Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się m.in. z obniżonym nastrojem, lękiem, poczuciem zagubienia, wypaleniem zawodowym czy trudnościami w relacjach. Jeśli masz wrażenie, że „coś jest nie tak”, trudno Ci poradzić sobie z emocjami, odnaleźć sens, czujesz się przeciążona_y, odczuwasz samotność lub utknęłaś/utknąłeś - sięgnij po wsparcie.
Pracuję w nurcie Gestalt, który skupia się na tym, co się dzieje z nami „tu i teraz” i pomaga lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby. Tempo terapii dopasowuję do Ciebie - tak, abyś mogła/mógł czuć się bezpiecznie. W terapii najważniejsze jest dla mnie prawdziwe, uważne spotkanie. Możesz być sobą - ze swoimi emocjami, historią, wątpliwościami, aby uczyć się siebie na nowo.
W swojej pracy dużą uwagę poświęcam ciału - co się w nim dzieje, o czym mnie informuje. To właśnie w ciele często zapisują się nasze doświadczenia, napięcia i schematy, ale też siła, zasoby i intuicja. Pomagam Ci na nowo uczyć się je zauważać i wykorzystywać jako ważne źródło informacji o sobie. Zintegrować tę część siebie, o której często zapominamy i przestajemy ją czuć.
Pomagam lepiej zrozumieć co się z Tobą dzieje:
- Co czujesz i czego potrzebujesz?
- Skąd bierze się smutek, złość, napięcie czy lęk?
- Z jakiego powodu relacje bywają trudne lub niesatysfakcjonujące?
- Co stoi za poczuciem pustki, braku sensu lub wypaleniem?
- Jak to, czego doświadczyłaś_eś kiedyś, wpływa na Ciebie teraz?
Wspólnie przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom i sposobom reagowania. Dzięki temu możesz:
- poczuć większy spokój i ulgę
- lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami
- budować bliższe, bardziej autentyczne relacje
- odzyskać czucie swojego ciała
- odpowiedzieć sobie na pytanie "kim jestem naprawdę?"
- odzyskać poczucie wpływu i kierunku
- lepiej rozumieć swoją historię i jej wpływ na obecne życie
Jestem certyfikowaną psychoterapuetką European Association for Gestalt Therapy. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Jestem również absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Programu Pomocy Psychologicznej. Dodatkowo ukończyłam Szkołę Profesjonalnego Coachingu, Coachingu Zespołowego, co pozwala mi szerzej patrzeć na proces zmiany i wspierania rozwoju oraz wiele innych szkoleń i treningów, stale podnoszę swoje umiejętności.
Mam także doświadczenie pracy w środowisku biznesowym - wspieram organizacje i zespoły w budowaniu przyjaznego miejsca pracy, dbaniu o bezpieczeństwo psychologiczne oraz pracy z wypaleniem zawodowym i stresem. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane z presją, odpowiedzialnością i funkcjonowaniem w wymagającym środowisku, również w roli lidera.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Centrum Terapii Dialog oraz w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, a także w wieloletniej pracy warsztatowej z grupami, w biznesie, w organizacjach pozarządowych i administracji publicznej.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Jeśli czujesz, że to moment, żeby lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić zmianę w swoim życiu - spotkajmy się. Nie musisz przez to przechodzić sama/sam.
dane rejestrowe:
Agata Lamparska, NIP: 7621940128, Żeromskiego 1
