Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Magdalena Zgraja

Psycholożka, Diagnostka psychologiczna

od 150 zł za wizytę10 lat doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Wizyty online

Najbliższy termin: dziś, 19:00

Dostępne usługi

  • Konsultacja psychologiczna150 zł
    50 minKonsultacja psychologiczna jest przeznaczona dla osób dorosłych, które potrzebują wsparcia, chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację lub poszukują sposobów poradzenia sobie z trudnościami. Podczas spotkania wspólnie omawiamy zgłaszany problem, określamy potrzeby oraz wyznaczamy możliwe kierunki dalszego działania. Konsultacja daje przestrzeń do spokojnej rozmowy, spojrzenia na sytuację z innej perspektywy i znalezienia rozwiązań dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Jeśli jest taka potrzeba, pomagam również przyjrzeć się trudnościom związanym z życiem zawodowym, zmianą pracy, wypaleniem zawodowym czy podejmowaniem ważnych decyzji dotyczących dalszej ścieżki kariery. Pierwsze spotkanie pozwala określić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia i czy kolejne konsultacje będą pomocne.
  • Konsultacja psychologiczna dla rodziców150 zł
    50 minKonsultacja przeznaczona jest dla jednego lub obojga rodziców dzieci od 8. roku życia. Jej celem jest wspólne przyjrzenie się trudnościom wychowawczym, emocjonalnym lub rozwojowym dziecka oraz znalezienie skutecznych sposobów wsparcia. Podczas spotkania omawiamy zgłaszany problem, analizujemy jego możliwe przyczyny i szukamy rozwiązań dopasowanych do potrzeb dziecka oraz całej rodziny. Konsultacja może dotyczyć m.in. trudności w zachowaniu, problemów z regulacją emocji, relacji z rówieśnikami, konfliktów rodzinnych czy wyzwań związanych z okresem dorastania. Spotkanie odbywa się bez udziału dziecka, co pozwala rodzicom swobodnie omówić nurtujące ich kwestie i wspólnie zaplanować dalsze działania. Forma konsultacji: online, za pośrednictwem Google Meet.
  • Program Indywidualnej Pracy Psychologicznej240 zł
    50 minProgram został stworzony z myślą o osobach, które czują się przytłoczone trudnościami, utknęły w powtarzających się schematach lub chcą odzyskać poczucie wpływu na swoje życie. To uporządkowany proces składający się z 8–9 spotkań, podczas których krok po kroku przechodzimy od zrozumienia źródła problemu do wypracowania trwałych sposobów radzenia sobie z nim. Każdy etap programu ma określony cel i prowadzi do stopniowego wprowadzania zmian, które przekładają się na większy spokój, lepsze rozumienie siebie, poprawę jakości życia oraz budowanie satysfakcjonujących relacji. Program obejmuje spotkania online, materiały i ćwiczenia do pracy własnej, podsumowania oraz zalecenia. Pomiędzy sesjami możliwy jest kontakt mailowy, a po wcześniejszym ustaleniu również przez WhatsApp.

Jak zapłacisz

BLIKpłatność online

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
polski
Wiek
40+
Doświadczenie zawodowe
10 lat
Przyjazny LGBT+
Nieuzupełnione
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Nieuzupełnione
Praca pod stałą superwizją
Nieuzupełnione

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję

Nurty nie zostały jeszcze uzupełnione.

Rodzaje terapii
  • Dla dzieci i młodzieży
  • Grupowa
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

👋 O mnie i moim podejściu

 

Jestem psychologiem i prowadzę profesjonalną terapię psychologiczną ONLINE dla osób dorosłych i młodzieży (od 15. roku życia). Pomagam osobom zmagającym się z traumami, lękami, objawami depresyjnymi, przewlekłym stresem, trudnościami emocjonalnymi oraz kryzysami życiowymi. Wspieram w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, poczucia bezpieczeństwa i większego wpływu na własne życie.

 

W swojej pracy wykorzystuję elementy metody dr. Yagera, która koncentruje się na docieraniu do głębszych, często nieuświadomionych przyczyn trudności psychicznych i emocjonalnych. Podejście to jest wykorzystywane m.in. w pracy z traumami, stanami lękowymi i objawami depresyjnymi. W opisach wyników uzyskiwanych przez dr. Yagera wskazywano na skuteczność na poziomie 80–85%, choć nie jest to wskaźnik potwierdzony dla wszystkich tych problemów w niezależnych badaniach klinicznych. Istotną cechą tej metody jest możliwość pracy nad trudnymi doświadczeniami bez konieczności szczegółowego opowiadania o bolesnych wydarzeniach z przeszłości.

 

Wiem, że zgłoszenie się po pomoc bywa ważnym i niełatwym krokiem, szczególnie gdy trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami lub obciążającymi doświadczeniami. Dlatego podczas spotkań dbam o atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Możesz liczyć na 🔒 poufność, ⚖️ brak oceniania, 👐 otwartość oraz 🤝 relację opartą na zaufaniu i szacunku.

 

W swojej pracy łączę uważne słuchanie, wiedzę psychologiczną i indywidualnie dobrane metody pracy. Nie działam według jednego schematu — sposób pracy dostosowuję do Twoich potrzeb, doświadczeń i celów. Zależy mi, aby nasze spotkania pomagały nie tylko łagodzić bieżące trudności, ale również lepiej rozumieć ich przyczyny, odzyskiwać równowagę emocjonalną i budować trwałe, pozytywne zmiany w codziennym życiu.

 

💻 Organizacja pracy

Prowadzę konsultacje psychologiczne online, dzięki czemu możesz skorzystać ze wsparcia bez konieczności dojazdu, stania w korkach czy czekania w poczekalni. To wygodna forma kontaktu, która pozwala zaoszczędzić czas i połączyć się z dowolnego miejsca, w którym masz zapewnioną prywatność i komfort rozmowy.

 

Podczas spotkań zalecam korzystanie z kamery, ponieważ ułatwia ona pełniejszy kontakt i swobodną komunikację. Pracuję w języku polskim 🇵🇱.

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Zadaj pytanie