Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia depresji

(901 wyników)

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Psychoterapeutka

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką w podejściu integracyjnym. Ważne jest dla mnie, aby od pierwszego spotkania tworzyć w gabinecie atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i szacunku. To właśnie ona pozwala budować relację, dzięki której można poczuć się widzianym, zrozumianym i nie ocenianym. Taka relacja staje się podstawą procesu zmiany i leczenia. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Jestem przyjazna środowisku LGBTQ+. Wspieram osoby, które: -odczuwają obniżenie nastroju i poczucie niepewności -cierpią na depresję, stany lękowe -cierpią z powodu innych zaburzeń emocjonalnych -mają trudności z radzeniem sobie ze stresem -cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości -mają trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich emocji -zauważają, że są „odcięte” od swojego ciała -mają trudności w relacjach -potrzebują wsparcia w sytuacji kryzysowej -są w procesie życiowych zmian -chcą się rozwijać i lepiej rozumieć siebie Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w wykładach, kursach, warsztatach i szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Fundacji Synapsis, Fundacji „Zdrowie w Głowie” przy Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica, Fundacji eFkropka, Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi, Środowiskowym Domu Samopomocy przy ul. Rydygiera w Warszawie. Pracuję stacjonarnie i online, w języku polskim i rosyjskim.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Psycholog, 

Interwent kryzysowy

od350 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem jedynym psychologiem i psychotraumatologiem, który w końcu daje żyć. Pracuję z osobami po doświadczeniach traumatycznych, w długotrwałym stresie oraz w kryzysach życiowych i relacyjnych. Pomagam wtedy, gdy napięcie, lęk albo poczucie utknięcia zaczynają przejmować kontrolę nad codziennym życiem. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii oraz podyplomowe studia z psychotraumatologii (poziom podstawowy i zaawansowany) na Uniwersytecie SWPS. Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowym (Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej) oraz studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej na warszawskim SWPS. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową i sprawdzone metody terapeutyczne. Nurt systemowy oraz narzędzia terapeutyczne dobieram do indywidualnych potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję — nie odwrotnie. W praktyce oznacza to elastyczne podejście i brak „dopasowywania klienta do metody”. Korzystam m.in. z terapii EMDR (Level 1 i Level 2, zgodnie ze standardami EMDR Europe i Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR) oraz podejścia TSR. W terapii stawiam na bezpieczeństwo, relację i tempo dostosowane do możliwości osoby, z którą pracuję. W skrócie: DOŚWIADCZENIA TRAUMATYCZNE 💥 poczucie zamrożenia lub odcięcia od siebie 💥 silne reakcje emocji i ciała bez jasnego powodu 💥 powracające obrazy, myśli lub wspomnienia 💥 unikanie ludzi, miejsc lub sytuacji, które coś przypominają 💥 życie w ciągłej gotowości, napięciu albo czujności 💥 trudność w poczuciu bezpieczeństwa — nawet wtedy, gdy obiektywnie nic się nie dzieje CIAŁO I CODZIENNE FUNKCJONOWANIE 🫀 napięcie, ból lub zmęczenie bez wyraźnej przyczyny 🫀 problemy ze snem, wyciszeniem i odpoczynkiem 🫀 trudność w byciu „tu i teraz” 🫀 poczucie odłączenia od ciała lub emocji 🫀 wrażenie, że organizm żyje w innym tempie niż reszta świata OSOBOWOŚĆ 😞 Czego ja chcę? 😞 Nie żyję dla siebie, lecz dla innych. 😞 Odczuwam winę i wstyd. 😞 Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze bez osądzania i nienawidzenia siebie. 😞 Nie potrafię osiągnąć żadnego celu, rezygnuję ze wszystkiego w połowie. 😞 Nie radzę sobie ze złożonymi stanami emocjonalnymi (smutek, rozstanie, samotność, żałoba). LĘKI 😱 Nie spełnię oczekiwań. 😱 Boję się oceny innych. 😱 Lęk przed pokazaniem autentyczności. 😱 Różne fobie. 😱 Boję się żyć po swojemu. RELACJE 💔 Z rodzicami i ze sobą. 💔 Z osobą lub osobami partnerskimi. 💔 Z otaczającym światem. 💔 Relacje współzależne, zazdrość. 💔 Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa w kontakcie ze znaczącymi dorosłymi: bolesne wspomnienia z dzieciństwa, o których chcesz zapomnieć lub zapamiętać je bez bólu.
Podejście
Zdjęcie mgr Agnieszka Ilnicka

Psycholożka

od70 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuję z młodzieżą od 15. roku życia oraz z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych i kryzysów życiowych. W swojej pracy wspieram osoby mierzące się z kryzysami psychicznymi, żałobą i stratą, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Bliski jest mi również temat neuroróżnorodności (m.in. z ADHD lub w spektrum) i wspierania w lepszym rozumieniu własnych potrzeb oraz sposobów funkcjonowania. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas wolontariatu w Domu Pomocy Społecznej o profilu psychiatrycznym w Warszawie, pracy w Fundacji Atalaya z młodzieżą w pieczy zastępczej oraz w infolinii wsparcia dla osób uciekających przed wojną z Ukrainy. Pracuję także w szkole językowej, gdzie konsultuję nauczycieli w zakresie dostosowywania metod pracy do indywidualnych potrzeb uczniów, zwłaszcza neuroróżnorodnych. Działam wolontariacko w Fundacji Wysłuchani, prowadząc warsztaty psychoedukacyjne oraz udzielając indywidualnego wsparcia osobom w kryzysie. Jestem także współzałożcielką inicjatywy Pod otwartym niebem pracującą z dziećmi i młodzieżą w spektrum autyzmu i z zaburzeniami psychotycznymi. W pracy kieruję się uważnością, empatią i szacunkiem dla indywidualnej historii każdej osoby. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można zostać wysłuchanym, zrozumianym i stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.
Podejście

Nieuzupełnione

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką dzieci i młodzieży. Pracuję z osobami dorosłymi, nastolatkami oraz rodzicami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych i problemów w relacjach. Wspieram osoby, które zmagają się z konkretnymi objawami, jak i te, które czują, że „coś jest nie tak”, ale trudno im to nazwać. Pomagam osobom dorosłym m.in. w obszarach: • obniżony nastrój, depresja, utrata energii • lęk, napięcie, napady paniki, zamartwianie się • stres, przeciążenie, wypalenie • trudności w regulacji emocji • niskie poczucie własnej wartości, nadmierna samokrytyka • problemy w relacjach i stawianiu granic • kryzysy życiowe, strata, zmiany • perfekcjonizm i presja osiągnięć • objawy psychosomatyczne związane ze stresem Pracuję także z młodzieżą, m.in. w zakresie: • lęku, napięcia, obniżonego nastroju • trudności w relacjach rówieśniczych • niskiej samooceny i silnej samokrytyki • problemów szkolnych i przeciążenia • wycofania, drażliwości, trudności emocjonalnych • zachowań impulsywnych • adaptacji do zmian Wspieram również rodziców: • w trudnościach wychowawczych • w zrozumieniu zachowania i emocji dziecka • w sytuacjach kryzysowych w rodzinie • w budowaniu bezpiecznej relacji z dzieckiem • w poczuciu przeciążenia i bezradności rodzicielskiej Pracuję w nurcie CBT, integrując elementy terapii schematu oraz podejścia skoncentrowanego na regulacji emocji. Ważne jest dla mnie zrozumienie źródeł trudności, ale także konkretne narzędzia pomagające w codziennym funkcjonowaniu. W relacji terapeutycznej stawiam na bezpieczeństwo, uważność i autentyczny kontakt. Tempo pracy dopasowuję do możliwości i potrzeb osoby — bez presji i bez oceniania. Zapraszam osoby dorosłe, młodzież oraz rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę emocjonalną lub przejść przez trudny okres z profesjonalnym wsparciem W przypadku braku pasującego terminu proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Nurt
Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Kłótnie
O mnie
Słowa wypowiedziane kiedyś przez Ernesta Hemingwaya, są mi szczególnie bliskie:"Pamiętaj, że każdy napotkany człowiek czegoś się boi, coś kocha i coś stracił".Moja praca jest moją pasją. Oferuję wsparcie psychologiczne wszystkim tym, którzy chcieliby się przyjrzeć sobie, swoim potrzebom czy trudnościom z innej perspektywy i poszerzyć świadomość. Świadomość własnych potrzeb, trudności, schematów relacyjnych, skąd się wzięły, czemu służyły i dlaczego nadal są tak ważne. W trakcie naszych spotkań, w atmosferze bezpieczeństwa i poufności, będziecie mieć Państwo możliwość odreagowania emocjonalnego, poznania samych siebie – w tym źródeł swoich trudności oraz wewnętrznych zasobów – aktywnego ćwiczenia nowych form zachowania, np. radzenia sobie ze stresem czy wyzwaniami życiowymi.To relację z drugim człowiekiem uważam za główny czynnik niosący zmianę w drodze ku zdrowieniu, samoakceptacji, samopoznania i autentyczności. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Jestem magistrem psychologii, absolwentką jednolitych, 5-letnich studiów na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.Psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integratywnym, we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia i Rozwoju Psychoterapii, 4-letni całościowy kurs przygotowujący do egzaminu certyfikacyjnego psychoterapety.Doświadczenie kliniczne zdobywałam na stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Klinice Leczenia Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania, na stażu w sieci klinik Psychologiczno – Psychiatrycznych Psychomedic oraz w pogotowiu dla ofiar przemocy w rodzinie Niebieska Linia.Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Stowarzyszenia NEST - New Experience for Survivors of Trauma. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Katarzyna Bork

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od280 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
O mnie: Od ponad 20 lat udzielam wsparcia, doradzam i szkolę. Współpracowałam z The NLP Training Insytute of Chicago jako wykładowca. Ukończyłam akredytowane czteroletnie szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, obejmującego Dialog Motywujący i Terapię Trzeciej Fali (DBT, ACT, Terapia Schematów). Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i stawiając sobie coraz ambitniejsze wyzwania. Jak pracuję? Jestem partnerką do szczerych rozmów, podczas których uzyskasz wsparcie i zwiększysz uważność na swoje potrzeby. Spotkania przebiegają w atmosferze pełnego zrozumienia. Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, tworząc konceptualizację jego trudności i wykorzystując techniki poznawcze, behawioralne, Dialog Motywujący oraz tzw. trzecią falę CBT (ACT, DBT, Terapię Schematów). Podczas sesji skupiamy się na rozumieniu i modyfikacji zachowania oraz myślenia. Ważne jest dla mnie m.in. proponowanie zmiany dysfunkcyjnych nawyków myślowych poprzez koncentrowanie się na tu i teraz. Najważniejsze jest dla mnie przekonanie, że Klient jest ekspertem od swojego życia. Moim celem jest wyposażenie Klienta w narzędzia, dzięki którym długotrwale poprawi jakość swojego życia.W czym się specjalizuję: 1) Kryzys tożsamości i sensu życia 2) Trudności z podejmowaniem decyzji, prokrastynacja i brak motywacji 3) Perfekcjonizm 4) Niskie poczucie własnej wartości 5) Lek przed oceną i odrzuceniem 6) Samotność i izolacja 7) Przewlekła choroba 8) Wsparcie dla rodzin i osób chorych 9) Menopauza i perimenopauza 10) Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia) 11) Zaburzenia nastroju (depresja) 12) Zaburzenia osobowości (borderline, zależna, unikająca, anankastyczna, histrioniczna) Nurty: poznawczo-behawioralny, integracyjny, dialog motywujący, elementy dbt, terapii schematów, coaching.Z kim głównie pracuję? Osoby między 25 a 70 r.ż. Wspieram osoby LGBT+​ Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Nurt
Zdjęcie mgr Bartłomiej Tarchalski

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychoterapeutą Gestalt z certyfikatem EAGT (European Association for Gestalt Therapy). W pracy towarzyszę osobom, które przechodzą przez trudne momenty w życiu – w kryzysie, z obniżonym nastrojem, lękiem, przeciążeniem lub trudnościami w relacjach. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, albo stoją przed ważnymi pytaniami dotyczącymi kierunku w życiu, poczucia sensu czy tożsamości. W swojej praktyce używam także Brainspotting – ukończyłem cztery poziomy tej metody, która pozwala dotrzeć do trudnych doświadczeń i traum, także relacyjnych i międzypokoleniowych. Dwuletnie szkolenie „Psychoseksualny i relacyjny rozwój człowieka od poczęcia do śmierci", oparte na podejściu Sexual Grounding Therapy, poszerzyło moją pracę o tematy bliskości, intymności i relacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz pracuję z parami. W terapii najważniejsza jest dla mnie uważna obecność – zarówno wobec tego, co dzieje się w relacji terapeutycznej, jak i wobec emocji, myśli i sygnałów płynących z ciała klienta. Ciało, emocje i umysł tworzą jedno doświadczenie – i dlatego w pracy terapeutycznej uwzględniam wszystkie te obszary. Od ponad dwudziestu lat praktykuję jogę metodą B.K.S. Iyengara i medytację, a jako certyfikowany trener uważności MBLC prowadzę ośmiotygodniowe treningi mindfulness. Doświadczenie pracy z ciałem i uważnością nauczyło mnie, jak ważna w procesie zmiany jest integracja doświadczeń emocjonalnych, cielesnych i poznawczych. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o najwyższą jakość wsparcia dla osób, które prowadzę w psychoterapii.
Nurt