Terapia indywidualna Warszawa

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Analizy Bioenergetycznej, organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Analizy Bioenergetycznej, akredytowane przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej. Przyjmuję w prywatnym gabinecie w Warszawie, przy Rondzie ONZ oraz w Ośrodku Terapeutyczno-Rozwojowym Holipsyche. Nasze pierwsze spotkanie będzie miało charakter zapoznawczy dla obu stron. Wspieram na drodze do pełniejszego życia w zgodzie z własnymi wartościami. Towarzyszę w odczuwaniu, przeżywaniu oraz integracji swoich uczuć w procesie psychoterapii przez ciało. Z osobistego doświadczenia wiem, że dość paradoksalnie proces ten niejednokrotnie może okazać się trudny, a emocje, które mu towarzyszą - intensywne. Kieruje mną otwartość, ciekawość, życzliwość i unikanie pochopnej oceny. Syntetyzuję różne informacje tak, aby dostrzec różne punkty widzenia i przede wszystkim osobę, z którą rozmawiam. W kontakcie z drugim człowiekiem ważny jest dla mnie szacunek dla jego granic, jak i moich własnych, a także tempa pracy. Proces współpracy jest dla mnie wymianą, w której ważna jest współodpowiedzialność i stopniowe dążenie do szczerej oraz otwartej komunikacji po obu stronach. Bazuję na wspieraniu rozwoju bezpiecznej relacji, która w moim rozumieniu ma wpływ terapeutyczny dla osób, które poszukują u mnie pomocy. Zachęcam do odwiedzenia mojej strony internetowej, żeby dowiedzieć się więcej o mnie i podejściu do pracy: www.magdaklonica.pl Skontaktuj się ze mną jeśli np.: *chcesz rozwijać kontakt ze sobą poprzez odczucia z ciała *masz w sobie ciekawość dla nurtu terapii przez ciało, jakim jest Analiza Bioenergetyczna *zdarza się, że odczuwasz przytłoczenie spowodowane stresem, bóle, napięcia w ciele *jesteś w niekomfortowej sytuacji i myślisz, że możesz potrzebować wsparcia, bo obawiasz się, że samodzielnie już sobie nie poradzisz *odczuwasz trudności w relacjach z innymi ludźmi, w relacjach partnerskich lub zawodowych, *wypalasz się zawodowo i w relacjach *wybierasz podobne osoby w relacjach partnerskich i nie czujesz się w nich dobrze *jesteś po rozstaniu i szukasz wsparcia *doskwiera Ci nadpobudliwość, nieadekwatne reakcje z ciała lub emocjonalne w stosunku do sytuacji *masz poczucie, że „tego wszystkiego jest za dużo”, „nie dam rady” *chcesz czerpać większą przyjemność z życia *chcesz realizować swoje marzenia (prywatne lub/i zawodowe), ale czujesz, że coś lub ktoś Cię blokuje Zapraszam Cię na konsultację wstępną. *pamiętaj: jeśli jesteś bardzo trudnej sytuacji i na ten moment potrzebujesz natychmiastowej pomocy i interwencji, nie bój się sięgnąć po pomoc, dzwoniąc pod numer linii wsparcia: 800 70 2222 czy antydepresyjny telefon forum przeciwko depresji: 22 594 91 00.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Zaburzenia snu
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Rydel

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, by zapewnić wysoką jakość i bezpieczeństwo pracy z pacjentem. Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają: ✔ przewlekłego stresu i napięcia emocjonalnego, ✔ wypalenia zawodowego, lęku, obniżonego nastroju, ✔ trudności w relacjach i poczucia braku sensu, ✔ skutków traum i trudnych doświadczeń z przeszłości. Jeśli masz wrażenie, że „wszystko jest niby dobrze, a jednak coś nie gra” – to również przestrzeń, w której warto się spotkać. W pracy stawiam na autentyczną relację, uważność i dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb. Łączę podejście psychodynamiczne z elementami TSR – w zależności od tego, czego najbardziej potrzebuje osoba, która do mnie trafia. Przyjmuję stacjonarnie i online. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie – zapraszam.

od125 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Agata Feliga

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Przyjmuję w prywatnym gabinecie (online). Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, pedagogiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym, interwentem kryzysowym I stopnia oraz asystentem rodziny i trenerem pracy dla osób z niepełnosprawnościami. Pracuję w nurcie integracyjnym. W swojej pracy łączę elementy różnych nurtów i technik, tworząc dla Ciebie unikalny, spersonalizowany proces terapeutyczny. Dużą uwagę przywiązuje do regularnej superwizji i szkoleń specjalistycznych, przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę psychoterapią indywidualną osób dorosłych, udzielam psychoedukacji rodzinie i wsparcia w kryzysie. Wzbogacam swoją wiedzę i poszerzam kompetencje zawodowe biorąc udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Zanim rozpoczęłam pracę gabinetową pracowałam między innymi w Środowiskowym Domu Samopomocy działającym na rzecz osób z zaburzeniami psychicznymi i w kryzysie psychicznym. W Centrum CBT w roli terapeuty środowiskowego pomagając we wczesnym rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w ramach wielospecjalistycznego zespołu oraz w Centrum Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych „Razem” pomagając osobą z niepełnosprawnością w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu zatrudnienia poprzez trening pracy, wsparcie psychologiczne i doradztwo zawodowe. W mojej pracy skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, szacunku i empatii. Prywatnie lubię podróżować, spędzać czas w kontakcie z naturą, jeździć na rowerze, pływać w kajaku, czy chodzić po górach. Zapraszam do kontaktu :)

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Karolina Bogusz

Psycholożka

Jestem psychologiem, który z dużą uważnością i wrażliwością towarzyszy ludziom w ich historiach. W pracy najbardziej poruszają mnie indywidualne doświadczenia, emocje i sens, jaki klienci nadają temu, co przeżywają. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można poczuć ulgę, zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć temu, co trudne. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, obniżonego nastroju czy wypalenia, a także znajdują się w kryzysie lub na etapie ważnych zmian życiowych. Wspieram również osoby zmagające się z trudnościami w relacjach, stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmierną kontrolą. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych oraz podejścia ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Szczególnie ważne jest dla mnie wzmacnianie zasobów klienta, wspieranie go w odnajdywaniu własnych sposobów radzenia sobie oraz budowanie poczucia sprawczości. Pracuję głównie poprzez uważną rozmowę i refleksję, dostosowując tempo i kierunek spotkań do potrzeb osoby, z którą pracuję. Jeśli szukasz ciepłej, spokojnej i wspierającej relacji terapeutycznej — zapraszam do kontaktu.

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

4 opinie

Emiko Okamoto-Łęcka

Psycholożka,

Psychotraumatolożka

Jestem psycholożką po jednolitych studiach magisterskich (ścieżka: kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z Psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Mam doświadczenie w pracy z osobami borykającymi się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękami, problemami w relacjach czy trudnościami w zarządzaniu emocjami. Pracowałam również z osobami po przeżyciu traumy, w tym z osobami z zespołem stresu pourazowego (PTSD) oraz w żałobie, wspierając je w procesie adaptacji do nowych warunków życiowych oraz w radzeniu sobie z głębokim smutkiem, poczuciem straty i emocjonalnym bólem. Zbierałam doświadczenie zawodowe w fundacjach, poradniach zdrowia psychicznego oraz w prywatnej praktyce. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mógł/mogła otwarcie wyrażać swoje myśli i uczucia, bez obawy o ocenę. Wspieram w procesach zdrowienia, oferując profesjonalne wsparcie oparte na empatii, zrozumieniu i indywidualnym podejściu do każdego pacjenta. Pracuję w oparciu o metody o udowodnionej naukowo skuteczności, zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa. Jeżeli żaden z wolnych terminów Ci nie odpowiada to zapraszam do zaproponowania terminu wizyty w wiadomości prywatnej. Kontakt e-mail: emiko.lecka@gmail.com

4 opinie

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja
Żałoba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Porębska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem, psychoterapeutą z 12-letnim doświadczeniem zawodowym. Doświadczenie zdobywałam pracując w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Punkcie Zgłoszeniowo – Koordynacyjnym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Ośrodku CENTRUM w Gdańsku. Od 2013 roku współpracuję z Warszawskim Towarzystwem Pomocy Lekarskiej i Opieki nad Psychicznie i Nerwowo Chorymi, gdzie jestem obecnie jestem członkiem zarządu Towarzystwa. Odbywałam staż w Stowarzyszeniu Terapeutów, gdzie zajmowałam się wsparciem osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Współpracowałam również ze świetlicą opiekuńczą dla Seniorów, prowadzoną przez fundację Adaptacja w Gdyni. Prowadzę psychoterapię w podejściu psychodynamicznym. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ośrodek ten posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora. Mam doświadczenie w terapii zaburzeń osobowości, zaburzeń odżywiania, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych i wielu innych. Zapraszam również jeśli czujesz, że pogubiłeś się w swoim życiu, nie widzisz sensu, cierpisz po rozstaniu. Być może masz niskie poczucie własnej wartości lub cierpisz na bezsenność?

od200 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Edyta Siłuch

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2074) oraz psychoterapeutką indywidualnej terapii schematów (certyfikat ISST nr IND-4090). Uczestniczyłam w licznych szkoleniach z zakresu terapii schematów, terapii i treningu grupowego oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności CBT-I. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Dziennym III Kliniki Psychiatrycznej prowadząc terapię grupową i indywidualną oraz w ramach współpracy z prywatnymi poradniami. Na co dzień łączę praktykę kliniczną z działalnością dydaktyczną jako wykładowczyni w Szkole Psychoterapii CBT-EDU. Obszarem moich zainteresowań są: - zaburzenia nastroju - zaburzenia lękowe - zaburzenia snu (prowadzę krótkoterminową poznawczo-behawioralną terapię leczenia bezsenności w oparciu o protokół CBT-I) - terapia schematów (pomaga rozpoznać i zmienić głęboko zakorzenione, nieadaptacyjne wzorce myślenia, odczuwania i zachowania-schematy) - wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, będące w procesie zmiany (osobistej, zawodowej), zgłaszające potrzebę zmiany jakości swojego życia. Pracuję pod stałą superwizją w nurcie terapii schematów oraz cbt. W celu zapytania o wolny termin proszę o kontakt na esiluch@wp.pl

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Magdalena Ratajczyk

Psychoterapeutka

PL /for English scroll down/ O mnie Ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapii integracyjnej oraz magistrem pedagogiki korekcyjnej i wczesnoszkolnej Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Pomagam odzyskać spokój osobom zmęczonym nadmiarem emocji, ludzi i analizowania relacji. W swojej pracy łączę narzędzia charakterystyczne dla różnych nurtów psychoterapeutycznych ze szczególnym uwzględnieniem pracy wyobrażeniowej oraz technik pracy przez ciało. W swoim warsztacie wykorzystuję m.in. elementy psychodramy, EFT (emotional freedom techniques), metody Lowena. Szczególnie bliskie są mi metody pracy z ciałem oraz techniki wyobrażeniowe. Moje doświadczenie pokazuje, że są one bardzo skuteczne oraz przydatne w poznawaniu siebie i dochodzeniu do zmiany. Praca z ciałem pomaga w akceptacji siebie, stawianiu granic, obniżeniu lęku, budowaniu lepszej relacji ze sobą i światem. Jeżeli jesteś gotowy na podróż do własnego wnętrza, zapraszam na spotkanie! Pomagam osobom, które: - po spotkaniach z ludźmi potrzebują izolacji - ciągle analizują ton wiadomości - czują, że relacje je przeciążają - potrzebują bliskości, ale czują się nią przeciążone, - chcą kontaktu, ale uciekają przed nim - boją się utraty bliskiej osoby - boją się zależności Doświadczenie zawodowe zdobywałam w prywatnym gabinecie, na Psychiatrycznym Oddziale Dziennym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i seminariach. EN Magdalena Ratajczyk – I am a psychotherapist who has completed a four-year comprehensive training course in integrative psychotherapy, I hold a Master’s degree in Remedial and Early Years Education from the Academy of Special Education in Warsaw. I help people who are exhausted by an overload of emotions, people and the constant analysis of relationships to regain their peace of mind. In my work, I combine tools characteristic of various psychotherapeutic approaches, with a particular focus on imaginative work and body-based techniques. My practice incorporates, amongst other things, elements of psychodrama, EFT (Emotional Freedom Techniques) and Lowen’s methods. Body-based methods and imagery techniques are particularly close to my heart. My experience shows that they are highly effective and useful for self-discovery and achieving change. Working with the body helps with self-acceptance, setting boundaries, reducing anxiety, and building a better relationship with oneself and the world. Please contact me, if you feel ready to embark on a journey into your inner self. I help people who: - need time alone after meeting others - constantly analyse the tone of messages - feel that relationships are overwhelming them - need closeness but feel overwhelmed by it - want connection but run away from it - fear the loss of a loved one - fear dependency I gained my professional experience at a private practice and at the Psychiatric Day Care Unit of the Mazovian Specialist Health Centre in Pruszków. I am a member of the Polish Psychiatric Association and its Scientific Section for Psychotherapy. I am constantly expanding my knowledge by taking part in numerous training courses, workshops and seminars.

od230 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Szymon Jarosiński

Psycholog

Dzień dobry, poniżej przedstawiam obszary, w których na co dzień pracuję i które są mi szczególnie bliskie. W dalszej części opisuję krótko siebie oraz metody, z jakich korzystam. W razie pytań serdecznie zapraszam do kontaktu. Uwaga, umówienie wizyty przez portal ma charakter wstępny - potwierdzenie wysyłam SMS'em na numer wskazany w profilu. Aktualny kalendarz wisi na Znanym Lekarzu - systemy niestety nie synchronizują się ze sobą. W swojej pracy wspieram osoby doświadczające m.in.: Depresji, obniżonego nastroju i spadku energii życiowej Pracuję z osobami, które odczuwają długotrwały smutek, przygnębienie, pustkę lub utratę radości z codziennych aktywności. Lęków, stresu Wspieram osoby żyjące w stałym napięciu, z poczuciem presji, trudnością w odpoczynku, rozregulowanym snem, drażliwością, napięciem w ciele czy gonitwą myśli. Doświadczające zmian i momentów przejściowych w życiu Oferuję wsparcie w okresach zmian, takich jak rozpoczęcie lub zakończenie liceum, studiów, zmiana kierunku życiowego, pracy, miejsca zamieszkania czy roli społecznej. Chcące lepiej zrozumieć siebie Pracuję z osobami, które chcą przyjrzeć się temu, co nimi kieruje. Emocjom, reakcjom, schematom myślenia i działania. Lepsze zrozumienie siebie sprzyja odnalezieniu większego spokoju wewnętrznego. Zmagające się z trudnościami związanymi z ADHD Wspieram młodzież i osoby dorosłe doświadczające m.in. trudności z koncentracją, organizacją, regulacją uwagi i energii, impulsywnością czy poczuciem chaosu w codziennym funkcjonowaniu. Pracujemy nad lepszym rozumieniem własnego stylu działania, wzmacnianiem zasobów oraz znajdowaniem strategii dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Doświadczające trudności w relacjach Wspieram osoby zmagające się z napięciami w relacjach - partnerskich, rodzinnych, zawodowych czy społecznych. Przyglądamy się sytuacjom z różnych perspektyw, co pomaga lepiej zrozumieć zarówno własne reakcje i potrzeby, jak i punkt widzenia innych osób. O mnie: Nazywam się Szymon Jarosiński, jestem psychologiem, coachem i trenerem. Ukończyłem studia magisterskie na UW ze specjalizacją wspierania rozwoju osobowości oraz zaawansowany kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. Poza gabinetem jestem podróżnikiem, alpinistą i żeglarzem. Rozwijam projekt związany z przygodą, w którym łączę terapię z aktywnością na świeżym powietrzu - z przygodą:) W gabinecie staram się tworzyć atmosferę zaufania i akceptacji. Nie oceniam, bo każdy przeżył co innego i inaczej pokonał swoje trudności. Pomagam zrozumieć siebie. Zapanować nad emocjami, nazwać potrzeby i zweryfikować możliwości rozwiązania problemu. Zwłaszcza pomagam budować chcianą i dobrą przyszłość w oparciu o to, co potrafisz i w czym jesteś dobry(a). Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się na relacji, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Nie każdy psycholog każdemu pasuje. Żeby ułatwić klientom poszukiwanie, pierwsze spotkanie proponuję taniej. Poznaj mnie i zdecyduj co dalej;) Specjalizuję się w pracy z młodzieżą licealną i dorosłymi. Usługi: Oferuję wsparcie/konsultacje psychologiczne, terapię psychologiczną/TSR, konsultacje par oraz coaching. Dla ułatwienia, wszystkie usługi w kalendarzu nazywają się jednakowo. Poniżej skrótowo opisuję część usług. Więcej informacji na stronie Internetowej. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które zakłada, że każdy z nas posiada zasoby i umiejętności potrzebne do wprowadzania pozytywnych zmian. Skupiamy się na tym, co działa, zamiast na tym, co nie działa. TSR sprawdza się zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i przy długotrwałym poczuciu braku równowagi. Pomaga odzyskać sprawczość, poprawić sytuację w relacjach, poradzić sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem czy trudnościami wychowawczymi. To metoda, która polega na budowaniu pożądanej przyszłości, na koncentracji na przyszłości i teraźniejszości, zamiast na przeszłości. Porozmawiamy o tym, jak chcesz, żeby było, a później krok po kroku, będziemy dążyć w tym kierunku. To podejście bardzo popularne w Skandynawii, o skuteczności popartej licznymi badaniami. W Polsce coraz bardziej zyskuje na popularności. Konsultacja par to krótkoterminowe wsparcie skoncentrowane na poprawie komunikacji i odbudowie wzajemnego zrozumienia. Coaching to forma pracy dla osób, które chcą się rozwijać, realizować cele osobiste lub zawodowe, lepiej wykorzystywać swoje zasoby i odnajdywać równowagę między różnymi obszarami życia. Proponuję, by na pierwsze spotkanie umówić się stacjonarnie, później możemy kontynuować współpracę również online lub hybrydowo. Dokładna instrukcja trafienia do gabinetu zostanie przesłana automatyczną wiadomością po umówieniu wizyty. Jeżeli nie dotarła, proszę o informację, prześlę manualnie. Gabinet na Mokotowskiej ma niewielką poczekalnię, na Kowalczyka niestety nie. Zachęcam do punktualnośc. Na Żeraniu nie ma toalety. Współpraca z osobą niepełnoletnią wymaga pisemnej zgody rodzica/opiekuna prawnego. Proszę o pobranie wzoru ze strony ticat.pl. Życzę miłego dnia :)

od120 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Kozicka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Wspieram dorosłych i młodzież, która ukończyła 15. rok życia w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu sprawczości i lepszym rozumieniu siebie. Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc techniki z różnych nurtów psychoterapeutycznych. Dzięki temu mogę dopasować proces do tego, czego naprawdę potrzebujesz w danym momencie. Głęboko wierzę, że każdy z nas nosi w sobie zasoby i odpowiedzi potrzebne do poprawy jakości swojego życia oraz budowania większej satysfakcji z niego. Terapia jest dla mnie przestrzenią, w której można zatrzymać się, usłyszeć siebie, odkryć to, co dotąd było niewidoczne, a następnie krok po kroku wprowadzać te odkrycia w życie. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorów, dbając o jakość i etykę procesu terapeutycznego. Posiadam uprawnienia do prowadzenia terapii nastolatków z orzeczeniem, co umożliwia realizację terapii finansowanej z subwencji (IPET). Terapię z nastolatkami prowadzę wyłącznie stacjonarnie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Warszawie.

od300 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Okres dojrzewania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Serafin

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką dla której najważniejszy jest autentyczny kontakt — z emocjami, z doświadczeniem i z drugim człowiekiem. Fundamentem mojej pracy jest poczucie bezpieczeństwa. To, byś mógł/mogła zwolnić. Być dokładnie tam, gdzie teraz jesteś — bez presji zmiany, bez konieczności zakładania maski. Tworzę miejsce, w którym możesz pozwolić sobie na bycie sobą, nawet jeśli od dawna nie było na to przestrzeni. Wspólnie przyglądamy się temu, co trudne, bolesne i zablokowane — ale także temu, co w Tobie nadal żywe, wrażliwe i gotowe na ruch. Dla kogo jest ta praca terapeutyczna? Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby doświadczające lęku — czasem subtelnego i stale obecnego, a czasem intensywnego, przytłaczającego. Lęk potrafi zawężać codzienne funkcjonowanie, utrudniać relacje, odbierać poczucie swobody i sprawiać, że życie zaczyna kręcić się wokół przetrwania. Wiele osób mówi o chronicznym zmęczeniu, ciągłym napięciu, samotnym zmaganiu się z tym, co w środku. Często towarzyszy temu poczucie wypalenia, bezradności lub ciężaru obniżonego nastroju, którego niełatwo komukolwiek pokazać. Przychodzą także osoby bardzo wrażliwe emocjonalnie — takie, które czują intensywnie i głęboko. Przez lata były odpowiedzialne, silne, „ogarnięte”, próbowały mieć wszystko pod kontrolą, a jednocześnie noszą w sobie emocje, z którymi trudno im zostać samemu. Nierzadko dorastały w środowiskach pełnych napięcia, niepewności albo przeciwnie — w emocjonalnej ciszy, gdzie brakowało bliskości. Dla nich relacje i emocje są jednocześnie niezwykle ważne i bardzo wymagające. Niezależnie od drogi, z jakiej ktoś trafia do terapii, wiele osób mówi podobnie: „Rozumiem dużo na poziomie głowy, ale wewnętrznie nic się nie zmienia.” Albo: „Z zewnątrz wszystko wygląda w porządku, a w środku jest chaos, którego nie potrafię poukładać.” Jeśli rozpoznajesz się w tych słowach — to miejsce jest dla Ciebie. Tu możesz zacząć porządkować swoje doświadczenie bez konieczności dźwigania go w pojedynkę. Jak pracuję – Gestalt i EFT Korzystam z podejść, które opierają się na budowaniu bezpiecznego kontaktu z tym, co aktualnie żywe w Tobie — tak, aby emocje mogły być stopniowo regulowane, rozumiane i integrowane. EFT pomaga odkryć sens Twoich reakcji emocjonalnych oraz przejść przez trudne stany w sposób, który przynosi ulgę, większą stabilność i poczucie wpływu. Gestalt wspiera odzyskiwanie kontaktu ze sobą — z tym, co autentyczne, własne i nie narzucone przez otoczenie. To proces, który sprzyja pogłębieniu i stopniowemu uspokojeniu wewnętrznemu. Czego możesz się spodziewać? Zależy mi na tym, aby ta przestrzeń pozwoliła Ci na chwilę odłożyć ciężar, który być może nosisz od bardzo dawna. To miejsce, gdzie możesz doświadczyć bycia naprawdę zauważonym i przyjętym — bez ocen, bez nacisku, bez udawania. Możesz się zatrzymać, odpocząć emocjonalnie i spojrzeć na siebie z większą życzliwością. Z czasem pojawia się możliwość bezpiecznego rozumienia własnych doświadczeń oraz nazywania tego, co dotąd było niewyrażone. Nie chodzi o to, by przeżywać więcej, lecz by przeżywać spokojniej, świadomiej i z większym poczuciem bezpieczeństwa — tak, aby emocje stały się wsparciem, a nie obciążeniem. To przestrzeń, w której możesz zacząć tworzyć życie bliższe sobie.

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

3 opinie

Malwina Wamej

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Jeśli doświadczasz silnego stresu, lęku, trudności w relacjach albo przechodzisz przez kryzys życiowy – psychoterapia może być miejscem, w którym bezpiecznie przyjrzysz się temu, co się dzieje. Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień). Pracuję z osobami dorosłymi – stacjonarnie w Warszawie oraz online. Wspieram osoby doświadczające kryzysów osobistych, trudności w relacjach oraz w radzeniu sobie z emocjami. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu pracy w korporacjach dobrze rozumiem temat wypalenia zawodowego i towarzyszę klientom w odzyskiwaniu równowagi. Ważnym obszarem mojej pracy jest także wsparcie kobiet w różnych momentach życia – w kryzysach relacyjnych, w okresie ciąży, macierzyństwa oraz w doświadczeniu straty okołoporodowe Możesz liczyć na moje wsparcie w sytuacjach tak jak:– Trudne emocje,depresja, lęk - OCD– Długotrwały stres– Wypalenie zawodowe– Poczucie bezsilności, braku sensu, zagubienia– Trudności w budowaniu relacji-Problemy z asertwynością i stawianiem granic– Obniżona samoocona– Trudności w rozpoznaniu uczuć i emocji W gabinecie staram się tworzyć uważną, wspierającą, bezpieczną, pełną szacunku i akceptacji atmosferę. Moich klientów wspieram w odnajdywaniu drogi do siebie i własnej sprawczości oraz także braniu odpowiedzialności za swoje życie. Pomagam poszerzać świadomość, rozumieć zachowania, emocje i odczucia z ciała. W pracy terapeutycznej dużo czerpię z podejścia egzystencjalnego i twórczości Irvina Yaloma, którego słowa ,,W terapii najważniejsza jest relacja, to ona uzdrawia” traktuję jako motto. W trosce o jakość mojej pracy i przygotowanie do zawodu ukończyłam również szereg dodatkowych, specjalistycznych szkoleń i warsztatów, odbyłam kilkuletnią psychoterapię własną w formie indywidualnej (podejście Gestalt, integracyjne oraz Poznawczo-Bechawioralne) jak i treningów grupowych. Moje wieloletnie doświadczenie zawodowe jest różnorodne, ale od zawsze związane z pracą z ludźmi. Przez ostatnie lata pracowałam w korporacjach wspierając działy HR w rozwoju.

3 opinie

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Adriana Grabowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Psycholożka sportu

Absolwentka Psychologii Społecznej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, na UW studiowała podyplomowo na kierunku Diagnoza Kliniczna Dziecka i jego Rodziny oraz uczyła się psychoterapii systemowej w WTTS.Absolwentka wielu szkoleń w zakresie psychologii sportu (prowadzonych m.in. przez Jana Blecharza, Marka Graczyka czy Beaty Mieńkowskiej).Aktualnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym (szkolenie akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).Doświadczenie zdobyła odbywając praktyki w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, odbyłam staże kliniczne w Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ przy ul. Dolnej 42 oraz w Zakładzie Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS. Pracowała z dorosłymi, dziećmi i rodzinami w prywatnym gabinecie zajmując się psychoterapią, poradnictwem w obszarze psychologii sportu, wspieraniem rozwoju dziecka i wspieraniem rozwoju kompetencji rodzicielskich.Zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży.Prowadzi trening mentalny sportowców. W swojej praktyce specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają trudności związanych z:– obniżonym nastrojem,– niską samooceną, brakiem wiary w siebie,– zaburzeniami lękowymi,– funkcjonowaniem w relacjach interpersonalnych,– regulacją emocji, Członek PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej).Regularnie podnosi kwalifikacje i kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach.

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Iga Machalewska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz trenerką biznesu. Moją misją jest wspieranie ludzi w skutecznym wprowadzaniu zmian, prowadzących do pełniejszego, bardziej świadomego życia, zgodnego z ich wartościami. Pomagam rozwiązywać kryzysy, które dotykają nas w różnych momentach życia - emocjonalne, wynikające z trudnych sytuacji, dotyczące relacji, samotności czy życia zawodowego. Wierzę, że dzięki psychoedukacji, świadomej pracy i zdobywaniu nowych umiejętności, doświadczenie kryzysu może stać się punktem wyjścia do lepszego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. W mojej praktyce zajmuję się tematami bliskimi nam zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym takimi jak stres, emocje, kryzysy, budowanie relacji i porozumienia, rozwój oraz realizacja potencjału. Praca ze mną może być dla Ciebie pomocna, jeśli: - Chcesz żyć w zgodzie ze sobą, wyrażać swoje uczucia i myśli. - Przytłacza Cię trudna sytuacja, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie przynoszą pożądanych efektów. - Chcesz skutecznie dbać o własne potrzeby, jednocześnie szanując innych. - Czujesz nadmierne obciążenie i chcesz lepiej radzić sobie ze stresem. - Chcesz zwiększyć motywację i skuteczność w działaniu. - Borykasz się ze stratą (m.in. rozwód, rozstanie, strata pracy, zdrowia, zmiana sytuacji życiowej). - Doświadczasz zmiany i wyzwań w trakcie adaptacji do życia/pracy w nowym kraju, kulturze. - Chcesz radzić sobie z sytuacjami konfliktowymi w pozytywny sposób. - Odczuwasz frustrację, masz poczucie, że Twoje życie jest jałowe i brakuje w nim sensu. - Chcesz wzmacniać poczucie własnej wartości. - Chcesz budować dojrzałe relacje i komunikować się w sposób partnerski i empatyczny. Kwalifikacje: Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS na kierunkach: Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej; Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia. Jestem w trakcie szkolenia z zakresu Psychotraumatologii. Certyfikat trenerski uzyskałam na studiach podyplomowych z Psychologii Pozytywnej w Praktyce na Uniwersytecie Warszawskim. Moje doświadczenie obejmuje poradnictwo psychologiczne dla osób indywidualnych oraz pracę zarówno indywidualną, jak i grupową z klientami biznesowymi, liderami oraz menedżerami. Specjalizuję się w tematach asertywności, komunikacji interpersonalnej oraz inteligencji emocjonalnej. Dodatkowo prowadzę szkolenia i zajęcia na renomowanych uczelniach, takich jak Akademia Górniczo-Hutnicza czy Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie. Wierzę, że prawdziwy rozwój następuje, gdy jesteśmy blisko swoich potrzeb i wartości. Dlatego tak ważna jest psychoedukacja, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie i wpływu naszych myśli oraz emocji na codzienne zachowania. Bo właśnie zrozumienie stanowi pierwszy krok ku udanej zmianie. Zapraszam więc do kontaktu, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany.

od250 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Wojtyra

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witaj!Nazywam się Aleksandra Wojtyra, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (nurt poznawczo-behawioralny). Pomagam osobom, które odczuwają trudności w radzeniu sobie z kryzysami, pragną odzyskać równowagę emocjonalną i przekonanie o możliwości wpływania na własne życie. Asystuję przy doskonaleniu umiejętności koniecznych do poradzenia sobie w okresach osobistych wyzwań czy życiowych trudności.Pracuję z osobami dorosłymi.W relacji z drugim człowiekiem bardzo ważna jest dla mnie otwartość i autentyczność, które umożliwiają tworzenie bezpiecznej przestrzeni sprzyjającej wsparciu oraz kształtowaniu takich cech i umiejętności, które są niezbędne dla zdrowia psychicznego.Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rzowiązaniach. Swoje doświadczenie zdobywałam między innymi podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Warszawa Praga-Północ, wolontariatu w Ośrodku Wsparcia dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi prowadzonym przez Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „POMOST”, wolontariatu na Linii Wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, jak i również pracując na co dzień jako psycholog w ośrodkach wsparcia. Posiadam certyfikat potwierdzający wiedzę na temat profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych. Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach psychologicznych. Pracuję pod stałą superwizją.

od160 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza