Maria Sobol

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w Warszawie i online, terapię par oraz psychoterapię młodzieży od 14 roku życia. Oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach.

W swojej pracy wspieram osoby, które zmagają się ze stresem, stanami lękowymi, nerwicą, obniżonym nastrojem, depresją, poczuciem zagubienia lub brakiem satysfakcji z życia. Pomagam również osobom przechodzącym przez kryzys emocjonalny, trudności w relacjach osobistych i zawodowych, rozstanie, żałobę, wypalenie zawodowe oraz skutki trudnych doświadczeń i traumy psychicznej. Pracuję także z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy w relacjach oraz poprawić jakość swojego życia.

Pracuję w podejściu psychoterapii integracyjnej, które łączy różne nurty i metody terapeutyczne, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie sposobu pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. W swojej pracy korzystam m.in. z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), podejścia psychodynamicznego oraz podejścia humanistycznego. Szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na empatii, akceptacji, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.

Prowadzę również terapię par, wspierając osoby, które doświadczają trudności w komunikacji, częstych konfliktów, oddalenia emocjonalnego lub kryzysu w związku. Pomagam parom lepiej zrozumieć siebie nawzajem, odbudować kontakt i znaleźć nowe sposoby budowania relacji.

Oferuję także psychoterapię młodzieży od 14 roku życia. Wspieram młode osoby w radzeniu sobie z lękiem, stresem szkolnym, trudnościami w relacjach rówieśniczych, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz kryzysami emocjonalnymi i rozwojowymi.

Mam doświadczenie w psychologicznej pracy pomocowej zdobyte w szpitalach, fundacjach i poradniach, pracując z osobami przeżywającymi kryzysy zdrowia psychicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam osoby, które chciałyby w bezpiecznej i wspierającej relacji terapeutycznej przyjrzeć się swoim trudnościom, lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany w swoim życiu. Pierwsze spotkanie jest okazją do spokojnej rozmowy i sprawdzenia, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia.