wróć do listy

mgr Helena Bieniek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, Psycholożka kliniczna

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online, stacjonarnie

Wiek

Język terapii

angielski, polski

Doświadczenie zawodowe

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

Praca pod stałą superwizją

Tak

O mnie

czytaj więcej

Specjalizacja

Nurt

Dowiedz się więcej

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Poznawczo-behawioralny
Terapia schematu

Rodzaje terapii

Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Fobia społeczna

Lęk uogólniony (GAD)

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Obszary

Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)

Depresja

Depresja sezonowa

Inne zaburzenia osobowości

Mania

Osobowość borderline

Osobowość narcystyczna

Odżywianie się

Obszar skupiony na zaburzeniach odżywiania się, jak również na diecie i zdrowym, służącym podejściu do żywienia. Obejmuje zarówno choroby, które wymagają interwencji specjalisty zdrowia psychicznego, jak też wsparcie i psychoedukację w temacie odżywiania się.

Obszary

Kompulsywne objadanie się

Zmiana nawyków żywieniowych

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Uniwersytet Jagielloński, Wydział Filozoficzny, Instytut Psychologii (5-letnie studia magisterskie z psychologii)
Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowe TER-COGNITIVA, 4-letnie całościowe szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej
Uniwersytet Jagielloński, Szkoła Doktorska Nauk Społecznych (Międzynarodowy program doktorski z dziedziny neuronauki poznawczej) 2019-2025

Doświadczenie

Centrum poznawczo-behawioralne Ad-Rem

Staże i praktyki

Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Oddział Zaburzeń Emocji i Nastroju (2018)
Szpital Kliniczny im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, Oddział Psychiatryczny (2023)

Certyfikaty i szkolenia

Kurs zerowy wprowadzający do Kursu Psychoterapii (Szpital im. dr Józefa Babińskiego)
Efektywne strategie leczenia perfekcjonizmu (EABCT 2025 Annual Congress, Glasgow 3rd September)

Publikacje

Wpływ ekspozycji wirtualną rzeczywistością na lęk rozumiany jako stan (2017)
The effect of the model’s social status on placebo analgesia induced by social observational learning (2022)

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty