Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Pracuję w podejściach krótkoterminowych, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach oraz racjonalna terapia zachowania. Korzystam również z technik terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają lepiej rozumieć swoje myśli i emocje oraz wprowadzać realne zmiany w życiu.
Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają różnych trudności, takich jak:
• lęk, napięcie, stres lub obniżony nastrój,
• poczucie samotności lub problemy w relacjach,
• brak pewności siebie oraz trudności w wyrażaniu emocji,
• kryzysy życiowe i chęć odzyskania równowagi.
W mojej pracy szczególnie zależy mi na zbudowaniu relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Ważne jest dla mnie, aby każda osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i mogła liczyć na indywidualne wsparcie dostosowane do jej potrzeb.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie (Zespół Leczenia Środowiskowego) oraz w organizacjach pozarządowych wspierających osoby przeżywające kryzysy emocjonalne i życiowe.
Posiadam certyfikaty I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Racjonalnej Terapii Zachowania, a także uprawnienia trenera Treningu Umiejętności Społecznych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i pracuję zgodnie z zasadami etyki. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach, aby jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały.
Zapraszam do kontaktu!
