Psycholodzy i Psychoterapeuci Kobyłka

↘️ Oferuję profesjonalne wsparcie w obszarach:

✔ Zarządzanie stresem – nauka skutecznych metod radzenia sobie z napięciem i presją w pracy, techniki  relaksacyjne i strategie kontroli emocji, praca nad przekonaniami i nawykami wspierającymi dobrostan.

✔ Profilaktyka wypalenia zawodowego – identyfikacja pierwszych objawów wypalenia, planowanie działań zapobiegających spadkowi motywacji, odbudowa energii do pracy.

✔ Rozwój zawodowej odporności psychicznej – wzmacnianie elastyczności psychicznej i umiejętności adaptacji do zmian, budowanie poczucia kontroli i skuteczności w działaniu, rozwijanie nawyków wspierających wytrwałość i odporność na wyzwania.

✔ Coaching kariery i doradztwo zawodowe – określenie mocnych stron i wartości zawodowych, tworzenie strategii rozwoju kariery, osiągania celów i wdrażania zmian, a także wsparcie w zmianie ścieżki zawodowej oraz przygotowaniu dokumentów aplikacyjnych.

✔ Szkolenia, warsztaty, webinar’y -  praca pod presją i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, zarządzanie stresem, budowanie i wzmacnianie odporności psychicznej, bezpieczeństwo psychologiczne w pracy, pierwsza pomoc psychologiczna w miejscu pracy, NVC, sztuka feedbacku, psychologia pozytywna w zarządzaniu zespołami, well-being w miejscu pracy.
 

💫 Moje podejście łączy konkretne, mierzalne działania z głęboką pracą nad świadomością siebie, co sprawia, że moi Klienci nie tylko pokonują kryzysy, ale także rozwijają się i budują satysfakcjonującą karierę.

👤 Kim jestem?

Jestem absolwentką psychologii, o specjalności psychologia kliniczna oraz psychologia organizacji i zarządzania. Ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenie z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), stanowiącej nurt terapeutyczny wywodzący się  terapii poznawczo-behawioralnej. Ponadto, jestem certyfikowanym coachem oraz licencjonowanym Trenerem Odporności Psychicznej (Mental Toughness), przeszkolonym w zakresie metodologii narzędzia MTQ48/MTQPlus, tj. stosowania, prawidłowej interpretacji wyników oraz udzielania informacji zwrotnej. Bliska jest mi metoda komunikacji oparta na porozumieniu bez przemocy (NVC), którą stosuję w swojej codziennej pracy. 
Przykładam dużą wagę do ciągłych szkoleń i samorozwoju, a także do przestrzegania zasad etyki zawodu psychologa oraz zachowania tajemnicy zawodowej.

Dodatkowo, od 10 lat jestem związana z branżą HR - zajmuję się szeroko pojętym doradztwem personalnym, m.in. w zakresie rozwoju talentów, motywacji i zaangażowaniu pracowników, a także rozwijaniu procesów HR. 
Jestem również wykładowcą na studiach podyplomowych z zakresu psychologii biznesu. 


Zapraszam do współpracy.

Agata Beck-Tkaczow

Psycholog | Coach | Ekspert HR | Trener odporności psychicznej

📩 kontakt@agatabeck.pl
 

Od lat fascynuje mnie człowiek, jego wewnętrzny świat, proces zmiany, ale też to, jak funkcjonuje w relacjach i systemach. Moje podejście opiera się na głębokim szacunku do indywidualności, uważności na potrzeby oraz przekonaniu, że rozwój jest możliwy w relacji opartej na zaufaniu. 

W pracy i życiu kieruje się elastycznością oraz umiejętnością łączenia różnych perspektyw. Zależy mi na tym, by dopasować podejście do osoby, nie odwrotnie. Mam nauralną zdolność dostrzegania potencjału w innych i towarzyszenia im w procesie rozwoju. Z łatwością buduję relacje oparte na autentyczności i zrozumieniu, przy jednoczesnym strategicznym myśleniu o dalszym kierunku pracy. 

Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga zarówno empatii, jak i struktur. Planuję rozwijać się w tym kierunku, łącząc wiedzę psychologiczną z głęboką ciekawością drugiego człowieka. 

Jestem doświadczonym psychologiem i terapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dzieci i młodzieży oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). W swojej pracy łączę wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem klinicznym, aby skutecznie wspierać moich pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i zachowaniowymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz doktorat z biologii medycznej w Instytucie Farmakologii PAN, specjalizując się w neuropsychofarmakologii.

W swojej praktyce terapeutycznej zajmuję się m.in. diagnozą ADHD u dorosłych za pomocą metody DIVA 5 oraz pracą z osobami z ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Prowadzę terapię zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i dorosłymi, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i kursach, ponieważ wierzę, że ciągłe doskonalenie jest kluczowe w pracy terapeuty. Psychodeutacja, jest dla mnie niezwykle ważnym elementem procesu terapeutycznego, gdyż uważam, że świadomy pacjent ma większe szanse na skuteczną pracę nad sobą i poprawę jakości życia.

Moim celem jest pomaganie pacjentom w odnalezieniu drogi do poprawy jakości życia poprzez lepsze zrozumienie siebie i naukę nowych strategii radzenia sobie z wyzwaniami. Zapraszam do współpracy zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych.

Serdecznie zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad poprawą zdrowia psychicznego.
 

Istnieje możliowść umówienia się na spotkanie  online w innym terminie, niż podane w kalendarzu.
                        W tym celu proszę o kontakt: sikora.mm@gmail.com

Jestem psychologiem i interwentem kryzysowym, psychoterapeutą w trakcie kształcenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W mojej pasji, a zarazem pracy skupiam się na tym, by każdy z kim pracuję, wykorzystał maksimum własnego potencjału w uporaniu się z problemem, kryzysem, niepewnością, bądź lękiem. Zajmuję się pomocą w wychodzeniem z kryzysów takich jak: 

- nagłe sytuacje życiowe np. rozwód, rozpad związku partnerskiego, 

- przechodzenie żałoby spowodowane stratą związaną z śmiercią lub utratą znaczącej relacji/ rzeczy

- przechodzenie przez kolejne etapy życiowe np. ukończenie studiów, ślub, zmiana pracy, kryzys ćwierćwiecza, kryzys wieku średniego

- lęk, niepewność, brak poczucia sensu życia

- nagłe lub przedłużające się reakcje stresowe

- przemoc emocjonalna, psychiczna, fizyczna 

- zaburzenia depresyjne, lękowe

- trudności w relacjach

- trudności w relacjach rodzic dziecko

Z klientem, wspólnie poszukuję zasobów, strategii rozwiązań, strategii radzenia sobie ze stresem, buduję sieć wsparcia, by jak najlepiej przejść i rozwiązać sytuację kryzysową.

Do obszarów mojej pracy należą również zaburzenia nastroju, depresyjne, nowe uzależnienia takie jak cyberuzależnienia, lęki, fobie, niepewność życiowa, traumy. 

Pracuję poprzez elementy terapii poznawczo - behawioralnej z połączeniem elementów terapii humanistycznej egzystencjalnej, stosuję również strategie szybkich i krótkoterminowych rozwiązań z interwencji kryzysowej. Wszystko po to, by jak najlepiej zrozumieć całość życiowych doświadczeń i pomóc je zintegrować na nowo. 

Obecnie pracuję  z młodzieżą , dziećmi z Całościowymi zaburzeniami rozwoju, rodzicami dzieci, a także z dorosłymi.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, ze specjalnością kliniczną. Uprawnienia do zawodu interwenta kryzysowego uzyskałam podczas Studium Interwencji Kryzysowej przy Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Ukończyłam również szkolenie ,,Profilaktyka, diagnoza i terapia uzależnień behawioralnych – program szkoleniowy adresowany do studentów”.  Kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

Pracę poddaję superwizji.

W trudniejszych momentach życia najważniejsza jest troskliwa i empatyczna obecność drugiego człowieka. Relacje z potrzebującymi pomocy opieram na szacunku do unikalnych przeżyć i postaw, poufności i uczciwości. Za szczególnie cenną wartość uważam optymizm. Dzięki łączeniu takiego spojrzenia z wiedzą psychologiczną, doświadczenia moich Klientów są szansą służącą rozwojowi oraz osiągnięciu satysfakcji z życia. 

Od 2008 roku pomagam jako psycholog:

1. Osobom doznającym różnego rodzaju kryzysów życiowych (przemoc, żałoba, rozwód, utrata pracy, trudności w relacjach z bliskimi, wypalenie zawodowe, kryzysy powiązane z wiekiem).

2. Osobom chorym przewlekle, onkologicznie, niepełnosprawnym oraz Ich bliskim. 

3. Osobom zaangażowanym w niesienie pomocy drugiemu człowiekowi, szczególnie personelowi medycznemu oraz wolontariuszom.

4. Seniorom i Ich opiekunom w zmierzaniu się z wyzwaniami wieku podeszłego oraz możliwie najlepszej aktywizacji.

5.Nastolatkom i Ich bliskim w radzeniu sobie z kryzysem dojrzewania i nagłymi wydarzeniami życiowymi.

Prywatnie lubię przebywać wśród ludzi pełnych autentyzmu, obdarzonych poczuciem humoru i dystansem do siebie. Spokój i wytchnienie od codziennych spraw przynosi mi kontakt ze światem natury.

Jestem psychoterapeutką (Instytut Psychologii Procesu), psychologiem (Uniwersytet Warszawski) i coachem (International Coaching Community). Pracuję indywidualnie, z relacjami, rodzinami, dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

W pracy najważniejsze jest dla mnie zaufanie, otwartość, ciekawość i szacunek. Najwięcej doświadczenia zdobyłam w pracy z osobami z chorobami przewlekłymi (m.in.Fundacja dla Dzieci z Cukrzycą) a także z dziećmi i młodzieżą w spektrum autyzmu (m.in.Fundacja Toto Animo). 

Najczęściej pracuję z osobami doświadczającymi wypalenia zawodowego, poczucia utraty sensu życia, trudności w relacjach, stanów lękowych, depresyjnych, a także z osobami które szukają swojej ścieżki życiowej.

Przed rozpoczęciem pracy psychologicznej pracowałam w korporacji w dziale marketingu i w małej agencji badawczej.

Prywatnie jestem mamą dwóch nastolatek, najbardziej spełnioną z kubkiem kawy, książką psychologiczną i leniwym weekendem :)

Jestem absolwentką  psychologii klinicznej na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej,  psychologii transportu oraz czteroletni kurs psychoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Zajmuję się psychoterapią młodzieży oraz osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe uzyskałam, pracując zarówno jako psycholog oraz psychoterapeuta w placówkach medycznych, psychoterapeutycznych, wojsku oraz sądzie. Jako psychoterapeuta zajmuję się zaburzeniami osobowości, odżywiania, nastroju oraz wieloma innymi, które zawsze  stanowią dla mnie nowe wyzwanie.

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym. Udzielam pomocy psychologicznej, wsparcia psychologicznego oraz prowadzę diagnozę psychologiczną. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży i praktyk w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, w Środowiskowym Domu Samopomocy  “Ad Vitam Dignam” oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju “Przestrzeń”.

Ukończyłam I oraz II część szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które są przebadanymi naukowo formami wsparcia psychologicznego. Jestem absolwentką Studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, bezsenności, wypalenia zawodowego, niskiego poczucia wartości, chorującymi somatycznie oraz doświadczających problemu przejadania się.

W swojej codziennej pracy używam narzędzi o potwierdzonej naukowo skuteczności, stale podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach oraz regularnie korzystam z superwizji. Do moich zawodowych zainteresowań należy psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem Terapii Akceptacji i Zaangażowania i DBT, a także psychoterapia integratywna.

Pracując z ludźmi przywiązuję uwagę do budowania z nimi dobrych, pełnych szacunku i bezpiecznych relacji oraz zwracam uwagę na niepowtarzalny charakter ich przeżyć i uwarunkowań. Ważne są dla mnie zasoby klientów i możliwość wykorzystywania ich w poprawie ich funkcjonowania psychicznego. Doceniam skuteczność interwencji poznawczych i behawioralnych.

Jestem absolwentem psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie w szkolenia w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej i spełniającej kryteria wymagane przez NFZ szkole psychoterapii Akademia Motywacji i Edukacji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Swoje doświadczenie zdobywałem w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth, szkołach specjalnych dla osób g/Głuchych, słabosłyszących i z afazją i w Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej Ośrodek Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS.

W swojej pracy stawiam na współpracę - to klient zna siebie najlepiej, a moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie w drodze do wymarzonego celu oraz pokonywaniu trudności.

Psychotraumatolog, wykładowca i psycholog policyjny z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w diagnozie i leczeniu objawów traumy, mierzenia się z przewlekłym stresem oraz zaburzeniami emocjonalnymi i lękowymi. Pracuje również z objawami powikłanej żałoby, a także osobami doświadczającymi przemocy domowej.

Cześć, miło mi, że tu jesteś :)

Zanim podejmiesz decyzję o współpracy, zapraszam Cię na krótką, zdalną konsultację (15 minut / 50 zł).
To spokojna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć, z czym się mierzysz – wspólnie przyjrzymy się trudności i możliwościom pracy nad nią.
Dzięki temu łatwiej będzie Ci ocenić, czy hipnoterapia to odpowiednia droga i czy moje podejście Ci odpowiada.

Koszt konsultacji zostaje w całości odliczony od pierwszego spotkania, jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę.

Przyjmuję stacjonarnie w Katowicach (ul. Panewnicka 31) oraz online – wybierz to, co dla Ciebie wygodniejsze. W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu telefonicznego: 451-589-672.

Poznajmy się!

Nazywam się Angelika Karczewska. Pracuję jako psycholożka, certyfikowana hipnoterapeutka, coach i trenerka. W 2024 roku dołączyłam do The National Guild of Hypnotists – jednej z największych organizacji hipnoterapeutów na świecie. Na co dzień pomagam ludziom rozumieć to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka – emocje, schematy, przekonania, które przez lata zaczynają kierować naszym życiem.
Od dawna fascynuje mnie, jak działa nasza podświadomość i w jaki sposób wpływa na codzienne wybory, samopoczucie, relacje.

W swojej pracy łączę psychologię, hipnoterapię i narzędzia rozwojowe – tak, żeby pomagać nie tylko zrozumieć trudność, ale naprawdę ją przepracować i ruszyć dalej.

Jak mogę Ci pomóc?

Specjalizuję się w:

- hipnoterapii (psychosomatyka, fobie, zmiana nawyków i przekonań, trudności emocjonalne, rozwój osobisty, autosabotaż, wsparcie w sporcie, zachowania kompulsywne w tym objadanie się),

- psychoedukacji (prowadzę szkolenia i warsztaty dotyczące dobrostanu psychicznego, rozwoju osobistego, psychologii dziecięcej i pracy z emocjami),

- pracy z dziećmi do 6 roku życia (korzystam z metod wspierających rozwój społeczno-emocjonalny).

Moja droga

Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką (Omni Hypnosis Training Center) i psycholożką – ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie (specjalność kliniczna i zdrowia), a swoją wiedzę rozwijałam też na Tilburg University w Holandii. Mam również przygotowanie pedagogiczne, co szczególnie przydaje się w pracy z dziećmi i rodzicami.

Mam za sobą liczne szkolenia z zakresu hipnoterapii – i wciąż się uczę, bo wiem, że najlepsza praca z drugim człowiekiem zaczyna się od ciągłego pogłębiania własnych umiejętności.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym, w Centrum Terapeutycznym dla Dzieci, przedszkolu specjalnym dla dzieci z autyzmem i w placówce medycznej, gdzie prowadziłam konsultacje dla dzieci i dorosłych.

Wspieram osoby dorosłe, które chcą coś zmienić – w sobie, w relacjach, w sposobie życia.
Pomagam też sportowcom w pracy nad koncentracją, motywacją i radzeniem sobie z presją.
Prowadzę szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców, grup terapeutycznych i firm – m.in. o odporności psychicznej, emocjach i świadomym rozwoju.

Witaj. Pewnie zastanawiasz się czy jestem odpowiednią osobą, aby pomóc Ci w Twoich trudnościach. Jestem psycholożką (ukończyłam Psychologię na UAM - specjalność kliniczna) oraz kształcącą się psychoterapeutką (ukończyłam 2 rok szkoły psychoterapii w nurcie Gestalt). Moją misją jest wspieranie innych w tworzeniu takiego życia, w którym doświadczają spokoju, radości i autentyczności. Wierzę głęboko, że każdy człowiek posiada potencjał do rozwoju i leczenia. Zapraszam Cię do sięgnięcia po wsparcie - wiem, że pierwszy krok może nie zawsze być łatwy.

W pracy najbliższe jest mi podejście terapii Gestalt, która należy do nurtu humanistycznego. Oznacza to, że moja praca opiera się w dużej mierze na budowaniu bezpiecznej relacji, skupiam się na tym co doświadczane tu i teraz i nie pomijam aspektu cielesnego w przepracowywaniu emocjonalnych trudności. Oprócz terapii Gestalt inspiruję się Terapią Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz wykorzystaniem wiedzy o układzie nerwowym w psychoterapii.

Mając świadomość, że rzetelna wiedza wspiera procesy pomagania, stale poszerzam swoją kwalifikacje i kompetencje na różnego rodzaju szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Swoją pracę poddaję stałej superwizji, działam zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa.

W obszarze moich zainteresowań znajdują się tematy związane z trudnościami relacyjnymi. Oprócz indywidualnej pomocy psychologicznej prowadzę także szkolenia, grupy edukacyjne i rozwojowe.

Pracuję z dorosłymi i nastolatkami (od 13 roku życia). Spotkania trwają 50 minut.

Moja przestrzeń otwarta jest na osoby o różnej orientacji, poglądach itp.

Więcej opinii dostępnych pod adresem https://www.znanylekarz.pl/klaudia-milowska/psycholog/poznan