Czy psycholog odpowiada na konkretne pytania podczas sesji?

Dzień dobry,

Pani Alicjo, najczęściej jest tak że pierwsze spotkania u psychologa są związane z przeprowadzeniem wywiadu z pacjentem żeby wiedzieć czy jest w stanie mu pomóc, lub ewentualnie zdiagnozować trudności. Później sesje skupiają się na rozwiązaniu trudności.

Psycholog odpowiada na pytania zadawane przez pacjenta jednak nie może jasno sugerować jakie konkretnie pacjent ma podjąć decyzje życiowe, wyjątkiem jest konkretne wskazanie specjalistów do których należało by się zgłosić dodatkowo np: sugerowanie konieczności wizyty u psychiatry. Psycholog/Psychoterapeuta odnosi się tylko do tego co Pani powie, więc na pewno jego/jej wypowiedzi będą związane z Panią.

Pozdrawiam.

Dzień dobry

 Nie do końca tak jest. Kiedy przychodzi pacjent,-klient, to zadaniem psychologa jest odpowiedzieć na pytania, ewentualnie odesłać dalej do specjalistów, jeżeli czegoś nie wie lub nie jest pewny.  Dlaczego psycholog ma mówić o czymś, co nie zostaje wniesione do gabinetu? Zadanie to wsparcie pacjenta a nie gadanie nie na temat. A pacjent ma prawo do rzetelnej informacji zwrotnej. Bynajmniej ja tak pracuję i nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej. W końcu jest to jakiś rodzaj konsultacji w określonych tematach. 

Dzień dobry. To naturalne, że przed pierwszą wizytą u psychologa pojawia się niepokój. Zwłaszcza jeśli nie wiadomo czego się spodziewać. 

Pierwsze spotkanie, a czasem kilka początkowych konsultacji, zwykle służy rozpoznaniu problemu, z którym zgłasza się dana osoba, jej aktualnej sytuacji oraz oczekiwań wobec spotkań. Psycholog może odpowiedzieć na część pytań, na przykład wyjaśniając określone mechanizmy. Nie zawsze jest jednak możliwe udzielenie jednoznacznej odpowiedzi od razu. Często potrzeba więcej czasu, by lepiej poznać sytuację i w toku kolejnych spotkań wspólnie wypracować odpowiedzi. 

Psycholog może też pytać o kwestie, które początkowo wydają się niezwiązane bezpośrednio ze zgłaszanym problemem. Takie pytania mogą służyć lepszemu poznaniu doświadczeń danej osoby i dotychczasowego sposobu funkcjonowania. Nie powinno to jednak oznaczać prowadzenia rozmowy całkowicie obok tematu zgłoszenia. 

Na pierwszej wizycie warto powiedzieć, jakie pytania są dla Pani najważniejsze i czego oczekuje Pani od konsultacji. Dobra współpraca opiera się również na otwartym omawianiu takich wątpliwości. 

Dzień dobry. 💙

Rozumiem Pani obawy. Są one naturalne, zwłaszcza przed pierwszą wizytą u psychologa. Wbrew obiegowym opiniom rolą psychologa nie jest unikanie odpowiedzi ani prowadzenie rozmowy o przypadkowych tematach. Czasami specjalista zadaje pytania, które początkowo mogą wydawać się niezwiązane z głównym problemem, jednak mają one na celu lepsze zrozumienie Pani sytuacji i znalezienie źródła trudności.

Konsultacja psychologiczna powinna koncentrować się na Pani potrzebach, celach i pytaniach. Ma Pani prawo oczekiwać wyjaśnień, zadawać pytania oraz wspólnie z psychologiem ustalić kierunek pracy. Dobra współpraca opiera się na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i otwartej komunikacji.

Pozdrawiam serdecznie,
psycholog Wiktoria

Dzień dobry,

to naturalne, że przed pierwszym spotkaniem ze specjalistką_tą rodzą się różne obawy i pytania. 

Zawód psycholożki_loga to zawód zaufania publicznego polegający na udzielaniu świadczeń psychologicznych, które obejmują m.in. diagnozę psychologiczną, opiniowanie, orzekanie, psychoterapię (po ukończeniu studiów podyplomowych w tym zakresie), udzielanie pomocy psychologicznej, nauczanie, prowadzenie wykładów, kursów, szkoleń, warsztatów. Jeśli wybiera się Pani na wizytę do osoby wykonującej taki zawód, to może się Pani spodziewać odpowiedzi na pytania dotyczące Pani diagnozy, psychoedukacji ogólnej związanej ze zdrowiem psychicznym, w tym odpowiedzi dotyczących zdrowia psychicznego. 

Jeśli sformułuje Pani pytania dotyczące innych osób, których nie ma w gabinecie, jak np. „Czy mój partner jest narcyzem?” to osoba wykonująca ten zawód zazwyczaj nie odpowie na nie (nie diagnozujemy osób nieobecnych w gabinecie). Podobnie, jeśli będzie Pani zadawać konkretne pytania w stylu: „Czy ja mam zostać w tej relacji/zmienić pracę?”. Psycholog_lożka nie jest osobą, która udziela tego typu porad, ponieważ tylko osoba, która przychodzi do gabinetu, odpowiada za podejmowane przez siebie decyzje. W toku spotkań można oczywiście rozważać możliwe rozwiązania problemów, badać za i przeciw, decyzja jednak leży po stronie osoby korzystającej ze wsparcia psychologicznego.

Natomiast trudno mi się odnieść do tej opinii, którą Pani usłyszała, bo nie za bardzo rozumiem, o jakich rzeczach, które nie mają związku z Pani sprawą, miałaby taka osoba wykonująca zawód psycholożki_psychologa rozmawiać? Czy sprawa dotyczy konkretnej_go specjalistki_ty? A może ktoś próbuje Panią zniechęcić do szukania dla siebie wsparcia?

Dzień dobry Pani Alicjo, Opinia, którą Pani usłyszała, wynika prawdopodobnie z niezrozumienia, na czym polega pierwsza sesja tzw. konsultacja lub wywiad wstępny. To prawda, że psycholog/psychoterapeuta na początku zadaje pytania, które mogą wydawać się niezwiązane bezpośrednio z bieżącym problemem, pyta np. o historię życia, relacje rodzinne, wcześniejsze doświadczenia, zdrowie, sposób funkcjonowania na co dzień. Nie jest to jednak "tracenie czasu" ani ignorowanie Pani sprawy. Powody takiego postępowania: Kontekst ma znaczenie. To, z czym Pani przychodzi, prawie zawsze jest osadzone w szerszym kontekście życiowym. Bez tego kontekstu terapeuta mógłby źle zrozumieć problem albo zaproponować nietrafioną pomoc. Diagnoza różnicowa. Specjalista musi wykluczyć inne możliwe przyczyny trudności np. czynniki zdrowotne, sytuacyjne, zanim ustali kierunek pracy. Budowanie relacji. Pierwsze spotkania służą też nawiązaniu zaufania, to fundament skutecznej terapii. To nie znaczy jednak, że Pani pytania zostaną zignorowane. Ma Pani pełne prawo: Na początku sesji powiedzieć wprost, z czym Pani przychodzi i czego oczekuje. Zapytać terapeutę, dlaczego zadaje dane pytania, jeśli wydają się niezwiązane. Sygnalizować, jeśli czuje Pani, że rozmowa zbacza w stronę, która nie służy Pani celowi. Specjalista weźmie to pod uwagę i wyjaśni swój sposób pracy. Jeśli po pierwszej lub drugiej sesji nadal będzie Pani miała wrażenie, że nie idziecie w stronę Pani potrzeb, to sygnał, żeby otwarcie to poruszyć, a jeśli się nie zmieni, rozważyć zmianę specjalisty. Nie każdy styl pracy pasuje każdej osobie, i to jest w porządku. Pozdrawiam i życzę udanej pierwszej wizyty. Dobrego dnia, Ewelina Sinda-Dulińska 

Dzień dobry, pierwsza wizyta może być rzeczywiście stresująca - jak każda wizyta u specjalisty.  Zazwyczaj to pierwsze spotkanie,  to rozpoznanie sytuacji klienta, poznanie go. Przede wszystkim (przynajmniej ja) najpierw słucham, bo chcę się dowiedzieć z czym osoba przyszła.  Po drugie psycholog nie powinien dostarczyć Pani gotowych recept ani podsuwać gotowych rozwiązań, ponieważ nie takie jest jego zadanie. 

Dzień dobry Pani Alicjo,

Pierwsza wizyta u psychologa (a w szczególności u psychoterapeuty, ponieważ psychoterapeuta ma za sobą więcej lat kształcenia i specjalistycznego szkolenia) z założenia powinna być dobrym doświadczeniem - ciepłym, bezpiecznym kontaktem z drugim człowiekiem, mówiąc najprościej.

Powinna Pani otrzymać odpowiedzi na swoje pytania, o ile psycholog lub psychoterapeuta będzie dysponował odpowiednią wiedzą, aby na nie odpowiedzieć. Myślę, że zdecydowanie warto pytać, ponieważ jest to Pani czas, za który Pani płaci. Nie widzę powodów, dla których psycholog czy psychoterapeuta nie miałby odpowiadać na Pani pytania.

Oczywiście są kwestie, na które specjalista nie może udzielić jednoznacznej odpowiedzi – na przykład podjąć decyzji za Panią czy dokonać moralnej oceny czyjegoś zachowania. Nie taki jest cel psychoterapii i nikt nie może Pani pomóc z pewnymi rzeczami :)

Trzymam kciuki i życzę powodzenia!

Dzień dobry Pani Alicjo :)

Przede wszystkim bardzo cieszę się, że Pani pisze i daje sobie szansę na sprawdzenie, jak to wygląda w rzeczywistości, zamiast opierać się wyłącznie na krążących mitach. Pierwsza wizyta u psychologa naturalnie wiąże się z niepewnością, a obawa o to, czy Pani pieniądze i czas zostaną dobrze zainwestowane, jest w pełni uzasadniona. Rozwiewając Pani wątpliwości: nie, tak to nie wygląda, jak ktoś zasugerował.

Jako psycholożka pracująca w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz dialektyczno-behawioralnym (DBT) z pełną odpowiedzialnością mogę zapewnić, że profesjonalna konsultacja to nie „gadanie o wszystkim i o niczym”, a Pani pytania i cele są absolutnym centrum naszej uwagi.

Psycholog nie daje „gotowych recept na życie” (np. „powinnaś zmienić pracę” czy „musisz zerwać tę relację”), ponieważ to Pani jest ekspertką od swojego życia. Daje jednak odpowiedzi merytoryczne, czyli wyjaśnia jak kształtują się przekonania, skąd biorą się emocje i jak wpływają na nasze zachowania, jak działają konkretne mechanizmy psychologiczne, skąd mogą brać się trudności oraz jakimi narzędziami można je rozwiązać.

Zgłaszanie się po pomoc po raz pierwszy wymaga odwagi, a posiadanie pytań i wątpliwości jest w 100% naturalne. Zachęcam Panią do przyjścia na pierwszą wizytę właśnie z tą listą pytań i obaw. Dobry specjalista chętnie o nich porozmawia już na samym początku.

Trzymam za Panią kciuki i życzę efektywnego pierwszego spotkania!

Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Dawiec

Rozumiem Pani obawy szczególnie jeśli jest to pierwsza wizyta i zależy Pani na tym, aby dobrze wykorzystać czas oraz uzyskać konkretną pomoc.

Psycholog nie powinien prowadzić rozmowy przypadkowo ani zajmować całej konsultacji tematami, które nie mają związku z Pani powodem zgłoszenia. Na początkowym etapie pracy może jednak zadawać pytania, których znaczenie na początku nie jest oczywiste, ponieważ aby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytania, zaplanować proces i odpowiednie metody pracy, często potrzebuje poznać szerszy kontekst problemu: od kiedy on trwa, w jakich sytuacjach się nasila, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie i czy podobne trudności pojawiały się wcześniej. Powinien przy tym wyjaśnić, dlaczego o daną rzecz pyta i jaki ma ona związek z Pani sprawą.

Warto na początku wizyty powiedzieć wprost, z jakimi pytaniami Pani przychodzi i czego oczekuje od wizyty oraz przedstawić swoje potrzeby. Dobra konsultacja jest  pewnego rodzaju współpracą. Ma Pani prawo dopytywać, prosić o wyjaśnienie kierunku rozmowy oraz powiedzieć, gdy ma Pani wrażenie, że oddalacie się od najważniejszego tematu.

Nie na każde pytanie psycholog będzie mógł udzielić jednoznacznej odpowiedzi już podczas pierwszego spotkania. Czasem potrzebny jest dokładniejszy wywiad albo kilka konsultacji. Powinien jednak jasno powiedzieć, co może zaproponować, czego jeszcze potrzebuje do oceny sytuacji, jakie mogą być kolejne kroki i ile może to wszystko potrwać. Jeżeli po spotkaniu nadal nie będzie Pani wiedziała, czemu służyła rozmowa, jaki jest wstępny sposób rozumienia problemu ani co można zrobić dalej, warto o to zapytać. Ma Pani prawo oczekiwać, że konsultacja będzie zrozumiała, uporządkowana i związana z celem, z którym Pani przychodzi.

Monika Lewandowska

psycholog, psychotraumatolog

Dzień dobry.

Rozumiem Pani niepokój, jednak obawa, że psycholog będzie mówił o rzeczach niezwiązanych z Pani sprawą, jest bezpodstawna — cała uwaga specjalisty jest zawsze skupiona na Pani problemie. Warto jednak wiedzieć, że rola psychologa nie polega na dawaniu gotowych rad czy recept, lecz na zadawaniu pytań, które pomogą Pani samej odnaleźć właściwe odpowiedzi i zrozumieć źródło trudności. Pierwsza wizyta to przede wszystkim wywiad, podczas którego wspólnie ustalają Państwo cel pracy oraz obszary, nad którymi chce Pani się pochylić. Dzięki temu każda minuta sesji jest bezpośrednio powiązana z Pani potrzebami i służy znalezieniu najlepszego dla Pani rozwiązania.
Z pozdrowieniami

Bożena Nagórska

Rozumiem Twoje obawy, szczególnie jeśli jest to pierwsza wizyta u psychologa i nie wiesz, czego się spodziewać. Wiele osób przychodzi na pierwszą konsultację właśnie z nadzieją, że otrzyma konkretne odpowiedzi lub wskazówki.

To, jak będzie wyglądać spotkanie, zależy od celu, z którym przychodzisz, oraz od sposobu pracy danego specjalisty. Psycholog nie powinien jednak ignorować tego, co jest dla Ciebie ważne. Jeśli masz konkretne pytania czy problem, warto powiedzieć o tym już na początku wizyty – możesz jasno zaznaczyć, czego potrzebujesz i jakie masz oczekiwania wobec spotkań.

Jednocześnie czasem psycholog może zadawać pytania, które pozornie wydają się niezwiązane z głównym tematem. Nie wynika to z chęci unikania odpowiedzi, ale z próby lepszego zrozumienia sytuacji – naszych emocji, sposobu myślenia, wcześniejszych doświadczeń czy schematów, które mogą wpływać na obecne trudności. Dobra diagnoza często wymaga szerszego spojrzenia.

Warto też pamiętać, że psycholog nie zawsze będzie udzielał gotowych rad czy mówił, co dokładnie należy zrobić. Celem pracy jest często wspólne zrozumienie problemu i znalezienie rozwiązań, które będą dla Ciebie najlepsze.

Masz jednak pełne prawo pytać, dlaczego poruszany jest dany temat i jaki ma on związek z tym, z czym przyszłaś. Relacja terapeutyczna powinna opierać się na współpracy i poczuciu bezpieczeństwa, a nie na tym, że jedna osoba tylko odpowiada, a druga słucha.

~ Jagoda Jek, psycholożka i seksuolożka

Dzień dobry Pani Alicjo. Nie, nie jest to zasadą. Dobra konsultacja psychologiczna opiera się na Pani potrzebach i celach. Psycholog może zadawać pytania, które początkowo wydają się niezwiązane z problemem ale służą lepszemu zrozumieniu sytuacji. Ma Pani również pełne prawo powiedzieć czego oczekuje od spotkania i jakie pytania chciałaby omówić. Współpraca powinna być oparta na dialogu, a nie na rozmowie o tematach, które nie mają dla Pani znaczenia. Jeśli poczuje Pani, że sposób pracy nie odpowiada Pani potrzebom, zawsze może Pani to omówić z psychologiem lub wybrać innego specjalistę.

Pozdrawiam,

Sylwia Skibińska