Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychoterapeuci

(1 wyników)

Zdjęcie mgr Anna Tudek
3 opinie

Anna Tudek

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Chcesz coś zmienić, ale samo wiedzenie, co byłoby dla Ciebie dobre, nie wystarcza. Wracasz do tych samych reakcji, bierzesz na siebie za dużo albo gubisz się w tym, czego sam potrzebujesz. Chcesz bliskości, ale kiedy ona się pojawia, pojawia się też napięcie, lęk albo wycofanie. Jeśli chcesz zrozumieć, co sprawia, że tak trudno Ci postąpić inaczej, możemy wspólnie przyjrzeć się temu w psychoterapii. Być może trudno Ci powiedzieć wprost, czego potrzebujesz, więc dusisz to w sobie. Może bierzesz na siebie coraz więcej, żeby utrzymać relację, albo silnie reagujesz, kiedy ktoś się oddala, milczy czy zachowuje inaczej niż zwykle. Chcesz zaufać, ale coś w Tobie nie pozwala Ci się rozluźnić. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w bliskich relacjach, lęku przed odrzuceniem, niskiego poczucia własnej wartości, nadmiernej odpowiedzialności za innych oraz napięcia i przeciążenia emocjonalnego. Przyglądamy się również temu, jak wcześniejsze doświadczenia rodzinne wpływają na obecne relacje. Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, korzystając z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT). Przyglądamy się nie tylko Twoim reakcjom, ale też uczuciom i potrzebom, które za nimi stoją, oraz temu, co utrudnia Ci ich rozpoznawanie i wyrażanie. Zależy mi na tym, żebyś mógł lub mogła lepiej rozpoznawać własne uczucia i potrzeby oraz podejmować decyzje, które rzeczywiście są Twoje. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, w której możemy wspólnie przyglądać się temu, co przeżywasz, bez oceniania i narzucania Ci gotowych odpowiedzi. Psychoterapia wymaga zaangażowania i gotowości do przyglądania się sobie, także wtedy, gdy nie wszystko od razu jest jasne. Jeśli chcesz nie tylko złagodzić bieżące trudności, ale też lepiej zrozumieć ich źródła, zapraszam Cię do kontaktu. Jestem psychologiem. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, którego jestem członkiem. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. Informacje organizacyjne Sesja trwa 50 minut i kosztuje 220 zł. Pierwsza sesja jest płatna z góry, najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem. Płatność jest możliwa przelewem, BLIK-iem lub gotówką w gabinecie. Szczegółowe informacje dotyczące płatności przesyłam po umówieniu wizyty. Gabinet mieści się w lokalu w budynku mieszkalnym i ma kameralny charakter. Nie ma recepcji ani poczekalni, dlatego proszę o punktualne przychodzenie na spotkania. Kontakt: tel. +48 604 159 457 e-mail: annatudek.psychoterapia@gmail.com
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: