Doświadczasz trudności emocjonalnych, zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub przewlekłym stresem? A może towarzyszy Ci nadmierna samokrytyka, perfekcjonizm lub poczucie, że trudno Ci odnaleźć się w relacjach z innymi? Być może szukasz pomocy w obszarze swojej tożsamości, seksualności czy bliskości?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię na konsultację. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni wspólnie przyjrzymy się Twoim trudnościom oraz poszukamy sposobów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia.
Serdecznie zapraszam do umówienia konsultacji w placówkach, w których przyjmuję:
Empatia – Kraków - Stare Miasto: ul. Szlak 8A/5,
Balans Med – Kraków - Ruczaj: ul. Przemiarki 23/10
Jestem psycholożką, seksuolożką i terapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Krakowie. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, specjalność psychoterapia, oraz 2-letnie studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam zarówno w pracy na zamkniętym oddziale psychiatrycznym, jak i na oddziale dziennym Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, gdzie zajmowałam się psychoterapią grupową, diagnozą psychologiczną, wsparciem oraz psychoedukacją osób z różnorodnymi trudnościami psychicznymi. Uzupełnieniem tej ścieżki były staże kliniczne z zakresu seksuologii. Obecnie pracuję jako seksuolożka, prowadząc procesy diagnostyczne i terapeutyczne.
W pracy terapeutycznej towarzyszę osobom dorosłym doświadczającym trudności emocjonalnych, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu oraz kryzysów psychicznych. Wspieram również osoby mierzące się z niską samooceną, perfekcjonizmem, dysregulacją emocjonalną oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych. W podejściu CBT koncentruję się na zrozumieniu mechanizmów podtrzymujących obecne trudności oraz pracy nad zmianą nieadaptacyjnych wzorców myślenia i zachowania w oparciu o metody o potwierdzonej skuteczności, ukierunkowane na trwałą poprawę funkcjonowania.
Swoją praktykę opieram na aktualnej wiedzy naukowej, nieustannie poszerzając kompetencje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach oraz pracę z literaturą specjalistyczną. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jej wysoką jakość oraz zgodność z zasadami etyki zawodowej.
W relacji terapeutycznej szczególne znaczenie ma dla mnie tworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu i szacunku przestrzeni, sprzyjającej uważnemu przyglądaniu się własnym doświadczeniom i potrzebom. W obszarze seksuologii pracuję w podejściu sekspozytywnym, oferując wsparcie osobom doświadczającym trudności w zakresie życia seksualnego, relacji oraz tożsamości. Pracuję z osobami o różnorodnych tożsamościach płciowych, seksualnych i relacyjnych, z pełną otwartością i poszanowaniem ich indywidualnych doświadczeń.
