Psycholodzy i Psychoterapeuci Poznań

Psychologiem, terapeutą, coachem, psychodietetykiem i trenerem umięjętności społecznych jestem przede wszystkim z ogromniej pasji i chęci pomagania innym. Bycie osobą,  która pomaga to w moim przypadku przede wszystkim misja, a nie zawód.

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychodietetykiem, a także certyfikowanym coachem (Noble Manhattan Certified Coach) i cały czas się szkolę i rozwijam. Obecnie poszerzam swoje umięjętności i wiedzę w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT Edu.

Mój pierwszy talent wg metodologii Gallupa to właśnie uczenie się, co w pracy psychologicznej i coachingowej jest niezwykle ważne.

Ukończyłam 5 letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, studia podyplomowe z obszaru psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Wyższej Szkole Europejskiej Ks. Józefa Tischnera w Krakowie, Akademię Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej,  oraz Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany) w Integri, a także szereg szkoleń i kursów z obszaru psychologii, coachingu i mindfulness. Cały czas się rozwijam i pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności zarówno terapeutyczne jak i coachingowe, a swoją pracę poddaję superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego ( PTP Oddział Kraków) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach  (PTPSR), oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), a także International Coaching Federation (ICF)
 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych ze zdrowiem, ADHD, chorobami psychosomatycznymi, dbaniem o siebie ( tzw. Self-Care czy Wellbeing), wypaleniem zawodowym. Do klientów podchodzę bardzo indywidualnie i stosuję podejście holistyczne.

Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale stosuję także narzędzia i techniki z innych podejść, tak aby było to jak najbardziej użyteczne dla pacjentów/klientów.

Z moimi klientami zarówno podczas sesji coachingowych, jak i konsultacji psychologicznych pracuję nad tematami z różnych obszarów, ale to w czym się specjalizuję to: 

- radzenie sobie ze stresem

- podniesienie samooceny, pewności siebie, 

- odzyskanie równowagi zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym ( work-life balance)

- choroby psychosomatyczne

- zaburzenia lękowe

-z aburzenia obsesyjno-kompulsywne

- wypalenie zawodowe

- realizacja założonych celów

- przebranżowienie/zmiana pracy

- stany obniżonego nastroju, depresja

- diagnoza psychologiczna ADHD

- terapia osób z diagnozą ADHD

- zmiana nawyków żywieniowych

- jedzenie emocjonalne

Przez 16 lat pracowałam w międzynarodowych firmach zajmując kierownicze i dyrektorskie stanowiska w obszarach zarządzania zasobami ludzkimi i rekrutacji.Tego typu środowisko pracy, a także problemy z nim związane są mi doskonale znane.

Podczas sesji coachingowych wspieram i pomagam w odkrywaniu swoich zasobów i realizacji założonych celów. Podczas konsultacji psychologicznych wykorzystuje głównie narzędzia i techniki z nurtu TSR ( Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ale bardzo bliska jest mi psychologia pozytywna oraz nurt integratywny, który pozwala na łączenie różnych technik i narzędzi tak,aby jak najbardziej służyło to pacjentowi.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, miłośniczką aktywnego spędzania czasu wolnego, a także propagatorką zdrowego stylu życia.


 

Pomagam osobom które odczuwają smutek, cierpienie  lub lęk w związku z sytuacją życiową, z powodu zdiagnozowania choroby czy nabycia niepełnosprawności. Pomagam nastolatkom i dorosłym uwolnić się od  depresji, stanów smutku i złego samopoczucia tak aby mogły odzyskać utraconą energię, mogły się rozwijać i realizować swoje cele.Pomagam kobietom odnaleźć w sobie siłę i odwagę aby zakończyć lub podjąć próbę pracy nad trudną relacją.Pomagam osobom na życiowych zakrętach wyjść na prostą. Jeśli jesteś taką osobą lub znasz kogoś z takimi problemami to serdecznie zapraszam na spotkanie:-)

Od nastoletnich lat wiedziałam, że moja przyszłość będzie związana z pomaganiem– to przekonanie towarzyszyło mi nieprzerwanie przez lata i stało się podstawą mojej decyzji o wyborze drogi zawodowej. Dziś jestem psychologiem i uczestniczką całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU. Na co dzień pracuję w gabinecie rozwijając swoje kompetencje w praktyce klinicznej.

Zawsze lubiłam rozmawiać z ludźmi - obserwować ich różnorodność, słuchać unikalnych historii i starać się zrozumieć co stoi u podstaw ich decyzji i zachowań. Ta ciekawość pomaga mi budować autentyczny, oparty na zaufaniu kontakt, który uważam za najważniejsze narzędzie w pracy psycholog.

Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka – traktuję trudności psychiczne w kontekście całego życia danej osoby: jej relacji, doświadczeń, stylu życia i indywidualnych potrzeb.

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w przedszkolu terapeutycznym wspierając dzieci w rozwoju, a także jako diagnosta i w obszarze psychologii sądowej. 

Prywatnie jestem miłośniczką Escape roomów i szydełkowania 

 

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyty

Jestem dyplomowanym psychoterapeutą, absolwentką czteroletnich Studiów Podyplomowych Psychoterapii Integratywnej na PWT we Wrocławiu. Oprócz tego ukończyłam zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Studium Integracji Osób po Traumie w Integri oraz Studium Terapii Par w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu, należę do Stowarzyszenia PSTTSR oraz Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, którego kodeksu etycznego przestrzegam. 

Moją pasją jest odkrywanie zasobów w każdym człowieku, by poszerzyć zakres jego umiejętności radzenia sobie z trudnościami, z cierpieniem, by potrafił dostrzec swoją wartość. 

Na co dzień pracuję w gabinecie prywatnym w Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Phanari w Toruniu oraz online. W swojej pracy korzystam z dorobku różnych szkół psychoterapii, dostosowując je do problemów i indywidualności pacjenta. Historia każdego człowieka jest bowiem wyjątkowa. 

Staż kliniczny odbyłam w Wojewódzkiej Poradni Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju ,,Remedis PRO". Troszcząc się o dobro pacjenta, swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a także nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, udoskonalam warsztat pracy, biorąc udział w różnorodnych szkoleniach, warsztatch, treningach oraz konferencjach.

Zapraszam serdecznie.

Jestem psycholożką i trenerką umiejętności społecznych. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne, konsultacje oraz terapię indywidualną.

Wierzę, że każdy zasługuje na to, by być wysłuchanym z pełnym szacunkiem dla tego, co przeżywa. W mojej pracy szczególnie cenię sobie możliwość towarzyszenia ludziom w ich trudnościach i wyzwaniach — z szacunkiem do emocji, potrzeb i tempa, w jakim gotowi są na zmianę. Dzięki empatycznemu podejściu i umiejętności budowania relacji, tworzę bezpieczne i wspierające środowisko, w którym każdy może otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami. 

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie.

Pracuję z osobami, które borykają się z obniżonym nastrojem, lękiem, napięciem, natrętnymi myślami, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości oraz problemami z wyznaczaniem granic. Wsparcie oferuję także tym, którzy doświadczają trudności emocjonalnych związanych z dorastaniem, zmianą lub stratą, wypalenia, przeciążenia obowiązkami, braku sił, myśli rezygnacyjnych, autoagresywnych czy poczucia pustki oraz mają potrzebę lepszego zrozumienia siebie i tego, co przeżywają.

W pracy korzystam z różnych metod — m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, terapii systemowej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach — dopasowując je do Twoich potrzeb i możliwości.

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi, ani dokładnie wiedzieć, co Ci dolega. Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz wsparcia.

Prowadzę terapię i konsultacje zarówno stacjonarnie, jak i online, w języku polskim.

Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz być sobą i bezpiecznie przyjrzeć się temu, co trudne – zapraszam do kontaktu.

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrii dziecięcej i młodzieżowej, gdzie miałam możliwość bliskiej pracy z osobami w kryzysach emocjonalnych, zmagającymi się z depresją, lękiem czy trudnościami rozwojowymi oraz Stowarzyszeniu MONAR. Przez ostatnie lata pracowałam w poradni psychologicznej, prywatnych gabinetach, ośrodkach terapeutycznych oraz placówkach wspierających dzieci i młodzież. Prowadziłam zarówno terapię indywidualną, konsultacje psychologiczne, trening umiejętności społecznych, warsztaty, jak i grupy wsparcia.

Na co dzień pracuję jako:

psycholog-diagnosta dzieci i młodzieży w placówce medycznej w ramach NFZ,

oraz w prywatnym ośrodku, gdzie prowadzę terapię i konsultacje psychologiczne.

Jestem dyplomowaną psychoterapetką psychodynamiczną, absolwentką specjalistycznego czteroletniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam także specjalistyczne szkolenie "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid.

Pracuję z osobami indywidualnymi - osoby dorosłe i młodzież - oraz prowadzę terapię par. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach.

Obszary pracy

Terapia par 

Jestem terapeutką par i bardzo ważny obszar mojej pracy, to pomoc osobom, które zmagają się z trudnościami w obszarze relacji, związków miłosnych, z kryzysem w związku/małżeństwie, mają trudności w zbudowaniu satysfakcjonującej relacji.

Terapia indywidualna

Pracuję też z osobami, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, doświadczają życiowych kryzysów, mają problemy z zarządzaniem emocjami, cierpią z powodu lęku, obniżonego nastroju, depresji. 

Zapraszam do pracy ze mną osoby, które czują się przygnębione bez powodu, zmagają się z poczuciem odrzucenia i braku sensu życia, mają trudności w swoim związku lub problemy z jego stworzeniem, odczuwają stres związany z pobytem na emigracji, nie radzą sobie z trudną sytuacją czy też po prostu są zainteresowane głębszym poznaniem siebie i rozwojem osobistym. 

Cele pracy - Twoja pełnia

Celem mojej wspólnej pracy z klientem indywidualnym lub parą w bezpiecznej przestrzeni gabinetu jest odkrywanie nieświadomych przyczyn emocjonalnych problemów. To właśnie głębsze rozumienie siebie, samoświadomość i idąca za nimi zmiana, pomagają nam budować bardziej satysfakcjonujące relacje z sobą samym i z innymi ludźmi, a także pomagają żyć w pełniejszy i bardziej spełniony sposób.

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”  (Irvin D. Yalom)

Terapia to podjęcie takiej odpowiedzialności, krok do poznania siebie, do zmian, na które czekamy, których pragniemy i jednocześnie się ich boimy…Czasem, by te potrzeby i pragnienia odkryć – podobnie jak blokujące je, często nieświadome schematy i mechanizmy – a następnie zrealizować, potrzebujemy obecności terapeuty. 

Częścią procesu terapeutycznego jest bowiem odkrywanie zasobów i możliwości przy wsparciu relacji terapeutycznej.

Celem wspólnej drogi jest powolna przemiana, która prowadzi do twojej unikalnej pełni.

Więcej o mnie

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem również absolwentką Studium Terapii Depresji w Gdyni oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie uczestniczę w 2,5 letnim kursie  "Psychoterapia dzieci, młodzieży i rodzin - podejście systemowe", orealizowanym przez Krakowską Fundacji Psychoterapii im. Profesor M. Orwid. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w trakcie stażu klinicznego w Oddziale Ogólnopsychiatrycznym VB Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, w nurcie psychodynamicznym.  

Zasady dotyczące sesji psychoterapeutycznych są omawiane i ustalane w trakcie pierwszych spotkań z pacjentem.

Mam za sobą doświadczenie życia na emigracji, stąd bliskie są mi również tematy związane z emigracją, wiążącym się z nią trudnościami i tymi, których doświadcza się po powrocie do własnego kraju. 

Relacja psychoterapeutyczna

W świetle wielu badań klinicznych psychoterapia psychodynamiczna to jedna z najskuteczniejszych form terapii (leczenie większości zaburzeń psychicznych - neurotycznych, depresyjnych, lękowych, zaburzeń osobowości) i przynosi długoterminowe rezultaty. Niezwykle ważna tutaj jest pełna zaufania relacja między terapeutą i klientem, która pozwala nam na pogłębioną pracę. 

Etyka zawodowa

Jako psychoterapuetka kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno – Zawodowego Psychologa,Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty oraz standardami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Dużą wagę przywiązuję do ochrony danych osobowych i poufności informacji przekazywanych mi przez pacjentów. Niezwykle ważne są dla mnie także szacunek, otwartość i zaciekawienie drugim człowiekiem oraz budowana z nim relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa pacjenta, która jest podstawą i narzędziem wspólnej pracy.

„Terapia to nie jest łatwe doświadczenie. To wracanie do trudnych przeżyć. W całym procesie otuchy może dodać fakt, że jednak nam się udało. Wszystko trudne już przetrwaliśmy i najgorsze już się wydarzyło. Reszta to wspomnienia. Te wspomnienia jednak mogą nam teraz służyć. Dzięki nim możemy uwolnić swoją naturalną wrażliwość. Poznać swoje potrzeby, tęsknoty, preferencje. To przywraca zdolność głębszego rozumienia siebie i innych. Możemy stać się mądrzejsi. Mieć lepsze życie sami ze sobą.” 

J. Rydlewski, A. Paluszak (2023) „Ścieżki miłości”. Sensus
 

Jestem psychoterapeutą w trakcie procesu poszkoleniowego w Instytucie Gestalt w Krakowie, który posiada akredytacje Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz program zgodny z Europejskim Stowarzyszeniem Psychoterapii (EAP).

Zajmuję się psychoterapią dorosłych. Pracę terapeutyczną opieram na założeniach psychoterapii Gestalt. Doświadczenie zawodowe zdobywam poprzez prowadzenie własnej praktyki terapeutycznej.

Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w warsztatach, szkoleniach, seminariach i treningach terapeutycznych. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Moja praca poddawana jest regularnej superwizji w celu zapewnienia lepszej opieki pacjenta podczas procesu terapeutycznego.

Bycie terapeutą oznacza dla mnie ciągły rozwój. Jestem w trakcie swojej psychoterapii szkoleniowej. Poza pasją, jaką jest dla mnie psychoterapia regularnie uprawiam sport: grę w tenisa ziemnego, tenisa stołowego, bieganie. Uwielbiam podróżować, chodzić po górach i spędzać czas aktywnie na łonie natury.

Psychoterapeuta w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej (https://www.analizabioenergetyczna.org/), oraz International Institute for Bioenergetic Analysis. Kształciłem się również na warsztatach prowadzonych przez Bennetta Shapiro – twórcę metody Accessing Your Life Force (lifeforce.pl). W swojej pracy wykorzystuję elementy obu wspomnianych metod.

Wszystkie te narzędzia pracy psychoterapeutycznej osadzone są ściśle w tradycji psychoanalitycznej, ale wzbogacone o najnowsze badania z zakresu neurologii, które stanowią podstawę do zaangażowania ciała w proces terapeutyczny.

Podstawowy punkt odniesienia stanowi teoria poliwagalna Stephena W. Porgesa, stanowiąca o podłożu biologicznym życia emocjonalnego człowieka. Wiąże ona ściśle doświadczenia emocjonalne z procesami zachodzącymi w ciele.

Moją pracę regularnie superwizuję.

W zależności od potrzeb klientów pracuję zarówno interwencyjnie, jak i prowadząc długoterminowe regularne sesje terapeutyczne. Na pierwszej sesji ustalamy szczegóły kontraktu terapeutycznego, by stworzyć bezpieczne dla obu stron ramy relacji terapeutycznej. 

Pracuję w gabinecie w Poznaniu oraz online.

Pracuję w dwóch językach: polskim i angielskim.

Analiza bioenergetyczna Alexandra Lowena jest metodą psychoterapeutyczną, o której autor mówił w następujący sposób:

Bioenergetyka jest sposobem rozumienia osobowości w kategoriach ciała i jego energetycznych procesów. Te procesy, a szczególnie wytwarzanie energii poprzez oddychanie i metabolizm oraz jej uwalnianie poprzez ruch, są podstawowymi funkcjami życiowymi.

To, jak duże zasoby energii posiadamy i jak je wykorzystujemy, determinuje nasze reakcje na sytuacje w życiu. Jest oczywiste, że o wiele efektywniej poradzimy sobie w życiu, jeżeli posiadamy duże zasoby energii, które mogą być swobodnie przełożone na ruch i ekspresję.

Bioenergetyka jest także formą terapii, która łączy pracę z ciałem i umysłem. Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości.

Fundamentalną tezą bioenergetyki jest to, że ciało i umysł są funkcjonalnie identyczne. To, co dzieje się w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie (…)

– Alexander Lowen

Czerpię również ze swoich doświadczeń artystycznych, włączając elementy kreatywne w moją pracę terapeutyczną. Uważam, że uruchomienie procesu twórczego pozwala nam skontaktować się z nieświadomym tłem naszego życia.

Uczestniczyłem w webinarach dot. pracy z osobami LGBTQ+ organizowanych przez Kampanię Przeciw Homofobii.

Niezależnie od stosowanych w konkretnym przypadku metod, moją pracę opieram zawsze na zbudowaniu opartej na bezpieczeństwie relacji z klientem. Uważam, że jest to podstawowy warunek udanej pracy terapeutycznej niezależnie od stosowanych technik terapeutycznych.

Inspiruje mnie poczucie jedności ze światem natury oraz wschodnie nurty pracy z ciałem i umysłem – joga, qigong, Tsa Lung.

Więcej o mojej pracy: 

• mariuszharenda.pl
• FB: @FalaMariuszHarenda
• tel. 602648123

Moja przygoda ze Szkołą Psychoterapii Gestalt zaczęła się w czasie studiów rozpoczęciem stażu ogólnorozwojowego. Doświadczenie stażu pozwoliło mi poczuć, że jest to moja droga oraz ścieżka kariery.

Jestem Certyfikowaną Psychoterapeutką Gestalt (EAGT) 

W grudniu 2024r. ukończyłam szkołe pracy z ciałem w ujęciu Gestalt

Już w czasie studiów udzielałam wsparcia psychologicznego dzieciom jako wolontariuszka w Akademii Przyszłości.

Uczestniczyłam w kursach online z zakresu Psychoonkologia oraz TSR

Ukończyłam szkolenie przygotowujące do pracy w hospicjum

Odbyłam staż na oddziale neonatologii oraz na oddziale psychiatrycznym zamkniętym (160h) 

Ukończyłam również własny trening terapeutyczny Gestalt ( 50h)

Brałam udział w webinarach i warsztatach, które ubogacały moją wiedzę na temat psychoterapii

Pracowałam w szpitalu klinicznym imienia Józefa Babińskiego w Krakowie, gdzie miałam okazję nabycia praktyki i poszerzenia swojego warsztatu pracy w zawodzie

 Prowadziłam również procesy psychoterapeutyczne w Centrum Zdrowia Psychicznego wDal

Obecnie pracuje w Centrum Otwartość

https://centrum-otwartosc.pl/oferta/

 Miejsca, które tworzymy razem z innymi terapeutami/kami

Pracuje pod stałą superwizją

Uważam, że każdy człowiek ma potencjał do życia w zgodzie ze swoimi potrzebami i poczucia wewnętrznego spełnienia. Czasem jednak potrzebuje wsparcia czy konfrontacji na swojej drodze. Cenię swój zawód między innymi z tego powodu, że pomagam innym odnajdować i sięgać po swoje potrzeby. W gabinecie staram się tworzyć atmosferę opartą na zaufaniu i pełnej akceptacji, by każdy z moich klientów mógł swobodnie eksplorować siebie. Pracuje z klientami nad rozwiązaniem ich konfliktów wewnętrznych, trudności relacyjnych czy pogłębieniu uważności na ciało i uczucia z nim związane. Dąże do tego, by klient mógł zaakceptować siebie i miejsce w życiu w którym na dany moment jest. Uważam, że świadomość i zgoda na to co jest, buduje największy potencjał do zmiany.

Zawsze wiedziałam, że jestem zakochana w ludziach. Jednak dopiero siadając na fotelu i poznając każdego z moich klientów sprawdziłam, że jestem zakochana AŻ tak :)

Do swojego gabinetu zapraszam dorosłych, pary i młodzież

Pracuję z: lękiem, atakami paniki, depresją, PTSD, kryzysem życiowym/ tożsamości, osobami LGBTQ+, zaburzeniami osobowości 

Jeżeli nie możesz znaleźć dogodnego terminu – napisz do mnie wiadomość prywatną :)

Jestem psycholożką oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. 

W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym kontakcie.

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, integrując także metody tzw. trzeciej fali CBT – terapię schematów, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT). Czerpię również z psychologii egzystencjalnej, elastycznie dostosowując narzędzia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wspieram osoby doświadczające trudnych emocji, kryzysów życiowych i rozwojowych, trudności w relacjach. Pracuję również z lękiem, a także wspieram osoby, które doświadczyły traumy. Z dużą uważnością podchodzę również do wsparcia osób chorujących somatycznie oraz funkcjonujących w spektrum neuroatypowości, zwłaszcza ADHD.

W mojej pracy magisterskiej skupiłam się na roli elastyczności psychologicznej w doświadczeniu niepłodności u kobiet – temacie bliskim i poruszającym, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Moje zainteresowania naukowe obejmują zagadnienia związane ze wsparciem okołoporodowym oraz psychologicznym funkcjonowaniem kobiet i mężczyzn w procesie starań o dziecko, w czasie ciąży oraz w pierwszych miesiącach rodzicielstwa. 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach m.in.: 

- ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów (Akademia Różnorodności), 

- Skuteczna praca z ASD i ADHD – jak ją prowadzić, planować i naprawiać to, co nie działa (Akademia Różnorodności)
- Psychoedukacja dzieci i nastolatków o ASD i ADHD. Psychoedukacja systemu (Akademia Różnorodności)

- Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? (Dialoteka). 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jeśli czujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze – zapraszam do umówienia spotkania :) 

“Żywioł to miejsce, w którym to, co kochamy robić spotyka się z tym, w czym jesteśmy dobrzy.” – Sir Ken Robinson.

Tak lubię myśleć o swojej pracy.

“…podążajcie za zachwytem” –  Joseph Campbell.
Ten krótki cytat w pełni oddaje moją ciekawość wynikającą z każdego spotkania.
A każde spotkanie traktuję jako wspólną przygodę do lepszego poznania siebie
i zaciekawienia światem. 

Jestem pedagożką, socjoterapeutką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, trenerką szkoły dla rodziców i wychowawców oraz trenerką umiejętności społecznych. Zajmuję się również diagnozą autyzmu za pomocą narzędzia ADOS-2. Psychoterapeutycznie pracuję w nurcie systemowym oraz poszerzam swój warsztat pracy z dziećmi i młodzieżą w nurcie Gestalt. 

W pracy indywidualnej jak i grupowej, ważne są dla mnie przede wszystkim 4 filary. Po pierwsze jest to praca na zasobach klienta, aby na tym co już w nim piękne i dobre móc rozwijać kolejne jego obszary, bo to zasoby są naszymi fundamentami, a resztę można zawsze dobudować. Po drugie relacja, nawiązanie dobrego kontaktu, stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni do pracy jest dla mnie priorytetowe, aby nasze spotkania były dla klienta wzmacniające i rozwijające. Po trzecie zaciekawienie, bo jak wiemy ciekawość to pierwszy stopień do wiedzy. A każde spotkanie z drugą osobą, jest inne, pomiędzy naszymi spotkaniami doświadczamy nowych rzeczy, uczymy się nowych umiejętności, spotykamy się z różnymi emocjami, doświadczamy sukcesów, albo mierzymy się z trudnościami i to jest fascynujące. I po czwarte w swojej pracy kieruję się pracą na procesie, podążam za aktualnymi potrzebami klienta, za jego emocjami, oraz dobrostanem, udaję się w podróż do której zaprasza mnie klient. 

Jestem absolwentką pedagogiki resocjalizacyjnej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, na którym ukończyłam również socjoterapię i promocję zdrowia. Ponadto ukończyłam Szkołę Trenerów „SIEĆ” Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Szkołę Pomagania Rodzinie w ujęciu systemowym, ponadto w obszarze rodzicielstwa jestem również trenerką Szkoły dla Rodziców
i Wychowawców.  Ponieważ uważam, że pracy nad sobą i swoim warsztatem nigdy dość to jest również trenerką Treningu Umiejętności Społecznych, a także trenerką TUS osób z autyzmem i zespołem Aspergera. Jestem również psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.  Chcąc poszerzyć swój warsztat pracy
z dziećmi i młodzieżą realizuję Studium terapii dzieci i młodzieży w nurcie Gestalt. Swoją pracę poddaje superwizji grupowej
i indywidualnej.

Szczegółowe informacje o ukończonych prze ze mnie szkoleń można poczytać na stronie: 
https://www.zaufanyterapeuta.eu/terapeuta/eliza-urbaniak

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym. Udzielam pomocy psychologicznej, wsparcia psychologicznego oraz prowadzę diagnozę psychologiczną. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży i praktyk w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, w Środowiskowym Domu Samopomocy  “Ad Vitam Dignam” oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju “Przestrzeń”.

Ukończyłam I oraz II część szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które są przebadanymi naukowo formami wsparcia psychologicznego. Jestem absolwentką Studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, bezsenności, wypalenia zawodowego, niskiego poczucia wartości, chorującymi somatycznie oraz doświadczających problemu przejadania się.

W swojej codziennej pracy używam narzędzi o potwierdzonej naukowo skuteczności, stale podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach oraz regularnie korzystam z superwizji. Do moich zawodowych zainteresowań należy psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem Terapii Akceptacji i Zaangażowania i DBT, a także psychoterapia integratywna.

Pracując z ludźmi przywiązuję uwagę do budowania z nimi dobrych, pełnych szacunku i bezpiecznych relacji oraz zwracam uwagę na niepowtarzalny charakter ich przeżyć i uwarunkowań. Ważne są dla mnie zasoby klientów i możliwość wykorzystywania ich w poprawie ich funkcjonowania psychicznego. Doceniam skuteczność interwencji poznawczych i behawioralnych.