Psycholodzy i Psychoterapeuci Legnica

Witam serdecznie,

Jestem magistrem psychologii i oferuję konsultacje indywidualne dla osób dorosłych. 

Kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju i zmiany, a moim zadaniem jest wsparcie i towarzyszenie im w tym procesie.

W mojej pracy wykazuję się empatią i otwartością. Każdego z pacjentów traktuję indywidualnie i z szacunkiem. Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach życia można znaleźć drogę do swojego wnętrza, a co za tym idzie, do lepszego samopoczucia. 

W swojej praktyce skupiam się na pomaganiu osobom mierzącym się np. z lękami, stresem, trudnościami w relacjach oraz problemami emocjonalnymi. Zapraszam też osoby z innymi trudnościami, jeśli czują, że moje wsparcie może być im pomocne. 

Wspieram pacjentów doraźnie w bieżących sytuacjach z ich życia, a także tych, którzy wymagają wsparcia długoterminowego.

Wierzę, że rozmowa to krok do zrozumienia siebie oraz swoich potrzeb. Jeżeli czujesz, że mogę pomóc Ci w przejściu przez trudny moment życia, chcesz zrozumieć siebie lub potrzebujesz poczuć się wysłuchany/a, zapraszam do kontaktu. Razem możemy zdziałać wiele w kierunku zmiany Twojego samopoczucia.

O mnie: Specjalista Psycholog Kliniczny i Psychoterapeuta 

Witam serdecznie! Jestem psychologiem klinicznym oraz psychoterapeutą w procesie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Zajmuję się diagnozą kliniczną, prowadzę psychoterapię dorosłych i młodzieży. Oferuję także wsparcie psychologiczne i psychoterapię w okresie okołoporodowym.  

Edukacja i Doświadczenie:

Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie w 2022 roku obroniłam pracę doktorską dotyczącą tematu przymierza terapeutycznego i efektów leczenia w psychoterapii grupowej pacjentów z zaburzeniami lękowymi i osobowości. 

Na co dzień pracuję w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, gdzie prowadzę psychoterapię grupową i indywidualną dorosłych oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Zespole Terapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin. Moje wcześniejsze doświadczenie kliniczne obejmuje pracę w oddziale stacjonarnym psychiatrii, poradni zdrowia psychicznego oraz staże w różnych oddziałach i poradniach somatycznych (m. in. ginekologia, hematologia, onkologia i hematologia dziecięca, chirurgia ogólna i onkologiczna, neurologia, poradnia diabetologiczna).

Podejście Terapeutyczne:

W pracy kieruję się przekonaniem, że kluczowym elementem efektywnego leczenia jest silna relacja terapeutyczna, a także precyzyjne dostosowanie metody do indywidualnych trudności i potrzeb. Każdy proces psychoterapii rozpoczynam od dokładnej psychologicznej diagnozy klinicznej. To staranne zrozumienie kontekstu życiowego, historii oraz aktualnych trudności pozwala na właściwy dobór interwencji. Dążę do stworzenia bezpiecznej przestrzeni, gdzie pacjent może dzielić się swoimi doświadczeniami, a ja mogę w pełni zrozumieć jego perspektywę. 

Opieram się na dwóch głównych nurtach – psychodynamicznym i systemowym. Podejście psychodynamiczne pomaga zgłębiać głębsze warstwy psychiki, analizując procesy nieświadome. Podejście systemowe pozwala spojrzeć na problemy w kontekście otoczenia osoby, uwzględniając wpływ rodzinny, społeczny oraz inne czynniki środowiskowe. 

Połączenie Praktyki Zawodowej z Pracą Naukową:

Praktykę zawodową łączę z pracą naukową, w której interesują mnie szczególnie zagadnienia związane z efektywnością podejmowanego leczenia, relacją terapeutyczną i przywiązaniem. W praktyce stosuje standardy pracy zgodne z praktyką psychologiczną opartą na dowodach (evidence-based practice in psychology). Prowadzę zajęcia dydaktyczne i warsztaty dla studentów psychologii, kierunku lekarskiego oraz kursantów szkoły psychoterapii.

Ciągłe Doskonalenie:

Regularnie uczestniczę w superwizji indywidualnej i grupowej. Aktywnie uczestniczę także w szkoleniach i konferencjach naukowych. Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Society for Psychotherapy Research – międzynarodowej organizacji zrzeszającej psychoterapeutów zajmujących się badaniami nad psychoterapią. 

Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego, terapii dorosłych, młodzieży lub wsparcia w okresie okołoporodowym, serdecznie zapraszam do skontaktowania się ze mną. Moją misją jest dostarczanie profesjonalnej pomocy, bazującej na solidnym wykształceniu, szerokim doświadczeniu oraz empatycznym podejściu.

Zapraszam do kontaktu.

Prowadzę psychoterapię dla osób, które:

- doświadczają depresji lub stanów depresyjnych 

- doświadczają zaburzeń lękowych, lękowo-depresyjnych

- mają zaburzenia osobowości

- doświadczyły psychozy lub zaburzeń schizotypowych, 

- mają trudności w relacjach społecznych, 

- przeżywają poczucie zagubienia, osamotnienia, mających obniżone poczucie własnej wartości

- pragną zrozumieć siebie i swoje zachowania

- pragną się rozwijać

W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego, terapią akceptacji i zaangażowania (ACT), terapią dialektyczno-behawioralną (DBT) oraz terapią schematów . Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 16 r.ż. Ważny jest dla mnie rozwój, dlatego nieustannie biorę udział w dodatkowych kursach i szkoleniach. Swoją pracę poddaję superwizji.

Relacja terapeutyczna jest podstawą udanego procesu terapeutycznego, dlatego zależy mi, aby z moimi podopiecznymi budować relację opartą na wzajemnym zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Stosuję indywidualne podejście do każdego klienta. W trakcie pierwszych konsultacji wspólnie ustalamy cele, które będziemy realizować w trakcie terapii. 

Specjalizuję się we wspieraniu osób z: zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, perfekcjonizmem, ADHD, problemami w regulacji emocji oraz radzeniem sobie ze stresem, zaniżonym poczuciem własnej wartości, zaburzeniami odżywiania, nadwagą oraz osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe.

Doświadczenie zdobywałam w poradni Psychocare, gdzie prowadziłam wstępne konsultacje psychologiczne oraz wspierałam klientów w zmianie. W trakcie praktyk w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie prowadziłam terapię neuropsychologiczną oraz przeprowadzałam i interpetowałam testy neuropsychologiczne. W latach 2023-2024 współpracowałam  z Fundacją Inspira, gdzie udzielałam konsultacji indywidualnych oraz prowadziłam krótkoterminowe procesy terapeutyczne.  Odbyłam staż kliniczny na oddziale dziennym psychiatrycznym w placówce Vertimed w Warszawie.  Od 2024 roku pracuję jako psychoterapeutka w prywatnych poradniach psychologicznych.

Ukończyłam dzienne jednolite magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim, studia podyplomowe na kierunku Dietetyka oraz szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie w trakcie 3go roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Motywacji i Edukacji z Warszawie.

Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (certyfikat PTTPB nr 1573). Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym dla osób dorosłych i młodzieży. Pomagam osobom w depresji, mającym niskie poczucie własnej wartości, borykającym się z różnego rodzaju fobiami, lękami, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania, narażonym na przewlekły stres czy mającym problemy w relacjach z innymi ludźmi.

Jestem absolwentką Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II na kierunku psychologia. Ukończyłam całościowe, 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie. Dodatkowo kończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo – behawioralnej dla dzieci i młodzieży w Ośrodku ,,Poza schematami”. Swoją wiedzę stale pogłębiam o dodatkowe kursy, szkolenia i konferencje. Jestem pod stałą superwizją jak i ukończyłam terapię własną. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy, jako psycholog w Niepublicznej Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej oraz Ośrodku Rehabilitacji Dziennej dla Dzieci przy Stacji Opieki Caritas. Przez 10 lat pracowałam na Oddziale Psychiatrycznym oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Sandomierskim Centrum Zdrowia Psychicznego.

Jestem psychoterapeutką Gestalt, absolwentką całościowego czteroletniego szkolenia w Śląskiej Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Gestalt.

Wykształcenie akademickie odebrałam na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, posiadam również przygotowanie do prowadzenia mediacji rodzinnych, gospodarczych, karnych, rówieśniczych oraz cywilnych.

Zawodowo przez kilkanaście lat pracowałam w zetknięciu z obszarem środowisk przemocowych, mam za sobą również doświadczenie pracy w strukturach korporacyjnych oraz w kadrze zarządzającej.

Zgodnie ze standardami profesjonalnej pomocy terapeutycznej, zanim podjęłam decyzję o pracy z Klientem przeszłam własny, głęboki proces terapeutyczny oraz liczne szkolenia i warsztaty rozwojowe. 

W pracy terapeutycznej ważny jest dla mnie autentyczny i uważny kontakt z poszanowaniem dla procesu i potrzeb Klienta. Wierzę, że poszerzanie świadomości w bezpiecznym otoczeniu gabinetu otwiera przestrzeń do budowania satysfakcjonującego życia i relacji.

Pracuję pod stałą superwizją w oparciu o standardy Kodeksu Etycznego PTPG. 

Nazywam się Łukasz Dumiszewski. Prowadzę psychoterapię w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt: online oraz w gabinecie w Warszawie (Centrum). 
Pracuję z osobami pełnoletnimi oraz niepełnoletnimi od 15 roku życia.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Moje wykształcenie: 
Wykształcenie psychoterapeutyczne zdobyłem na 4-letniej Szkole Psychoterapii Gestalt (SPG) w Warszawie w programie zgodnym z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz EAP (European Association for Psychotherapy). Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Posiadam również wyższe wykształcenie informatyczne.

Specjalizacja:
Specjalizuję się w obszarze zaburzeń depresyjnych i lękowych oraz w obszarze zaburzeń osobowości (narcystycznych, symbiotycznych/borderline, schizoiadalnych itd.). 

O terapii:
Chciałbym móc Ci obiecać, że w terapii rozwiążę Twoje problemy. Ale to jest niemożliwe. Nikt tego nie może zrobić za Ciebie. To co chcę i mogę Ci zaoferować to moje wsparcie, zaangażowanie i psychoterapeutyczne doświadczenie. Proces terapeutyczny jest trochę jak droga: podróżujesz, by rozwikłać swoje trudności, ale nie jesteś sam - ja Ci aktywnie towarzyszę. 

Zapraszam Cię do kontaktu :-)

Więcej informacji o mnie znajdziesz na: https://wswojastrone.pl
 

Jestem psychoterapeutką, w trakcie szkolenia, w systemowym nurcie terapii rodzin, pedagożką i logopedką. Szkolenie realizuję w ramach Szkoły Systemowej Terapii Rodzin w Krakowie. Zawodowo zajmuję się terapią osób dorosłych i młodzieży oraz wspieraniem rodziców w pełnieniu ról rodzicielskich. Stale podnoszę swoje kompetencje i kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach specjalistycznych. Ukończyłam Studium Przeciwdziałania Przemocy w Warszawie. Ponadto, jestem praktykiem brainspottingu, metody pracy z traumą.

Dzień dobry,

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, coachką, konsultantką kryzysową oraz trenerką.

Prowadzę psychoterapię Gestalt opartą na relacji i uważnej obecności. Tworzę bezpieczną przestrzeń do odkrywania siebie – swoich emocji, potrzeb i granic – w atmosferze wolności i szacunku.

Nie daję gotowych rozwiązań, lecz towarzyszę Ci w procesie zmiany, pomagając lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. 

Regularne spotkania wspierają budowanie samoświadomości i autentycznego kontaktu ze sobą.

Oferuję wsparcie terapeutyczne, gdy:

- przeżywasz trudny moment w życiu, taki jak żałoba, rozstanie czy utrata pracy

- borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości,

- doświadczasz lęku, napięcia lub objawów nerwicowych,

- mierzysz się ze stanami depresyjnymi,

- napotykasz trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych czy społecznych,

- chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać swoją samoświadomość,

- czujesz się zagubiony i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu swojej drogi.

Jako coachka wspieram również w rozwoju po kryzysie, odkrywaniu mocnych stron oraz poszukiwaniu ścieżki zawodowej zgodnej z Twoimi wartościami i potencjałem.

Więcej o mnie znajdziesz na stronie www.annawolczynskacholewa.com

 

Ukończyłem psychologię o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Jestem uczestnikiem kursu psychoterapii z psychodramą, który przygotowuje do egzaminu certyfikacyjnego Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywam, pracując w Stowarzyszeniu na rzecz Osób z Kryzysami Psychicznymi „Przyjazna Dłoń” (uczestnicząc w licznych projektach dotyczących zdrowia psychicznego) oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego „Optimmed”. W swojej pracy zajmuję się wsparciem osób w kryzysie psychicznym oraz chorujących psychicznie. Pracuję indywidualnie, prowadząc psychoterapię i udzielając wsparcia psychologicznego. Organizuję liczne warsztaty i psychoedukacje, prowadzę grupy wsparcia dla osób chorujących psychicznie oraz grupę terapeutyczną dla osób z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami afektywnymi i zaburzeniami lękowymi.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym.

Wykonuje zawód psychologa, udzielam konsultacji psychologicznych, prowadzę Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (w trakcie certyfikacji), prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych, oraz jestem w trakcie certyfikacji na Psychotraumatologa.  Współpracuję z młodzieżą od 12 roku życia oraz dorosłymi. Pracuję również jako psycholog sportowy, współpracując ze sportowcami, trenerami oraz rodzicami sportowców.

Podczas naszej współpracy idziemy Twoim tempem i w taki sposób, który jest dla Ciebie odpowiedni. Zależy mi, aby osoba z którą współpracuje czuła się zaopiekowana i bezpieczna.  

Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Sopocie. 

Jestem absolwentką szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w procesie certyfikacji. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Ukończyłam szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych i Emocjonalnych z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi na Uczelni Korczaka w Olsztynie. 

Jestem w trakcie studiów podyplomowych z Psychotraumatologi na Uczelni Korczaka w Olsztynie. 

Ukończyłam również Psychologię Sportu Pozytywnego na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie.

Samorozwój postrzegam jako proces trwający całe życie, staram się stale uczestniczyć w szkoleniach, wykładach i konferencjach, doskonaląc swój warsztat. Dodatkowo odkrywam, że lubię się uczyć ;)

W wolnym czasie lubię czytać książki, spędzać czas na łonie natury i spacerować  z moimi adoptowanymi psami: Sarą, Gizmem i Milky'm. Oprócz sportu i psychologii interesuje mnie psi behawioryzm,  czyli nauka o tym, jak lepiej zrozumieć naszych czworonożnych przyjaciół. 

🇵🇱  W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają spadku nastroju, mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji lub czują się przytłoczone przez lęk, samotność czy uczucie pustki. Towarzyszę również osobom zmagającym się z długotrwałym stresem, doświadczającym straty bądź znajdującym się w kryzysowej sytuacji życiowej. Chętnie podejmuję się pracy z osobami z innych kultur, które mierzą się z wyzwaniami związanymi z adaptacją do zmiany. Pracuję z osobami dorosłymi w języku polskim oraz angielskim.

Niezależnie od tego czy Twoim celem jest osobisty rozwój czy pragniecie wzmocnić Waszą relację, zależy mi na tym, aby zapewnić Tobie/Wam bezpieczną atmosferę do odkrywania nowych perspektyw, rozwiązań i zasobów na drodze ku pożądanej zmianie.

Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Dbam o jakość prowadzonej przeze mnie psychoterapii poprzez uczestniczenie w szkoleniach oraz regularną superwizję u certyfikowanych superwizorów.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie,

jestem również członkinią EAGT.

🇬🇧 In my practice, I support individuals experiencing mood declines, struggling with building and maintaining close relationships, or feeling overwhelmed by anxiety, loneliness, or a sense of emptiness. I also work with those dealing with prolonged stress, experiencing loss, or facing a life crisis. I am experienced in working with individuals from diverse cultural backgrounds who are navigating the challenges of adapting to life changes after relocating. I work with adults in both Polish and English.

Whether you're seeking personal growth or looking to strengthen your relationship, my goal is to provide a safe and supportive space where you can explore new perspectives and uncover the inner strengths and resources that will guide you towards meaningful change.

I work within the Gestalt approach. I ensure the quality of my psychotherapy practice through continuous training and regular supervision with certified supervisors.

I completed a four-year Gestalt Psychotherapy School in Warsaw and am a member of the EAGT (European Association for Gestalt Therapy).

Jestem psychologiem, pedagogiem, nauczycielem akademickim i psychoterapeutą w trakcie 5-letniego Akredytowanego Kursu Psychoterapii w nurcie integracyjnym: systemowo- ericksonowskim rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Kurs psychoterapii realizuję w Katowickim Instytucie Psychoterapii (KIP Katowice). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W trosce o jakość mojej pracy poddaję się regularnej superwizji.

W ramach rozwoju zawodowego ukończyłam również studia doktoranckie z psychologii na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego. Podczas studiów zaprojektowałam i przeprowadziłam autorskie badania dotyczące wyznaczników satysfakcji z życia rodzinnego. Ponadto uczestniczę w specjalistycznych konferencjach, kursach i szkoleniach psychologicznych. Ukończyłam również podstawowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania  (RTZ). 

Moje dotychczasowe doświadczenie zawodowe związane jest z pracą w poradni psychologiczno-pedagogicznej, placówkach oświatowych oraz miejscach realizujących terapię indywidualną i grupową dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych na warunkach Narodowego Funduszu Zdrowia. 

Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób dorosłych oraz młodzieży. W pracy z klientem staram się być uważna, empatyczna i zaangażowana. 

Jako psychoterapeuta pracuję z  ludźmi zmagającym się z różnymi problemami i kryzysami w życiu.

Pomagam w pracy nad niską samooceną, trudnościami dnia codziennego i wypaleniem zawodowym. 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych z chorobami psychosomatycznymi, nerwicą zaburzeniami lękowymi, stanami obniżonego nastroju, depresją.

Wychodzę z założenia, że każdy człowiek jest inny z własnym bagażem doświadczeń i przeżyć, dlatego każdego traktuję indywidualnie, co pozwala mi zrozumieć trudności i cierpienia jakich doświadczył w swoim życiu.

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na zbudowaniu silnej i bezpiecznej relacji terapeutycznej, która umożliwia osiąganie zamierzonych zmian.

Jako coach towarzyszę ludziom w osiąganiu ich celów i wspieram w różnych przedsięwzięciach. Szczególną grupą zawodową, z którą pracuję w tym zakresie, jest środowisko lekarzy, studentów medycyny i stomatologii.

Jestem absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (rocznik 2002), mgr psychologii, psychoterapeutką, certyfikowanym coachem, trenerem treningu interpersonalnego. 

Ukończyłam również  akredytowany w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym całościowy 4 letni kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, Profesjonalną Szkołę Coachingu IPRI w Krakowie oraz inne kursy i szkolenia:

• - Dialog Motywujący IPRI Kraków

- Racjonalna Terapia Zachowania I IPRI Kraków

- Specjalistyczne szkolenie z Terapii Schematów - akredytowane w International Society of Schema Therapy (ISST) Warszawa

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii, oraz do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Pracuję w nurcie integracyjnym czyli takim, który łączy dorobek różnych podejść psychoterapeutycznych. 

To pozwala mi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb moich pacjentów.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego oraz empatii. Pracuje w nurcie integracyjnym, łącząc nurty takie jak humanistyczny, nastawiony na klienta (skoncentrowany na osobie) oraz NVC (Nonviolent Communication) jak i terapię TSR łączoną z coachingiem. Ukończyłem między innymi Bałtycki Instytut Psychologii, w którym jestem wykładowcą w obszarze podstaw zaburzeń osobowości, syndromów, wewnętrznego dziecka oraz podstaw komunikacji w języku NVC. Prywatnie tata dwójki wspaniałych dzieci i pasjonat muzyki. Zapraszam do kontaktu