Marzena Janiszewska-Kwapisz

Psychoterapeutka Gestalt

 

O mnie i mojej pracy

Jeśli doświadczasz różnego rodzaju trudności życiowych, którym towarzyszy lęk, przewlekły stres, objawy psychosomatyczne, poczucie zagubienia, utknięcia lub przeciążenia psychicznego, a może nawet pojawia się myśl, że „jeszcze chwila i już nie dam rady” - to jestem.

Bliskie mi jest wspieranie osób w przechodzeniu przez trudne momenty, kryzysy życiowe, trudności w relacjach czy wypalenie zawodowe jak i towarzyszenie w odnajdywaniu spokoju i budowaniu się na nowo w oparciu o posiadane, ale czasem zapomniane zasoby.

Jakiś czas temu przeczytałam tekst psychoterapeutki Sabiny Sadeckiej, którego fragment stał się moim motto zawodowym:

„Kiedyś mi się wydawało, że w terapii chodzi o spokój. Że po to ludzie przychodzą, aby mieć ten święty spokój. Ale najpiękniejsze [jest to, że terapia] prowadzi do życia”…

Do życia, które rozumiem jako energię do zaciekawiania się, próbowania i smakowania nowego oraz doświadczania różnych emocji. Życie to dla mnie także realizowanie swoich potrzeb, ale i stawianie granic ze świadomością odpowiedzialności za własne decyzje. Życie to wreszcie doświadczanie tego co tu i teraz poprzez ciało, emocje i myśli.

Jak pracuję?

W pracy opieram się przede wszystkim na wartościach etycznych, zasadzie poufności oraz na relacji terapeutycznej. W cotygodniowych spotkaniach stawiam na uważność i autentyczność. Terapię zaczynam od budowania poczucia bezpieczeństwa. Uważam, że jest ono niezbędne do odkrywania siebie, mówienia o tym co trudne, wstydliwe czy niepokojące. Zawsze staram się być na tyle blisko klienta, na ile tego potrzebuje. W tym obszarze inspiracją dla mnie są słowa Laury Perls:

„Dawaj tyle wsparcia, ile jest konieczne, i tak mało, jak to możliwe”.

W obszarze psychoterapii szczególnie interesujące jest dla mnie praca z lękiem i wstydem, które mogą powstrzymywać przed realizacją własnych potrzeb czy wyrażaniem siebie. W czasie sesji zachęcam klientów do korzystania z metafor, skojarzeń z obrazami, kształtami, smakami, zapachami czy dźwiękami. Zazwyczaj prowadzą one do ciekawych i nieoczywistych odkryć na temat własnego przeżywania. Niezwykle interesująca dla mnie jest także praca ze snem. Gestaltowskie rozumienie snów pozwala dostrzec bogactwo własnych przeżyć, a dzięki temu lepiej zrozumieć siebie.

 

Objawy psychosomatyczne, wypalenie zawodowe i życiowe zmiany

Moje dotychczasowe doświadczenia zawodowe były przede wszystkim związane z obszarem biznesu i marketingu – począwszy od małych polskich firm po międzynarodowe korporacje. Stąd bliska jest mi tematyka przeciążenia, przewlekłego stresu, nawracających problemów zdrowotnych oraz wypalenia zawodowego poprzedzonego życiem w pędzie, nieustannym dawaniem rady, brakiem umiejętności odpoczywania i poczuciem konieczności spełniania oczekiwań przy jednoczesnym zapominaniu o swoich potrzebach.

Psychoterapia to często pierwszy przystanek, na którym można przysiąść i przyjrzeć się sobie, a potem zdecydować: dokąd, w jakim tempie, z kim, którą drogą i jak poruszać się dalej.

 

Wykształcenie i rozwój zawodowy

Jestem magistrem socjologii, którą ukończyłam z wyróżnieniem na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu.

Obecnie jestem na III roku czteroletniego szkolenia zawodowego w akredytowanej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, która przygotowuje do wykonywania zawodu psychoterapeuty Gestalt.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Uczestniczę również w grupach interwizyjnych, terapii

własnej i dodatkowych warsztatach rozwijających moje kompetencje terapeutyczne.

 

Prywatnie

Prywatnie od ponad 20 lat jestem żoną jednego męża, mamą 13-latki i 20-latka.

Mam też kotkę brytyjską i pracownię. W pracowni prowadzę warsztaty szycia, w których uczestnicy mogą z dumą powiedzieć „sama uszyłam / sam uszyłem”. A ja lubię im w tym towarzyszyć.

Poza tym dużo czytam i zachwycam się naturą.

 

Obszary wsparcia psychoterapeutycznego

Lęk i niepokój, przewlekły stres, przeciążenie psychiczne i wypalenie zawodowe, obniżony

nastrój, poczucie zagubienia i kryzysy życiowe, wstyd, obniżone poczucie własnej wartości,

trudności w relacjach, rozpoznawanie potrzeb i stawianie granic, problemy emocjonalne i  objawy psychosomatyczne.