nad przeszłą relacją pomaga również zrozumieć, co poszło nie tak w związku, a to może przyczynić się do osobistego wzrostu i lepszego radzenia sobie w przyszłych relacjach. Ponadto, wspiera w procesie żałoby po stracie związku, pomagając w akceptacji rozstania i budowaniu nowej, samodzielnej tożsamości. Zapraszam osoby doświadczające: - braku motywacji, uczucia niespełnienia - braku akceptacji, poczucia pustki, samotności - konfliktów i trudności relacyjnych, - trudnych emocji po rozstaniu - stresu, stanów lękowych, - zamartwiania się, przytłoczenia emocjami - bólu psychosomatycznego - braku poczucia sensu - braku pewności siebie - wyczerpania/wypalenia - potrzeby zmiany - zachowań kompulsywnych Integrowanie oddechem Sesja oddechowa może być osobnym sposobem pracy lub elementem sesji indywidualnej. Praca z poziomu umysłu przestaje być efektywna, gdy dotykamy trudnych tematów. Odcinamy się wtedy od zasobów intelektualnych, więc i sam proces myślenia nie jest specjalnie produktywny. Praca z oddechem i czuciem sprawia, że możemy wejść w większy kontakt z tym co się odsłania i w efekcie myśleć racjonalnie. Zatrzymywanie czy spłycanie oddechu wykorzystujemy, aby odciąć się (świadomie lub nie) od uczuć i naszych stanów emocjonalnych. Prowadzi to do “zatrzymania” emocji w ciele, usztywnień, poczucia wyjałowienia, wyobcowania. Jesteśmy bardziej odcięci od przyjemności, żywotności, swojej intuicji, komfortu w byciu z innymi i ze sobą, uczucia pustki czy braku sensu w życiu. W efekcie sesji oddechowych stopniowo uwolnią się zatrzymane w Twoim ciele emocje, wynikające z przeszłych, nie zawsze świadomych przeżyć. Często to te “zamrożone” w ciele stany trzymają Cię w niemocy, lęku, powtarzających się niekorzystnych wzorcach życiowych. Sesja oddechowa prowadzona jest na siedząco lub na leżąco i trwa ok. 1,5 do 2 h. Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach prezentujących najnowszą wiedzę naukową w zakresie zdrowia psychicznego.

od300 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja
Praca ze stresem

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Dąbrowska-Mazurek

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem i psychoterapeutką psychologii procesu. Ukończyłam psychologię w ramach MISHu na Uniwersytecie Warszawskim oraz II fazę Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu. Mam prawo do prowadzenia psychoterapii indywidualnej, terapii par i rodzin oraz pracy z grupami pod superwizją. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu i pracuję zgodnie z kodeksem etycznym PSPiPPS. Ponadto jestem absolwentką scenografii na Wydziale Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie. Interesuję się szeroko rozumianą twórczością, najlepiej czuję się na styku wielu dziedzin, czasami udaje mi się dostrzec wspólny mianownik w tej różnorodności. Widzę zmagania człowieka z własnym losem jako twórczy proces, który ma głęboki sens, wiodący każdego z nas unikalną, jedyną w swoim rodzaju ścieżką. Chętnie towarzyszę w odkrywaniu tej drogi, która może prowadzić przez: odmienne i ekstremalne stany świadomości (psychoza, śpiączka), symptomy fizyczne, uzależnienia, sny, lęk, depresję, konflikty relacyjne, doświadczenia mistyczne i/lub wiele innych. Mam głęboki szacunek do sposobu w jaki manifestuje się istnienie każdego z nas, z ciekawością przyglądam się „najdziwniejszym” jego przejawom. Chętnie pracuję z artystami zarówno nad procesem twórczym, kryzysami twórczymi, emocjami, które temu procesowi towarzyszą, krytyce wewnętrznej i zewnętrznej, jak i nad wnoszeniem swojej wrażliwości i twórczości do świata.

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Bilon

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam serdecznie, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Skończyłam psychologię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem członkiem Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej i to właśnie z dobrodziejstw nurtu systemowego korzystam w swojej pracy. Ale nie tylko!:) Psychologia to moja pasja, tak samo jak człowiek. Posiadam głębokie przeświadczenie, że zainteresowanie drugim człowiekiem i wiara w jego zasoby, wewnętrzną siłę mogą stać się motorem do pokonania trudności, do zmian, do rozwoju. Doświadczenie zawodowe zdobyłam obserwując pracę innych terapeutów i psychologów w Zakładzie Leczenia Uzależnień, podczas swojej kilkuletniej pracy z dziećmi, nastolatkami i ich rodzicami w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej oraz w szkole ponadpodstawowej. W moim gabinecie oferuję pomoc w diagnozie problemów, wsparcie w radzeniu sobie z kryzysem życiowym, pomoc parom, pomoc rodzicom z trudnościami wychowawczymi. Zapraszam także do poszukiwania swoich mocnych stron, zasobów, nowych celów, do lepszego poznania siebie. Gwarantuję dyskrecję i swoje zaangażowanie. Zapraszam do konsultacji i współpracy.

od120 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Dorota Żelazo

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Dzień dobry, jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutką, certyfikowaną terapeutką technik niewerbalnych w zakresie psychoterapii, dwudziestoletnim doświadczenie w pracy z ludźmi. Pracuję z osobami dorosłymi w podejściu integratywnym, dla którego bazą jest psychoterapia humanistyczno - doświadczeniowa. Czerpię wiedzę również z filozofii ustawień systemowych, Gestalt, Analizy Transakcyjnej. Spotykam się z osobami, które szukają zmiany swojej sytuacji życiowej w obszarze prywatnym i zawodowym. Będącymi w kryzysie emocjonalnym i poszukującymi z niego wyjścia, przeżywającymi trudne emocje i doświadczenia życiowe. Z osobami doświadczającymi: · trudności w relacjach, rozwód, zdrada, trudne rodzicielstwo, · stanów lękowych, · depresji, depresji sezonowej, · straty bliskich, marzeń, straty finansowe, · żałoby, · przeżywających samotność, poczucie opuszczenia, porzucenia, niesprawiedliwości, · poczucie, że dają innym więcej, dostając mało w zamian, · cierpiących, w poczuciu wykorzystania, przekroczenia granic. · z trudnością zrozumienia siebie i innych, w poczuciu mówienia "innymi językami" z innymi ludźmi, zwłaszcza bliskimi. Proces ten wiąże się z poszerzaniem własnej świadomości, patrzenia w miejsca gdzie do tej pory trudno było popatrzeć z jakiegoś powodu. Coś było za trudne, za duże, po prostu niemożliwe. Bieżąca trudność zaprasza do popatrzenia w te miejsca. Spotkanie terapeutyczne rozumiem jako moment w życiu, w czasie którego w bezpiecznej atmosferze można eksplorować przeżycie, z którym się przychodzi. Doświadczać, dając sobie szansę na przeżycie zatrzymanych emocji, traum, trudnych doświadczeń, „do końca” w bezpiecznej atmosferze. Efektem tego może być zmiana sposobu myślenia, przeżywania jak również zachowań, a tym samym możliwość wprowadzania zmian w życiu, relacjach, wyborach. Psychoterapia jest pracą aktywną wymagającą zaangażowania się we własny proces zmiany. Swoje dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe zdobyłam w pracy diagnostycznej, szkoleniowo - warsztatowej, interwencyjnej, terapeutycznej oraz szeroko rozumianej pomocy psychologicznej pracując w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży w Józefowie, w Specjalistycznym Szpitalu MSWiA, Niepublicznym Ośrodku Adopcyjno – Opiekuńczym Towarzystwa Przyjaciół Dzieci, Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych, Warszawskiej Grupie Psychologicznej WGP. Jestem założycielką Pracowni - Istota Doświadczania. Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS – kierunek psychologia kliniczna oraz Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, uczącego podejścia integratywnego, dla którego bazą jest psychoterapia humanistyczno - doświadczeniowa. Ukończyłam Studium Pedagogiczne, Studium Poradnictwa i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia, dwuletnie szkolenie podyplomowe z Technik Niewerbalnych i Psychodramy Morenowskiej w zakresie Psychiatrii i Psychoterapii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu pracy z lękiem, ran więzi, technik wyobrażeniowych, Teorii Przywiązania, Somatic Experiencing, Teorii Poliwagalnej, Analizy Transakcyjnej, Analizy Skryptów Rodzinnych, Terapii Schematu. Byłam uczestnikiem konferencji naukowych. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Zapraszam Dorota Żelazo tel: 690 919 247

od440 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza