Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia ADHD

(2891 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Aleksandra Kontny

Aleksandra Kontny

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję w nurcie terapii ericksonowskiej, systemowej, EMDR ( dorośli, dzieci i młodzież) oraz Brainspotting ( dorośli, dzieco i młodzież) W procesie psychoterapii wykorzystuję elementy pracy z ciałem, hipnozę kliniczną, psychodramę, techniki pracy z oddechem, artterapię oraz elementy Play Terapię w pracy z dziećmi. Na bieżąco rozwijam wiedzę i umiejętności z zakresu seksuologii klinicznej . Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Na bieżąco doskonalę swój warsztat pracy uczestnicząc w kursach i szkoleniach dotyczących aktualnej wiedzy i umiejętności z zakresu psychoterapii. Obecnie jestem na ostatnim roku akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne 4,5 letniego Kursu Psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Pracuję z młodymi dorosłymi, dziećmi, młodzieżą oraz rodzinami, prowadzę młodzieżowe grupy terapeutyczne i rozwojowe oraz warsztaty wyjazdowe. Mam bogate, ponad 20 letnie doświadczenie zawodowe w pracy . Bazą dla mojej pracy jest akceptacja i szacunek dla wyjątkowego świata każdej przychodzącej do mnie osoby. W procesie psychoterapii towarzyszę pacjentowi w drodze do poznania i lepszego zrozumienia siebie, co prowadzi do odkrycia własnych zasobów i odzyskania kontroli nad własnym życiem. Wierzę, że zanim człowiek będzie gotów coś zmienić, potrzebuje być w czymś przyjętym. Zanim uruchomi zasoby potrzebuje doświadczyć, że może się zatrzymać. W procesie psychoterapii często zapraszam do zatrzymania , aby móc ruszyć. Pracuję zgodnie z Kodeksem Zasad Etycznych Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Liwia Gaca
1 opinia

Liwia Gaca

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, w swojej pracy wykorzystuję metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką ścieżki specjalizacyjnej z psychologii sportu, realizowanej we współpracy Uniwersytetu Jagiellońskiego z Akademią Kultury Fizycznej w Krakowie. Specjalizacja ta prowadzona była pod kierunkiem prof. Jana Blecharza i jest zgodna ze standardami Ogólnopolskiej Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach rekomendowanego przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR (PSTTSR). Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyłam także studium terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży prowadzone przez Centrum CBT, które jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami dorosłymi na stacjonarnych oddziałach psychiatrii Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego oraz Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Odbyłam także staż, w ramach którego współprowadziłam proces terapii rodzinnej. Obecnie współpracuję jako psycholog sportu z drużyną seniorską Kraków Football Kings oraz drużyną juniorską Akademii Wisły Kraków. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży w jednej z krakowskich poradni. W swojej praktyce pracuję w dwóch obszarach: → w obszarze psychologii sportu – prowadzę konsultacje dla zawodników od 12 roku życia, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, koncentracji, motywacji oraz w radzeniu sobie ze stresem, presją wyniku i lękiem przed porażką. Pomagam również w procesie powrotu do sportu po kontuzjach. → w obszarze wsparcia psychologicznego – prowadzę konsultacje dla młodzieży od 10 roku życia. Jako psycholog oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, napięciem oraz sytuacjami kryzysowymi. Pomagam w rozpoznawaniu własnych potrzeb, zasobów i możliwości rozwiązywania problemów. Wspieram w podejmowaniu decyzji, w zarządzaniu stresem, poprawie komunikacji i budowaniu relacji interpersonalnych. Oferuję również psychoedukację na temat emocji, zachowań i procesów psychicznych oraz wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne. Współpracuje również z osobami z rozpoznanym ADHD oraz w spektrum autyzmu. Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza nurtów tzw. trzeciej fali, takich jak ACT czy terapia schematów. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu poradnictwa, terapii i diagnozy psychologicznej. Podstawą mojej pracy jest ciepła, uważna relacja oraz poszanowanie indywidualnych potrzeb każdej osoby. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście
Zdjęcie mgr Paulina Mitka

Paulina Mitka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Pomagam dzieciom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji oraz rozwijaniu umiejętności potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu. Pracuję z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które doświadczają trudności emocjonalnych, społecznych lub rozwojowych. Współpracuję również z rodzicami, pomagając im lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i znaleźć skuteczne sposoby reagowania na codzienne wyzwania. Jestem psychologiem dziecięcym oraz pedagogiem z kilkuletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i ich rodzinami. Na co dzień wspieram dzieci i ich rodziny jako psycholog w przedszkolu terapeutycznym, poradni psychologiczno-pedagogicznej, centrum wsparcia osób z niepełnosprawnościami oraz centrum psychologiczno-terapeutycznym. Praca w różnych środowiskach pozwoliła mi zdobyć doświadczenie w kontakcie z dziećmi o zróżnicowanych potrzebach rozwojowych, w tym z dziećmi w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W pracy z dzieckiem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzę warunki, w których dziecko może czuć się zauważone, rozumiane i swobodnie wyrażać siebie. Wykorzystuję rozmowę, zabawę oraz metody dostosowane do wieku i indywidualnych potrzeb dziecka, aby wspierać jego rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy. Wierzę, że każde dziecko rozwija się we własnym tempie i posiada wyjątkowe zasoby, które warto dostrzegać oraz wzmacniać. W swojej pracy skupiam się nie tylko na trudnościach, ale również na mocnych stronach dziecka i budowaniu jego poczucia sprawczości. Prowadzę indywidualne wsparcie psychologiczne dzieci, konsultacje psychologiczne dla rodziców oraz zajęcia rozwijające umiejętności społeczne. Podczas spotkań z rodzicami pomagam lepiej zrozumieć zachowania dziecka, jego sposób przeżywania różnych sytuacji oraz wspólnie poszukiwać rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu. Prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych oraz diagnozę psychologiczną z wykorzystaniem narzędzia Stanford–Binet 5. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i poszerzanie wiedzy z zakresu psychologii dziecka. Zależy mi na tym, aby udzielane przeze mnie wsparcie było oparte na aktualnej wiedzy, uważności i indywidualnym podejściu do każdego dziecka oraz jego rodziny. W kontakcie z dziećmi najbardziej cenię autentyczność, uważność i możliwość obserwowania ich małych kroków, które z czasem prowadzą do ważnych zmian.
Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Małgorzata Frankowska
8 opinii

Małgorzata Frankowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane
8 opinii

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Proces diagnozowania
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Psycholog, specjalność kliniczna; Psychotraumatolog; Interwent Kryzysowy; Specjalista Psychosomatyki i Somatopsychologii; Specjalista terapii par i rodzin Mediator sądowy i pozasądowy; Absolwentka I stopnia Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach Ukończyłam również kursy z zakresu: Psychoonkologia; Terapia Schematów; Terapia Behawioralno - Poznawcza; Terapia Zajęciowa; Suicydologii; Zarządzanie Zasobami Ludzkimi Diagnoza osobowości dorosłych (SWPS), testy: EPQ-R (s), SCID -5- PD, MMPI-2, TAT,TPB Zapraszam osoby, które: - są w cyklu narcystycznej lub psychopatycznej przemocy i nie wiedzą jak z niego wyjść; - są po doświadczeniu cyklu przemocy narcystycznej i psychopatycznej, i potrzebują wsparcia w zdrowieniu oraz w przejściu rozstania, rozwodu; - doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej; - są po doświadczeniu mobbingu, odczuwają wypalenie zawodowe; - są w kryzysie życiowym i emocjonalnym; - podejrzewają u siebie zespół stresu pourazowego (PTSD, cPTSD); - są po przeżyciu traumatyzującym, np. wypadek komunikacyjny, przemocowa relacja, - są w stanach obniżonego nastroju; - są osobami dorosłymi z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD); - są dziećmi rodziców z osobowością o wiodących cechach narcystycznych; - są dziećmi niedojrzałych emocjonalnie rodziców; - mają w swoim doświadczeniu traumatyzujące dzieciństwo i podejrzewają u siebie dziecięce cPTSD; - podejrzewają u siebie zaburzenie osobowości; - podejrzewają u siebie ADHD, wykonuję diagnostykę (kwestionariusz Diva-5); Więcej na temat tego czym się zajmuję oraz opinie na mój temat można znaleźć pod linkiem FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61586563762710 W gabinecie najważniejsza / najważniejszy jesteś TY oraz to, co Ci się przydarzyło. W podejściu indywidualnym i całościowym. Z uważną obecnością oraz empatią. Szanuję Twoją gotowość na zmiany i tempo pracy. Zapraszam Cię do pracy holistycznej, z uwzględnieniem wpływu emocji na ciało i ciała na emocje. Wykorzystuję w pracy różne podejścia: TSR, ACT, CBT, DBT oraz pracę z ciałem.
Podejście
Zdjęcie mgr Anna Krawczyk-Sobieraj
4 opinie

Anna Krawczyk-Sobieraj

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
Zapraszam na mój profil na stronie ZnanyLekarz, gdzie możecie Państwo zapoznać się z opiniami dotyczącymi mojej pracy: https://www.znanylekarz.pl/anna-krawczyk-sobieraj/psycholog/kielce Uwielbiam pomagać ludziom, w swojej pracy stawiam na wydobycie najlepszych cech klienta. Dążę do wspólnego poszukiwania źródła problemu oraz odnajdywania sposobu jego rozwiązania. W pracy ważny jest dla mnie komfort emocjonalny pacjenta. W trakcie konsultacji koncentruję się na rozwijaniu komunikacji oraz motywacji, budowaniu wglądu w odczuwane stany emocjonalne i zdobywaniu pewności siebie. Wspieram osoby o obniżonej samoocenie, doświadczające zaburzeń nastroju, problemów w relacjach z innymi ludźmi oraz innych trudności życiowych. Jestem magistrem psychologii o specjalizacji wpierania rozwoju i kształcenia. Posiadam także uprawnienia pedagogiczne. Ukończyłam kurs ze Stosowanej Analizy Zachowania – terapia behawioralna, szkolenia z zakresu Terapii ACT w pracy z zaburzeniami zachowania, szkolenie z zakresu Systemowej Terapii Rodzin, Szkolenie z Neuropsychologii Klinicznej, a także liczne kursy obejmujące problemy emocjonalne młodzieży oraz osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w domu opieki dla dzieci i młodzieży oraz fundacji wspomagającej funkcjonowanie osób starszych. Prowadzę zajęcia z zakresu kompetencji personalnych i społecznych oraz podstaw psychologii w szkołach zawodowych oraz policealnych. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, niepełnosprawnościami oraz zaburzeniami zachowania. Udzielam także wsparcia psychologicznego rodzinom wychowanków oraz wychowawcom. Stale doskonalę swoje umiejętności oraz podnoszę kwalifikacje, by dzięki temu móc pomagać moim klientom jak najlepiej. Przyjmuję na wizyty osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Lidia Sender

Lidia Sender

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

22 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Lidia Sender Jestem magistrem psychologii z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym, absolwentką 4-letnich podyplomowych studiów w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, certyfikowanym psychoterapeutą CBT, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam szereg szkoleń m.in w Polskim Instytucie Ericksonowskim, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Centrum CBT w Warszawie oraz Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. W pracy terapeutycznej, zarówno indywidualnej jak i grupowej, stosuję podejście poznawczo-behawioralne zalecane szczególnie w zaburzeniach nastroju, zaburzeniach lękowych, zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych oraz zaburzeniach odżywiania, jak również terapię schematów, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz mindfulness. Pracowałam w Ośrodku Interwencji Kryzysowej pomagając osobom w trudnych sytuacjach życiowych (żałoba, rozstanie, kryzysy indywidualne i rodzinne),w Poradni Zdrowia Psychicznego dla dorosłych. Mam również doświadczenie w pracy z rodzicami, dziećmi i młodzieżą (Specjalistyczna Poradnia Wspierania Rozwoju i Terapii). Prowadziłam wykłady w Wojewódzkim Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli, Wyższej Szkole Edukacji Zdrowotnej i Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi, a obecnie na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Prowadzę spotkania w Gdyni, Gdańsku, on-line, (także w języku angielskim). Kontakt: tel. 506 008 135 adres: Gdynia ul. Waszyngtona 34/36 gabinet 428 Gdańsk ul. Uphagena 28 gabinet 005
Nurt
Zdjęcie mgr Iwona Borkowska-Baklykov

Iwona Borkowska-Baklykov

Psychoterapeutka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Iwona Borkowska-Baklykov, jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną. Oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną, pomagając m.in. osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach międzyludzkich, cierpiącym na zaburzenia nastroju i zaburzenia osobowości. Ukończyłam wyższe studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie podstawowe w zakresie terapii systemowej. Jestem absolwentką 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, posiadającego rekomendację Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam szkolenie zaawansowane z zakresu psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment) współorganizowane i certyfikowane przez Anna Freud Centre, Laboratorium Psychoedukacji oraz Pracownię HUMANI. MBT to jedna z najbardziej skutecznych metod leczenia pacjentów z głębokimi zaburzeniami osobowości, zwłaszcza w zakresie ograniczania ryzyka samobójczego, samouszkodzeń oraz wyraźnej poprawy ogólnego komfortu życia i relacji interpersonalnych. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach, warsztatach i konferencjach naukowych z zakresu psychologii, psychoterapii, seksuologii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcji Psychoterapii PTP. Kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa i swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Aktualnie oferuję terapię indywidualną dla osób dorosłych, pracuję stacjonarnie oraz online. Dzielę się także wiedzą z obszaru psychoterapii, prowadząc zajęcia ze studentami Studium Psychoterapii Bydgoskiej Szkoły Psychoterapii EMPIRO.Jak pracuję Najważniejsze są dla mnie uważność na drugiego człowieka, na jego doświadczenia, emocje, potrzeby, otwartość na jego świat i gotowość towarzyszenia mu w tym, co przeżywa. Moim celem jest przede wszystkim zrozumieć pacjenta i pomóc mu w procesie zdrowienia. Jestem głęboko przekonana, że każdy człowiek ma wewnętrzne zasoby, żeby zmienić to, co powoduje cierpienie w jego życiu. A swoje zadanie widzę w tym, by towarzyszyć i pomagać w odnajdywaniu tych zasobów, i w ten sposób – towarzyszyć w procesie zmiany.Zapraszam serdecznie osoby, które: - borykają się m.in z obniżonym nastrojem, atakami paniki, zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości, - doświadczają nadmiernego stresu, - doświadczają trudności w relacjach lub mają trudność w budowaniu relacji, - utraciły poczucie sensu, - doświadczają kryzysu z powodu utraty członka rodziny, żałoby, rozpadu związku, nagłej choroby, przemocy fizycznej lub psychicznej, utraty ukochanego zwierzęcia, - utraciły poczucie satysfakcji z życia, - czują, że potrzebują wsparcia psychologicznego, ponieważ - mimo chęci - same nie są w stanie sobie pomóc. ========================== Welcome! My name is Iwona Borkowska-Baklykov. I am a psychologist and a psychodynamic psychotherapist. I have MA in clinical psychology and I graduated from the four-year psychotherapy training program at the School of Psychotherapy of the Laboratorium Psychoedukacji in Warsaw (recommendation of the Polish Psychological Association and Polish Psychiatric Association). My clinical experience ranges from work in the inpatient clinics to psychiatric wards in hospitals, to support groups. I currently offer psychological support to adults, working with individuals in difficult life situations, such as the loss of a loved one, major life changes, relational difficulties, anxiety, sadness, depression. I work in Polish and English, both in the office and online. I also share my knowledge in the field of psychotherapy by teaching students at the Psychotherapy Training Program of the EMPIRO Bydgoszcz School of Psychotherapy.
Nurt
Zdjęcie mgr Hanna Jagiełło

Hanna Jagiełło

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu:1515 ) należę do Polskiego Towarzystwa Poznawczo- Behawioralnego. Indywidualną psychoterapię prowadzę w nurcie poznawczo behawioralnym. Wykorzystuje także podejście ACT, DBT, terapię schematów i Mindfulness w zależności od potrzeb klienta. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Zdjęcie mgr Marta Edyta Juszczuk

Marta Edyta Juszczuk

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu poznawczo-behawioralnym, trenerem TUS i nauczycielem mindfulness. Ukończyłam studia na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia. Doświadczenie zdobywałam podczas wolontariatów i staży w Akademii Przyszłości i Centrum Terapii „Dialog” oraz na oddziale dziennym leczenia zaburzeń nerwicowych SP ZOZ Warszawa Wola-Śródmieście. W pracy z pacjentami stosuję podejście poznawczo-behawioralne, w szczególności narzędzia terapii tzw. trzeciej fali (Terapia Dialektyczno-Behawioralna, Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Terapia Schematów, Terapia Poznawcza Oparta na Uważności). Pomagam osobom dorosłym w sytuacjach kryzysów życiowych, z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, trudnościami wynikającymi z ADHD i spektrum autyzmu, wspieram rodziny osób z diagnozami zaburzeń neurorozwojowych. Towarzyszę w drodze ku zdrowiu psychicznemu i dobrostanowi, które opierają się na zaangażowanym, budowanym na wartościach, uważnym, dobrym życiu.
Podejście
Zdjęcie mgr Marek Król
17 opinii

Marek Król

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

17 opinii

od150 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i bliska jest mi praca w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Jeśli wolisz wypunktowane listy, mam taką na dole. Pracuję z osobami, które chcą coś w swoim życiu lepiej zrozumieć, poukładać albo zmienić — czasem dlatego, że jest im po prostu trudno, a czasem dlatego, że czują, że nie chcą już dalej funkcjonować w ten sam sposób. Do mojego gabinetu trafiają ci, którzy mierzą się z napięciem, stresem, chaosem, utknięciem, przeciążeniem albo trudnościami w relacjach. Czasem przychodzą z bardzo konkretnym problemem, a czasem z poczuciem, że „coś się nie składa”, choć trudno od razu uchwycić, co dokładnie. W pracy z nimi często okazuje się, że to, co z początku wyglądało jak osobne wątki, w rzeczywistości jest ze sobą mocno powiązane — relacje, sposób działania, wysokie wymagania wobec siebie, praca, studia, sport, rozwój czy codzienne funkcjonowanie. Wiele osób trafia do mnie w momencie, w którym nie chodzi już tylko o to, żeby przetrwać trudniejszy czas, ale żeby lepiej zrozumieć siebie i odzyskać większy wpływ na własne życie. To, co zwykle zaczyna się porządkować, to nie tylko pojedynczy problem, ale też szerszy sposób bycia ze sobą, podejmowania decyzji, wchodzenia w relacje i radzenia sobie z presją. Coraz częściej pracuję także z osobami z ADHD — zarówno tymi, które dopiero zaczynają rozpoznawać ten temat u siebie, jak i tymi, które chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania i nauczyć się działać z większą świadomością, a z mniejszą ilością wewnętrznej walki. Bliska jest mi również praca z młodymi dorosłymi, mężczyznami, osobami aktywnymi i sportowcami — szczególnie wtedy, gdy ambicja, presja i wysokie wymagania zaczynają kosztować zbyt dużo. Niektórzy przychodzi z trudnością, ale z czasem ta praca staje się też szukaniem kierunku, większej sprawczości i dojrzalszego sposobu bycia w życiu oraz pracy. Prowadzę także Fundację Bez Kozetki, gdzie oswajamy temat zdrowia psychicznego prostym językiem — bez patosu, bez zawstydzania i bez niepotrzebnego dystansu. Co może być dobrym momentem żeby się spotkać? - kiedy czujesz, że trzeba coś wreszcie poukładać - kiedy jest dużo stresu, napięcia, chaosu albo przeciążenia - kiedy trudno odnaleźć się w relacjach - kiedy utknęłaś / utknąłeś i nie wiesz, co dalej - kiedy chcesz lepiej zrozumieć siebie i swój sposób działania - kiedy podejrzewasz u siebie ADHD albo chcesz nauczyć się lepiej z nim funkcjonować - kiedy gubisz się w wymaganiach związanych ze studiami, pracą naukową, rozwojem albo wyborem dalszej drogi - kiedy dużo od siebie wymagasz i coraz więcej Cię to kosztuje - kiedy jesteś osobą aktywną albo sportowcem i presja wyniku zaczyna zabierać więcej niż dawać - kiedy chcesz żyć bardziej po swojemu
Nurt
Zdjęcie mgr Dorota Sokołowska

Dorota Sokołowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Niektórzy przychodzą na psychoterapię by odzyskać poczucie wpływu, poradzić sobie z trudnym doświadczeniem życiowym lub po to by pozbyć się uciążliwego objawu... Jeśli nie wiesz czego chcesz, ale czujesz, że coś Ci się w życiu nie sprawdza – to wystarczy by zacząć. Ogólny cel terapii, niezależny od celów osobistych to zmniejszenie cierpienia i nawiązanie dobrego kontaktu z samym sobą. Jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo – behawioralną. Sesje terapeutyczne są pomocne w zrozumieniu własnych reakcji emocjonalnych, schematów myślenia czy działania..... Ważnym aspektem pracy terapeutycznej jest świadomość wpływu przeszłych doświadczeń na teraźniejszość. Terapia Poznawczo - behawioralna jest skuteczną metodą leczenia w depresji, zaburzeniach lękowych, fobiach. O co może zapytać terapeuta poznawczo behawioralny : W jakim momencie życia nauczyłaś się tak myśleć o sobie? Które Twoje przekonanie na swój temat ludzi utrudnia budowanie relacji? Jak sobie do tej pory radziłaś z trudnościami? Co dobrego daje Ci zamartwianie ? Których emocji wolisz nie przeżywać ? .......... Pracuje od 10 lat z młodzieżą i osobami dorosłymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Trzy pierwsze konsultacje to czas na poznanie powodów zgłoszenia i opowiedzenie Twojej Historii. Po tym czasie terapeuta przedstawia zalecenia i próbuje określić wraz z Tobą możliwe obszary pracy psychoterapeutycznej. Czasem współpraca opiera się na wsparciu w trudnym momencie życia, psychoedukacji lub podjęciu psychoterapii; w zależności od zaleceń i tego, na co jesteś gotowy.
Nurt
Zdjęcie mgr Paweł Grochólski

Paweł Grochólski

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
O mnie
O mnie: Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego, akredytowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy łączę rzetelną wiedzę naukową z empatycznym, pełnym szacunku podejściem do drugiego człowieka. Bliska jest mi również praktyka uważności (mindfulness), która pomaga w rozwijaniu wglądu i regulacji emocjonalnej. Swoje doświadczenie zawodowe budowałem na styku psychologii i edukacji, pracując m.in. w środowisku międzynarodowym. Doskonale rozumiem wyzwania, z jakimi wiąże się funkcjonowanie w wymagających strukturach zawodowych i szkolnych, presja osiągnięć oraz stres. Pracuję w języku polskim, angielskim oraz hiszpańskim. W czym pomagam i do kogo kieruję wsparcie? Dzieci i młodzież (oraz ich rodzice): Wsparcie w wyzwaniach okresu dorastania i trudnościach emocjonalnych. Praca z osobami neuroróżnorodnymi (spektrum autyzmu, ADHD). Trudności w regulacji emocji i budowaniu bezpiecznych relacji. Dorośli: Uporządkowanie struktury życiowej i odzyskanie poczucia sprawstwa. Budowanie odporności psychicznej w obliczu zmian i kryzysów. Praca nad priorytetami, poczuciem własnej wartości i wypaleniem (zawodowym/edukacyjnym). Jak pracuję? Psychoteriapia to dla mnie wspólne poszukiwanie znaczeń w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni. Zależy mi, aby każda osoba w gabinecie czuła się wysłuchana i uszanowana w swojej indywidualności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i dbam o wysokie standardy etyczne. Prywatnie: Ważnym i kształtującym doświadczeniem w moim życiu jest bycie ojcem adopcyjnym dwóch córek. Codzienne towarzyszenie im w rozwoju po trudnych przeżyciach dało mi głębokie, praktyczne rozumienie mechanizmów regulacji emocji, traumy i budowania więzi – stanowiąc cenne dopełnienie wiedzy akademickiej. Czas wolny spędzam aktywnie: uprawiając sport, podróżując, ucząc się języków i śpiewając w chórze.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Weronika Babiec
12 opinii

Weronika Babiec

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

12 opinii

od190 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Przytłacza Cię stres, a myśli w Twojej głowie nie dają Ci odpocząć? Ciągle coś analizujesz, zamartwiasz się i trudno Ci po prostu być tu i teraz? Nic nie cieszy Cię tak jak kiedyś? Często jesteś dla siebie zbyt surowy(-a)? Trudno Ci stawiać granice i zadbać o swoje potrzeby? A może nosisz w sobie ciężar trudnych doświadczeń z przeszłości - wydarzeń, które wciąż w jakiś sposób wracają i wpływają na Twoje życie, emocje i relacje? To może być dobry moment, by sięgnąć po wsparcie. Z czym mogę Ci pomóc? • Ciągłe zamartwianie się, analizowanie przeszłości i lęk o przyszłość • Przewlekły stres i napięcie, które czujesz niemal każdego dnia • Smutek, brak energii i radości z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność • Trudne doświadczenia z przeszłości, które wciąż wpływają na Twoje życie (DDA/DDD/Narcystyczna przemoc), • Trudności w stawianiu granic i mówienie "tak", gdy chcesz powiedzieć "nie" • Ciągłe krytykowanie siebie i poczucie, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry(-a) • Trudności z koncentracją i organizacją, prokrastynacja i poczucie ciągłego przebodźcowania (ADHD u dorosłych), • Silna potrzeba robienia wszystkiego “idealnie”, trudności z zaakceptowaniem własnych błędów • Natrętne, obsesyjne myśli, które nie dają Ci spokoju • Poczucie pustki, zagubienia i braku sensu • Niepewność i lęk związane z ważnymi zmianami w życiu • Poczucie przytłoczenia obowiązkami, trudności z odpuszczeniem Co zmieni się w Twoim życiu dzięki terapii? 🍃 Nauczysz się funkcjonować pomimo trudnych emocji i myśli 🍃 Przestaniesz pozwalać na to, aby lęk sterował Twoim życiem 🍃 Z czasem znów zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych rzeczy 🍃 Odzyskasz więcej spokoju i równowagi na co dzień 🍃 Zaczniesz stawiać zdrowe granice bez poczucia winy 🍃 Odkryjesz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne i zaczniesz żyć według tego, co ma dla Ciebie znaczenie 🍃 Przestaniesz być swoim najsurowszym krytykiem i zmienisz sposób w jaki do siebie mówisz 🍃 Zmniejszysz wpływ natrętnych myśli na to, jak się czujesz i co robisz 🍃 Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem 🍃 Nauczysz się reagować inaczej niż do tej pory, z większą uważnością i zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne 🍃 Zbudujesz życie, które daje Ci satysfakcję i poczucie sensu 🧠 O mnie Jestem psycholożką, terapeutką ACT, członkinią Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) World oraz ACBS Polska. W swojej pracy wykorzystuje głównie podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomaga budować życie zgodne z własnymi wartościami. Korzystam również z metod terapii dialektyczno-behawioralnej, analizy funkcjonalnej (FAP) oraz elementów pracy z ciałem. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji ACT. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie Edukacji Komisji Narodowej w Krakowie. Jeżeli czujesz, że chcesz zatroszczyć się o własne potrzeby i potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię na konsultację: 📩babiecweronika@gmail.com 📩WhatsApp: +48 515799179 🌐 weronikababiec.pl Lub umów się na wizytę bezpośrednio przez portal Twój Psycholog.
Podejście
Zdjęcie mgr Agata Lamparska
5 opinii

Agata Lamparska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

5 opinii

od220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się m.in. z obniżonym nastrojem, lękiem, poczuciem zagubienia, wypaleniem zawodowym czy trudnościami w relacjach. Jeśli masz wrażenie, że „coś jest nie tak”, trudno Ci poradzić sobie z emocjami, odnaleźć sens, czujesz się przeciążona_y, odczuwasz samotność lub utknęłaś/utknąłeś - sięgnij po wsparcie. Pracuję w nurcie Gestalt, który skupia się na tym, co się dzieje z nami „tu i teraz” i pomaga lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby. Tempo terapii dopasowuję do Ciebie - tak, abyś mogła/mógł czuć się bezpiecznie. W terapii najważniejsze jest dla mnie prawdziwe, uważne spotkanie. Możesz być sobą - ze swoimi emocjami, historią, wątpliwościami, aby uczyć się siebie na nowo. W swojej pracy dużą uwagę poświęcam ciału - co się w nim dzieje, o czym mnie informuje. To właśnie w ciele często zapisują się nasze doświadczenia, napięcia i schematy, ale też siła, zasoby i intuicja. Pomagam Ci na nowo uczyć się je zauważać i wykorzystywać jako ważne źródło informacji o sobie. Zintegrować tę część siebie, o której często zapominamy i przestajemy ją czuć. Pomagam lepiej zrozumieć co się z Tobą dzieje: - Co czujesz i czego potrzebujesz? - Skąd bierze się smutek, złość, napięcie czy lęk? - Z jakiego powodu relacje bywają trudne lub niesatysfakcjonujące? - Co stoi za poczuciem pustki, braku sensu lub wypaleniem? - Jak to, czego doświadczyłaś_eś kiedyś, wpływa na Ciebie teraz? Wspólnie przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom i sposobom reagowania. Dzięki temu możesz: - poczuć większy spokój i ulgę - lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami - budować bliższe, bardziej autentyczne relacje - odzyskać czucie swojego ciała - odpowiedzieć sobie na pytanie "kim jestem naprawdę?" - odzyskać poczucie wpływu i kierunku - lepiej rozumieć swoją historię i jej wpływ na obecne życie Jestem certyfikowaną psychoterapuetką European Association for Gestalt Therapy. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Jestem również absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Programu Pomocy Psychologicznej. Dodatkowo ukończyłam Szkołę Profesjonalnego Coachingu, Coachingu Zespołowego, co pozwala mi szerzej patrzeć na proces zmiany i wspierania rozwoju oraz wiele innych szkoleń i treningów, stale podnoszę swoje umiejętności. Mam także doświadczenie pracy w środowisku biznesowym - wspieram organizacje i zespoły w budowaniu przyjaznego miejsca pracy, dbaniu o bezpieczeństwo psychologiczne oraz pracy z wypaleniem zawodowym i stresem. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane z presją, odpowiedzialnością i funkcjonowaniem w wymagającym środowisku, również w roli lidera. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Centrum Terapii Dialog oraz w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, a także w wieloletniej pracy warsztatowej z grupami, w biznesie, w organizacjach pozarządowych i administracji publicznej. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Jeśli czujesz, że to moment, żeby lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić zmianę w swoim życiu - spotkajmy się. Nie musisz przez to przechodzić sama/sam. dane rejestrowe: Agata Lamparska, NIP: 7621940128, Żeromskiego 1
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Żambo
4 opinie

Anna Żambo

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane
4 opinie

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną. Ukończyłam także podyplomowe szkolenie z seksuologii klinicznej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w sferze emocjonalnej, relacyjnej, seksualnej. Oferuję pomoc i wsparcie osobom z zaburzeniami nastroju, osobowości oraz psychotycznymi. Posiadam kilkuletnie doświadczenie zawodowe - obejmujące staże kliniczne oraz pracę m.in. w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego, Dziennego Oddziału Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Warsztatu Terapii Zajęciowej dla osób z doświadczeniem psychozy. Wierzę, że kluczowe znaczenie w pracy terapeutycznej ma relacja – stopniowo budowana więź, oparta na wzajemnej interakcji pomiędzy pacjentem a terapeutą, dzięki której możliwe staje się zrozumienie nieświadomych wzorców funkcjonowania, wspólne badanie trudności i potrzeb oraz odkrywanie zasobów do wprowadzenia zmiany. Z ciekawością towarzyszę w podróży terapeutycznej, wspierając gotowość do przyjęcia różnorodności ludzkiego doświadczenia, akceptacji i odpuszczenia oraz wypróbowywania elastyczniejszego sposobu myślenia, dzięki którym możliwe staje się satysfakcjonujące zwrócenie ku życiu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: