Gabriela Kuznowicz

Miejsce

Wizyty online w ramach gabinetu: Nowogrodzka 50/54/358, Warszawa

Najbliższy termin: pt. 30.10, 16:00

Dostępne usługi

• Konsultacja psychologiczna320 zł
  50 minUWAGA! Pierwsza wizyta jest zawsze konsultacją psychologiczną! Konsultacja psychologiczna jest przeznaczona dla osób doświadczających lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów życiowych lub problemów z radzeniem sobie z emocjami. Podczas spotkania psycholog przeprowadza wywiad, pomaga określić główne trudności, rozpoznaje potrzeby i wspólnie z pacjentem ustala możliwe kierunki działania. Konsultacja może obejmować wstępną ocenę problemu, psychoedukację oraz wskazanie konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. W zależności od potrzeb spotkanie może zakończyć się zaleceniami do samodzielnego wdrożenia lub propozycją dalszej diagnostyki, wsparcia psychologicznego bądź psychoterapii.
• Terapia traumy320 zł
  50 minTerapia traumy to forma pomocy psychologicznej dla osób, które doświadczyły trudnych lub traumatycznych wydarzeń wpływających na ich emocje, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Dla kogo? Dla osób zmagających się z PTSD, C-PTSD, lękiem, nadmierną czujnością, natrętnymi wspomnieniami, dysocjacją, trudnościami w relacjach oraz konsekwencjami przemocy, zaniedbania czy traum z dzieciństwa. Podczas terapii specjalista pomaga zrozumieć wpływ trudnych doświadczeń na emocje, przekonania i reakcje ciała. Praca obejmuje naukę regulacji emocji, budowanie poczucia bezpieczeństwa oraz stopniowe przetwarzanie traumatycznych wspomnień. W zależności od potrzeb mogą być wykorzystywane różne metody, m.in. EMDR. Celem terapii jest zmniejszenie nasilenia objawów, odzyskanie poczucia kontroli i poprawa jakości życia. Tempo pracy dostosowywane jest do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.
• Terapia EMDR320 zł
  50 minTerapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda psychoterapeutyczna wykorzystywana przede wszystkim w pracy z traumą, PTSD i trudnymi doświadczeniami życiowymi. Świetnie też sprawdza się w terapii lęku, obniżonej samooceny oraz trudności emocjonalnych związanych z wcześniejszymi doświadczeniami. Podczas sesji terapeuta pomaga zidentyfikować wspomnienia i doświadczenia wpływające na obecne funkcjonowanie pacjenta. W procesie przetwarzania wykorzystuje stymulację bilateralną, np. ruchy gałek ocznych, naprzemienne dźwięki lub bodźce dotykowe. Celem terapii jest zmniejszenie napięcia emocjonalnego związanego z trudnymi wspomnieniami oraz zmiana sposobu ich przeżywania. Terapia EMDR może pomóc ograniczyć nasilenie objawów pourazowych, lęku, unikania i negatywnych przekonań o sobie. Proces terapeutyczny jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta i obejmuje przygotowanie, stabilizację oraz przetwarzanie trudnych doświadczeń.
• Terapia MEMI800 zł
  50 minTerapia MEMI (Multichannel Eye Movement Integration) to metoda wykorzystująca ruchy gałek ocznych w pracy z trudnymi wspomnieniami i emocjami. Stosowana jest jako wsparcie w terapii traumy, lęku, przewlekłego stresu oraz trudności emocjonalnych związanych z doświadczeniami z przeszłości. Podczas sesji terapeuta pomaga rozpoznać trudne wspomnienia, towarzyszące im emocje i reakcje ciała. Następnie prowadzi pacjenta przez określone sekwencje ruchów oczu, monitorując jego samopoczucie i poziom napięcia. Celem MEMI jest wspieranie przetwarzania trudnych doświadczeń, łagodzenie dyskomfortu emocjonalnego i poprawa regulacji emocji. MEMI może stanowić uzupełnienie psychoterapii. Metoda jest rozwijana i badana naukowo, a wiedza o jej skuteczności wciąż się poszerza. Decyzja o jej zastosowaniu podejmowana jest indywidualnie, po konsultacji z terapeutą.
• Hipnoterapia320 zł
  50 minHipnoterapia to metoda pracy terapeutycznej wykorzystująca stan głębokiego skupienia uwagi i odprężenia czyli stan hipnozy (nie - podczas hipnozy nie tracisz świadomości!). Może być stosowana jako wsparcie w pracy z lękiem, przewlekłym stresem, trudnościami emocjonalnymi, niską samooceną, nawykami oraz dolegliwościami psychosomatycznymi. Podczas sesji terapeuta wprowadza pacjenta w stan hipnozy, w którym możliwa jest praca z emocjami, przekonaniami, wyobrażeniami i utrwalonymi schematami reagowania. Pacjent zachowuje świadomość i kontrolę nad swoim zachowaniem, a cały proces odbywa się za jego zgodą. Celem hipnoterapii jest wspieranie zmiany niekorzystnych wzorców myślenia i reagowania, poprawa regulacji emocji oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Przebieg i dobór technik dostosowywane są do indywidualnych potrzeb pacjenta. Hipnoterapia może stanowić uzupełnienie psychoterapii lub innych form leczenia.
• Interwencja kryzysowa320 zł
  50 minInterwencja kryzysowa to krótkoterminowa forma pomocy psychologicznej dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej, które doświadczają silnego stresu, przeciążenia emocjonalnego lub poczucia utraty kontroli. Dla kogo? Dla osób przeżywających rozstanie, żałobę, utratę pracy, doświadczenie przemocy, nagłe wydarzenia traumatyczne, kryzys w relacjach lub inne sytuacje, które przekraczają ich dotychczasowe możliwości radzenia sobie. Podczas spotkania psycholog pomaga uporządkować emocje, obniżyć napięcie, rozpoznać najpilniejsze potrzeby i znaleźć możliwe rozwiązania. Wspólnie z pacjentem opracowuje plan działania oraz sposoby odzyskania poczucia bezpieczeństwa i stabilności. Celem interwencji jest udzielenie wsparcia w trudnym momencie, wzmocnienie zasobów i przywrócenie zdolności radzenia sobie. W razie potrzeby psycholog wskazuje dalsze formy pomocy.

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

Kluczowe informacje

Język terapii

Nieuzupełnione

Wiek

40+

Doświadczenie zawodowe

8 lat

Przyjazny LGBT+

Tak

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

Praca pod stałą superwizją

Tak