Psycholodzy i Psychoterapeuci Piotrków Trybunalski

Witaj! Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, poświęcającym się budowaniu zdrowych relacji i pomaganiu w pokonywaniu życiowych wyzwań. Moje podejście opiera się na empatii, zrozumieniu z wykorzystaniem metod terapii poznawczo-behawioralnej (RTZ, ACT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Jestem  absolwentką Uniwersytetu Opolskiego, specjalizującą się w terapii indywidualnej oraz pracy z młodzieżą. Nieprzerwanie doskonalę i uzupełniam swoją wiedze i umiejętności (Kryzsys i interwencje kryzysowe SWPS, Pomoc psychologiczna dzieci i młodzieży WSB Merito) oraz wiele szkoleń z zakresu pomocy psychologicznej i psychoterapii. Moje obszary pracy z pacjentem obejmują radzenie sobie m. in.  z zaburzeniami lękowymi, depresją, OCD praca z osobami ze spektrum autyzmu, ADHD (testy diagnostyczne) i in.

Jeśli odczuwasz pogorszenie jakości życia w związku ze stanem psychicznym, zapraszam do kontaktu telefonicznego lub online.

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem, a moją pracę można opisać jako towarzyszenie ludziom w momentach, kiedy życie stawia ich w obliczu trudnych doświadczeń. Wspieram osoby, które doświadczyły traumy, zmagają się z kryzysami, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, a także te, które pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

Na co dzień pracuję w Regionalnym Centrum Kryzysowym, gdzie pomagam osobom w sytuacjach nagłych i wymagających szybkiej interwencji. Prowadzę również prywatną praktykę psychologiczną, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb – zarówno w krótkoterminowej pracy nad konkretnym problemem, jak i w procesie długofalowej zmiany. . W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, skupiając się na zasobach pacjenta i budowaniu jego poczucia sprawczości.

Wykształcenie i metody pracy

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Szczecińskim oraz studia podyplomowe z Psychotraumatologii na SWPS. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Terapeutyczno-Rozwojowym, na szpitalnym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz w Domu Pomocy Społecznej.

W pracy integruję różne podejścia terapeutyczne, tak aby dostosować metody do danej osoby. Korzystam m.in. z:

✤ Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – pomagającej skupić się na zasobach i możliwościach zmiany.

✤ Terapii PTSD i psychotraumatologii – wspieram osoby po trudnych doświadczeniach, z objawami PTSD, pomagając im odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

✤ Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) – uczącej, jak zmieniać niekorzystne myślenie i budować wspierające przekonania.

✤ Interwencji Kryzysowej – wsparcia w nagłych sytuacjach życiowych i traumatycznych wydarzeniach.

✤ Dialogu Motywującego – pomagającego osobom w znalezieniu wewnętrznej motywacji do zmiany.

✤ Technik relaksacyjnych i mindfulness – pomagających redukować napięcie i budować większą świadomość siebie.

✤ Kids' Skills i Treningu Umiejętności Społecznych – metod pracy z dziećmi i młodzieżą, wspierających ich rozwój emocjonalny i społeczny.

Jak możesz poznać, że potrzebujesz wsparcia?

Czasami trudno ocenić, czy to już moment, by skorzystać z pomocy psychologa. Warto sięgnąć po wsparcie, jeśli:

➡ Czujesz się przytłoczona(-y) codziennym stresem lub emocjami, które trudno Ci kontrolować.

➡ Masz wrażenie, że Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać.

➡ Doświadczyłaś(-eś) trudnego wydarzenia, które wciąż wpływa na Twoje samopoczucie.

➡ Zmagasz się z lękiem, smutkiem, poczuciem pustki lub brakiem energii do działania.

➡ Masz trudności w relacjach – czujesz się samotna(-y) lub masz problem z wyrażaniem emocji.

➡ Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i przekonania, by wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.

 Każdy może czasem potrzebować wsparcia – nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Terapia i konsultacje psychologiczne to nie tylko sposób na rozwiązanie problemów, ale też szansa na rozwój i lepsze życie.

Jak pracuję?

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem potrzeba tylko odpowiedniego wsparcia, by ją dostrzec i wykorzystać. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o trudnych emocjach, zrozumieć mechanizmy swoich reakcji i znaleźć sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Moja praca to nie tylko pomoc w kryzysie, ale także wspólne szukanie rozwiązań i budowanie nowych strategii działania.

Jestem psycholożką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), z certyfikatami z TSR stopnia I, Porozumienia Bez Przemocy (NVC), oraz Trenera TUS stopień I i II. Nieustannie rozwijam się, aby dostarczać jak najlepsze wsparcie.

Najważniejsza w mojej pracy jest relacja – wierzę, że to właśnie w bezpiecznej, opartej na zaufaniu współpracy możliwe jest znalezienie skutecznych rozwiązań i osiągnięcie trwałej zmiany. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, wspierając ich w rozwoju osobistym, pracy z emocjami, radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pewności siebie oraz doradztwie zawodowym. Pomagam dostrzec zasoby, odkryć potencjał i znaleźć własną drogę do satysfakcji oraz równowagi.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje także obszar HR, gdzie przez cztery lata wspierałam pracowników w ich rozwoju zawodowym, rekrutacji i budowaniu satysfakcjonujących ścieżek kariery. Dzięki temu dobrze rozumiem mechanizmy funkcjonowania organizacji oraz wyzwania, jakie mogą pojawić się w życiu zawodowym, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby mierzące się z wypaleniem zawodowym, stresem czy poszukujące swojej drogi zawodowej.

Mam także doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą – odbyłam staże w Interwencji Kryzysowej, wspierając młode osoby poprzez czat i telefon zaufania. Obecnie kontynuuję staż, prowadząc indywidualne wsparcie dla młodych osób w kontakcie 1:1. Dzięki temu mogę jeszcze lepiej zrozumieć potrzeby różnych grup wiekowych i dostosować metody pracy do ich wyjątkowych wyzwań i możliwości.

Prywatnie jestem miłośniczką podróży i książek – uwielbiam odkrywać nowe miejsca, poznawać różne kultury i czerpać inspirację z literatury. Życiowo towarzyszy mi także mój pies, który jest źródłem mnóstwa radości i pozytywnej energii.

Nie prowadzę terapii długoterminowej.

W razie pytań zachęcam do kontaktu. :)

Jestem psychologiem , psychotraumatologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z młodzieżą (13-18 lat)  oraz z osobami dorosłymi w zakresie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń związanych z traumą i stresem. Pracuję  w obszarze wsparcia psychologicznego oraz psychoedukacji a także psychoterapeutycznie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam Studium Interwencji Kryzysowej oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem także terapeutą środowiskowym dzieci i młodzieży. 

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia psychologiczne oraz Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Kurs Psychoterapeutyczny odbyłam w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ i Katedrze Psychoterapii UJ, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Uczestniczyłam także w kursie doskonalący – „Psychoterapia Praktyczna” organizowany również przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Swoją pracę poddawałam regularnej superwizji grupowej i indywidualnej.

Swoje zawodowe doświadczenie zdobywałam, pracując w Domu Pomocy Społecznej, Szpitalu psychiatrycznym, na oddziałach rehabilitacji neurologicznej, a także szkołach podstawowych, czy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Odbywałam również staże jako psychoterapeuta oraz pracowałam w prywatnym gabinecie psychoterapeutycznym. 

Pracuję w oparciu o podejście psychodynamiczne, które zakłada, że nieświadome mechanizmy, a także wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze aktualne funkcjonowanie.  W mojej pracy skupiam się na indywidualnej historii życia klienta, jego relacjach, przeżyciach, budując relację terapeutyczną opartą na empatii, rozumieniu i odkrywaniu.

W gabinecie prowadzę psychoterapię indywidualną głownie dla osób dorosłych. Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy w ramach psychoterapii, poradnictwa psychologicznego oraz wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Pomagam osobom doświadczającym nadmiernego stresu, obniżonego nastroju, napięcia, trudności  w codziennym funkcjonowaniu oraz relacjach, przeżywającym kryzysy emocjonalne.

Jestem psycholożką i terapeutką TSR. 

Jak mogę Ci pomóc?

Wspieram osoby  zmagające się się z trudnościami w funkcjonowaniu, oraz w relacjach z innymi, przewlekłym stresem, kryzysami życiowymi, depresją poporodową.  Na codzień pracuję z  ofiarami przemocy fizycznej, psychicznej oraz na tle seksualnym. 

Jeżeli nie wiesz jak budować zdrowe granice, wartościowe relacje czy kontrolować  swoje emocje, poszukajmy razem rozwiązań. 

W swojej pracy łączę ze sobą : Racjonalną Terapię Zachowań bazującą na analizie myśli oraz przekonań, Terapie Akceptacji i Zaangażowania polegającą na wzmacnianiu elastyczności psychologicznej oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach skupiającą się na teraźniejszości i przyszłości, gdzie wspólnie koncentrujemy się na osiągnięciu celu z wykorzystaniem już posiadanych zasobów i potencjału. Wierzę, że w każdym z nas są już odpowiedzi na nurtujące nas pytania, jedyne czego potrzebujemy to druga osoba z inną perspektywą i spojrzeniem z zewnątrz. 

 Zapraszam, stwórzmy razem bezpieczną przestrzeń! 

Nazywam się Asia Sudoł i jestem psycholożką, która przez wiele lat wspierała liderów, menedżerów i pracowników w kontekście wyzwań zawodowych i organizacyjnych. Pracując w środowisku biznesowym, miałam okazję pomagać osobom w zarządzaniu stresem, rozwiązywaniu konfliktów, radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym oraz rozwoju kompetencji niezbędnych do osiągania sukcesów zawodowych.

Obecnie skupiam się również na pomocy osobom, które stoją na rozdrożu życiowym, przeżywają kryzysy zawodowe lub emocjonalne, borykają się z lękami, depresją czy brakiem poczucia sensu. 

Moim celem jest wspieranie pacjentów w procesie odkrywania nowych dróg zawodowych, odnajdywania pasji i kierunków rozwoju, a także w przełamywaniu wewnętrznych blokad, które mogą utrudniać realizację osobistych i zawodowych aspiracji.

W pracy z pacjentami skupiam się na ich unikalnych potrzebach, oferując przestrzeń do refleksji, zrozumienia swoich obaw i lęków, a także wspieram w poszukiwaniu skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami. Dzięki mojemu doświadczeniu w pracy z osobami w dynamicznych środowiskach biznesowych, doskonale rozumiem, jak ważne jest znalezienie równowagi między życiem zawodowym a osobistym oraz jak istotne jest stawianie czoła wyzwaniom w sposób świadomy i przemyślany.

Jeśli czujesz, że jesteś na etapie zmiany, nie wiesz, w którą stronę pójść, lub odczuwasz, że coś blokuje Cię w osiąganiu pełni potencjału – zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoim rozwojem i transformacją. Razem przejdziemy przez proces, który pomoże Ci odnaleźć ścieżki do lepszego życia, pełnego satysfakcji i spełnienia.

Do zobaczenia!

Nazywam się Patrycja Banasik. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie certyfikacji w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, a także Trenerem Umiejętności Społecznych.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej, które dba o wysokie standardy pracy psychoterapeutów. Posiadam przygotowanie pedagogiczne. Pracuję zgodnie z etyką zawodową, z tego względu uczestniczę w regularnej superwizji.

Pracuje psychologicznie i psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi posługując się technikami poznawczo - behawioralnymi skupiając się na na myślach, emocjach oraz przeżyciach płynących z ciała. W obszarze moich zainteresowań zawodowych znajduje się  także terapia zorientowana na schematy, techniki doświadczeniowe oraz techniki uważnościowe.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach psychiatrycznych, centrach terapeutycznych, psychoonkologicznych oraz placówkach oświatowych.

W pracy ważne jest dla mnie autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem, w atmosferze bezpieczeństwa i komfortu, a także stworzenie silnej relacji terapeutycznej opartej na wzajemnym zaufaniu.  Postaram się pomóc Ci w odnalezieniu wewnętrznych zasobów, wydobyciu potencjału i podniesieniu jakości życia, a podejście dostosować do Twoich indywidualnych potrzeb. Wierzę, że osoba do mnie przychodząca zna się najlepiej, a ja towarzyszę jej w odkryciu drogi do siebie samego.

Wolne chwile lubię spędzać wśród natury, na skitourach lub na macie do jogi 😊

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. 

Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie psychodynamicznym oraz systemowym (z parami). Pracuje pod stałą superwizją superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Warunkiem wstępnym psychoterapii są spotkania konsultacyjne w liczbie 3-5 (lub więcej, jeśli jest taka potrzeba). Po konsultacjach omawiam z pacjentem leczenie. Z pacjentami indywidualnymi pracuje w settingu 1-2 razy w tygodniu, w zależności od zgłaszanej problematyki i diagnozy. 

Doświadczenie kliniczne zdobywałam, uczestnicząc w stażach w poniżej wymienionych jednostkach leczniczych:

Zakład Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie na Lenartowicza
Poradnia Zdrowia Psychicznego NZOZ ProVita
Zakład Terapii Rodzin, Katedra Psychiatrii Collegium Medicum UJ
Odział Psychiatryczny dzieci, Szpital im. Świętego Ludwika, Kraków

Więcej o nurtach, w których konsultuję:

Nurt psychodynamiczny zakłada, że życie człowieka determinują w dużej mierze nieuświadomione mechanizmy działania, nierozwiązane konflikty wewnętrzne i ukryte potrzeby.

Nurt systemowy skierowany jest przede wszystkim do rodzin i par. Opiera się na rozumieniu całego systemu, w którym znajduje się pacjent lub para oraz na analizie relacji i nieuświadomionych wzorców z rodzin pochodzenia.
Swoją pracę  poddaję systematycznej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W pracy staram się pomóc pacjentowi/pacjentce znaleźć i zrozumieć nieświadome przyczyny jego/jej problemu/objawu, ale także wzmacniać zasoby pacjenta i pracować nad rozwojem jego/jej osobowości oraz nad zwiększeniem komfortu i satysfakcji z życia, relacji oraz pracy.

Obszary mojej pracy:
zaburzenia nerwicowe, fobie, obsesje
zaburzeń nastroju, różnych form depresji, maski depresyjne
zaburzenia lękowe, hipochondria, bóle psychogenne („nerwica serca", "nerwica żołądka", migrena, inne bóle, które nie mają podłoża organicznego)
zaburzeń obrazu ciała, zaburzenia jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
zaburzenia psychosomatyczne/psychogenne
zaburzenia osobowości, osobowość typu Borderline, mieszane zaburzenia osobowości
trudności adaptacyjne, związane z nową sytuacją życiową
zaburzenia psychicznych w kryzysach życiowych; utrata i żałoba
zaburzenia w reakcji na ciężki i/lub przewlekły stres
problemy w związku/parze
trudności w relacjach
chęć poznania i zrozumienia siebie

Jestem dyplomowanym psychoterapeutą, absolwentką czteroletnich Studiów Podyplomowych Psychoterapii Integratywnej na PWT we Wrocławiu. Oprócz tego ukończyłam zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Studium Integracji Osób po Traumie w Integri oraz Studium Terapii Par w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu, należę do Stowarzyszenia PSTTSR oraz Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, którego kodeksu etycznego przestrzegam. 

Moją pasją jest odkrywanie zasobów w każdym człowieku, by poszerzyć zakres jego umiejętności radzenia sobie z trudnościami, z cierpieniem, by potrafił dostrzec swoją wartość. 

Na co dzień pracuję w gabinecie prywatnym w Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Phanari w Toruniu oraz online. W swojej pracy korzystam z dorobku różnych szkół psychoterapii, dostosowując je do problemów i indywidualności pacjenta. Historia każdego człowieka jest bowiem wyjątkowa. 

Staż kliniczny odbyłam w Wojewódzkiej Poradni Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju ,,Remedis PRO". Troszcząc się o dobro pacjenta, swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a także nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, udoskonalam warsztat pracy, biorąc udział w różnorodnych szkoleniach, warsztatch, treningach oraz konferencjach.

Zapraszam serdecznie.

Miło mi powitać Ciebie na tej stronie! 

Nazywam się Yuliana Shevchuk (Juliana Szewczuk). 

Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.

Wybrałam ścieżkę pomagania, bo wiem, że znaczące spotkania potrafią zmieniać. Wiem też – i przekonałam się co do tego na sobie – że szczęśliwego życia można się nauczyć! Jest to umiejętność, którą można ćwiczyć i rozwijać w sobie dzień po dniu. 

Dlatego też zależy mi na tym, by wyposażyć Ciebie w narzędzia i techniki, które będziesz mógł/mogła wykorzystywać samodzielnie. Techniki te wykorzystuję też w swoim życiu. 

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, ze szczególnym uwzględnieniem metod, które mają potwierdzoną naukowo skuteczność, zaczerpniętych m.in. z: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii skoncentrowane na współczuciu (CFT) oraz terapii schematu (ST). Biorę udział w licznych szkoleniach (w Polsce i zagranicą) a swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Moją rolą jest dostarczenie Tobie pomocnej i sprawdzonej naukowo wiedzy oraz nauczenie Cię ważnych umiejętności, ale to Ty jesteś ekspertem od Twojego życia! 

Być może:
- Borykasz się z lękiem, a smutek powoduje, że wycofujesz się z codziennego życia,
- Walczysz z trudnymi emocjami,
- Masz w głowie natłok myśli, z którymi trudno jest Ci się uporać,
- Masz trudność w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- Czujesz, że utknąłeś i nie jesteś do końca tam, gdzie chciał(a)byś być,
- Nie potrafisz zaakceptować siebie.

Jeśli, czujesz, że któryś z tych opisów jest Ci bliski, a dodatkowo zastanawiasz się nad wsparciem psychoterapeuty - serdecznie zapraszam na konsultację.

Dowiedz się więcej na: https://www.poddaszemysli.pl/

Obszary pracy:
•radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej
•niska samoocena i brak pewności siebie
•wahania emocjonalne i stany obniżonego nastroju
•lęk i wzmożone napięcie wewnętrzne
•kryzysy psychiczne, żałoba, strata
•wypalenie zawodowe i brak motywacji
•pracoholizm, perfekcjonizm
•trema przed wystąpieniami publicznymi
•wyzwania związane z emigracją
•poradnictwo wychowawcze dla rodziców
•konsultacje dla dzieci i młodzieży uzdolnionych artystycznie i sportowo

Jestem psychologiem specjalizującym się w dziedzinie stresu i kryzysów psychicznych. Prowadzę konsultacje indywidualne, warsztaty grupowe oraz współpracuję z różnymi instytucjami. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą oraz rodzicami w zakresie poradnictwa wychowawczego. W swojej pracy łączę psychologię, elementy praktyki uważności mindfulness i techniki terapii poznawczo-bahawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych instytucjach w Polsce i w Londynie, współpracując m.in. z Socjoterapeutyczną Świetlicą dla Dzieci w Częstochowie i Teaching Personnel Agency w Londynie, gdzie pracowałam z dziećmi i młodzieżą ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i niepełnosprawnością w szkołach specjalnych. Oprócz wykształcenia psychologicznego jestem także absolwentką Akademii Muzycznej w Bydgoszczy w klasie skrzypiec i od zawsze fascynował mnie temat tremy i radzenia sobie z presją psychiczną. Moje badania na temat stylów radzenia sobie ze stresem były prezentowane na międzynarodowej konferencji Psychologii Muzyki na Akademii Sztuk w Belgradzie. Współpracuję też z dziećmi i młodzieżą uzdolnioną artystycznie i sportowo, prowadząc warsztaty i konsultacje indywidualne dla uczniów i rodziców.