Psycholodzy i Psychoterapeuci Gryfów Śląski

Jestem psycholożką, która w swojej pracy łączy różne podejścia terapeutyczne, by jak najlepiej dopasować pomoc do potrzeb konkretnej osoby w konkretnym momencie jej życia. Pracuję integracyjnie, łącząc podejście systemowe, poznawczo-behawioralne, pracę z ciałem i podświadomością. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia – siebie, swoich emocji, przekonań i historii, która nas ukształtowała.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że nic w nas nie dzieje się przypadkiem. Umysł ma swoje sposoby, by nas chronić – czasem nas oszukuje, zniekształca rzeczywistość, wypiera trudne wspomnienia i emocje. Mechanizmy obronne są jak tarcza – bronią tego, co niewygodne, bolesne, wstydliwe. I robią to, by chronić naszą tożsamość i poczucie własnej wartości. Ale to, co wyparte, nie znika – działa z ukrycia, wpływając na nasze relacje, decyzje, myśli i ciało.
Dlatego w terapii schodzimy głębiej.
Pracuję bez oceniania – z empatią i zrozumieniem dla mechanizmów, które kiedyś były potrzebne, a dziś już nie służą.

Jeśli:

- męczy Cię depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, trudności emocjonalne, przewlekły stres, niskie poczucie własnej wartości lub brak sensu,

- zmagasz się z otyłością, impulsywnością, trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,

- czujesz się samotna/y, mimo że jesteś wśród ludzi,

- Twoje relacje – w związkach, rodzinie, przyjaźniach – przynoszą więcej bólu niż wsparcia, a powtarzające się schematy nie pozwalają Ci ruszyć dalej,

- przeżywasz stratę, żałobę, bolesne rozstanie lub zakończenie ważnej relacji,

doświadczasz trudności w życiu seksualnym – braku bliskości, napięcia, obniżonego libido, wstydu, problemów w relacji intymnej z partnerem/partnerką,

- masz poczucie, że Twoja seksualność jest zablokowana, obciążona lękiem lub doświadczeniami z przeszłości,

- widzisz napięcia, konflikty lub niezdrowe dynamiki w swoim systemie rodzinnym,

- martwisz się o swoje dziecko – jego zachowanie, emocje, wycofanie lub nadmierne reakcje –

napisz lub zadzwoń i umów się na spotkanie. Trafiłaś/trafiłeś we właściwe miejsce.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi.
Nie pracuję z samymi małymi dziećmi – ponieważ wierzę, że to nie dziecko wymaga „naprawy”, ale cały system rodzinny wymaga zrozumienia i korekty.
Dziecko jest całkowicie zależne od świata dorosłych. Jego zachowanie to często sygnał, że w rodzinie dzieje się coś, co wymaga uwagi.
Pomagam rodzicom zrozumieć, co dziecko pokazuje – i daję im narzędzia, by mogli realnie wspierać rozwój i dobrostan swojego dziecka poprzez zmianę, którą wprowadzą u siebie.

Nie musisz wszystkiego rozumieć, zanim zaczniesz.
Nie musisz mieć gotowego planu.
Nie musisz już dłużej udawać, że "tak musi być".

Zmiana jest możliwa. Naprawdę.

Można nauczyć się inaczej myśleć o sobie.

Można odbudować zaufanie do siebie i do drugiego człowieka.

Można zbudować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje – także w bliskości i w seksualności.

Można poczuć spokój we własnym ciele i umyśle.

Można przestać powielać schematy, które ranią.

Można nauczyć się żyć pełniej – w zgodzie ze sobą, a nie przeciwko sobie.

Decyzja o podjęciu terapii to już wielki krok ku lepszemu. To znak, że wybierasz siebie – swoje zdrowie, swoje życie, swoją przyszłość.

Każda wielka zmiana zaczyna się od jednej decyzji.
Jeśli czujesz, że to jest Twój moment – zapraszam.
Będę Ci w tej drodze towarzyszyć.

Jestem psychologiem z pasją i wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi neuroatypowymi, w tym z autyzmem i ADHD, a także z osobami z niepełnosprawnościami, takimi jak słabowidzenie, słabosłyszenie i niepełnosprawność ruchowa. Specjalizuję się w wsparciu zarówno dzieci, jak i ich rodzin, pomagając im lepiej odnaleźć się w pełnej wyzwań codzienności. W pracy koncentruję się na zasobach i potencjale, obalam stereotypy i wspieram rozwój, oferując indywidualne podejście i zrozumienie. Szczególnie bliskie są mi także zagadnienia związane z niepłodnością oraz tematyką okołoporodową. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, aby dostarczać najwyższej jakości wsparcie psychologiczne. 

Miło mi powitać Ciebie na tej stronie! 

Nazywam się Yuliana Shevchuk (Juliana Szewczuk). 

Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.

Wybrałam ścieżkę pomagania, bo wiem, że znaczące spotkania potrafią zmieniać. Wiem też – i przekonałam się co do tego na sobie – że szczęśliwego życia można się nauczyć! Jest to umiejętność, którą można ćwiczyć i rozwijać w sobie dzień po dniu. 

Dlatego też zależy mi na tym, by wyposażyć Ciebie w narzędzia i techniki, które będziesz mógł/mogła wykorzystywać samodzielnie. Techniki te wykorzystuję też w swoim życiu. 

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, ze szczególnym uwzględnieniem metod, które mają potwierdzoną naukowo skuteczność, zaczerpniętych m.in. z: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii skoncentrowane na współczuciu (CFT) oraz terapii schematu (ST). Biorę udział w licznych szkoleniach (w Polsce i zagranicą) a swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Moją rolą jest dostarczenie Tobie pomocnej i sprawdzonej naukowo wiedzy oraz nauczenie Cię ważnych umiejętności, ale to Ty jesteś ekspertem od Twojego życia! 

Być może:
- Borykasz się z lękiem, a smutek powoduje, że wycofujesz się z codziennego życia,
- Walczysz z trudnymi emocjami,
- Masz w głowie natłok myśli, z którymi trudno jest Ci się uporać,
- Masz trudność w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- Czujesz, że utknąłeś i nie jesteś do końca tam, gdzie chciał(a)byś być,
- Nie potrafisz zaakceptować siebie.

Jeśli, czujesz, że któryś z tych opisów jest Ci bliski, a dodatkowo zastanawiasz się nad wsparciem psychoterapeuty - serdecznie zapraszam na konsultację.

Dowiedz się więcej na: https://www.poddaszemysli.pl/

Jestem psychologiem. Pracuję z Klientem indywidualnym oraz biznesowym. Od ponad 7 lat towarzyszę ludziom w rozwoju zawodowym, radzeniu sobie z przeciążeniem, zmianą i trudnymi emocjami, które często łączą się z pracą.

Ukończyłam SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny na wydziale zamiejscowym w Poznaniu.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z firmami, które chcą dbać o dobrostan swoich pracowników. Wspieram w tematach takich jak:

- wypalenie zawodowe,

- kryzysy emocjonalne,

- stres i napięcie,

- brak motywacji i sensu,

- decyzje zawodowe i osobiste.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji.

Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Opolskim a także Czteroletni Całościowy Kurs Psychoterapeutyczny we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Od 2015r. jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz od 2024r. członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pomagam osobom dorosłym oraz młodzieży zarówno w terapii indywidualnej jak i rodzinnej. 

Terapię prowadzę w nurcie integracyjnym, jednakże moim głównym stylem pracy jest wykorzystanie podejścia psychodynamicznego. Mając na uwadze dobro klienta staram się łączyć podejścia psychoterapeutyczne, o ile widzę taką potrzebę, tak aby jak najlepiej pomóc w rozwiązaniu przedstawionego problemu. Wychodzę z założenia, że terapia powinna być dostosowana do osobowości pacjenta.

Mam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej m.in. w Wojewódzkim Specjalistycznym Zespole Neuropsychiatrycznym im. Św. Jadwigi Śląskiej w Opolu oraz w NZOZ Przychodni Lekarskej „OTMĘT” w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Krapkowicach. W pracy zawodowej pomagałam osobom w kryzysie w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Opolu. Pracowałam także z dziećmi i młodzieżą w Centrum Obsługi Administracyjnej Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych w Opolu oraz w Domu Dziecka w Chmielowicach. Zajmuję się również diagnostyką dzieci i młodzieży i osób dorosłych.

W mojej pracy bardzo dbam o zachowanie etyki zawodu. Poddaję się regularnej superwizji, aby móc jak najlepiej wspierać klientów. Moim klientom gwarantuję zachowanie tajemnicy zawodowej.

W trudniejszych momentach życia najważniejsza jest troskliwa i empatyczna obecność drugiego człowieka. Relacje z potrzebującymi pomocy opieram na szacunku do unikalnych przeżyć i postaw, poufności i uczciwości. Za szczególnie cenną wartość uważam optymizm. Dzięki łączeniu takiego spojrzenia z wiedzą psychologiczną, doświadczenia moich Klientów są szansą służącą rozwojowi oraz osiągnięciu satysfakcji z życia. 

Od 2008 roku pomagam jako psycholog:

1. Osobom doznającym różnego rodzaju kryzysów życiowych (przemoc, żałoba, rozwód, utrata pracy, trudności w relacjach z bliskimi, wypalenie zawodowe, kryzysy powiązane z wiekiem).

2. Osobom chorym przewlekle, onkologicznie, niepełnosprawnym oraz Ich bliskim. 

3. Osobom zaangażowanym w niesienie pomocy drugiemu człowiekowi, szczególnie personelowi medycznemu oraz wolontariuszom.

4. Seniorom i Ich opiekunom w zmierzaniu się z wyzwaniami wieku podeszłego oraz możliwie najlepszej aktywizacji.

5.Nastolatkom i Ich bliskim w radzeniu sobie z kryzysem dojrzewania i nagłymi wydarzeniami życiowymi.

Prywatnie lubię przebywać wśród ludzi pełnych autentyzmu, obdarzonych poczuciem humoru i dystansem do siebie. Spokój i wytchnienie od codziennych spraw przynosi mi kontakt ze światem natury.

Psycholog, diagnostka ADHD i osobowości osób dorosłych, terapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka umiejętności społecznych (stopień 1 i 2 - TUS). W trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej.

Konsultacja psychologiczna, terapia indywidualna trwa 50 minut. 

Moim priorytetem jest tworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której moi Klienci mogą otwarcie mówić o swoich trudnościach oraz uzyskiwać wsparcie i zrozumienie.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, którzy znaleźli się w kryzysie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami. Każde spotkanie jest dla mnie okazją, aby z pełnym zaangażowaniem pomóc w zrozumieniu indywidualnych doświadczeń i wspólnie znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami.

W swojej pracy zawodowej z wielką pasją wspieram również młodzież w pokonywaniu trudności społeczno-emocjonalnych, zaburzeń nastroju, konfliktów rówieśniczych oraz problemów edukacyjnych. Chętnie współpracuję z rodzicami, oferując wsparcie i edukację, aby pomóc im lepiej zrozumieć i wspierać swoje dzieci.

Nieustannie doskonalę swoje umiejętności w różnych nurtach i metodach terapeutycznych, aby dobierać najbardziej odpowiednie narzędzia i strategie pracy dla każdej osoby indywidualnie.

Jeśli szukasz profesjonalnej i empatycznej pomocy psychologicznej, serdecznie zapraszam do umówienia wizyty. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.

Serdecznie zapraszam!

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (3. rok). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję pod stałą superwizją. Pasjonuje mnie Człowiek, kontakt z nim oraz sposób, w jaki możemy razem wchodzić w relację terapeutyczną. 

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie w 2017 roku. Doświadczenie zdobywałam w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, na oddziale dziennym psychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie oraz prowadząc warsztaty wsparciowo-rozwojowe dla Kobiet. 

Do pracy podchodzę z dużym zaangażowaniem i uważnością. Moim atutem w oczach klientów jest opanowanie, spokój, umiejętność uważnego słuchania oraz łagodność. Wierzę, że autentyczne Spotkanie z drugim człowiekiem może być ważnym czynnikiem uzdrawiającym w trakcie psychoterapii. 

Jestem z wykształcenia psychologiem oraz psychoterapeutą. Od 15 lat pracuję w zawodzie, który wykonuję z zamiłowaniem.
Swoją drogę zawodową rozpoczęłam w Poradni Profilaktyki Uzależnień, prowadząc warsztaty, zajęcia grupowe oraz indywidualne. Na przestrzeni lat współpracowałam również z Poradnią Zdrowia Psychicznego oraz szkołami średnimi. Zajmowałam się przede wszystkim konsultacjami psychologicznymi, zajęciami grupowymi na oddziale dziennym, pomocą środowiskową, a w placówkach oświaty przede wszystkim wspieraniem uczniów w ich rozwoju i rozwiązywaniu codziennych trudności.
Ciągła chęć rozwoju sprawia, że wciąż podnoszę swoje kwalifikacje i uczestniczę w różnego rodzaju szkoleniach. Ukończyłam między innymi kurs Psychotraumatologii Ogólnej oraz studia podyplomowe na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym z zakresu psychologii klinicznej.
Jestem absolwentką 4-letniego Całościowego Kursu Psychoterapii, który ukończyłam w Krakowskim Ośrodku Szkoleń Systemowych. Kurs ten posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atestację Sekcji Naukowej Psychoterapii i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję stałej superwizji.

Jestem również psychologiem sportu, na co dzień pracuję z młodymi sportowcami oraz trenerami.

Zapraszam do kontaktu!

Dzień dobry,

Miło mi, że interesujesz się tematyką wsparcia i szukania pomocy, ponieważ jest to pierwszy krok w kierunku rozwoju i rozwiązania problemu.

Mam na imię Maksymilian i jestem magistrem psychologii. Poza wsparciem online, pracuję także w Ośrodku Pomocy Terapeutycznej w Legnicy. Najczęściej pracuję w obszarach takich jak:

niska samoocena i poczucie własnej wartości,

prokrastynacja,

lęk,

problemy z wyznaczaniem granic, czyli asertywność,

problemy emocjonalne,

kryzys,

psychologia sportu,

problemy z wyznaczaniem i osiąganiem celów,

pomoc w odkrywaniu swoich mocnych stron,

pomoc psychologiczna dla przedsiębiorców,

pomoc w realizowaniu swojego potencjału.

W gabinecie online pracuję z dorosłymi i młodzieżą.

Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w kursach i szkoleniach.

W swojej pracy korzystam z metod terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dobierając podejście do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach opiera się na poszukiwaniu skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami oraz wykorzystywaniu zasobów, które pacjent już posiada. Koncentrujemy się na budowaniu rozwiązań i dążeniu do wyznaczonych celów, co pozwala na szybkie i efektywne zmiany.

Terapia poznawczo-behawioralna natomiast pomaga pacjentom rozpoznać i modyfikować niekorzystne wzorce myślenia oraz zachowania, które mogą przyczyniać się do trudności emocjonalnych. Pracujemy nad tym, by zastąpić negatywne schematy bardziej adaptacyjnymi, co wpływa na poprawę samopoczucia i funkcjonowania.

Zawsze mam na uwadze dobro pacjenta, dbająm o jego komfort i bezpieczeństwo. Kieruję się zasadami etyki zawodowej, takimi jak poufność, szacunek i profesjonalizm.

Sesja kosztuje 150 zł, trwa około 50 minut i odbywa się za pośrednictwem rozmowy online z wykorzystaniem kamery. Zapraszam do kontaktu w celu umówienia wizyty przez wiadomość prywatną lub SMS. Istnieje możliwość darmowego, 15-minutowego spotkania online, aby mogli Państwo na podstawie krótkiej rozmowy podjąć decyzję w zgodzie z samym sobą o potencjalnej współpracy.

Maksymilian Góra

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie IV roku szkolenia. Ukończyłam jednolite 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia. Ponadto jestem uczestnikiem czteroletniego akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Interego, w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Współpracuję z fundacją, gdzie prowadzę konsultacje/psychoterapie osób pokrzywdzonych przestępstwami. 

Jeśli aktualnie zmagasz się z jakąś trudnością, jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz wsparcia - zapraszam. Wspólnie postaramy się znaleźć rozwiązanie.

W pracy zawodowej kieruję się empatią, zrozumieniem. Staram się by osoby, z którymi pracuję czuły się komfortowo i bezpiecznie. 
Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach, kursach, konferencjach dotyczących zdrowia psychicznego i pomocy specjalistycznej.
Posiadam przygotowanie pedagogiczne. 

Psycholog z doświadczeniem w obszarze poradnictwa psychologicznego, interwencji kryzysowej i psychologii traumy, psychotraumatolog.