Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Agata Gwóźdź

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane
od 230 zł za wizytę12 lat doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Wizyty online w ramach gabinetu Online

Brak terminów do rezerwacji online ·

Dostępne usługi

  • Coaching250 zł
    50 minCoaching to proces rozwojowy, który pomaga uporządkować myśli, zobaczyć nowe możliwości i świadomie podejmować decyzje – w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Pracuję jako psycholożka (specjalność psychologia kliniczna człowieka dorosłego oraz psychologia biznesu i coaching), seksuolożka oraz certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Ukończyłam również kilkuletnie szkolenie w nurcie Gestalt. Dzięki temu coaching, który prowadzę, nie jest tylko rozmową o celach, ale głębszą pracą uwzględniającą emocje, schematy myślenia i sposób funkcjonowania w relacjach. Dla kogo jest coaching Zapraszam osoby, które: • stoją przed ważną decyzją lub zmianą • czują, że utknęły i nie wiedzą, w którą stronę iść • chcą lepiej poznać siebie i swoje potrzeby • chcą wzmocnić pewność siebie i sprawczość • mają cele, ale trudno im je zrealizować • chcą rozwijać się zawodowo lub osobowo • chcą uporządkować swoje życie i nadać mu kierunek
  • Interwencja kryzysowa230 zł
    50 minInterwencja kryzysowa to forma krótkoterminowej pomocy psychologicznej skierowana do osób, które znalazły się w trudnej, nagłej lub przeciążającej sytuacji i czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być wystarczające. Na konsultację możesz zgłosić się m.in. w sytuacji: rozstania, zdrady lub poważnego kryzysu w związku, śmierci lub utraty bliskiej osoby, nagłej zmiany sytuacji życiowej, utraty pracy lub poważnych problemów zawodowych, silnego przeciążenia emocjonalnego, doświadczenia traumatycznego wydarzenia, nagłego nasilenia lęku, napięcia lub poczucia bezradności, trudności adaptacyjnych związanych ze zmianami życiowymi, poczucia, że sytuacja Cię przerasta i trudno Ci samodzielnie znaleźć rozwiązanie. Celem pierwszych spotkań jest przede wszystkim uporządkowanie aktualnej sytuacji, zmniejszenie napięcia emocjonalnego, rozpoznanie dostępnych zasobów i sposobów radzenia sobie oraz ustalenie, jakiej pomocy potrzebujesz w tym momencie.
  • Konsultacja psychologiczna230 zł
    50 min
  • Konsultacja seksuologiczna250 zł
    50 minKonsultacja seksuologiczna to przestrzeń, w której możesz w bezpieczny i dyskretny sposób porozmawiać o trudnościach związanych z seksualnością, bliskością i relacjami – bez oceniania i bez wstydu. Dla wielu osób jest to pierwszy moment, w którym mogą otwarcie nazwać to, co jest dla nich trudne. Sam fakt rozmowy często przynosi ulgę i pozwala spojrzeć na sytuację z większym zrozumieniem. Jestem psycholożką, seksuolożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam również kilkuletnie szkolenie w nurcie Gestalt. W pracy łączę różne podejścia, dzięki czemu mogę uwzględnić zarówno aspekty psychiczne, emocjonalne, jak i relacyjne trudności. Kiedy warto zgłosić się na konsultację? Zapraszam, jeśli doświadczasz m.in.: • obniżonego libido lub braku potrzeby seksualnej • trudności z podnieceniem lub osiągnięciem satysfakcji • bólu podczas współżycia • trudności w budowaniu bliskości i intymności • wstydu, lęku lub napięcia związanego z seksualnością
  • Konsultacja w weekendy300 zł
    60 min
  • Psychoterapia CBT230 zł
    50 minPsychoterapia CBT to jedna z najlepiej przebadanych i skutecznych metod leczenia trudności psychicznych. Jej celem jest pomoc w zrozumieniu, w jaki sposób myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają oraz jak można je zmieniać, aby poprawić jakość życia. Podczas terapii wspólnie przyglądamy się schematom myślenia i reagowania, które mogą podtrzymywać trudności. Uczysz się rozpoznawać automatyczne myśli, lepiej rozumieć swoje emocje oraz stopniowo wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. CBT jest podejściem skoncentrowanym na „tu i teraz” oraz na konkretnych celach, które ustalamy wspólnie na początku współpracy. W czym pomaga psychoterapia CBT? Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna m.in. w przypadku: • zaburzeń lękowych (np. ataki paniki, nadmierne zamartwianie się) • depresji i obniżonego nastroju • trudności w relacjach i związkach • niskiego poczucia własnej wartości • przewlekłego stresu i napięcia • problemów z regulacją emocji

Jak zapłacisz

przelew

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
polski
Wiek
40+
Doświadczenie zawodowe
12 lat
Przyjazny LGBT+
Nieuzupełnione
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Nieuzupełnione
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję
Rodzaje terapii
  • Dla par
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

Jestem psycholożką, seksuolożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, trudnościach adaptacyjnych w związku ze zmianami w życiu (śmierć bliskiej osoby/zwierzęcia, rozstanie, strata pracy itp.) lub długotrwałego napięcia i przeciążenia.

W swojej pracy łączę profesjonalną wiedzę kliniczną z uważnością na indywidualną historię każdej osoby. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, lepiej zrozumieć własne emocje oraz znaleźć sposoby na wprowadzenie realnych zmian w życiu.

Podczas terapii wspólnie przyglądamy się mechanizmom myślenia, emocjom i schematom relacyjnym, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Celem naszej pracy jest nie tylko radzenie sobie z objawami, ale także lepsze poznanie siebie i budowanie bardziej satysfakcjonującego życia.

Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jedną z najlepiej przebadanych metod psychoterapii. W razie potrzeby korzystam również z podejść humanistyczno-egzystencjalnych, dzięki czemu mogę dopasować sposób pracy do Twoich indywidualnych potrzeb.

W czym mogę pomóc

Do gabinetu zapraszam osoby, które doświadczają m.in.:

• zaburzeń lękowych i nadmiernego napięcia
• obniżonego nastroju i depresji
• trudności w relacjach i związkach
• niskiego poczucia własnej wartości
• kryzysów życiowych i emocjonalnych
• trudności w regulacji emocji
• poczucia przeciążenia, stresu lub wypalenia
• trudności w obszarze seksualności
• dolegliwości psychosomatycznych
• trudności w podejmowaniu decyzji i budowaniu własnej drogi życiowej
• PTSD 

Z jakimi trudnościami najczęściej zgłaszają się osoby do mojego gabinetu

Często trafiają do mnie osoby, które szukają pomocy, wpisując w wyszukiwarce pytania lub hasła takie jak:

• ciągły lęk i napięcie – jak sobie z tym poradzić
• ataki paniki – co robić
• ciągłe zamartwianie się i nadmierne myślenie
• poczucie pustki lub brak sensu w życiu
• niska samoocena i brak wiary w siebie
• trudności w relacjach lub w związku
• jak przestać przejmować się opinią innych
• jak radzić sobie ze stresem i przeciążeniem
• problemy z emocjami – wybuchy złości lub silny smutek
• trudności w podejmowaniu decyzji
• kryzys w związku lub trudności w bliskości
• problemy w życiu seksualnym
• objawy psychosomatyczne (np. napięcie w ciele, bóle bez przyczyny medycznej)
• poczucie zagubienia lub trudność w znalezieniu swojej drogi w życiu
• trudność w stawianiu granic i mówieniu „nie”
• nadmierna odpowiedzialność za innych
• poczucie przeciążenia życiem lub pracą
• trudności po rozstaniu lub w trudnych zmianach życiowych

Jeśli odnajdujesz się w którymś z tych opisów – być może rozmowa z psychoterapeutą może pomóc lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć rozwiązania.

Jak wygląda współpraca

Pierwsze spotkania (od jednego do trzech) służą poznaniu Twojej sytuacji i określeniu celów terapii. Wspólnie staramy się zrozumieć mechanizmy stojące za trudnościami oraz znaleźć sposoby, które pomogą wprowadzić zmiany w codziennym funkcjonowaniu.

W terapii ważne są dla mnie:

• autentyczność
• uważność na doświadczenie drugiej osoby
• atmosfera zaufania i bezpieczeństwa
• wspólne poszukiwanie rozwiązań

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Wykształcenie i kwalifikacje

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach (specjalności: Psychologia Kliniczna Człowieka Dorosłego oraz Psychologia Biznesu i Coaching).

Jestem absolwentką czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS prowadzonej przez dr Agnieszkę Popiel i dr Ewę Pragłowską.

Posiadam certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego nr 1818 wydany przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończyłam również studia podyplomowe:

• Seksuologia Kliniczna
• Psychosomatyka i somatopsychologia

Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas staży w:

• Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu
• Przychodni Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach
• Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie

Obecnie prowadzę prywatną praktykę  oraz współpracuję z Kliniką Uniwersytetu SWPS, Specjalistycznym Zakładem Usług Medycznych „Medics” w Sosnowcu.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz PTPPB.

Informacje organizacyjne

Jeśli w kalendarzu nie ma dostępnych terminów, zapraszam do kontaktu – czasami istnieje możliwość znalezienia dodatkowego terminu spotkania.

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Wystaw opinię

Zadaj pytanie

Znajdziesz mnie też tutaj

Psychoterapeuci w okolicy

Znajdź psychoterapeutę w okolicy