Psycholodzy i Psychoterapeuci Olsztyn

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii w nurcie psychodynamicznym w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego — szkolenie to posiada atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, przechodzą kryzysy życiowe lub zmagają się z zaburzeniami nastroju.

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, z uważnością i empatią. Wierzę, że autentyczna relacja terapeutyczna może stać się początkiem głębokiej, pozytywnej zmiany.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Centrum Badań Psychologicznych oraz ośrodkach wspierających dzieci z autyzmem. Obecnie współpracuję z Fundacją Po Skrzydła w Sosnowcu oraz Centrum Medycznym Enel-Med w Katowicach. Regularnie uczestniczę w superwizji oraz poszerzam swoją wiedzę na kursach i szkoleniach.

Ukończyłam m.in. studia podyplomowe z Stosowanej Analizy Zachowania na Uniwersytecie SWPS, szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz Kurs Konsultanta Kryzysowego.

Jeśli szukasz przestrzeni do zrozumienia siebie, doświadczenia ulgi lub uporządkowania trudnych emocji — zapraszam Cię do kontaktu. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Obecnie uczę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej uniwersytetu SWPS. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywałem na oddziale psychiatrycznym, jako psycholog. Następnie rozpocząłem pracę jako psychoterapeuta. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, z osobami dorosłymi. Stale poszerzam swoją wiedzę, by dostarczać jak najlepszej jakości usług.

Wychodzę z założenia, że podstawą do niesienia pomocy jest zrozumienie problemu - przez obie strony. Staram się stworzyć ku temu jak najlepsze warunki, skupiając się na szacunku, zrozumieniu i empatii. Bardzo istotna jest dla mnie etyka zawodowa. W pracy kieruję się kodeksem etyczno-zawodowym psychologa i kodeksem etycznym PTTPB.
 

Obszary wsparcia:

● prowadzę psychoterapię zaburzeń lękowych oraz nastroju

● wspieram osoby posiadające problemy z utrzymaniem bądź tworzeniem relacji

● wspieram osoby doświadczające problemów z motywacją

● pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia snu

● pracuję z osobami doświadczającymi problemów z regulacją emocji

● wspieram osoby zmagające się z przewlekłym stresem

● pracuję z osobami zmagającymi się z niską samooceną
 

Macie Państwo możliwość odwołania wizyty bezpłatnie do 36 godzin przed terminem jej odbycia. W przypadku późniejszego odwołania bądź niestawienia się na wizytę ponosicie Państwo 100% ceny wizyty.

W pracy terapeutycznej stawiam na „tu i teraz” w relacji z pacjentem, kreatywność oraz autentyczność. Proces psychoterapii jest dla mnie czasem budowania relacji w bezpiecznej przestrzeni gabinetu, rozwijaniem świadomości oraz nabierania odwagi do wprowadzania istotnych zmian. Bardzo celnie pisał na ten temat Chris Bradford w powieści o młodym Samuraju: 

                              ”Odwaga to nie brak lęku, lecz raczej decyzja, 

                                   że coś innego jest ważniejsze niż lęk”. 

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką. Ukończyłam czteroletniego Studium Psychoterapii Integratywnej INTEGRA w Warszawie. W pracy z klientem integruję kilka nurtów terapeutycznych. Specjalizuję się głównie w Terapii Schematów z elementami Gestalt oraz ISTDP. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Regularnie uczestniczę w treningach psychoterapeutycznych.

Od dwóch lat prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie Integratywnym.

Pracuję z osobami, które są w kryzysie rodzinnym, zawodowym i potrzebują wsparcia, mają trudności w relacji z partnerem/partnerką, chciałyby odzyskać sprawczość w swoim życiu i odnaleźć jego sens.

Przez ponad sześć lat pracowałam interwencyjnie z kobietami doświadczającymi przemocy, zaniedbania, w nieplanowanej ciąży oraz z doświadczeniem straty okołoporodowej. Prowadziłam także szkolenia zespołu w ramach inicjatywy, którą założyłam w 2016 roku – Telefon Zaufania i Netporadnia „Kobieta w pigułce”.

Moje zainteresowania zawodowe:

praca z „wewnętrznym dzieckiem”, techniki wyobrażeniowe, psychoterapia pozytywna.

Jestem magistrem psychologii. Studia ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie, na specjalności klinicznej i neuropsychologii. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Obecnie jestem studentką 4-letnich studiów w szkole psychoterapii poznawczo -behawioralnej akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo Behawioralnej. 

W pracy terapeutycznej pomagam osobom z zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, w sytuacjach kryzysowych, żałoba, strata, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach, utrzymaniu abstynencji.  Wspieram rodzicielstwo bliskości. Posiadam również doświadczenie w obszarze HR - zasobów ludzkich (kadry, rekrutacja, wsparcie managerów, szkolenia).

W terapii skupiam się na języku empatii, szacunku, zrozumienia, nie oceniam, nie krytykuję. Wszystko co wnosi klient na spotkanie jest ważne. Dbam o poczucie bezpieczeństwa, budowanie relacji i szczerość.

Nieustanie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach, warsztatach.

Po więcej informacji zapraszam na moją stronę internetową alukowska.pl 

Jestem absolwentem jednolitych studiów magisterskich z psychologii (specjalność: kliniczna i zdrowia) na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. W październiku 2025 r. rozpoczynam czteroletni całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Udzielam pomocy psychologicznej, ukierunkowanej na rozwój, podnoszenie jakości życia, profilaktykę, zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego, zapobieganie, zmniejszanie i usuwanie trudności dotyczących zdrowia psychicznego oraz wsparcie w sytuacji doświadczenia kryzysu, stresu, problemów emocjonalnych i trudności w relacjach z innymi.

Specjalizuję się w pracy z kobietami, mężczyznami i parami w okresie okołoporodowym, w szczególności z ojcami, kobietami w ciąży, a także rodzicami małych dzieci. Wspieram przyszłych oraz młodych rodziców w kryzysach związanych z okresem okołoporodowym i doświadczeniem rodzicielstwa. Prowadzę spotkania męskiego kręgu wsparcia dla ojców, a także warsztaty dla rodziców i par w okresie okołoporodowym.

W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, empatia, akceptacja, a także postawa otwartości i zaciekawienia. Staram się poznać i zrozumieć swoich pacjentów zarówno w ich funkcjonowaniu indywidualnym, jak i w kontekście rodzinnym.

Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach. Swoją pracę poddaję superwizji.

Zakres porad: doświadczenie kryzysu, stres, problemy emocjonalne, trudności w relacjach z innymi ludźmi, kryzys związany z okresem okołoporodowym, doświadczenie niepłodności, straty okołoporodowe, kryzys związany z doświadczeniem rodzicielstwa, porada psychologiczna dla kobiet w ciąży, przyszłych i młodych ojców, par w ciąży, rodziców małych dzieci

Od nastoletnich lat wiedziałam, że moja przyszłość będzie związana z pomaganiem– to przekonanie towarzyszyło mi nieprzerwanie przez lata i stało się podstawą mojej decyzji o wyborze drogi zawodowej. Dziś jestem psychologiem i uczestniczką całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU. Na co dzień pracuję w gabinecie rozwijając swoje kompetencje w praktyce klinicznej.

Zawsze lubiłam rozmawiać z ludźmi - obserwować ich różnorodność, słuchać unikalnych historii i starać się zrozumieć co stoi u podstaw ich decyzji i zachowań. Ta ciekawość pomaga mi budować autentyczny, oparty na zaufaniu kontakt, który uważam za najważniejsze narzędzie w pracy psycholog.

Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka – traktuję trudności psychiczne w kontekście całego życia danej osoby: jej relacji, doświadczeń, stylu życia i indywidualnych potrzeb.

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w przedszkolu terapeutycznym wspierając dzieci w rozwoju, a także jako diagnosta i w obszarze psychologii sądowej. 

Prywatnie jestem miłośniczką Escape roomów i szydełkowania 

 

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyty

Jestem psychologiem. Pracuję z Klientem indywidualnym oraz biznesowym. Od ponad 7 lat towarzyszę ludziom w rozwoju zawodowym, radzeniu sobie z przeciążeniem, zmianą i trudnymi emocjami, które często łączą się z pracą.

Ukończyłam SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny na wydziale zamiejscowym w Poznaniu.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z firmami, które chcą dbać o dobrostan swoich pracowników. Wspieram w tematach takich jak:

- wypalenie zawodowe,

- kryzysy emocjonalne,

- stres i napięcie,

- brak motywacji i sensu,

- decyzje zawodowe i osobiste.

Arkadiusz Czyżowski

Psycholog (Life & Business) | Life & Business Coach | Trener Kompetencji Psychospołecznych | Ekspert HR | Terapeuta TSR (in spe) | Seksuolog (in spe)

Nazywam się Arkadiusz Czyżowski, a moją misją życiową jest wspierać ludzi w budowaniu ich dobrostanu... w każdym wymiarze życia! Czy to w życiu prywatnym, zawodowym, społecznym czy romantycznym.

Wykształcenie:

🔹Magister psychologii (w tym psychologii organizacji i zarządzania) na Uniwersytecie Lubelskim

🔹W trakcie: studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym

Specjalizacje i usługi:

🔸Psychologia i psychologia biznesu

🔸Coaching, mentoring

🔸Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

🔸Pomoc w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, budowaniu asertywności i poprawie relacji interpersonalnych

🔸Wsparcie psychologiczne w obszarze seksuologicznym

🔸Wsparcie liderów w zakresie przywództwa i motywacji zespołów

🔸Warsztaty kompetencji psychospołecznych.

Doświadczenie zawodowe:

🔹Tylko w pierwszej połowie 2025 roku przeprowadziłem już ponad 500 konsultacji z klientami! Zarówno indywidualnych, jak i terapii par.

🔹Od 2020 roku praca z liderami w zakresie zarządzania zespołem i motywacji.

🔹Od 2018 roku sukcesywnie zdobywam doświadczenie w HR i badaniu Employee/Customer Experience.

Certyfikaty i szkolenia:

🔸Terapia Par we Współczesnej Praktyce Psychologicznej (2025)

🔸Pomoc psychologiczna osobom ze społeczności LGBT+ (2025)

🔸Pierwszy Stopień Terapii Skoncetrowanej na Rozwiązaniach (2024)

🔸Change Management for Organizations: Drive Strategic Results (2021)

🔸Service Design for Experience Over Time (2021)

🔸Certyfikat Coacha VCC (2021)

🔸Certyfikat Trenera Kompetencji Psychospołecznych VCC (2018)

Filozofia pracy: 
Wierzę, że każdy posiada zasoby i potencjał do pokonywania trudności i osiągania celów. Moim celem jest wspierać klientów w odkrywaniu tych zasobów i wskazywać im drogę do realizacji marzeń. Empatia, zrozumienie i indywidualne podejście to wartości, które kierują moją pracą. 

Zapraszam do kontaktu!

Jestem psychologiem diagnostą i biegłym sądowym, specjalizującym się w diagnozie neuropsychologicznej, obejmującej spektrum autyzmu, ADHD oraz zaburzenia depresyjno-lękowe. Prowadzę badania psychologiczne dzieci i dorosłych, w tym ocenę intelektu oraz funkcji poznawczych.

W mojej pracy kładę nacisk na rzetelność diagnostyczną oraz indywidualne podejście, dostosowane do potrzeb każdej osoby. Dzięki specjalistycznym narzędziom diagnostycznym tworzę dokładne opinie psychologiczne, wspierające proces leczenia, edukacji oraz orzecznictwa sądowego.

Prowadzę własną Poradnię Psychologiczną, gdzie oferuję:

✔ Diagnozę psychologiczną i neuropsychologiczną (ASD, ADHD, depresja, zaburzenia lękowe)

✔ Opiniowanie sądowe jako biegły psycholog

✔ Ocena funkcji poznawczych i intelektu u dzieci i dorosłych

✔ Konsultacje psychologiczne w zakresie diagnostyki

Zapraszam do kontaktu – oferuję profesjonalną i rzetelną diagnozę psychologiczną.

Wykształcenie:

Studia jednolite magisterskie Uniwersytet SWPS:

Mgr Psycholog o specjalnościach:

Biznes

Psychologia kliniczna i zdrowia

Studia Podyplomowe Uniwersytet SWPS

Psychotraumatolog

Neuropsychologia kliniczna i diagnoza neuropsychologiczna

Vitamelius

Terapia EMDR

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach. 

Wspieranie rozwoju i terapia dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu – Szkoła Psychoterapii Dialog

Normy i zaburzenia rozwojowe u dzieci – Studio Psychologiczne

Diagnoza małych dzieci w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu – Fundacja Synapsis

Trudne zachowania małych dzieci i sposoby radzenia sobie z nimi – Fundacja Inspirator

Trudności w przetwarzaniu bodźców sensorycznych u osób z autystycznym spectrum zaburzeń – Fundacja Inspirator

Binet 5 – Pracownia Testów Psychologicznych i Pedagogicznych

Co skrywa autystyczny mózg – Fundacja inspirator

Jak skutecznie angażować dzieci wspomagając je w rozwoju umysłowym – Fundacja Inspirator

Jak sprawdzić czy dziecko rozwija się prawidłowo – Studio Psychologiczne

Samouszkodzenia dzieci i młodzieży – Szkoła Psychoterapii Dialog

Jak pracować z młodymi osobami z problemem otyłości – Szkoła Psychoterapii Dialog

Pokonywanie i zarządzanie stratą. Jak stosować EMDR w klinicznym podejściu do żałoby -  certyfikat wydany przez Antonio Onofri

ROZWÓJ TRAUMATYCZNY A CHOROBA. EMDR w Psychoonkologii, most pomiędzy umysłem a Ciałem - certyfikat wydany przez Elisa Faretta

Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie – certyfikat wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno Behawioralnej (PTDBT)

Jestem psychologiem, aktualnie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapii 
poznawczo-behawioralnej. W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób 
doświadczających kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, obniżonego nastroju, lęku, chronicznego stresu, wypalenia zawodowego oraz niskiego poczucia własnej wartości.

 
W procesie terapeutycznym łączę podejście terapii poznawczo-behawioralnej z technikami mindfulness i elementami pracy z ciałem. Dzięki temu moi pacjenci mają szansę na głębsze zrozumienie siebie oraz uczą się skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem.

 
Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. W relacji terapeutycznej stawiam na autentyczność, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że w takiej atmosferze możliwe jest odkrywanie wewnętrznego potencjału, budowanie pozytywnego obrazu siebie i realna poprawa jakości życia. 

Jestem terapeutą specjalizującym się w terapii IFS oraz w trakcie szkolenia z psychoterapii Gestalt. Terapia IFS (Internal Family Systems) to jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z trudnymi emocjami, traumą i schematami w relacjach. Jej skuteczność została potwierdzona naukowo.

Strona internetowa
ponadmyślami.pl

Jako terapeutę wyróżnia mnie:

· Podejście łączące ciało, emocje i umysł - pomagam odzyskać kontakt z ciałem i zintegrować wszystkie aspekty doświadczenia

· Głębokie zrozumienie osobistych zmagań - moja własna droga przez trudności dała mi wyjątkową perspektywę i empatię

· Praktyczne narzędzia - oferuję konkretne techniki, które możesz stosować w codziennym życiu

Rozpoznajesz siebie w którymś z tych wyzwań?

- Często odczuwasz lęk lub brak energii do życia
- Masz poczucie, że "coś jest z Tobą nie tak"
- Powtarzasz te same, destrukcyjne schematy w relacjach
- Zmagasz się z ciężką chorobą
- Trudno Ci wyrażać gniew i inne trudne emocje

Głęboko wierzę, że każdy z nas ma w sobie mądrość i siłę, które prowadzą do wewnętrznej harmonii. Mogę Ci pomóc odnaleźć je w sobie.

Superwizja
Jako odpowiedzialny terapeuta, przeszedłem terapię własną, oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Zapewnia to wysoką jakość mojej pracy.

Kwalifikacje i certyfikaty

Terapia IFS

2024-2025
Internal Family Systems Level 1 Training

Ukończone szkolenie terapii IFS Level 1 prowadzone przez IFS Institute.

Lead Trainer: Liz Martins

04.2024 - 09.2024
Internal Family Systems, IFS Institute

Oficjalny kurs podstaw modelu IFS prowadzony przez organizację założoną przez twórcę metody, dr Richarda Schwartza.

Psychoterapia Gestalt

2024 - obecnie
Szkoła Psychoterapii Gestalt, Warszawa

Kompleksowa 4-letnia szkoła psychoterapii z akredytacją EAGT (European Association for Gestalt Therapy) - europejskie stowarzyszenie psychoterapii Gestalt.

Rozwój zawodowy i szkolenia specjalistyczne

2025
Continuity Program: Appreciating Extreme Parts in Context: IFS, Food, and the Body, IFS Institute

Zaawansowane szkolenie IFS prowadzone przez specjalistów w dziedzinie pracy z zaburzeniami odżywiania i obrazem ciała.
Prowadzący: Jeanne Catanzaro, Sand Chang
Program z sesjami demonstracyjnymi prowadzonymi przez twórcę metody IFS, dr Richarda Schwartza.

Media społecznościowe
Instagram @ponadmyslami
Facebook Ponad Myślami
 

Jestem psychoterapeutką nurtu integracyjnego. Psychoterapia integracyjna łączy różne teorie i metody psychoterapeutyczne, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta. Szczególnie bliskie jest mi podejście humanistyczne, które w centrum zainteresowania stawia człowieka.

Psychoterapia dla mnie jest procesem tworzenia relacji między terapeutą i pacjentem, w której główne role grają szacunek, akceptacja, empatia, zaufanie oraz zaangażowanie. 

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z zakresu TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii poznawczo-behawioralnej, terapii psychodynamicznej, interwencji kryzysowej, terapii psychotraumy oraz inne szkolenia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych specjalistycznych kursach i szkoleniach

Jestem również terapeutką zajęciową, arteterapeutką, trenerką umiejętności społecznych, edukatorką międzykulturową. Od kilku lat prowadzę warsztaty odporności psychicznej, zajęcia psychoedukacyjne, rozwojowe, treningi umiejętności społecznych, warsztaty komunikacji NVC, warsztaty arte terapeutyczne, konsultacje indywidualne oraz grupy wsparcia i grupy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Mam kilkuletnie doświadczenie w psychologicznej pracy pomocowej, zdobyte w szpitalach, fundacjach, poradniach oraz pracy indywidualnej psychoterapeutycznej z osobami cierpiącymi z powodu kryzysu zdrowia psychicznego.

Prowadzę indywidualne sesje z osobami dorosłymi, które doświadczają:
trudności w relacjach osobistych i zawodowych

trudnych sytuacjach życiowych

stanu bezradności i zagubienia

stresu i wypalenia zawodowego

braku poczucia własnej wartości

trudnych do rozwiązania wewnętrznych konfliktów

kryzysów emocjonalnych i życiowych

żałoby po stracie osoby bliskiej, po rozwodzie, utracie pracy

stanów lękowych

nerwicy

trudności emocjonalnych

obniżonego nastroju, apatii, depresji

skutków traumy psychicznej

powtarzających się wzorców zachowań, nie służących rozwojowi i relacjom

Zapraszam też osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia

Pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie jestem mamą oraz miłośniczką psów i sztuki w każdej możliwej postaci. W wolnej chwili relaksuję się wśród własnej kolekcji storczyków i słucham muzyki jazzowej.