Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani terapeuci dla par

(344 wyników)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Psycholog, psychoterapeuta, trener Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie nauki w Szkole Terapii Poznawczo- Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie (akredytacja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej), na ostatnim roku (czwartym). Jestem również członkiem PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Ukończyłam Akredytowane Szkolenie ISST - Terapia Schematów, gdzie przygotowuję się do certyfikacji. W pracy wykorzystuję głównie metody z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematów. Prowadzę terapię indywidualną. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17 roku życia. Konsultuję również rodziców w zakresie rozwiązywanie problemów wychowawczych, rozwojowych oraz społecznych. Pomagam osobom zmagającym się z traumą, kryzysami i trudnościami w życiu codziennym. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zmagającymi się z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, z niskim poczuciem własnej wartości, problemami psychosomatycznymi. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych praktyk i staży na oddziałach szpitalnych, w przychodniach, domach opieki społecznej. Pracowałam również w miejscach, gdzie zajmowałam się szkoleniami, rozwojem osobistym, rozwojem zawodowym, kwestiami etycznymi oraz różnego rodzaju naruszeniami w miejscu pracy (mobbing, dyskryminacja, konflikty, itp.). Do pracy psychoterapeutycznej włączam dodatkowo wiedzę i praktykę z takich obszarów jak: psychologia, terapia ruchem, rozwój osobisty, rozwój zawodowy. Moja praca podlega regularnej superwizji grupowej i indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych Superwizorów.
Nurt

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Coach certyfikowana

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psychoterapeutą, interwentem kryzysowym, coachem, trenerem, a z dawnego życia zawodowego także osobą, która wiele lat przepracowała w warszawskich korporacjach. Zapraszam osoby poszukujące wsparcia psychoterapeutycznego oraz znajdujące się w kryzysie emocjonalnym, cierpiące z powodu depresji, samotności czy traumy relacyjnej. Wspieram w kryzysach zarówno życiowych, sytuacyjnych, jak i tych skrajnych, w których pojawiają się myśli o rezygnacji z siebie. Zapraszam na 30-minutową, bezpłatną konsultację wstępną. W mojej pracy najważniejsza jest relacja z Klientem, otwartość i nieoceniająca obecność, oparte na bezwarunkowym szacunku dla drugiego człowieka. Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa i zaufanie jest podstawą relacji terapeutycznej. Psychoterapię zarówno indywidualną, jak i par, prowadzę w nurcie Gestalt, blisko emocji, w kontakcie z ciałem. Stosuję także elementy nurtu poznawczo-behawioralnego trzeciej fali (m.in. mindfulness) oraz dialogu motywującego. Dobieram techniki i sposób prowadzenia do potrzeb i problemu, do wymiarów cierpienia, z którymi mierzy się dana osoba. Indywidualne podejście to w moim rozumieniu absolutna podstawa w budowaniu leczącej relacji terapeutycznej. Oferuję wsparcie w formie interwencji kryzysowej (studium podyplomowe w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie) tj. kompleksowe wsparcie psychologiczne oraz organizacyjne w sytuacji kryzysu różnego pochodzenia - od przemocy przez załamanie psychiczne po kryzysy suicydalne. Takie wsparcie obejmuje zarówno wsparcie psychologiczne jak i ustalenie planu działania - wskazanie odpowiednich ośrodków, kontaktów z lekarzami, prawnikami itp. w zależności od potrzeb Klienta. W tej dziedzinie współpracuję także z ogólnopolskim numerem kryzysowym 116 123 i Niebieską Linią. Staż kliniczny jako psychoterapeuta odbyłam w Prywatnym Ośrodku Terapeutycznym Gedeon Medica w Konstancinie pod Warszawą, jestem w trakcie certyfikacji. Jestem również coachem (Grupa TROP 2012/2013 r. ). Jestem na finiszu czteroletniego szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, która objęta jest akredytacją EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Prowadzę prywatną praktykę online i stacjonarnie w samym centrum Warszawy u zbiegu ulic Chmielnej i Zgody.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane. „Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc towarzyszyć w tej drodze”. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego, mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta. Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Kamil Elkader

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od270 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Pomagam osobom mierzącymi się z trudnościami z powodu obniżonego nastroju, depresji, lęków, nerwicy, dolegliwości hipochondrycznych i somatyzacyjnych oraz niskiego poczucia własnej wartości i pustki w życiu. Pomagam także osobom mającym trudności z realizacją celów, doświadczającym kłopotów w relacjach i związkach oraz mierzącym się z trudnościami związanymi z seksualnością. Jeśli nie doświadczasz problemów klinicznych, ale szukasz rozwoju, poszerzenia swoich możliwości i świadomości czy wytrzymałości emocjonalnej, to mój gabinet jest również właściwym adresem. Psychoterapia pomaga wypracować nowe sposoby radzenia sobie, zwiększyć samoświadomość, rozwinąć umiejętności oraz nadrobić deficyty rozwojowe. Pomaga także poradzić sobie ze skutkami traumy relacyjnej lub szokowej oraz poukładać i oswoić to, co niezmienialne. Nasza praca umożliwi Ci zmianę przez: - pomoc w rozumieniu Twoich reakcji i przeżyć, dostrzeżenie mechanizmów, które kierują Twoim zachowaniem, czuciem i myśleniem, stymulowanie korygujących doświadczeń, - uwolnienie od przytłaczających emocji, - zachęcanie do nowych, adaptacyjnych zachowań (nawet, jeśli są dla Ciebie początkowo bardzo trudne). Pracuję integracyjnie, bazując na podejściu humanistycznym. Włączam do warsztatu zdobycze innych nurtów terapeutycznych oraz wiedzę z zakresu psychofizjologii. Niektórym klientom proponuję elementy terapii somatycznej (pracy z ciałem), aby wspomóc lub przyśpieszyć tradycyjną psychoterapię opartą na rozmowie. Interesują mnie nowe trendy w rozwoju psychoterapii: neuroróżnorodność i integracja psychodeliczna oraz wrażliwość na kwestie GSRD. Jestem jednak psychoterapeutą, który pracuje przede wszystkim w oparciu o relację. (Dlaczego to ważne, przeczytasz na mojej stronie w sekcji “Częste pytania”.) Dokładam starań, aby dać Ci poczucie bezpieczeństwa, akceptację i wsparcie. Nie oceniam Ciebie ani Twojego życia i zachowań. Psychoterapią zajmuję się od 2012 roku. Jestem psychologiem, seksuologiem i certyfikowanym psychoterapeutą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Współpracuję z zaufanymi lekarzami psychiatrami, jeśli doświadczane trudności wymagają wsparcia farmakologicznego. Wcześniej przez 6 lat pracowałem w zespole psychologicznym w organizacji pozarządowej i 3 lata w dużej warszawskiej przychodni psychiatryczno – psychologicznej. Od kwietnia 2020 prowadzę praktykę jako psycholog, seksuolog i psychoterapeuta we własnym gabinecie. Przez prawie dwadzieścia lat pracowałem także w biznesie, przez pewien czas łącząc oba obszary zawodowe.
Nurt
Zdjęcie mgr Laura Górska

Psycholożka

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
I work in Polish and English - see more details below. W celu umówienia spotkania proszę o maila laura@mymood.pl lub rezerwację bezpośrednio przez stronę mymood.pl. Jestem absolwentką studiów jednolitych magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Kompleksowo wspieram w dbaniu o dobrostan i zdrowie psychiczne, prowadząc konsultacje, procesy diagnostyczne i treningi grupowe w języku polskim i angielskim. W pracy dbam o stworzenie bezpiecznej, komfortowej i wspierającej atmosfery, która pozwoli otwarcie mówić o doświadczanych trudnościach. Kieruję się szacunkiem dla potrzeb, doświadczeń i indywidualności każdej osoby. Wykorzystuję aktualną wiedzę i metody poparte naukowo. Stosuję się do kodeksu etycznego psychologa. Mam doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnością intelektualną, w spektrum autyzmu, z ADHD, depresją, zaburzeniami lękowymi czy schizofrenią. Współpracuję z osobami LGBTQ+ oraz tymi, które odkrywają swoją tożsamość. Wspieram również bliskich osób doświadczających trudności w obszarze zdrowia psychicznego i fizycznego. Zajmuję się takżę diagnozą psychologiczną, obejmującą m.in. diagnozę w kierunku ADHD i spektrum autyzmu, ocenę funkcjonowania intelektualnego, trudności związanych z uczeniem się i pamięcią czy opiniowanie na potrzeby procesu tranzycji prawnej i medycznej. Zapraszam na spotkanie - to ważny pierwszy krok w zadbaniu o swoje zdrowie i samopoczucie. Na pierwsze spotkanie nie trzeba w żaden sposób się przygotowywać. Kolejne kroki będą już z moim wsparciem. ___ I'm a psychologist with a master’s degree in psychology from SWPS University in Warsaw. I support individuals in caring for their mental health and wellbeing through individual consultations, psychological evaluation and group workshops in both Polish and English. In my work, I strive to create a safe, comfortable, and supportive environment where individuals may open up to about the difficulties they are experiencing. I approach each person with respect for their individual needs, experiences, and unique perspective. My practice is grounded in up-to-date psychological knowledge and evidence-based methods, and I adhere to the professional ethical standards of psychology. I have experience working with individuals with intellectual disabilities, autism spectrum disorder (ASD), ADHD, depression, anxiety disorders, and schizophrenia. I also work with LGBTQ+ individuals and those exploring their identity. In addition, I support family and friends of people experiencing mental or physical health difficulties. My work includes psychological assessments in a range of areas, including ADHD and autism spectrum, evaluations of intellectual and social functioning, and difficulties related to learning and memory. I also conduct psychological assessments needed for the process of undergoing legal and medical gender transition. I warmly invite you to schedule a consultation. It's the first step in caring for your mental health and well-being. There is no need to prepare anything for our first meeting. We will explore the next steps together, with my support throughout the process.
Podejście

Nieuzupełnione

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od300 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Opinie o mojej pracy na portalu znany lekarz. https://www.znanylekarz.pl/dorota-trzaska-2/psychoterapeuta-psycholog/warszawa Terapia to dla mnie przestrzeń, dająca możliwość otwieranie się na samego siebie, odzyskiwania energii i żywotności oraz rozwój. Przekłada się to na więcej satysfakcji i radości w różnych obszarach życia, szczególnie w relacjach. Bardzo szanuję osoby, które decydują się na podjęcie terapii. Moim zdaniem, troszcząc się w takiej formie o swoje samopoczucie, swoje relacje i szeroko rozumiane szczęście, pracujemy nad zmianą nie tylko swojego dobrostanu, ale także dobrostanu naszego otoczenia. Pracuję w podejściach, które zakładają, że zmiana wymaga nie tylko rozumienia siebie, ale także zmiany emocji do siebie i w relacjach z innymi. Dlatego w terapii humanistyczno-doświadczeniowej wspieram transformację schematów emocjonalnych przeżywanych na poziomie ciała (terapia doświadczeniowa EFT L. Greenberga). Pracuję dodatkowo metodą focusingu i social focusingu. Łączę je z osiągnięciami najnowszych nurtów psychoterapii - szczególnie terapii EMDR oraz świadomej pracy z ciałem (ruch intuicyjny, elementy terapii tańcem i ruchem). Pracę z doświadczeniami traumatycznymi wzbogacam terapią EMDR, pozwalającą na przepracowanie śladów pamięciowych bardzo traumatycznych wydarzeń, ale też utrwalonych odruchów emocjonalnych i objawów w ciele, wynikających z powtarzających się trudnych doświadczeń więziowych. Stale rozwijam warsztat pracy z samoregulacją min. poprzez techniki terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT), mindfullness, regulacji nerwu błędnego. Prowadzę terapię z osobami dorosłymi, parami oraz młodzieżą od 17 roku życia. Lubię wspierać rodziców w umiejętności komunikacji i budowania relacji z dziećmi, w tym dziećmi z ADHD i Spektrum Autyzmu. Prowadzę warsztaty dla nauczycieli z obszaru budowania relacji z rodzicami oraz wspierania uczniów z ADHD i Spektrum Autyzmu. Szczególne miejsce w mojej pracy terapeutycznej zajmuje pomoc osobom z PTSD i C-PTSD, zaburzeniami odżywiania, przeżywającym niepewność siebie, brak satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym, nawracający dyskomfort w ciele i ból emocjonalny, napady złości lub brak energii. Interesuję się również pracą z traumami międzypokoleniowymi, prenatalnymi i perinatalnymi. Główne obszary pomocy: - trudności w relacji ze sobą (lęk, niepewność, brak motywacji i poczucia sprastwa, ból emocjonalny, krytyka i autoagresja), - niepewność , brak satysfakcji w relacjach, - napady złości, - poczucie pustki, osamotnienie, - PTSD, Complex PTSD, - nadmierna reaktywność w konsekwencji traum, - brak poczucia sensu, motywacji, - depresja, - lęk, napady paniki, - kryzysy życiowe -żałoba, wchodzenie w dorosłość, okres okołomenopauzalny, oraz andropauza, - zaburzenia psychosomatyczne i somatomorficzne, - autoimmunologia, - trudności związane z rozwojem tożsamości oraz niezintegrowaną osobowością (w diagnostyce klinicznej zaburzenia osobowości), - zaburzenia odżywiania (min. objadanie się (binge eating), nocne objadanie się, bulimia, anoreksja, polifagia, hiperfagia), - uzależnienia behawioralne (Internet, zakupy, pornografia, social media itp.), - pomoc osobom neuroatypowym: ADHD, Spektrum Autyzmu, AU/ADHD. Pracuję z parami: - w kryzysie (rozpad więzi, zdrady, zagrożenie rozwodem), - pragnącymi zbudować mocniejszą więź, bliskość, dobrą komunikację i koregulację w relacji. Swój warsztat pracy uzupełniam regularnie na specjalistycznych szkoleniach i warsztatach tematycznych oraz rozwojowych (w sekcji certyfikaty i szkolenia umieściłam kilka z ważniejszych doświadczeń szkoleniowo-warsztatowych). Niektóre konferencje: 2025 r. II Konferencja PSEFT (Polskiego Towarzystwa Terapii Par). "Wewnątrz i pomiędzy". Taniec ciała emocji i relacji w praktyce EFT. 2024 r. IX Międzynarodowy Kongres ESTD (Europejskiego Stowarzyszenia Traumy i Dysocjacji) pt. Rozpoznawanie Traumy i dysocjacji - od diagnozy do procesu terapii. Pracuję pod stałą superwizją, w każdym z praktykowanych podejść. Należę do: Polskiego StowarzyszEnia Humanistyczno-Doświadczeniowego /https://www.pshd.org.pl/, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (jestem terapeutą rekomendowanym) https://emdr.org.pl/terapeuci/, PSEFT (Polskiego Stowarzyszenia EFT - Terapia par skoncentrowana na emocjach) /https://pseft.pl/
Nurt
Zdjęcie mgr Klaudia Steckiewicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

od250 zł/ sesja

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2545). Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w tym nurcie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W swojej pracy łączę techniki poznawcze i behawioralne z elementami terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Bliskie jest mi podejście oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej, uważności na doświadczenie pacjenta oraz budowaniu bezpiecznej relacji terapeutycznej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach psychiatrycznych, na oddziałach ogólnopsychiatrycznych oraz oddziałach dziennych. Pracuję indywidualnie oraz grupowo z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zespołu stresu pourazowego (PTSD), zaburzeń osobowości, obniżonej samooceny oraz trudności w relacjach i regulacji emocji. Pracuję także z osobami przechodzącymi przez trudne doświadczenia życiowe, takie jak rozstanie, choroba czy żałoba. Wspieram również rodziców, którzy mają wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka, obserwują trudności emocjonalne lub społeczne albo chcą lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i wspierać je w rozwoju.
Nurt

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od280 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Zdjęcie mgr Joanna Basaj

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Nurt
Zdjęcie mgr Katarzyna Mikulska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Diagnostka psychologiczna

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Liniewicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta

od230 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem magistrem psychologii i absolwentką Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej, którego jestem członkiem w trakcie procesu certyfikacji. Bliskie jest mi podejście integracyjne – dobieram sposób pracy do osoby, a nie osobę do metody. Łączę różne perspektywy terapeutyczne, opierając się na wiedzy i doświadczeniu, ale też na autentycznym kontakcie. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi od 17 roku życia, które doświadczają trudności w relacjach – zarówno z innymi, jak i z samymi sobą. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, zaburzeniami osobowości, ale także w momentach kryzysu, przeciążenia emocjonalnego oraz wtedy, gdy pojawia się potrzeba lepszego zrozumienia siebie, swojej historii i swoich reakcji. Prowadzę również terapię par (także LGBT+) w nurcie Emotionally Focused Therapy (EFT), ukończyłam całościowe szkolenie prowadzone przez Sandrę Taylor i Katarzynę Monetę Spyrę. W pracy z parami koncentruję się na emocjach i więzi – pomagam partnerom zobaczyć i zrozumieć wzorce, w które wchodzą, oraz to, co naprawdę stoi za konfliktami. Wspieram w odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa, bliskości i wzajemnego kontaktu. W gabinecie tworzę bezpieczną, ciepłą przestrzeń, w której można mówić otwarcie i bez obaw. Jednocześnie nie ograniczam się do samego słuchania – pracuję w sposób aktywny, czasem konfrontujący, ale zawsze z uważnością i szacunkiem. Zależy mi na tym, aby terapia nie była jedynie rozmową, lecz procesem, który realnie coś zmienia. Ważne są dla mnie profesjonalizm, etyka i poszanowanie granic. Swoją pracę opieram na naukowo udowodnionej wiedzy psychologicznej oraz stałym rozwoju zawodowym. W relacji terapeutycznej łączę uważność z refleksyjnością – wspieram w budowaniu wglądu i szukaniu rozwiązań, które są realne i dopasowane do życia pacjenta. Każdy mój proces terapeutyczny jest superwizowany. Wierzę, że zmiana jest możliwa, kiedy pojawia się zrozumienie, akceptacja i bezpieczna relacja.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Maja Kukiełka

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
O sobie. Zacznijmy właśnie od tego. Prowadzę gabinet pod nazwą, która jest jednocześnie moją metodą pracy: o-sobie. Terapia zaczyna się w momencie, gdy ktoś po raz pierwszy myśli, czuje i mówi szczerze, prawdziwie i bez oceny: o-sobie. Nurt psychoterapeutyczny. Pracuję w humanistyczno-egzystencjalnym podejściu Gestalt, a nazwę mojego gabinetu o‑sobie traktuję jak zaproszenie do bycia sobą. Tworzę przestrzeń, w której można to zrobić bezpiecznie, w swoim tempie i na własnych zasadach. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, wpisaną na listę EAGT (nr 4047), pracuję pod stałą superwizją. Ukończyłam socjologię na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacja: małżeństwo i rodzina), psychologię na SWPS oraz czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i nastolatków od 13 r.ż., a także terapię par. Wspieram klientów w radzeniu sobie z kryzysami, stresem, wypaleniem, trudnościami w relacjach oraz w procesie głębszego poznawania siebie. Wierzę, że dobra relacja z samym sobą jest fundamentem jakości życia. Jak pracuję. W centrum mojej pracy jest człowiek nie diagnoza (która bywa drogowskazem, informacją a nie całą prawdą o Tobie), jego doświadczenia, emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania w świecie. W Gestalt relacja jest dwustronna: spotykają się dwie osoby, obie prawdziwe. Dlatego czasem również, jeśli będzie to wspierać proces terapeutyczny, opowiem Ci o sobie. Bliskie są mi wartości takie jak: autentyczność, otwarta komunikacja, odpowiedzialność, zaufanie, szacunek dla różnorodności oraz etyczne podejście do pracy. Wierzę, że zmiana zaczyna się od małych, codziennych decyzji i od odwagi, by powiedzieć: „to jest moje, to jest o mnie”. Doświadczenie zawodowe. Wieloletnia praca z ludźmi w działach HR wzmacnia moje kompetencje terapeutyczne. Towarzyszę ludziom w momentach zawodowych zmian, napięć, konfliktów, kryzysów a przede wszystkim rozwoju. Dzięki temu dobrze rozumiem dynamikę relacji w środowisku pracy, ukryte potrzeby, stres, presję oraz to, w jaki sposób wpływają one na życie osobiste. Pomagam klientom eksplorować emocje i schematy również w obszarze pracy, wypalenia zawodowego, trudności komunikacyjnych czy poczucia przeciążenia. Jestem także certyfikowaną konsultantką narzędzi kwestionariuszy osobowości: MaxieDISC i Facet5, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy. Moje podejście. W mojej pracy kieruję się przekonaniem, że człowiek jest największą wartością zarówno w organizacji, środowisku, szerszym systemie, w którym funkcjonuje, jak i w życiu osobistym - wewnętrznych przeżyć. Regularnie szkolę się aby odpowiedzialny zawód, jaki wykonuję oparty był o najnowsze badania, aktualną wiedzę i techniki. Bliskie jest mi zdanie Irvina D. Yaloma: „Siłą sprawczą przemian jest w terapii nie intelektualny wgląd, lecz głęboki, autentyczny kontakt między dwojgiem ludzi.” Tak właśnie rozumiem swoją pracę. Prywatnie. Regeneruję się w lesie, podczas spacerów, biegania oraz regularnie praktykuję jogę. Moją największą pasją jest czytanie - kupuję książki nałogowo:). Najciekawsze tytuły polecam na Instagramie: osobie_gabinet, gdzie dzielę się psychologicznymi refleksjami i inspiracjami zaczerpniętymi z literatury i (pop)kultury.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Emilia Anosov

Psychoterapeutka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Zapraszam do kontaktu telefon 722 13 97 85 emiliaanosov@gmail.com Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie systemowo-integracyjnym. W swojej pracy łączę indywidualne spojrzenie na człowieka z rozumieniem znaczenia relacji i kontekstu, w którym żyje. Pracuję z: Osobami dorosłymi – doświadczającymi kryzysów, trudności emocjonalnych, przeciążenia lub poszukującymi lepszego rozumienia siebie i swoich potrzeb. Parami – mierzącymi się z konfliktami, trudnościami w komunikacji, kryzysami w związku lub chcącymi poprawić jakość swojej relacji. Rodzinami – doświadczającymi napięć, trudności w porozumieniu, zmian i kryzysów wpływających na funkcjonowanie rodziny. Rodzicami – poszukującymi wsparcia w trudnościach wychowawczych, lepszego rozumienia potrzeb i zachowania dziecka oraz sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami rodzicielstwa. Konsultacje wychowawcze to przestrzeń do rozmowy o trudnościach związanych z wychowaniem dziecka, jego emocjami i zachowaniem, relacjami w rodzinie czy wyzwaniami pojawiającymi się na różnych etapach rozwoju. Wspólnie przyglądamy się sytuacji, potrzebom dziecka i rodzica oraz możliwym sposobom reagowania, które pomagają lepiej radzić sobie z trudnościami. W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie uważność, szacunek i otwartość na różne perspektywy. Staram się wspólnie z pacjentami rozpoznawać źródła trudności, dostrzegać powtarzające się wzorce w relacjach i poszukiwać rozwiązań dopasowanych do ich indywidualnej sytuacji. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie i innych, przyjrzeć się swoim doświadczeniom oraz stopniowo wprowadzać zmiany sprzyjające budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia i relacji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza