Zapraszam do kontaktu:
anna.pelczynska.psycholog@gmail.com
nr tel. 535-000-670
Jestem psychoterapeutką w trakcie specjalizacji w ramach akredytowanego, całościowego kursu w nurcie Psychoterapii Pozytywnej, prowadzonego przez Wrocławski Instytut Psychoterapii. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej oraz World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP).
Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz pedagogikę o specjalności resocjalizacja z profilaktyką społeczną na KPSW w Bydgoszczy. Stale poszerzam swoje kompetencje – obecnie jestem słuchaczką studiów podyplomowych z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Wykorzystując 15-letnie doświadczenie w pracy klinicznej i pedagogicznej, towarzyszę pacjentom w procesie odkrywania ich wewnętrznych zasobów, które często pozostają ukryte pod ciężarem kryzysu lub traumy. Psychoterapia Pozytywna łączy głębokie rozumienie procesów wewnętrznych (podejście psychodynamiczne) z wiarą w ludzkie zasoby i potencjał do zmiany (podejście humanistyczne). To metoda akredytowana m.in. przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Stosowanej, skupiająca się na przywracaniu równowagi w kluczowych sferach życia
Moje podejście charakteryzuje indywidualizacja procesu terapeutycznego. Czerpiąc z bogactwa metafor i technik PPT, dostosowuję język oraz tempo pracy do unikalnych potrzeb każdego pacjenta – zarówno dorosłego, jak i nastolatka. Wierzę, że autentyczna relacja, oparta na życzliwości i akceptacji, jest najskuteczniejszym czynnikiem leczącym.
Doświadczenie i obszary pracy
Od 15 lat wspieram osoby w kryzysach zdrowia psychicznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w stowarzyszeniach działających na rzecz osób z trudnościami psychicznymi oraz w placówkach pieczy instytucjonalnej w Trójmieście, gdzie udzielałam pomocy psychologicznej dzieciom i młodzieży.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i nastolatków (od 16. roku życia).
Obszar pomocy:
Depresja i lęk: wsparcie w stanach obniżonego nastroju, anhedonii, napadach paniki i przewlekłym niepokoju.
Trauma (PTSD i C-PTSD): praca z następstwami zdarzeń nagłych oraz traum relacyjnych (przemoc, zaniedbania); pomoc w regulacji emocji i odbudowie poczucia bezpieczeństwa.
Zaburzenia osobowości: uelastycznianie dysfunkcyjnych wzorców przeżywania siebie i budowania relacji.
Psychosomatyka: pomoc w dolegliwościach fizycznych (migreny, bóle, napięcia), dla których badania medyczne nie znajdują jednoznacznej przyczyny fizycznej.
Relacje i samoocena: praca nad zaufaniem w więziach, niskim poczuciem wartości, wstydem i krytycyzmem wewnętrznym.
Seksuologia: wsparcie w obszarze intymności, akceptacji orientacji i tożsamości oraz dysfunkcji o podłożu psychogennym.
Kryzysy: pomoc w sytuacjach żałoby, rozstania, zmian życiowych oraz trudnościach okresu dojrzewania.
Zasady współpracy z nastolatkiem
Etap wstępny (3 spotkania): to czas na przeprowadzenie wywiadu z nastolatkiem oraz jego opiekunami. Służy on określeniu celów terapeutycznych, na podstawie których podejmujemy decyzję o dalszej pracy.
Poufność: fundamentem skutecznej terapii jest zaufanie. Zapewniam nastolatkowi bezpieczną i dyskretną przestrzeń, co pozwala mu na autentyczność i swobodne przepracowanie trudności.
Wsparcie rodziców: choć sesje z nastolatkiem są objęte tajemnicą zawodową, pozostaję z Państwem w kontakcie. Wspieram rodziców w realizacji wypracowanych celów, które mają pomóc nastolatkowi w lepszym radzeniu sobie z obecnymi problemami.
W pracy z nastolatkami pomagam również w obszarze zaburzeń emocji, trudności adaptacyjnych oraz w przypadkach, gdy stres i lęk manifestują się poprzez objawy somatyczne.
Standardy pracy
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Nieustannie rozwijam warsztat pracy, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Kluczowa jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, autentyczności i życzliwości, dlatego metody pracy zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Informacje praktyczne
Sesja trwa 50 minut.
Zapraszam do kontaktu – wspólnie popracujemy nad poprawą jakości Twojego życia.
