Małgorzata Szeparowicz

Dzień dobry,

W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Tworzę atmosferę akceptacji i bezpieczeństwa, w której można mówić o sobie swobodnie i we własnym tempie - bez presji i oceniania.

Wspieram w szukaniu rozwiązań i odkrywaniu zasobów, bo to Ty jesteś ekspertem od własnego życia - ja towarzyszę w drodze.  Wierzę, że każdy posiada w sobie potencjał do zmiany, a moją rolą jest pomóc go odnaleźć, wzmocnić i wykorzystać.

Najczęściej pracuję z osobami, które:

• zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości 

• doświadczają przewlekłego stresu i napięcia 

• mierzą się z lękiem, trudnymi emocjami lub kryzysem emocjonalnym

• przechodzą przez rozstanie lub trudny moment życiowy

• doświadczają trudności w relacjach 

• mają problem z motywacją, prokrastynacją lub brakiem energii do działania

• odczuwają wypalenie oraz utratę sensu i satysfakcji

• chcą lepiej radzić sobie w codziennym życiu i znaleźć bardziej wspierające sposoby funkcjonowania

Bliskim obszarem moich zainteresowań jest ADHD: nieustannie pogłębiam swoją wiedzę w tym zakresie, aby skuteczniej wspierać osoby, które doświadczają trudności związanych z koncentracją, impulsywnością czy regulacją emocji.

Jestem dyplomowaną psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie.  W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem, a także techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (TSR).