Leczenie depresji Kraków

Jestem psychologiem po pięcioletnich studiach magisterskich, psychoterapeutką w trakcie certyfikacji i członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję z osobami dorosłymi w oparciu o modele mające skuteczność potwierdzoną wieloletnimi badaniami naukowymi, takimi jak model psychodynamiczny, model poznawczo-behawioralny, model systemowy i model humanistyczny. Dostępne mi techniki terapeutyczne dobieram indywidualnie do potrzeb moich klientów.
Studiowałam i zdobywałam doświadczenie zawodowe w Polsce i w Wielkiej Brytanii, w miejscach takich jak:
* Samaritans – brytyjska organizacja charytatywna zajmująca się osobami w kryzysie samobójczym
* Mind – brytyjska organizacja charytatywna zajmująca się wsparciem emocjonalnym osób z diagnozą choroby psychicznej oraz osób LGBT+
* Mencap – brytyjska organizacja charytatywna zajmująca się wspieraniem osób z niepełnosprawnością intelektualną
* Farma Życia w Więckowicach, na której żyją i pracują dorosłe i niesamodzielne osoby z autyzmem
* Sotis w Warszawie – fundacja dla dzieci z autyzmem i ich rodziców
Obecnie jestem zatrudniona jako psycholog i psychoterapeutka w krakowskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Wszystkie moje usługi są dostępne w języku polskim i angielskim.

Jestem magistrem psychologii UJ i certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr cert. 1058). Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie psychodynamicznym. Jestem członkiem Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziałach dziennych Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, oddziałach stacjonarnych, ogólnopsychiatrycznym i sądowym Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie.

Nazywam się Magdalena Jaskóła i jestem psycholożką i seksuolożką. Posiadam ukończone studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem również absolwentką studiów podyplomowych na kierunku “Seksuologia Praktyczna” na SWPS.

Bliskie są mi idee sekspozytywności, a w swojej pracy głównie kieruję się postawą otwartości na różnorodność i afirmatywnego wspierania w przeżywaniu siebie. Głównie wykorzystuje podejście poznawczo-behawioralne, ale także elementy pracy z oddechem, psychoedukację oraz rozwijanie kompetencji społecznych i interpersonalnych.

W swojej pracy wspieram osoby dorosłe i młodzież w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i satysfakcjonującego życia. Pomagam osobom zmagającym się z trudnościami w życiu intymnym, z emocjami, z kryzysem. Udzielam również poradnictwa psychologicznego i seksuologicznego dedykowanego osobom nieheteronormatywnym, różnorodnym płciowo oraz relacyjnie (GSRD). Oferuję pomoc, dostosowaną do indywidualnych potrzeb, z zachowaniem dyskrecji, tworząc bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń.

Serdecznie zapraszam na spotkanie osoby od 14 r.ż.

certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. 
Ukończyłam Studium Psychologicznego Treningu Grupowego i Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych w Instytucie Terapii i Edukacji Psychologicznej. 
Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU w Warszawie. 
Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. 
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Myślenicach. 
Pracuje terapeutycznie z osobami z zaburzeniami odżywiania, zab. lękowymi i nastroju, zaburzeniami osobowości (w tym borderline), z osobami doświadczającymi trudności w budowaniu więzi, współuzależnionymi i kobietami doświadczającymi przemocy w związku.

English version below

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam psychologię stosowaną na UJ w Krakowie oraz całościowe szkolenie terapeutyczne. (Certyfikat psychoterapeuty PTTPB nr 1796). W gabinecie prywatnym prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. 

W przeszłości zdobywałam doświadczenie na oddziałach Szpitala Uniwersyteckiego oraz Szpitala Klinicznego im. dra Józefa Babińskiego w Krakowie. Obecnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południa, pod szyldem Szpitala Klinicznego im. dra Józefa Babińskiego. Zajmuję się tam konsultacjami psychologicznymi oraz diagnozą. Prowadzę także psychoterapię w ramach indywidualnej prywatnej praktyki w formie online i stacjonarnie.

Uważam, że relacja terapeutyczna jest kluczowa we wspólnej pracy, dlatego ważne jest dla mnie budowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa. W mojej praktyce kieruję się zasadami etyki oraz dobrem Klienta, więc poddaję swoją pracę stałej superwizji. Na co dzień pracuję z Osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnościami ze stresem i samoregulacją emocji, a także tymi znajdującymi się w sytuacjach kryzysowych.

Zapraszam osoby poszukujące pomocy do kontaktu przez SMS/mail. 

I am a MA of psychology and a cognitive-behavioral psychotherapist. I graduated from applied psychology at the UJ in Krakow and finished a 4-year psychotherapy school at the SWPS University (PTTPB Certificate no1796).

In the past, I gained experience in the wards of the University Hospital and the Clinical Hospital of Josef Babinski, PhD. in Kraków. I am currently working at the Małopolska-South Mental Health Center under the name of the Clinical Hospital of Josef Babinski, PhD. In my clinical work I handle psychological consultations and diagnosis. I also conduct individual psychotherapy for adults in my private psychotherapeutic practice.

Furthermore, I believe that in psychotherapeutic relationship the most crucial factor is cooperation, so it is important for me to build trust and a sense of security. In my everyday practice, I follow guidelines of PTPPB (consistent with European standards) and subject my work to supervision. I help people struggling with affective disorders, anxiety disorders, difficulties with stress and self-regulation, as well as those related to crisis and sleep disorders.

If you're currently experiencing difficulties in your everyday life, and working with me seems like a good fit for you - feel free to contact me via email or phone. 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia organizowanego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic przy Szpitalu Klinicznym im. dr J. Babińskiego w Krakowie atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Bliskie jest mi myślenie psychoanalityczne i egzystencjalne. Uważam za cenne tworzenie przestrzeni, w której można się wspólnie z pacjentem myśleć oraz zastanawiać się nad znaczeniem i sensem doświadczeń, które przeżywa.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychoterapeutyczną na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Szkoliłam się również w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej w ramach Kursu Podstaw Psychoterapii Psychoanalitycznej.

Zdobywałam doświadczenie podczas staży m.in. w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym w Wielkich Drogach, podczas kursu "Psychoterapia praktyczna" przy Katedrze Psychoterapii CM UJ, na oddziałach Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego, w Warsztacie Terapii Zajęciowej, gdzie pracowałam z osobami dorosłymi przewlekle chorującymi psychicznie, a także w Centrach Zdrowia Psychicznego. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP.

Pracuję z osobami od 15 roku życia.  Prowadzę również wsparcie psychologiczne okołoporodowe. Spotkania mają charakter krótkoterminowy, ale mogą być wstępem do dalszej psychoterapii długoterminowej. 

Poddaję się regularnej superwizji.

Proszę o przemyślany wybór pory pierwszej konsultacji, kontynuowanie spotkań w innym terminie może być niemożliwe.
Psychoterapia odbywa się z częstotliwością min. 1x w tygodniu. Częstotliwość i zasady spotkań ustalane są na podstawie wywiadu zabranego w trakcie pierwszych 3-5 konsultacji, z uważnością na stan psychiczny i potrzeby pacjenta.

W ramach pracy psychoterapeutycznej po etapie konsultacji pacjenci mają możliwość bezpłatnego odwołania 4 nieobecności w ciągu 12 miesięcy, pozostałe nieobecności pozostają płatne.
 

Jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS. Pracuję z osobami dorosłymi, przeżywającymi różnorodne trudności życiowe i emocjonalne. Towarzyszę w procesie zmiany, tworząc bezpieczną przestrzeń do odkrywania i rozumienia siebie, budując relację terapeutyczną opartą na szacunku, życzliwości i zaufaniu. Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb, zasobów i możliwości klienta.
 

Jeśli doświadczasz: 

✓ nadmiernego lęku, ataków paniki

✓ natłoku myśli, zamartwiania się

✓ obniżenia lub chwiejności nastroju

✓ objawów przewlekłego stresu (m.in. częste bóle brzucha, głowy, biegunki, napięcie mięśniowe)

✓ bezsenności

✓ trudności w regulacji emocji 

✓ problemów w komunikacji i/lub budowaniu relacji

✓ niskiej samooceny i obniżonego poczucia własnej wartości

✓ żałoby lub innej utraty

✓ kryzysu 

✓ utknięcia w związku z potrzebą rozwoju
 

lub chcesz lepiej poznać siebie i swoje mocne strony,

zapraszam na konsultację.

Pomogę zidentyfikować czynniki wpływające na Twoje samopoczucie i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami, z którymi się zmagasz.

Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe w Skawinie (Szpital im. J. Babińskiego), w oddziale dziennym rehabilitacji TLK MED w Krakowie oraz w gabinecie prywatnym przy ul. Ślicznej 36/6 w Krakowie.
 

Swoją pracę poddaję superwizji, pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Zapraszam do kontaktu:
→ tel: 733 570 773
→ e-mail: kajakuz.psycholog@gmail.com

Jestem psychoterapeutyką w nurcie humanistycznym Gestalt. Ukończyłam całościowe 4 letnie szkolenie w Instytucie Gestalt w Krakowie i obecnie jestem w procesie certyfikacji. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora.

Gestalt dla mnie jest głównie pracą na relacji, poszerzaniu świadomości i powrotem do samego siebie.

Jestem pasjonatką pracy z ciałem (wg metody A. Lowena) i eksperymentem twórczym, pracą z metaforą i snem.

Prywatnie kocham taniec intuicyjny, wszelkie formy kreatywności i naturę. Od wielu lat praktykuję jogę, uważne oddychanie, techniki medytacyjne z których czerpię inspirację w swojej pracy.

Przyjmuję w centrum Krakowa i online.

Dolnych Młynów 7/3 lub online.

Kontakt przez sms: 694 27 36 55

Nazywam się Małgorzata Kowalska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie 4-letniego szkolenia. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne ze specjalnością psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

Umożliwiam psychoterapię w języku polskim i niemieckim

​

Mam ponad 7-letnie doświadczenie w praktyce klinicznej zdobyte w Niemczech.

​

Doświadczenie psychologiczne zdobywałam, odbywając staż na oddziale zamkniętym Szpitala Psychiatrycznego w Toszku, przez cztery lata pracowałam z osobami dorosłymi z niepełnosprawnością (w Münchner Förderzentrum Giesing, Monachium) diagnozując je pod kątem rozwoju emocjonalnego. 

Przez dwa lata pracowałam z dziećmi z autyzmem i z ADHD - to właśnie w Augustinium (Monachium) poznawałam niemiecki migowy po to by lepiej komunikować się z dziećmi. 

​W swojej pracy terapeutycznej kieruję się holistycznym podejściem do pacjenta. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. współpracując z niemieckimi klinikami (Fachklinik St. Lukas für Psychosomatik und Psychotherapie, kbo-Klinik für Suchtmedizin und Psychotherapie, Haar), gdzie poznałam techniki EMDR w pracy z pacjentem z PTSD, PTSD complex.

​

Prowadziłam autorskie warsztaty dla kobiet na emigracji w Monachium, które miały na celu wspierać jednostki w procesach adaptacyjnych poza granicami ojczyzny.

​

w 2024 roku uzyskałam certyfikat z terapii Brainspotting.

​​​

Jestem zaangażowana w ciągłe doskonalenie i rozwijanie moich umiejętności, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach. Ponadto moją pracę poddaje regularnej superwizji, co umożliwia mi refleksję nad moją praktyką oraz rozwijanie się jako profesjonalisty.

Na co dzień prowadzę prywatny gabinet psychoterapeutyczny online, gdzie dostarczam moim pacjentom kompleksowej pomocy, opartej na moim doświadczeniu, wiedzy i empatii.
 

Jestem psychologiem, pedagogiem i terapeutą behawioralnym (nr lic. 302/T/2022) pracującym z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Ukończyłam liczne kursy, w tym kurs terapii poznawczo-behawioralnej dla dzieci i młodzieży. Obecnie kontynuuję 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz szkolenie DBT Comprehensive. Jestem także doktorantką  na wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Doświadczenie zdobywałam w prywatnym gabinecie, szkole specjalnej, poradniach psychologicznych, a także podczas staży na oddziale zamkniętym dla dorosłych oraz dziennym dla dzieci i młodzieży.

Pomagam moim klientom w radzeniu sobie z lękiem, stresem, złością, smutkiem, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. Wspieram również osoby zmagające się z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak autyzm i ADHD. Pracuję również z osobami doświadczającymi trudności w regulacji emocji, impulsywności, skłonności do samookaleczeń, ryzykownych zachowań czy wyzwań związanych z zaburzeniem osobowości borderline.

Zapewniam bezpieczną, pełną zrozumienia przestrzeń, w której wspólnie identyfikujemy trudności i wyznaczamy cele terapeutyczne. Zawsze dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb, dbając o skuteczność i komfort terapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a także uczestniczę w cotygodniowych spotkaniach zespołu konsultacyjnego, co pozwala mi stale doskonalić jakość świadczonej pomocy.

Wierzę, że przyjazne i wspierające środowisko jest niezbędne dla sukcesu terapii, dlatego zachęcam rodziców do aktywnego udziału. Oferuję instruktaż i wsparcie we wprowadzaniu zmian w środowisku domowym. Przekazuję wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji, budowania pełnych zaufania więzi emocjonalnych i stawiania zdrowych granic.

Prowadzę również konsultacje dla rodziców, pomagając im zrozumieć emocje i zachowania dzieci, doskonalić komunikację oraz stosować skuteczne techniki wychowawcze. Tę formę współpracy polecam szczególnie rodzicom młodszych dzieci, w przypadku których taka forma interwencji przynosi najlepsze rezultaty.

Prywatnie lubię podróżować campervanem z mężem, córką i psem :)

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi kryzysu utraty i żałoby. Żałobie, wynikającej z utraty osoby bliskiej mogą towarzyszyć najróżniejsze uczucia i emocje, nie zawsze zrozumiane i akceptowane przez otoczenie, a często budzące wtórnie niepokój lub brak zrozumienia u nas lub naszych bliskich. Śmierć lub choroba osoby bliskiej prowadzi czasem do trudnej refleksji nad sensem własnego życia, relacji z bliskimi i innych ważnych jego obszarów . Jeśli borykasz się z takimi lub podobnymi wyzwaniami lub problemami, zwłaszcza jeśli znacznie utrudniają  oneTwoje codzienne funkcjonowanie - zapraszam do kontaktu. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkoły. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 13 roku życia. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Wykształcenie psychoterapeuty zdobywam w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej “Tercognitiva”. 

Każda osoba posiada unikalne potrzeby, dlatego kluczowym elementem mojej pracy jest dostosowanie metod terapii do indywidualnych celów, które wspólnie ustalamy. Poza klasyczną terapią poznawczo-behawioralną uzupełniam swój warsztat o terapię schematów umożliwiającą głębsze zrozumienie powtarzających się wzorców w życiu człowieka. Uzupełnieniem mojej pracy są także narzędzia z terapii DBT oraz ACT skutecznie rozwijające regulację emocji i budowanie zdrowych relacji. Wspólnie z pacjentem dążę do odkrycia skutecznych sposobów radzenia sobie oraz budowania satysfakcjonującego i autentycznego życia.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje praca w poradni oraz na oddziale stacjonarnym Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego. Obecnie rozwijam się zawodowo w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie, a także w Hospicjum Domowym, w którym pracuję z dorosłymi i z dziećmi. 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, psycholożka z zamiłowania i wykształcenia, socjolożka, interwentka kryzysowa, praktyk dialogu motywującego. Przez wiele lat związana z biznesem dlatego doskonale rozumiem specyfikę pracy oraz trudności z jaką boryka się człowiek w większych i mniejszych organizacjach.

Jak pracuję?
Aktualnie prowadzę terapię psychologiczną z zastosowaniem technik nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Korzystam również z narzędzi z zakresu interwencji kryzysowej.

W czym mogę Ci pomóc:

NIEPŁODNOŚĆ
wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych podczas starań o upragnione dziecko (wsparcie osób indywidualnych, par)

BEZSENNOŚĆ

problemy z zaśnięciem, wybudzenia w środku nocy, zbyt wczesne pobudzić, sen niedający regeneracji

NASTRÓJ
depresja, obniżone samopoczucie przez dłuższy czas, obniżenie nastoju w związku z sytuacją kryzysową

WYPALENIE ZAWODOWE
Brak satysfakcji z wykonywanej pracy, perfekcjonizm, poczucie wyczerpania

LĘK
Lęk uogólniony, ataki paniki, fobie związane ze specyficznymi sytuacjami, obiektami

EMOCJE
Nieradzenia sobie z pojawiającymi się emocjami (np. wstyd, bezradność, smutek, lęk), poczucie nieadekwatności pojawiających się emocji, trudność z kontrolowaniem pojawiąjących się emocji

MYŚLI
Pojawianie się natrętnych myśli utrudniających dotychczasowe funkcjonowanie, niepokojąca treść myśli

Jestem psychologiem, coachem, psychoterapeutką, w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych miejscach, których wspólnych mianownikiem jest wspieranie, pomoc drugiemu człowiekowi w zdrowieniu i realizowaniu własnego potencjału . Pracowałam m.ni. z dziećmi i ich rodzinami w krakowskich poradniach oraz odbywałam staże na dziennych oddziałach psychiatrycznych dla dorosłych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem magistrem psychologii (Wydział Filozoficzny Uniwersytetu Jagiellońskiego) oraz terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

W 2019 roku ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Aktualnie jestem doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie prowadzę badania w obszarze psychologii i neuronauki poznawczej a także prowadzę zajęcia dydaktyczne. Praca naukowa umożliwia mi nie tylko nieustanne poszerzanie wiedzy, ale także skupianie się na najefektywniejszych technikach w pracy terapeutycznej.

Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. Józefa Babińskiego w Krakowie, a także w Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem w Krakowie.

W pracy terapeutycznej szczególnie zależy mi na stworzeniu relacji opartej na zaufaniu i otwartości, pozwalającej na indywidualne podejścia do każdej osoby i jej trudności. Ważnym elementem mojej pracy jest wykorzystanie technik terapeutycznych, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii pogłębiam poprzez udział w konferencjach oraz dodatkowych szkoleniach. Szczególnie interesują mnie techniki tzw. “Trzeciej Fali CBT”, a zwłaszcza terapia schematów.

Zajmuję się terapią osób dorosłych. Swoją pracę poddaję superwizji. Osoby zainteresowane konsultacją i/lub psychoterapią zapraszam do kontaktu :)

Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Krakowie (Kazimierz oraz Stare Podgórze), na zdjęciach przedstawione są oba te gabinety. Możliwa jest również terapia online.

Z opiniami można się zapoznać w serwisie Znany Lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/helena-bieniek/psycholog/krakow