Psycholodzy i Psychoterapeuci Wisła

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psycholożką. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii – European Certificate of Psychotherapy, a także Certyfikat Psychoterapeuty nadany przez Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej. 

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, otrzymując dyplom z wyróżnieniem oraz Szkołę Główną Handlową w Warszawie.

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii – Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie uczestniczę w dwuletnim szkoleniu – Zaawansowanej Szkole Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanym przez Laboratorium Psychoedukacji oraz Pracownię Humani.

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno–kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. Bliska jest mi praca z osobami z doświadczeniem traumy, w tym złożonych traum relacyjnych związanych z przemocą, zaniedbaniem w rodzinie pochodzenia. Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy, stratę i żałobę.

Pracuję w podejściu integratywnym, którego osią jest psychoterapia humanistyczno–doświadczeniowa. Korzystam także z perspektywy psychodynamicznej oraz narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej i terapii EMDR. Moją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.

(Polski / English / Français)

Jestem psychologiem dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Jestem również certyfikowanym Trenerem Umiejętności Społecznych I i II stopnia (TUS). 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz filologię romańską na Uniwersytecie Gdańskim. Mam przygotowanie pedagogiczne uprawniające do pracy z dziećmi i młodzieżą. Jestem absolwentką rocznego Studium Terapii Dzieci i Młodzieży, organizowanego przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Uczę się również w czteroletniej akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ponieważ w zawodzie w psychologa ważne jest ciągłe doszkalanie, uczestniczyłam i nadal uczestniczę w wielu szkoleniach, które pozwalają mi na lepszą pracę z klientami.

Przez wiele lat pracowałam z ludźmi – w biznesie z klientami wewnętrznymi i zewnętrznymi; w szkołach – z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i nauczycielami. Pracowałam jako psycholog szkolny w szkole podstawowej i liceum, a także jako nauczyciel języka francuskiego i wychowawca w szkole międzynarodowej. Doświadczenie zdobywałam również w prywatnym gabinecie i poradni zdrowia psychicznego.

Oferuję konsultacje oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców, a także dla osób dorosłych.  Prowadzę terapie indywidualne w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Pracuję głównie z osobami z zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi (depresja, lęki, zamartwianie się, obniżony nastrój, niepokojące myśli, ataki paniki, niskie poczucie własnej wartości, perfekcjonizm, syndrom oszusta, prokrastynacja, itp.). Pomagam w obszarze szeroko pojętego kryzysu, w sytuacji straty bliskiej osoby, w problemach w związkach i relacjach, a także w rozwoju osobistym i zawodowym. Uczę modeli komunikacyjnych, asertywności, a także porozumiewania się zgodnego z duchem Porozumienia bez Przemocy. Pomagam również w radzeniu sobie ze stresem.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki poznawczo-behawioralne, elementy ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), Porozumienie bez Przemocy (NVC) oraz mindfulness. Jako trener umiejętności społecznych TUS korzystam z metod i narzędzi treningu umiejętności społecznych, dostosowując formę wsparcia do potrzeb klienta.

Ze względu na wykształcenie i wykonywaną pracę, mówię biegle po angielsku i francusku i pracuję również w tych językach.

W codziennej pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby, a także kierowanie się pełnym zrozumieniem i empatią.

W pracy kieruję się standardami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa. Pracuję pod superwizją.

Prywatnie uwielbiam podróże i wycieczki górskie.

Français

Je suis psychologue pour enfants, adolescents et adultes, ainsi que psychothérapeute en formation (psychothérapie cognitivo-comportementale). Je possède également le certificat de Formatrice en Compétences Sociales (en polonais : TUS) de 1er et 2ème degrés.

Dans notre centre nous offrons des services de soutien psychologique et de thérapie pour les adultes, les parents, les adolescents et les enfants en français.

Nous vous invitons à notre centre, rue Kowalska 81/6, pour les consultations traditionnelles en cabinet. Nous offrons aussi des consultations en ligne.

English

I am a child and adolescent psychologist and I also work with adults. Additionally, I am a psychotherapist in training (cognitive behavioral therapy). I am also a certified Social Skills Trainer.

In our center, we offer consultations, psychological support and therapy for adults, parents, children and adolescents in English.

We invite you to our center at Kowalska 81/6 for face-to-face sessions. We also offer sessions online.

   Jestem psycholożką i psychoterapeutką, w mojej pracy stawiam na towarzyszenie w procesie zmiany, leczenia i rozwoju osobistego. W terapii najważniejszy jest dla mnie człowiek. Integracja różnorodnych metod i technik psychoterapeutycznych to fundament mojej pracy. Wierzę, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia, zrozumienia swojej historii i wsłuchania się w jej potrzeby.

Moją misją jest wspieranie zdrowia psychicznego, a fundamenty mojej pracy opieram na solidnej wiedzy i doświadczeniu. Ukończyłam psychologię stosowaną oraz studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam Całościowy Kurs Psychoterapii, prowadzony przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, do którego należę. Pracę regularnie poddaję superwizji. Aktualnie przygotowuję się do procesu certyfikacji stale aktualizując wiedzę i zdobywając nowe doświadczenie. 

W mojej karierze miałam okazję prowadzić konsultacje psychologiczne, wspierać oraz prowadzić trening mentalny dla sportowców m.in. Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Treningi i warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży, uczniów i  trenerów. Pracowałam jako psycholog w Placówce Oświatowo-Wychowawczej, oferując wsparcie psychologiczne dla dzieci i rodziców, w trudnych czasach pandemii. Moje doświadczenie obejmuje również pracę jako psycholog w Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowej Hucie podlegającemu Szpitalowi Klinicznemu im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz bycie psychoterapeutką w Gabinetach SELFCARE. Odbyłam również staż na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych prowadzony przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz staż w Domu Pomocy Społecznej dla osób przewlekle chorych psychicznie na ul. Łanowej w Krakowie.

Wolne terminy można sprawdzić także na stronie: 
https://bezpieczne-relacje.pl
 

Cześć, jestem Ania!

Jestem psychologiem, psychoterapeutką CBT w trakcie certyfikacji, terapeutką DBT oraz coachem.

W pracy i w życiu jestem perfekcjonistką – jeśli coś robię, to na 100%. Studiuję psychoterapię poznawczo-behawioralną w Akademii Motywacji i Edukacji, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również roczne szkolenie DBT organizowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. W 2019 roku skończyłam Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a równolegle ukończyłam roczne Studium Coachingu Wielopoziomowego, spełniające wymogi akredytacji ICF. Dodatkowo rozwijam swoje umiejętności w obszarze MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), co wzbogaca moją praktykę terapeutyczną.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach klinicznych w poradniach oraz na zamkniętych oddziałach psychiatrycznych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji – zarówno grupowej, jak i indywidualnej – oraz uczestniczę w grupie konsultacyjnej DBT, co pozwala mi dbać o najwyższą jakość terapii. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Praca terapeutyczna to moja pasja – stale się rozwijam, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały. 😊

Dlaczego zostałam psychoterapeutką?

Moja droga do psychoterapii wcale nie była oczywista. Pierwszym wyborem studiów była… geologia! Wytrwałam rok, więc geologiem się nie nazwę, ale coś tam o minerałach i dinozaurach wiem. 😉 Po tym czasie zrozumiałam, że moje powołanie leży gdzie indziej – w pracy z ludźmi.

Zdecydowałam się na psychologię, ale przez lata eksplorowałam różne specjalizacje, szukając tej właściwej ścieżki. Ostatecznie ukończyłam Psychologię ze specjalizacją Wspierania rozwoju osobowości, którą świetnie uzupełniło studium coachingu. Praca jako coach dawała mi satysfakcję, ale czułam, że to jeszcze nie to. Chciałam oferować więcej – głębsze wsparcie, realną zmianę.

I tak kolejnym krokiem było rozpoczęcie szkolenia psychoterapii CBT – tu odnalazłam swoje miejsce w 100%. To nie tylko moja praca, to pasja, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Wciąż rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach i śledząc nowinki terapeutyczne, bo wierzę, że każdy człowiek zasługuje na najlepszą możliwą pomoc.

Czego możesz się spodziewać we współpracy ze mną?

Przede wszystkim – autentycznej, pełnej akceptacji relacji. Dla mnie na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek, dlatego spotkasz się tu z przestrzenią wolną od ocen, gdzie możesz być sobą, dokładnie taką/takim, jaką/jakim jesteś.

Pracujemy w Twoim tempie – to Ty decydujesz, kiedy jesteś gotowa/y mierzyć się z trudnościami. Możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne, bez obaw i bez tematów tabu. Nasze rozmowy opierają się na wzajemnym szacunku, a wszystko, czym się podzielisz, pozostaje między nami – zgodnie z zasadami etyki psychoterapeutycznej.

Zmiana to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie musisz przechodzić przez niego sama/sam – jestem tu, by Ci towarzyszyć.

Z czym możemy wspólnie pracować?

- Zaburzenie osobowości z pogranicza (Borderline, BPD)

- Trauma (PTSD)

- Zaburzenia lękowe

- OCD

- Zaburzenia afektywne (depresja, CHAD)

- Kryzysy emocjonalne

- Trudności w regulacji emocji

- Trudności w zarządzaniu stresem

- Trudności w komunikacji

- Niskie poczucie własnej wartości

- Wyznaczanie i realizacja celów 

Zapraszam :) 

Gabinet Harmonia powstał z myślą o dorosłych i młodzieży zmagających się z zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia dwubiegunowe, dystymia), zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, uzależnieniami od substancji (alkohol, narkotyki, leki) oraz uzależnieniami behawioralnymi (telefon, komputer, hazard), współuzależnieniem, kryzysem. W zakres swiadczonych przeze mnie usług wchodzi także terapia neuropsychologiczna dla młodzieży, dorosłych i osób starszych po udarach, urazach mózgu oraz cierpiących choroby neurodegeneracyjne. Jestem także orzecznikiem w procesie starania się o pozwolenie na posiadanie broni.

Moja praca opiera się na stosowaniu technik terapii poznawczo-behawioralnej TPB, terapii akceptacji i zaangażowania ACT, terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej DBT.

Psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny i schematów (certyfikat szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej CBT zaburzeń osób dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej; certyfikat TEAM CBT, Simontonowski Instytut Zdrowia)), mentor (certyfikat Akademii Mentoringu Europejskiej Grupy Mentorów i Coachów Certyfikowanych Mind), diagnosta i trener inteligencji emocjonalnej (certyfikat EI Expert).

Może doświadczasz trudności życiowych, ugrzęzł_ś w codziennych wyzwaniach, które Cię przytłoczyły i blokują Twój rozwój. A może jesteś na życiowym zakręcie, pod przysłowiową ścianą, potrzebujesz zmiany, szukasz czegoś nowego. Nikt nie powiedział, że będzie lekko. Jednak może jakiś kawałek drogi, którą podążasz, przejdziemy razem. Wspólnie spróbujemy przekroczyć blokujące Cię ograniczenia, spojrzymy na sytuację z szerszej perspektywy i poszukamy nieszablonowych rozwiązań. Jako terapeuta pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.  

Jeśli szukasz dróg rozwoju, oferuję Ci wsparcie dzięki nowocześnie rozumianemu mentoringowi, to znaczy bezpiecznej relacji partnerskiej, w której obie strony mogą uczyć się i eksperymentować, realizując postawione sobie cele, a przede wszystkim rozwijając swój potencjał. W moim podejściu transfer wiedzy stanowi tło dla głównego celu mentoringu, jakim jest rozwój Twoich umiejętności i kompetencji.

W swojej pracy intensywnie korzystam z całości posiadanych zasobów, w tym z wiedzy psychologicznej i praktyki terapeutycznej oraz z własnego doświadczenia życiowego i zawodowego. Używam narzędzi, które – w zależności od potrzeb – wspierają głęboką analizę sytuacji problemowej albo/i wspomagają nieszablonowe myślenie, wyjście ze schematów, przekraczanie granic, a niekiedy pozwalają „tylko” wybrnąć z trudnej sytuacji. Czasem największym wyzwaniem jest bowiem skuteczne działanie mimo lęku lub innych trudnych emocji, szczególnie gdy pojawia się frustracja, stres, zwątpienie, wypalenie.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki, z których najważniejsza to troska o dobro Klienta, co oznacza dbałość o bezpieczeństwo, rozwijanie autonomii, uczciwość, poufność i lojalność w relacji. Cały czas poszerzam swój zakres wiedzy i umiejętności, biorąc udział w szkoleniach branżowych i konferencjach naukowych.

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 1366). W swoim podejściu integruję elementy terapii schematów, ACT, DBT oraz innych opartych o EBM (evidence-based medicine). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia Stosowana (specjalność neuropsychologia) na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz całościowe 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej. 

Jestem także w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Seksuologia Kliniczna na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. 

Obecnie pracuję w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej oraz w poradni zdrowia psychicznego. Ponadto prowadzę zajęcia dotyczące zagadnień z zakresu psychopatologii i psychoterapii dla anglojęzycznych studentów medycyny w ramach współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.

Przez ostatnich kilka lat pracowałam w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie gdzie prowadziłam diagnozę psychologiczną i psychoterapię grupową. 

Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam także w krakowskich poradniach zdrowia psychicznego, w szkole dwujęzycznej Da Vinci’s International Schools w Krakowie pracując z dziećmi i młodzieżą oraz podczas licznych staży (Oddział Psychiatrii, Oddział Neurologii). Prowadziłam także szkolenia i treningi z zakresu kompetencji miękkich.

Ważny jest dla mnie stały rozwój zawodowy, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach uzupełniając wiedzę. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W psychoterapii opieram się przede wszystkim o potrzeby Pacjenta, dobierając metody pracy w sposób indywidualny. Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutaczna, budowana w oparciu o poczucie bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności. W gabinecie zapewniam bezwarunkową akceptację, towarzyszę w procesie zmian.

Pomagam osobom m.in:

- cierpiącym z powodu obniżonego nastroju, doświadczających stanów lękowych

- ze zniekształconym postrzeganiem siebie, swojego ciała, niską samooceną

- doświadczającym trudności w relacjach

- mającym trudności z regulacją emocji, radzeniem sobie z napięciem, somatyzacjami

- doświadczającym kryzysu w życiu

- doświadczających trudności ze względu na dyskryminację (LGBTQ friendly)

- poszukującym zmiany, niezadowolonych z jakości swojego życia

- Kobietom z diagnozą spektrum autyzmu

- Osobom z diagnozą ADHD

Konsultacje oraz psychoterapię prowadzę w języku polskim i angielskim. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 r.ż.

Zapraszam do mojego gabinetu w Warszawie lub online.

Witam serdecznie,

Jestem magistrem psychologii i oferuję konsultacje indywidualne dla osób dorosłych. 

Kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju i zmiany, a moim zadaniem jest wsparcie i towarzyszenie im w tym procesie.

W mojej pracy wykazuję się empatią i otwartością. Każdego z pacjentów traktuję indywidualnie i z szacunkiem. Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach życia można znaleźć drogę do swojego wnętrza, a co za tym idzie, do lepszego samopoczucia. 

W swojej praktyce skupiam się na pomaganiu osobom mierzącym się np. z lękami, stresem, trudnościami w relacjach oraz problemami emocjonalnymi. Zapraszam też osoby z innymi trudnościami, jeśli czują, że moje wsparcie może być im pomocne. 

Wspieram pacjentów doraźnie w bieżących sytuacjach z ich życia, a także tych, którzy wymagają wsparcia długoterminowego.

Wierzę, że rozmowa to krok do zrozumienia siebie oraz swoich potrzeb. Jeżeli czujesz, że mogę pomóc Ci w przejściu przez trudny moment życia, chcesz zrozumieć siebie lub potrzebujesz poczuć się wysłuchany/a, zapraszam do kontaktu. Razem możemy zdziałać wiele w kierunku zmiany Twojego samopoczucia.

Jestem psycholożką, psycholożką okołoporodową i psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. 

W gabinecie przyjmuję wszystkie osoby doświadczające poniższych trudności, niezależnie od tożsamości płciowej. 

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, w regulacji emocji, ze spadkiem nastroju, czują się osamotnione, walczą z krytykiem wewnętrznym, są surowe wobec siebie, ciągle dążą do doskonałości, ale wciąż czują się niewystarczające. Często czują się zawstydzone lub winne czemuś, co zrobiły lub powiedziały. Doświadczają kryzysu, przechodzą przez trudny, przełomowy moment w życiu, rozstanie, czasem są w żałobie lub po trudnej diagnozie. 

Mam jednak swoje obszary specjalizacji, którym poświęcam szczególną uwagę w mojej pracy i procesie ciągłego kształcenia. 

SPECJALIZACJE:

Psychologia okołoporodowa - niepłodność | ciąża | poród |połóg|decyzja o rodzicielstwie

Zdrowie psychiczne kobiet - obraz ciała | zaburzenia nastroju | zaburzenia lękowe | wypalenie zawodowe i rodzicielskie | samoocena |poczucie własnej wartości | macierzyństwo | kryzys tożsamości | relacje | rozstania | żałoba

Praca z ciałem i emocjami - stres | napięcie | psychosomatyka | wypalenie | kryzys | 

Prowadzę gabinet miniewstyd.pl, by dać prawo do przeżywania. Tworzę strefę wolną od wstydu i uprzedzeń. Jestem psycholożką i towarzyszę ci na drodze do zrozumienia, akceptacji i pewności, że to co robisz jest świadome, a to co czujesz prawdziwe.

Wspieram w trudnych doświadczeniach, kryzysach osobistych i zawodowych, stresie, relacjach, samorozwoju i procesie odkrywania siebie. Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, wątpliwościami, niskim poczuciem wartości, obniżonym nastrojem, poczuciem pustki, wyrażaniu siebie i swoich emocji, budowaniu zdrowych relacji.

Ważnym obszarem mojej pracy są także doświadczenia traumatyczne i proces zaopiekowania się sobą w tym doświadczeniu:

- poronienie i strata okołoporodowa

- niepłodność

- utrata zdrowia

- choroba terminalna

- śmierć bliskiej osoby

- rozwód i trudne przypadki walki o prawa rodzicielskie

- rozpad związku

- doświadczenie zależności i przemocy psychicznej

- dyskryminacja i poczucie wykluczenia

- zmiany w ciele i wyglądzie

Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w nurcie Gestalt w Gestalt Instytut - akredytowany ośrodek szkoleniowy przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP).

Terapię par prowadzę w oparciu o podejście integracyjne rekomendowane przez Instytut Psychologii Zdrowia (Studium Pomocy Psychologicznej dla Par) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, która pozwala czerpać z doświadczeń i zasobów pary. Istotnym dla mnie elementem w trakcie pracy z parą jest też korzystanie z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).

Pracuję również z osobami LGBTQ+ 🌈oraz osobami z grup mniejszościowych. Szkoliłam się w zakresie pomocy psychologicznej dla osób LGBTQ+ u Dominika Haak z Centrum Terapii Haak oraz w Pink Therapy (instytut w UK).

Mam wieloletnie doświadczenie jako psycholog biznesu. Pracowałam z osobami doświadczającymi stresu, wypalenia zawodowego, przepracowania, braku work-life balance, przebrażawiającymi się czy po utracie pracy.

Jak wygląda pierwsza wizyta? 

Pierwsza wizyta dotyczy rozmowy o doświadczanych trudnościach. Będę chciała cię lepiej poznać i dać ci przestrzeń na opowiedzenie z czym przychodzisz i czego oczekujesz. To spotkanie jest dlaciebie i dla mnie. Pomoże ci zdecydować czy jestem odpowiednią osobą dla ciebie do prowadzenia konsultacji. Ważny jest twój komfort.

- Zapisujesz się zgodnie z grafikiem na TwójPsycholog

- Otrzymujesz ode mnie informacje o płatności przelewem lub płacisz za pośrednictwem opcji dostępnej w serwisie TwójPsycholog

- Wysyłam ci link do MS Teams na konsultację online (aplikację, która nie wymaga logowania się)

By dowiedzieć się więcej wejdź na miniewstyd.pl lub mój profil psychoedukacyjny na Instagramie @miniewstyd

Do zobaczenia w gabinecie!
 

Jestem psycholożką, psychoterapeutką psychodynamiczną. Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim, a także 4 letnią Szkołę Psychoterapeutyczną w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej). Jestem Członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 

Swoje 8 letnie doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Gdańskim Ośrodku Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży, gdzie prowadziłam konsultacje indywidualne, rodzicielskie oraz psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Pracowałam w projektach wspierających zdrowie psychiczne mieszkańców Gdańska. Współorganizowałam coroczne Nowoczesne Konferencje dla rodziców oraz Ogólnopolskie Konferencje Naukowo-Szkoleniowe: z cyklu teoria i praktyka.

Prowadziłam grupę psychoterapeutyczną osób dorosłych z zaburzeniami psychicznymi z kręgu psychoz, a także psychoterapię indywidualną przy współpracy ze Stowarzyszeniem na rzecz osób z kryzysami psychicznymi „Przyjazna Dłoń”. Pracowałam także, jako psycholog w Specjalistycznym Domu Samopomocy oraz w świetlicy środowiskowej prowadząc zajęcia psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży. Udzielałam się wolontaryjnie w pierwszym kontakcie w Centrum Praw Kobiet oraz w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, gdzie również odbyłam staż. Współpracowałam z Gdańskim Psychologiem Ośrodkiem Psychoterapii poprzez prowadzenie psychoterapii indywidualnej i wsparcia okołoporodowego. 

Pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, a także uczestniczę w konferencjach naukowych oraz seminariach podnoszących kwalifikacje zawodowe.

Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, a także młodzież od 15r.ż. Psychoterapię indywidualną poprzedzają konsultacje w wymiarze kilku spotkań. Mają one na celu rozpoznanie sytuacji życiowej pacjenta, wewnętrznego świata emocjonalnego, motywacji i warunków do prowadzenia terapii. Po konsultacjach następuje omówienie, przekazanie wstępnego rozumienia występujących trudności, objawów a także ustalenie obszarów do pracy, w tym też wyznaczenie przez pacjenta celów psychoterapii. 

W 2014 r. ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, wybierając specjalizację z psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Jestem również psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Biorę udział w szkoleniach i warsztatach poszerzających wiedzę i perspektywy w różnych obszarach psychologii i terapii, m.in. ukończyłam Akademię Pomocy Psychologicznej organizowaną przez Fundację Ocalenie, poszerzając wiedzę z zakresu pomocy osobom z doświadczeniem uchodźczym oraz migracyjnym. W lutym 2024 roku ukończyłam pierwszy stopień Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. 

Do gabinetu zapraszam osoby przeżywające trudności w codziennym funkcjonowaniu. Towarzyszę klientom w lepszym zrozumieniu swoich problemów, wspólnie poszukując innych perspektyw i ścieżek prowadzących ku bardziej satysfakcjonującemu życiu. Oferuję pomoc w stanach obniżonego nastroju, kłopotach wynikających z nadmiernego stresu, lęków, przeżytej straty ( bliskiej osoby, zdrowia, sensu - i innych istotnych wartości ), kryzysach w relacjach - romantycznych, zawodowych, rodzinnych. Pomagam lepiej zorientować się w swoich zasobach, wartościach i pełnionych rolach. Wspieram w radzeniu sobie z kryzysami – sytuacyjnymi i rozwojowymi, gdy zachodzące w życiu zmiany wydają się przytłaczać. Zapraszam klientów indywidualnych oraz pary i małżeństwa. 

W pracy kieruję się zasadami wynikającymi zarówno z kodeksu etycznego psychologa, jak i własnych przekonań o podmiotowości i niepowtarzalności każdej osoby. Szanuję wybory swoich klientów, nie narzucam gotowych rozwiązań, nie oceniam. Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, polsko i angielskojęzycznych.

W trakcie studiów zdobywałam doświadczenie asystując przy badaniach naukowych oraz prowadząc szkolenia w obszarze komunikacji interpersonalnej. Po uzyskaniu tytułu magistra miałam okazję współtworzyć zespół Youth Point Don Bosco Siebenhügel w Klagenfurt am Wörthersee w Austrii, gdzie pracowałam w socjoterapeutycznym centrum dla dzieci i młodzieży ze środowisk zagrożonych wykluczeniem. Posiadam również ponad 3 letnie doświadczenie w pracy z dorosłymi osobami z niepełnosprawnością intelektualną oraz ich rodzinami. Przez wiele lat jako wolontariusz działałam w Stowarzyszeniu Jeden Świat SCI Poland, angażując się w mentoring skierowany do zagranicznych wolontariuszy przebywających na długoterminowych projektach w Polsce. W ramach współpracy ze Stowarzyszeniem udzielałam również wsparcia psychologicznego wolontariuszom podczas ich pobytu w naszym kraju oraz prowadziłam warsztaty dla uczniów wielkopolskich szkół. Aktualnie od kwietnia 2022 roku jestem psychologiem w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym i Rehabilitacji Medycznej w Poznaniu, na oddziałach opiekuńczo-leczniczym oraz rehabilitacji stacjonarnej. Na co dzień wspieram pacjentów w adaptacji do trudnych zmian, jakie przynosi życie - utraty zdrowia, sprawności, rozłąki z bliskimi, żałoby. Towarzyszę pacjentom terminalnie chorym oraz ich bliskim w tym wymagającym czasie. Prowadzę zajęcia aktywizujące dla seniorów, treningi funkcji poznawczych oraz terapię psychologiczną dla pacjentów obu oddziałów.

O mnie:
Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie (3 rok) czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii-poznawczo behawioralnej z elementami dialogu motywującego oraz terapii trzeciej fali (Akademia Motywacji i Edukacji). W pracy korzystam także z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Jak pracuję?
W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja z drugą osobą. Budowanie jej w atmosferze zrozumienia, bezpieczeństwa oraz akceptacji, stanowi fundament procesu poznawania siebie i samorozwoju. Istotne jest dla mnie, aby tempo i tryb pracy dostosowane były do potrzeb moich Klientów. Ciekawość i otwartość na drugiego człowieka towarzyszą mi podczas każdego spotkania.

W czym się specjalizuję?
1. Terapia depresji i innych zaburzeń nastroju

·       Depresja – pomoc w radzeniu sobie z objawami depresji, takimi jak obniżony nastrój, brak energii, trudności w koncentracji, izolacja społeczna.

·       Dystymia – terapia dla osób zmagających się z przewlekle obniżonym nastrojem, który może być mniej intensywny, ale bardziej długotrwały niż w przypadku epizodu depresyjnego.

·       Wahania nastroju – pomoc w zarządzaniu niestabilnością emocjonalną, nauka technik poprawiających stabilność emocjonalną i zrozumienie przyczyn zmiennych nastrojów.

2. Terapia zaburzeń lękowych

·       Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – pomoc osobom z OCD w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i kompulsywnymi zachowaniami, praca nad ograniczeniem ich wpływu na codzienne życie.

·       Lęk uogólniony (GAD) – wsparcie dla osób odczuwających chroniczne zamartwianie się, pomoc w rozwijaniu zdrowszych sposobów reagowania na stresory oraz nauka technik relaksacyjnych.

·       Lęk społeczny – praca z osobami, które odczuwają intensywny lęk przed sytuacjami społecznymi i oceną ze strony innych, wsparcie w przełamywaniu obaw i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.

·       Lęk przed zmianą – terapia dla osób, które obawiają się nowych wyzwań i zmian życiowych (np. zmiana pracy, przeprowadzka), pomoc w adaptacji do nowych sytuacji.

3. Wsparcie w sytuacjach kryzysowych

·       Odbudowa równowagi emocjonalnej – wsparcie w procesie powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach oraz w radzeniu sobie z emocjami i reakcjami.

·       Praca nad zasobami i strategiami przetrwania – wspieranie klientów w rozwijaniu wewnętrznych zasobów i wypracowywaniu strategii, które mogą być pomocne w przyszłych sytuacjach kryzysowych.

4. Psychoedukacja i wspieranie samoświadomości

·       Zrozumienie źródeł problemów emocjonalnych – pomoc klientom w lepszym zrozumieniu przyczyn ich lęków, depresji czy trudności adaptacyjnych.

·       Rozwijanie świadomości emocji i reakcji – wsparcie w nauce rozpoznawania własnych emocji i ich wpływu na codzienne życie.

Z kim pracuję?
Dorośli. 
Wspieram osoby LGBTQ+

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu dzieje się coś, czego nie rozumiesz, coś, co sprawia że cierpisz i jest Ci coraz trudniej sprostać rzeczywistości, ale chcesz się temu przyjrzeć, zrozumieć i sobie pomóc – zapraszam Cię do mojego gabinetu. 

Dręczą Cię niezrozumiałe lęki i obawy. Nie masz z kim na ten temat porozmawiać lub zwrócić się o pomoc... 
Zapraszam Cię na spotkanie ze mną. Pomogę Ci w odnalezieniu zrozumienia i akceptacji Twoich emocji.

Wierzę w moc spotkania z drugim człowiekiem. Widziałam i czułam już nieraz, jak otwarta i szczera relacja pozwala na rozpoznanie trudnych emocji, poznanie samej siebie i zrobienie pierwszego kroku do prawdziwej, wewnętrznej zmiany. 

Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, lękami i trudnymi emocjami. Wśród moich klientów są osoby cierpiące z powodu trudności w relacjach, zagubione i poszukujące siebie i swojego miejsca w życiu. Pracuję z klientem indywidualnym i z parami.

Jestem psychoterapeutką Gestalt (Instytut Gestalt, certyfikat EAGT 24-3746), a także arteterapeutką (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu). 
W pracy wykorzystuję również metody terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach  - TSR (LETSR Wrocław). Chętnie wykorzystuję także elementy pracy z ciałem oraz oddechem. 

Najważniejszymi zasadami w pracy psychoterapeuty są dla mnie uważność, akceptacja oraz zrozumienie. W moim gabinecie panuje przyjazna atmosfera, która pomaga w otwarciu się. Prowadzę indywidualną psychoterapię dorosłych i młodzieży od lat 12. Pracuję pod nadzorem superwizora, dzięki czemu jestem bardziej obiektywna i mam pełniejszy kontakt z klientem. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG), a w pracy kieruję się zasadami wynikającymi z Kodeksu Etyki psychoterapeuty Gestalt. 

Zacznijmy pracować nad osiągnięciem zmiany. Chciałabym nawiązać z Tobą szczerą relację, abyśmy podjęli decyzję o wspólnej drodze terapeutycznej. Musisz jednak wiedzieć, że czeka Cię trudna praca, wymagająca szczerości i zaangażowania. Jednak jest to jedyna droga do prawdziwego poznania i zrozumienia siebie, a także zapoczątkowania zmian w Twoim życiu. 

Jeśli chcesz wybrać tę drogę, zapraszam Cię do mojego gabinetu.

Pracuję w podejściu holistycznym, gdzie równie ważny jest umysł, ciało i emocje. Towarzyszę w znajdowaniu swojej indywidualnej drogi, w dojściu do siebie i zdrowia. Bliskie jest mi też podejście zilustrowane cytatem: "Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jak jest. Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę." Virginia Satir  

Jestem mgr psychologii, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza o specjalności psychologia zdrowia i edukacji. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką DMP Dance Movement Psychotheraphy. Psychoterapia prowadzona zgodnie ze standardami EADMT (European Association of Dance Movement Theraphy).

Mam 20 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Całość moich różnorodnych doświadczeń sprawia, że patrzę na człowieka całościowo, ze zrozumieniem i akceptacją. Podążam za indywidualnymi potrzebami. Od ponad 10 lat jestem związana z Towarzystwem Pomocy Młodzieży, gdzie pracuję klinicznie jako psychoterapeuta, zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. Współpracuję z Instytutem DMT, instytucją szkolącą nowych psychoterapeutów specjalizujących się w terapii tańcem i ruchem. Jestem mentorem, superwizorem i certyfikowanym coachem.

Pracuję z ludźmi, którzy zmagają się z depresją, lękiem, niemożnością poradzenia sobie z emocjami, nieumiejętnością regulacji emocji, trudnościami w pracy, samotnością i niską samooceną, kryzysami. Towarzyszę w pracy z trudnymi wyborami życiowymi, problemami w relacjach z ludźmi, w związkach. Pracuję również w obszarze psychosomatyki, odczuwania braku przyjemności i nadmiernego obciążenia, nieumiejętności radzenia sobie ze stresem. Jak i z osobami zainteresowanymi poprawą jakości swojego życia, szukają większej lekkości i zdrowia.

Zapraszam na indywidualne konsultacje (od 1 do 4 spotkań), po których zarówno Klient, jak i ja podejmujemy decyzję co do dalszej pracy. 

Korzystam z wiedzy oraz współczesnych odkryć nauki i mojego różnorodnego doświadczenia zawodowego i życiowego. Wykorzystuję różnorodne metody m.in.:metody aktywnej wyobraźni, eksperymenty, ruch jak i metodę ruchu autentycznego mającego swe źródło w analizie Junga, elementy dramy, podejść systemowych. Często korzystam z relaksacji i wizualizacji, wprowadzam interwencje bioenergetyczne Lowena, a czasem po prostu towarzyszę w tym, co jest.  

Co proponuję: Konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, pomoc w kryzysach życiowych, wsparcie zmiany i rozwój świadomości, psychoeduację.

I also offer psychotherapy in English.

Ciągle staram się poszerzać swoją wiedzę oraz umiejętności poprzez kursy i szkolenia. Pracuję pod superwizją Jeannette MacDonald (ARAD, SRDMT), Lorny Hauff oraz Bożeny Winch.  Jestem również certyfikowanym facylitatorem medytacji aktywnych. Certyfikuję terapeutów w Polskim Stowarzyszeniu Terapii Tańcem i Ruchem oraz od 2020 jestem w zarządzie stowarzyszenia.

Prowadzę treningi psychologiczne: antystresowe, poświęcone zdrowiu, jak i te wzmacniające asertywność, komunikację, pracę z przekonaniami, pracę z emocjami. Pracuję również w biznesie, rozwijając mentorów i liderów, jako superwizor, coach zespołów. Jestem facylitatorem warsztatów biznesowych. Rozwijam nowatorskie metody uczenia się wokół social learning t.j. action learning, grupy Balinta.

Nazywam się Katarzyna Markiewicz, jestem psychologiem. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie. Pracuję z wykorzystaniem technik nurtu Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Rozwiązań w Toruniu. Ukończyłam praktyczne szkolenie z Interwencji Kryzysowej. Aktualnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z psychodietetyki na SWPS w Krakowie. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia.

W pracy psychologa stawiam na rozwój dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencję zawodowe biorąc udział w różnych kursach i szkoleniach. Prowadzę konsultacje psychologiczne stacjonarnie oraz online. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, z uwagą na jego trudności i potrzeby. Zależy mi na tym, aby klient mógł poczuć się bezpiecznie i komfortowo. Ważne jest dla mnie, aby jak najlepiej zrozumieć sytuację klienta i udzielić mu wsparcia.

Do gabinetu zapraszam osoby :

- pragnące nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami

- chcące odnaleźć i rozwijać swoje mocne strony, a także lepiej zrozumieć siebie

- które chciałyby pracować nad poczuciem własnej wartości i samooceną

- w kryzysie

- zmagające się z wyzwaniami życiowymi