Psycholodzy i Psychoterapeuci Krasnystaw

Witaj, miło mi, że tutaj jesteś :)

Jestem psychologiem, absolwentem studiów magisterskich o specjalności psychologia kliniczna z elementami psychoterapii. Ukończyłem również kurs psychologiczny w Harvard Medical School na Uniwersytecie Harvarda, specjalizując się w wzmacnianiu zasobów psychicznych i radzeniu sobie z lękiem oraz stanami lękowymi. W swojej pracy łączę podejście naukowe z indywidualnym dostosowaniem metod diagnostycznych i terapeutycznych do potrzeb pacjentów.

Diagnoza psychologiczna ADHD i WWO
Specjalizuję się w diagnozie ADHD u dorosłych i młodzieży, a także w pracy z osobami wysoko wrażliwymi (WWO). Przeprowadzam badania psychologiczne, dostarczając rzetelnych opinii i rekomendacji dotyczących dalszego wsparcia psychologicznego lub terapeutycznego.

Wsparcie psychologiczne i opiniowanie dla osób LGBTQIA+
Zapewniam bezpieczną i otwartą przestrzeń dla osób LGBTQ+, oferując wsparcie w zakresie samoakceptacji, relacji interpersonalnych oraz radzenia sobie z wyzwaniami, takimi jak stres mniejszościowy. Moim celem jest pomoc w budowaniu odporności psychicznej i wzmacnianiu poczucia tożsamości. Zajmuje się również opiniowaniem dla osób transpłciowych i niebinarnych starając się by sam proces był inkluzywny ekonomicznie i dostępny dla każdej potrzebującej osoby. Opiniowanie psychologiczno – seksuologiczne przeprowadzam w zgodzie z zaleceniami WPATH, EPATH i PTS.

Wsparcie osób z traumą relacyjną (po relacjach narcystycznych i niezdrowych związkach)
Interesuję się psychologią osobowości, w szczególności wiązką typu B  (narcyzm, socjopatia, borderline) oraz mechanizmami manipulacji w relacjach. Pomagam osobom, które doświadczyły trudnych relacji z narcyzami, wspierając je w odzyskaniu poczucia kontroli, wzmocnieniu granic i odbudowie poczucia własnej wartości.

Wzmacnianie zasobów i radzenie sobie z lękiem
Pomagam w pracy nad stanami lękowymi, stresem i obniżonym nastrojem, wykorzystując metody oparte na badaniach naukowych. Uczę, jak budować odporność psychiczną, wzmacniać zasoby wewnętrzne oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi.

Praca z seniorami - psychogeriatria i terapia funkcji poznawczych

Jestem autorem badań dotyczących relacji między poczuciem koherencji, samooceną i satysfakcją z życia seniorów. Specjalizuję się w psychogeriatrii, oferując wsparcie osobom starszym w radzeniu sobie z kryzysami psychicznymi, zmianami życiowymi oraz utratą samodzielności. Prowadzę również terapię funkcji poznawczych, wspierając seniorów w treningu pamięci, koncentracji i uwagi. Moje doświadczenie obejmuje również koordynację projektów senioralnych oraz organizację warsztatów psychologicznych wspierających aktywność społeczną i edukacyjną osób starszych.

Co oferuję?

- Konsultację psychologiczną dorosłych i młodzieży (od 12 roku życia)

- Wsparcie w kryzysach życiowych

- Wsparcie relacyjne

- Budowaniem odporności psychicznej (praca nad wzmacnianiem poczucia koherencji) 

Diagnozę psychologiczną, w tym:

- Diagnoza ADHD u dorosłych i młodzieży

- Ocena wysokiej wrażliwości (WWO)

- Diagnozę osobowości

- Opinie psychologiczne w tym; opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych

Dla osób w wieku senioralnym

- Terapie funkcji poznawczych u seniorów (trening pamięci, koncentracji i uwagi)

- Wsparcie w kryzysach psychicznych okresu senioralnego

Formy konsultacji
- Oferuję możliwość konsultacji online, sesja konsultacyjna trwa 50 minut, a jej częstotliwość zależy od wspólnych ustaleń z klientem (zazwyczaj raz w tygodniu)

- Sesja diagnostyczna ustalana jest podczas pierwszej konsultacji (zazwyczaj trwa 90 minut - koszt 280zł)

- Opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych dorośli (konsultacja + 3-5 sesji diagnostycznych)

- Opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych ponieżj 18 roku życia (konsultacja + 6 spotkań diagnostycznych w tym przynajmniej jedno z opiekunami)

- Diagnoza ADHD u dorosłych i młodzieży ( 3 konsultacje i 2-3 sesje diagnostyczne)

Jestem magistrem psychologii. Studia ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie, na specjalności klinicznej i neuropsychologii. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Obecnie jestem studentką 4-letnich studiów w szkole psychoterapii poznawczo -behawioralnej akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo Behawioralnej. 

W pracy terapeutycznej pomagam osobom z zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, w sytuacjach kryzysowych, żałoba, strata, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach, utrzymaniu abstynencji.  Wspieram rodzicielstwo bliskości. Posiadam również doświadczenie w obszarze HR - zasobów ludzkich (kadry, rekrutacja, wsparcie managerów, szkolenia).

W terapii skupiam się na języku empatii, szacunku, zrozumienia, nie oceniam, nie krytykuję. Wszystko co wnosi klient na spotkanie jest ważne. Dbam o poczucie bezpieczeństwa, budowanie relacji i szczerość.

Nieustanie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach, warsztatach.

Po więcej informacji zapraszam na moją stronę internetową alukowska.pl 

Miło Cię tu “spotkać” :) przeczytaj jak pracuję podczas indywidualnych spotkań, czego możesz się spodziewać w trakcie procesu wsparcia.  Na studiach zdobywałam wiedzę z zakresu psychologii rozwojowej, wychowawczej, osobowości a także psychoterapii, psychiatrii obecnie szkolę się w obszarze psychotraumatologii,  cały czas rozwijam się biorąc udział w szkoleniach, czytając- to moje ulubione zajęcie w czasie wolnym.

Od 13 lat rozwijam się zawodowo. Swoją ścieżkę zaczęłam tuż po studiach, najpierw wspierałam dorosłe osoby w ośrodkach terapeutyczno – rehabilitacyjnych, później dzieci w placówkach edukacyjnych a teraz łączę to wspierając dzieci, osoby nastoletnie i dorosłe w moim gabinecie. Obecnie w Pracowni zajmuję się diagnozą (dzieci, nastolatki oraz osoby dorosłe) i wsparciem osób w spektrum autyzmu, adhd.  Mam kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii psychologicznej osób nastoletnich, które mierzą się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju i emocji będącymi formą reakcji na skrajnie stresujące wydarzenie (traumę) oraz poszukujących własnej tożsamości.  Wsparcie psychologiczne dzieci to terapia zabawą, czytanie, oglądanie wartościowych, książek a nastolatkom proponuję arteterapię oraz tworzę dostosowane do ich potrzeb karty pracy z ćwiczeniami. Tak buduję bezpieczną relację, która leczy, wspiera rozwój i buduje odporność psychiczną.

W obszarze moich zawodowych zainteresowań jest przede wszystkim tematyka stresu i jego wpływu na zdrowie psychiczne dzieci, osób nastoletnich, młodych dorosłych i ich rodziców.

Zapraszam na konsultacje i wsparcie indywidualne dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym także młodych dorosłych.

Nazywam się Justyna Ptak-Ciborowska, jestem pomysłodawczynią i koordynatorką pracy Centrum IDEA. Projekt ten zrodził się w mojej głowie w momencie kiedy sama szukałam fachowej pomocy dla mojego dziecka. Trudności w dotarciu do specjalistów, długie terminy oczekiwania na wizytę, konieczność odwiedzania szeregu gabinetów - nie zawsze sprawdzonych, powodowały, że marzyłam o jednym wielospecjalistycznym miejscu, gdzie rodzice i dzieci mogli by otrzymać wszechstronną pomoc i wsparcie. W Centrum IDEA współpracujemy z wykwalifikowanymi specjalistami: psychiatrami, psychologami, terapeutami, neurologopedami, pedagogami. Zajmujemy się diagnozą i terapią dzieci, młodzieży i rodzin. Oferujemy terapię indywidualną i grupową dla dzieci, młodzieży, rodziców, rodzin i par. Prowadzimy warsztaty rozwojowo - terapeutyczne dla dzieci i młodzieży oraz warsztaty umiejętności rodzicielskich. Prowadzimy zajęcia z integracji sensorycznej, terapii logopedycznej i pedagogicznej, terapii Tomatisa, terapii ręki, i inne.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, psychologiem klinicznym dzieci i młodzieży i psychoterapeutą dzieci i młodzieży. Od 2006 roku pracuję z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami. Zajmuję się diagnozą psychologiczną, psychoterapią indywidualną i grupową dzieci i młodzieży, wsparciem i psychoedukacją rodziców. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówce oświatowej, szkole podstawowej, świetlicy środowiskowej, ośrodku opiekuńczo - wychowawczym, Poradni Zdrowia Psychicznego i Szpitalu Uniwersyteckim na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży. Ze względu na specyfikę pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami w swojej praktyce łączę podejście psychodynamiczne, poznawczo - behawioralne i systemowe. Swoją pracę systematycznie superwizuję u certyfikowanego superwizora doświadczonego w pracy z tą grupą docelową. Prywatnie jestem żoną, mamą czwórki dzieci, wielkim wielbicielem zwierząt i przyrody. Pasjonuje mnie kino, górskie wyprawy i morskie żeglowanie.

Pracuję po polsku i po angielsku. Obecnie pracuję z dorosłymi oraz z młodzieżą od 12 r.ż.

I work in polish and in english, with adults and teenagers from the age of 12.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim o specjalizacji Psychologii Klinicznej oraz Dzieci i Młodzieży. Program studiów objął również przygotowanie pedagogiczne. Na tym samym Uniwersytecie ukończyłam też studia podyplomowe Diagnostyka Psychologiczna. Do pracy z dziećmi i młodzieżą przygotowywałam się w 2-letnim Studium Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży w Gdańskim Centrum Psychodynamicznym. Szkolenie ukierunkowane było psychodynamicznie, zawierało też pogłębiony trening interpersonalny.

Obecnie szkolę się w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii “Triada” w Gdańsku. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologii. Regularnie superwizuję swoją pracę.

Moje zainteresowania, szkolenia oraz praktyka kliniczna obejmują przede wszystkim szeroko pojęte podejście psychoanalityczne – polegające na poszukiwaniu niewidocznych na pierwszy rzut oka, często nieuświadomionych motywów problematycznych zachowań, ‘wstydliwych’, czy nieakceptowanych myśli lub uczuć, a także na odkrywaniu swoich własnych potrzeb i pragnień. Wszystkie wymienione aspekty sprowadzają się do jednego, bardziej ogólnego: odkrywania swojej podmiotowości, na którą składają się różnego rodzaju postawy ukształtowane w danej rodzinie, danej społeczności oraz kulturze. Celem terapii psychoanalitycznej byłoby więc, między innymi, życie bardziej w ‘zgodzie ze sobą’. Narzędziem, które prowadzi do tego odkrywania i akceptowania podmiotowości może być zarówno język, jak i inne symboliczne formy umożliwiające wymianę i twórcze funkcjonowanie – na przykład zabawa. Regularne spotkania, podczas których udostępniana jest przestrzeń do odgrywania różnego rodzaju fantazji, snucia scenariuszy, gdzie możliwe jest przekształcanie różnych kłopotliwych, czy też mniej społecznie akceptowanych zachowań, czy chociażby fantazji leżących u ich podłoża, można nazwać procesem terapeutycznym.

Rozmowa też może mieć funkcję zabawy: tworzenie metafor, nowych słów, wypowiadanie spontanicznych skojarzeń, snucie narracji o swoim życiu, myślenie po cichu, czy głośno o swoich uczuciach, przeżyciach, snach i… myślach, nadawanie im nowych znaczeń, czy „zwykłe” opowiadanie o poruszającej czy interesującej historii, czy to przeczytanej, przeżytej, czy obejrzonej, które to jest skarbnicą niepowtarzalnego świata wewnętrznego każdego człowieka.

Doświadczenie kliniczne zdobywam od 2016 roku. Po studiach odbyłam wolontariat w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku na Oddziale dla Dorosłych oraz w Gdańskim Centrum Zdrowia na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej. Przez ponad 5 lat związana byłam z Centrum Zdrowia Psychicznego Optimmed w Gdańsku, gdzie pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych. Pracowałam tam zarówno z młodzieżą, jak i z dorosłymi, indywidualnie oraz z grupami. Praca obejmowała poradę psychologiczną, psychoedukację, diagnostykę psychologiczną, psychoterapię krótko- i długoterminową, prowadzenie treningu interpersonalnego oraz regularne superwizje zespołowe z certyfikowanymi psychoanalitykami oraz psychoterapeutami psychoanalitycznymi. Od 2016 roku pracuję też w prywatnym gabinecie. Przez niemal 3 lata współpracowałam z Fundacją Wspierania Rodzin Przystań w Gdańsku, w ramach której to współpracy współprowadziłam warsztaty psychoedukacyjne w gdańskich szkołach podstawowych, gimnazjach oraz w liceach (Projekt „Oznaczeni”).

Od 2020 roku związana byłam z Forum Polskim Pola Lacanowskiego, gdzie brałam udział w tłumaczeniu oraz w namyśle nad tekstami dotyczącymi nieświadomego psychicznego funkcjonowania człowieka w ujęciu psychoanalitycznym, inspirowanymi pracą psychiatry i psychoanalityka J. Lacana. W ramach związku z Forum uczestniczyłam również w seminariach, spotkaniach klinicznych oraz w superwizjach z polskimi oraz europejskimi psychoanalitykami.

Przed podjęciem procesu cenne jest odbycie kilku konsultacji – pomaga to w rozeznaniu w oczekiwaniach, we wstępnej diagnozie problemu oraz w ewentualnym ukierunkowaniu na bardziej adekwatne oddziaływania terapeutyczne, czy psychologiczne. Czasami te kilka spotkań same w sobie bywają pomocne, nie zawsze muszą prowadzić do podjęcia dłuższego procesu.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Jestem psychoterapeutką nurtu integracyjnego. Psychoterapia integracyjna łączy różne teorie i metody psychoterapeutyczne, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta. Szczególnie bliskie jest mi podejście humanistyczne, które w centrum zainteresowania stawia człowieka.

Psychoterapia dla mnie jest procesem tworzenia relacji między terapeutą i pacjentem, w której główne role grają szacunek, akceptacja, empatia, zaufanie oraz zaangażowanie. 

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z zakresu TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii poznawczo-behawioralnej, terapii psychodynamicznej, interwencji kryzysowej, terapii psychotraumy oraz inne szkolenia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych specjalistycznych kursach i szkoleniach

Jestem również terapeutką zajęciową, arteterapeutką, trenerką umiejętności społecznych, edukatorką międzykulturową. Od kilku lat prowadzę warsztaty odporności psychicznej, zajęcia psychoedukacyjne, rozwojowe, treningi umiejętności społecznych, warsztaty komunikacji NVC, warsztaty arte terapeutyczne, konsultacje indywidualne oraz grupy wsparcia i grupy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Mam kilkuletnie doświadczenie w psychologicznej pracy pomocowej, zdobyte w szpitalach, fundacjach, poradniach oraz pracy indywidualnej psychoterapeutycznej z osobami cierpiącymi z powodu kryzysu zdrowia psychicznego.

Prowadzę indywidualne sesje z osobami dorosłymi, które doświadczają:
trudności w relacjach osobistych i zawodowych

trudnych sytuacjach życiowych

stanu bezradności i zagubienia

stresu i wypalenia zawodowego

braku poczucia własnej wartości

trudnych do rozwiązania wewnętrznych konfliktów

kryzysów emocjonalnych i życiowych

żałoby po stracie osoby bliskiej, po rozwodzie, utracie pracy

stanów lękowych

nerwicy

trudności emocjonalnych

obniżonego nastroju, apatii, depresji

skutków traumy psychicznej

powtarzających się wzorców zachowań, nie służących rozwojowi i relacjom

Zapraszam też osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia

Pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie jestem mamą oraz miłośniczką psów i sztuki w każdej możliwej postaci. W wolnej chwili relaksuję się wśród własnej kolekcji storczyków i słucham muzyki jazzowej.

Jestem psychologiem, absolwentem studiów magisterskich na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie.  Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Doświadczenie zdobywałem na stażu w Krakowskim Ośrodku Terapii.  Aktualnie pracuję jako psycholog w szkole podstawowej Montessori, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego rodzicom i dzieciom oraz prowadzę terapię psychologiczną. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą z ADHD, spektrum autyzmu, niepełnosprawnością intelektualna oraz ruchową.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych i konferencjach naukowych z obszaru psychologii i psychoterapii. Specjalizuję się w obszarach komunikacji interpersonalnej oraz budowania zdrowych relacji międzyludzkich. 

Charakteryzuje mnie empatia oraz zaangażowanie.  W pracy psychologa koncentruję się przede wszystkim na zbudowaniu zdrowej relacji opartej na zaufaniu, która jest kluczowa do osiągnięcia pozytywnej zmiany. Pomagam klientom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, zachowania, a także identyfikować nieadaptacyjne przekonania i schematy myślenia. Moim nadrzędnym celem jest wspieranie klientów w osiąganiu tych zmian, które sami chcą wdrożyć, by poprawić komfort swojego życia.

Привет всем! Меня зовут Артур Удрис, я психолог
 

Чаще всего я работаю со стыдом и его проявлениями:
 

Невозможность сказать "нет" - подавление своих потребностей ради других;
 

Проблемы с проявлением злости — чувство вины за проявление агрессии, мысли о том, что злиться и выставлять свои границы — это плохо;
 

Синдром самозванца — ощущение, что успех — случайность и скоро вас разоблачат;
 

Социальная тревожность — избегание социальных ситуаций и страх отвержения;

Токсический стыд — стойкое чувство стыда без явной причины.
 

Я — бывший профессиональный спортсмен и о чувстве стыда знаю не понаслышке. Несмотря на высокие результаты, я постоянно переживал, что подумают обо мне другие, и чувствовал, что я недостаточно хорош.
 

В конце концов, я смог осознать собственные потребности и освободиться от чувства стыда. Теперь я помогаю другим пройти этот путь.

Cześć wszystkim! Nazywam się Artur Udris, jestem psychologiem.
 

Najczęściej pracuję z poczuciem wstydu i jego przejawami:
 

Trudność w mówieniu "nie" — tłumienie własnych potrzeb na rzecz innych;
 

Problemy z wyrażaniem złości — poczucie winy za okazywanie agresji, przekonanie, że złość i stawianie granic są czymś złym;
 

Syndrom oszusta — poczucie, że sukces to przypadek i wkrótce ktoś "mnie zdemaskuje";
 

Lęk społeczny — unikanie sytuacji społecznych i strach przed odrzuceniem;
 

Toksyczny wstyd — uporczywe poczucie wstydu bez wyraźnej przyczyny.
 

Jestem byłym zawodowym sportowcem i wiem, czym jest wstyd z własnego doświadczenia. Mimo wysokich osiągnięć często martwiłem się, co inni o mnie pomyślą, i czułem, że nie jestem wystarczająco dobry.
 

W końcu udało mi się zrozumieć własne potrzeby i uwolnić się od wstydu. Teraz pomagam innym przejść tę drogę.

Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie z psychologii oraz studia licencjackie z dietetyki. Stale rozwijam swoją wiedzę na kursach psychologicznych i psychodietetycznych. Obecnie szkolę się w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w pracy z osobami dorosłymi w Centrum Terapii Poznawczo–Behawioralnej.

Pracuję z osobami, które:
– zmagają się z jedzeniem emocjonalnym lub napadami objadania,
– chcą poprawić relację z jedzeniem i przestać żyć od diety do diety,
– pragną zdrowo i świadomie zredukować masę ciała, zadbać o swoje ciało i nawyki.

Pomagam w budowaniu trwałych zmian, lepszego zrozumienia siebie i znalezieniu drogi do zdrowia bez presji i nadmiernej kontroli. Pracuję z uważnością, empatią i konkretnym planem – tak, by proces zmiany był nie tylko skuteczny, ale też wspierający.

Jestem psychoterapeutą w trakcie procesu poszkoleniowego w Instytucie Gestalt w Krakowie, który posiada akredytacje Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz program zgodny z Europejskim Stowarzyszeniem Psychoterapii (EAP).

Zajmuję się psychoterapią dorosłych. Pracę terapeutyczną opieram na założeniach psychoterapii Gestalt. Doświadczenie zawodowe zdobywam poprzez prowadzenie własnej praktyki terapeutycznej.

Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w warsztatach, szkoleniach, seminariach i treningach terapeutycznych. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Moja praca poddawana jest regularnej superwizji w celu zapewnienia lepszej opieki pacjenta podczas procesu terapeutycznego.

Bycie terapeutą oznacza dla mnie ciągły rozwój. Jestem w trakcie swojej psychoterapii szkoleniowej. Poza pasją, jaką jest dla mnie psychoterapia regularnie uprawiam sport: grę w tenisa ziemnego, tenisa stołowego, bieganie. Uwielbiam podróżować, chodzić po górach i spędzać czas aktywnie na łonie natury.

Psycholog, coach, specjalista ds. szkoleń. Absolwent Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Uzyskał certyfikat rocznego szkolenia w Terapii Poznawczo - Behawioralnej zaburzeń osób dorosłych. Absolwent Szkoły Coachingu Menedżerskiego, Szkoły Trenerów Biznesu Moderatora, oraz Akademię Prowadzenia Szkoleń Online. Certyfikowany trener FRIS®  - narzędzia rozwojowego diagnozującego style poznawcze - styl myślenia i styl działania. 

Na co dzień współpracujący z biznesem (B2B). Opiekun klienta indywidualnego i biznesowego, koordynator projektów szkoleniowych w jednej z wrocławskich firm doradczo-szkoleniowych. Specjalizuje się w budowaniu motywacji wewnętrznej, podnoszeniu jakości obsługi klienta, coachingu w organizacji. 

Czym się zajmuje?

- coaching indywidualny oraz coaching grupowy

- motywacja i praca z celami 

- badanie potrzeb szkoleniowych rozwojowych w biznesie

- diagnostyka i konsultacje w obszarze stylów poznawczych– stylu myślenia i -stylu działania, dzięki wykorzystaniu narzędzia rozwojowego FRIS®

Czym jest Coaching i jak pracuję?

Coaching jest metodą pracy indywidualnej z klientem, polegającej na doskonaleniu kompetencji głównie zawodowych, ale nie tylko takich. Istotą pracy coacha jest inspirowanie uczestnika do rozwoju poprzez skłanianie do samodzielnego wyciągania wniosków ze swojej pracy czy zachowania. W coachingu wykorzystywane są klasyczne metody coachingowe, takie jak GROW czy cykl Kolba. Jednak stanowią one osnowę rozmowy coachingowej a nie sztywny schemat. Ponadto stosowane są takie narzędzia jak: pytania paradoksalne, pytania prowokujące, metodę szybkiego skłaniania do zmiany i inne.

Pierwsze spotkanie ma charakter organizacyjny i ma na celu zaprezentowanie metod pracy, jest bezpłatne i może odbywać się online. Kolejne spotkania również mogą odbywać się online, jak i stacjonarnie.

Jestem absolwentem jednolitych studiów magisterskich z psychologii (specjalność: kliniczna i zdrowia) na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. W październiku 2025 r. rozpoczynam czteroletni całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Udzielam pomocy psychologicznej, ukierunkowanej na rozwój, podnoszenie jakości życia, profilaktykę, zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego, zapobieganie, zmniejszanie i usuwanie trudności dotyczących zdrowia psychicznego oraz wsparcie w sytuacji doświadczenia kryzysu, stresu, problemów emocjonalnych i trudności w relacjach z innymi.

Specjalizuję się w pracy z kobietami, mężczyznami i parami w okresie okołoporodowym, w szczególności z ojcami, kobietami w ciąży, a także rodzicami małych dzieci. Wspieram przyszłych oraz młodych rodziców w kryzysach związanych z okresem okołoporodowym i doświadczeniem rodzicielstwa. Prowadzę spotkania męskiego kręgu wsparcia dla ojców, a także warsztaty dla rodziców i par w okresie okołoporodowym.

W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, empatia, akceptacja, a także postawa otwartości i zaciekawienia. Staram się poznać i zrozumieć swoich pacjentów zarówno w ich funkcjonowaniu indywidualnym, jak i w kontekście rodzinnym.

Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach. Swoją pracę poddaję superwizji.

Zakres porad: doświadczenie kryzysu, stres, problemy emocjonalne, trudności w relacjach z innymi ludźmi, kryzys związany z okresem okołoporodowym, doświadczenie niepłodności, straty okołoporodowe, kryzys związany z doświadczeniem rodzicielstwa, porada psychologiczna dla kobiet w ciąży, przyszłych i młodych ojców, par w ciąży, rodziców małych dzieci