Jestem doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii, terapeutką, trenerką, coachem i superwizorką i od blisko 30 lat wspieram ludzi, zespoły i organizacje. Łączę doświadczenie kliniczne z wiedzą dotyczącą stresu, emocji, relacji interpersonalnych i mechanizmów zmiany, uwzględniając zarówno historię człowieka, jak i środowisko, w którym funkcjonuje na co dzień.
Posiadam specjalizację I stopnia w zakresie terapii dzieci i młodzieży oraz specjalizację II stopnia w zakresie psychologii klinicznej dorosłych, uzyskaną w 1997 roku, a także licencję trenerską Polskiego Towarzystwa Psychologicznego z 2003 roku. W 2025 roku obroniłam pracę doktorską na Uniwersytecie Gdańskim poświęconą strategiom radzenia sobie ze stresem, rozwijając tym samym obszar zainteresowań, który do dziś pozostaje istotną częścią mojej praktyki zawodowej. Wspieram ludzi i organizacje również jako coach i business coach International Coaching Community (ICC) oraz jako superwizor.
Od 1998 roku prowadzę własną praktykę, w ramach której pracuję indywidualnie i grupowo, prowadząc procesy terapeutyczne, coaching, superwizję i szkolenia. Wspieram osoby mierzące się z kryzysami, stresem, trudnościami w relacjach i wyzwaniami związanymi ze zmianą, a także specjalistów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje zawodowe, lepiej rozumieć siebie i doskonalić warsztat pracy z drugim człowiekiem.
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia integracyjnego, dobierając metody i narzędzia do zgłaszanego problemu, potrzeb klienta oraz celu wspólnej pracy. Odwołuję się do założeń terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematów, podejścia Gestalt, terapii systemowej rodzin, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), a także metod wykorzystywanych w socjoterapii i interwencji kryzysowej. Wykorzystuję również metody zaczerpnięte z psychobiologii, która wykazuje się skutecznością w zapobieganiu chorobom oraz w ich leczeniu poprzez pracę z emocjami.
Od 2014 roku prowadzę Akademię JA sp. z o.o., firmę szkoleniowo-doradczą wspierającą rozwój ludzi i organizacji. Projektuję i realizuję kompleksowe programy rozwojowe dopasowane do specyfiki przedsiębiorstw, prowadzę doradztwo w obszarach zarządzania zmianą, komunikacji, współpracy i rozwiązywania konfliktów, a także rozwijania kompetencji przywódczych oraz inteligencji emocjonalno-społecznej. Jestem autorką programów edukacyjnych dla dzieci i młodzieży, które rozwijają kompetencje przyszłości, z naciskiem na inteligencję emocjonalno-społeczną. Działałam również na rzecz powołania Polskiej Izby Coachingu.
Moje doświadczenie obejmuje zarówno pracę kliniczną i terapeutyczną, jak i współpracę z biznesem oraz środowiskiem międzynarodowym. Prowadzę działalność również w Düsseldorfie, gdzie pracuję z osobami funkcjonującymi w różnych kontekstach kulturowych i językowych. Przywiązuję dużą wagę do zgodności stosowanych rozwiązań z aktualną wiedzą psychologiczną, zasadami etyki zawodowej oraz standardami jakości rozwijanymi na poziomie europejskim.
Stale poszerzam wiedzę, śledząc rozwój psychologii, psychoterapii i metod wspierania ludzi. W relacji z Klientem ważne są dla mnie poszanowanie indywidualności, wspólne określenie celu pracy, dobór metod adekwatnych do sytuacji, możliwości i potrzeb Klienta oraz empatia, która wyraża się ciepłym profesjonalizmem- moją autorską metodą pracy.
