Karolina Janas

Jeżeli doświadczasz przewlekłego stresu, trudnych emocji, kryzysu życiowego, podejrzewasz u siebie ADHD lub spektrum autyzmu albo zmagasz się z konsekwencjami traumy – zapraszam Cię do wspólnej pracy. W swojej pracy łączę diagnostykę, psychoterapię oraz terapię EMDR, dostosowując sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby.

Jestem psychologiem i pedagogiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii oraz studia magisterskie z pedagogiki na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Obecnie jestem w trakcie certyfikowanego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym.

Łączę wiedzę z zakresu diagnostyki psychologicznej, psychoterapii oraz funkcjonowania układu nerwowego. Dzięki temu patrzę na trudności z różnych perspektyw i wspólnie z pacjentem dobieram formę pomocy najlepiej odpowiadającą jego potrzebom.

Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest diagnoza ADHD oraz spektrum autyzmu (ASD) u młodzieży i osób dorosłych. Zależy mi, aby proces diagnostyczny był rzetelny, oparty na aktualnej wiedzy oraz zakończony szczegółowym omówieniem wyników i wskazaniem możliwych form dalszego wsparcia.

Drugim ważnym obszarem mojej pracy jest terapia traumy. Pracuję z osobami, które doświadczyły pojedynczych lub długotrwałych, obciążających wydarzeń oraz odczuwają ich konsekwencje w codziennym życiu. Wykorzystuję terapię EMDR oraz elementy pracy z ciałem oparte na teorii poliwagalnej. Pomagam lepiej rozumieć reakcje układu nerwowego, regulować napięcie oraz stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa.

Bliskie jest mi również wspieranie kobiet w okresie okołoporodowym. Doświadczenie zdobywałam, pracując w interdyscyplinarnej klinice z kobietami w ciąży i po porodzie. Wspieram pacjentki w adaptacji do zmian związanych z macierzyństwem, trudnościach emocjonalnych oraz odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam także jako psycholog w telefonie zaufania, gdzie wspierałam osoby znajdujące się w ostrych kryzysach emocjonalnych, w tym zmagające się z myślami samobójczymi. Praca w obszarze HR pozwoliła mi lepiej zrozumieć wyzwania związane ze stresem, wypaleniem zawodowym i zmianami na ścieżce kariery, a doświadczenie psychologa szkolnego umożliwiło mi poznanie trudności, z jakimi mierzą się młodzi ludzie.

Najczęściej pracuję z osobami, które: doświadczają kryzysów życiowych i emocjonalnych, zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi lub przewlekłym stresem, podejrzewają u siebie ADHD lub spektrum autyzmu, doświadczyły traumy, mają trudności z regulacją emocji, przechodzą przez wypalenie zawodowe lub zmianę życiową, potrzebują wsparcia w okresie ciąży i po porodzie.

W swojej pracy stawiam na partnerską relację, uważność i indywidualne podejście. Zależy mi, aby każda osoba czuła się wysłuchana i bezpieczna, a wspólna praca prowadziła nie tylko do lepszego zrozumienia trudności, ale również do trwałej poprawy jakości życia.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i działam zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Przyjmuję pacjentów stacjonarnie we Wrocławiu w prywatnym gabinecie przy ul. Krupniczej 5 oraz online.