Psycholodzy i Psychoterapeuci Myślibórz

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem, a moją pracę można opisać jako towarzyszenie ludziom w momentach, kiedy życie stawia ich w obliczu trudnych doświadczeń. Wspieram osoby, które doświadczyły traumy, zmagają się z kryzysami, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, a także te, które pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

Na co dzień pracuję w Regionalnym Centrum Kryzysowym, gdzie pomagam osobom w sytuacjach nagłych i wymagających szybkiej interwencji. Prowadzę również prywatną praktykę psychologiczną, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb – zarówno w krótkoterminowej pracy nad konkretnym problemem, jak i w procesie długofalowej zmiany. . W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, skupiając się na zasobach pacjenta i budowaniu jego poczucia sprawczości.

Wykształcenie i metody pracy

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Szczecińskim oraz studia podyplomowe z Psychotraumatologii na SWPS. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Terapeutyczno-Rozwojowym, na szpitalnym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz w Domu Pomocy Społecznej.

W pracy integruję różne podejścia terapeutyczne, tak aby dostosować metody do danej osoby. Korzystam m.in. z:

✤ Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – pomagającej skupić się na zasobach i możliwościach zmiany.

✤ Terapii PTSD i psychotraumatologii – wspieram osoby po trudnych doświadczeniach, z objawami PTSD, pomagając im odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

✤ Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) – uczącej, jak zmieniać niekorzystne myślenie i budować wspierające przekonania.

✤ Interwencji Kryzysowej – wsparcia w nagłych sytuacjach życiowych i traumatycznych wydarzeniach.

✤ Dialogu Motywującego – pomagającego osobom w znalezieniu wewnętrznej motywacji do zmiany.

✤ Technik relaksacyjnych i mindfulness – pomagających redukować napięcie i budować większą świadomość siebie.

✤ Kids' Skills i Treningu Umiejętności Społecznych – metod pracy z dziećmi i młodzieżą, wspierających ich rozwój emocjonalny i społeczny.

Jak możesz poznać, że potrzebujesz wsparcia?

Czasami trudno ocenić, czy to już moment, by skorzystać z pomocy psychologa. Warto sięgnąć po wsparcie, jeśli:

➡ Czujesz się przytłoczona(-y) codziennym stresem lub emocjami, które trudno Ci kontrolować.

➡ Masz wrażenie, że Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać.

➡ Doświadczyłaś(-eś) trudnego wydarzenia, które wciąż wpływa na Twoje samopoczucie.

➡ Zmagasz się z lękiem, smutkiem, poczuciem pustki lub brakiem energii do działania.

➡ Masz trudności w relacjach – czujesz się samotna(-y) lub masz problem z wyrażaniem emocji.

➡ Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i przekonania, by wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.

 Każdy może czasem potrzebować wsparcia – nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Terapia i konsultacje psychologiczne to nie tylko sposób na rozwiązanie problemów, ale też szansa na rozwój i lepsze życie.

Jak pracuję?

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem potrzeba tylko odpowiedniego wsparcia, by ją dostrzec i wykorzystać. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o trudnych emocjach, zrozumieć mechanizmy swoich reakcji i znaleźć sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Moja praca to nie tylko pomoc w kryzysie, ale także wspólne szukanie rozwiązań i budowanie nowych strategii działania.

Dzień dobry. 

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz interwentem kryzysowym. Obecnie pracuję w Regionalnym Centrum Kryzysowym oraz prowadzę gabinet prywatny. W swojej pracy skupiam się na niesieniu wsparcia osobom w kryzysie psychicznym - zarówno dorosłym, jak i młodzieży oraz dzieciom. Moim celem jest pomoc pacjentom w lepszym zrozumieniu siebie, radzeniu sobie z emocjami oraz osiąganiu równowagi w życiu. Posiadam również doświadczenie w pracy z seniorami poprzez współpracę z Domem Pomocy Społecznej. 

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Poznaniu, którą ukończyłam w 2020 roku. Studiowałam psychologię, specjalność psychoonkologia. Od 2024 roku jestem również certyfikowanym psychotraumatologiem. Studia podyplomowe odbyłam na uniwersytecie SWPS - Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej. 

Od momentu skończenia studiów odbywałam liczne szkolenia oraz warsztaty pozwalające doskonalić swoje umiejętności oraz aktualizować wiedzę z zakresu pracy z zaburzeniami nastroju, interwencji kryzysowej, Treningu Umiejętności Społecznych.

Jako psycholog kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na wsparcie w trudnych momentach życia, a terapia to przestrzeń, w której można odkrywać siebie, zmieniać swoje myśli i emocje, oraz budować lepsze relacje z innymi oraz samym sobą. Podczas mojej pracy kieruję się empatią, szacunkiem oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby - dorosłej, młodzieży czy dziecka. Wierzę, że każdy człowiek jest unikalny, a jego trudności mają swoje korzenie w kontekście życiowym, dlatego tak ważne jest zrozumienie pełnej historii oraz sytuacji w jakiej się znajduje.

Bazuję na różnorodnych metodach, dopasowanych do potrzeb pacjenta, bazując na indywidualnym podejściu. Dbam o to, by w trakcie terapii nie tylko pomagać pacjentom zrozumieć swoje obszary do zaopiekowania się nimi, ale także wspieram w odnajdowaniu zasobów, które pomogą mu na efektywne radzenie sobie z trudnościami. Moje podejście opiera się na założeniu, że zmiana jest możliwa, a proces terapeutyczny to wspólna praca, która wymaga zaangażowania i otwartości obu stron.