Jestem psychologiem z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem dorosłym oraz młodzieżą powyżej 12 roku życia. Obecnie jestem w trakcie nauki w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Moją pasją jest towarzyszenie osobom w nauce radzenia sobie z bolesnymi myślami i uczuciami, tak by miały one na nich mniejszy wpływ, pomoc w rozeznaniu co jest naprawdę ważne i znaczące oraz w wykorzystaniu tej wiedzy do kierowania, inspirowania i motywowania samych siebie do wyznaczania celów i podejmowania działań wzbogacających ich życie.
Znasz to uczucie bycia "niewystarczająco dobrym", które Ci ciągle przeszkadza i sprawia, że czujesz się gorszy od innych? Ja znam. I myślę, że każdy czasem zna. Ale bywają momenty, kiedy czujesz, że nie możesz już nic zmienić, że utknąłeś na zawsze. Ciągłe dążenie do doskonałości lub dopasowywanie się do oczekiwań innych wyczerpuje i sprawia, że zapominasz, kim naprawdę jesteś.
Lęk, depresja, ogólne zniechęcenie, małe poczucie własnej wartości, nerwica, stres… pewnie myślisz, że tylko ciebie to dotyka, że wszyscy dookoła zdają się wieść szczęśliwe życie… otóż każdy z nas na co dzień zmaga się z trudnościami na swój sposób, każdy różnie reaguje na stres i sytuacje trudne, każdy wychowywał się w innym środowisku.
W swojej pracy nie dążę jedynie do zredukowania cierpienia, moim celem jest pomóc klientom uczyć się i rozwijać dzięki cierpieniu oraz wykorzystać cierpienie jako odskocznię do uczynienia swojego życia bogatym i sensownym.
W swojej pracy zakładam, że „moi klienci nie są zepsuci, oni jedynie się zablokowali”.
Zatem cóż takiego sprawia, że zwykli ludzi są tak zablokowani, iż wpadają w depresję czy uzależnienie, izolują się, mają fobie i myśli samobójcze? Dwa normalne procesy normalnego umysły: fuzja poznawcza i unikanie doświadczania.
Fuzja to (mówiąc w skrócie) wtedy kiedy nasze myśli dominują nad naszym zachowaniem, a unikanie doświadczania oznacza próby uniknięcia niechcianych osobistych doświadczeń, pozbycia się ich, stłumienia lub ucieczki od nich.
Bycie psychologiem to moje powołanie. Odkąd byłam dzieckiem ludzie dzielili się ze mną swoimi historiami.
Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przezywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości.
Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasz życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?
To jest to, co możesz osiągnąć, pracując ze mną nad sobą… Jestem zaszczycona widząc w ludziach przemiany każdego dnia. Mogę pomóc Ci to osiągnąć.
