Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani terapeuci indywidualni

(1005 wyników)

Zdjęcie mgr Iga Machalewska
5 opinii

Iga Machalewska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane
5 opinii

od250 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz trenerką biznesu. Moją misją jest wspieranie ludzi w skutecznym wprowadzaniu zmian, prowadzących do pełniejszego, bardziej świadomego życia, zgodnego z ich wartościami. Pomagam rozwiązywać kryzysy, które dotykają nas w różnych momentach życia - emocjonalne, wynikające z trudnych sytuacji, dotyczące relacji, samotności czy życia zawodowego. Wierzę, że dzięki psychoedukacji, świadomej pracy i zdobywaniu nowych umiejętności, doświadczenie kryzysu może stać się punktem wyjścia do lepszego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. W mojej praktyce zajmuję się tematami bliskimi nam zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym takimi jak stres, emocje, kryzysy, budowanie relacji i porozumienia, rozwój oraz realizacja potencjału. Praca ze mną może być dla Ciebie pomocna, jeśli: - Chcesz żyć w zgodzie ze sobą, wyrażać swoje uczucia i myśli. - Przytłacza Cię trudna sytuacja, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie przynoszą pożądanych efektów. - Chcesz skutecznie dbać o własne potrzeby, jednocześnie szanując innych. - Czujesz nadmierne obciążenie i chcesz lepiej radzić sobie ze stresem. - Chcesz zwiększyć motywację i skuteczność w działaniu. - Borykasz się ze stratą (m.in. rozwód, rozstanie, strata pracy, zdrowia, zmiana sytuacji życiowej). - Doświadczasz zmiany i wyzwań w trakcie adaptacji do życia/pracy w nowym kraju, kulturze. - Chcesz radzić sobie z sytuacjami konfliktowymi w pozytywny sposób. - Odczuwasz frustrację, masz poczucie, że Twoje życie jest jałowe i brakuje w nim sensu. - Chcesz wzmacniać poczucie własnej wartości. - Chcesz budować dojrzałe relacje i komunikować się w sposób partnerski i empatyczny. Kwalifikacje: Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS na kierunkach: Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej; Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia. Jestem w trakcie szkolenia z zakresu Psychotraumatologii. Certyfikat trenerski uzyskałam na studiach podyplomowych z Psychologii Pozytywnej w Praktyce na Uniwersytecie Warszawskim. Moje doświadczenie obejmuje poradnictwo psychologiczne dla osób indywidualnych oraz pracę zarówno indywidualną, jak i grupową z klientami biznesowymi, liderami oraz menedżerami. Specjalizuję się w tematach asertywności, komunikacji interpersonalnej oraz inteligencji emocjonalnej. Dodatkowo prowadzę szkolenia i zajęcia na renomowanych uczelniach, takich jak Akademia Górniczo-Hutnicza czy Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie. Wierzę, że prawdziwy rozwój następuje, gdy jesteśmy blisko swoich potrzeb i wartości. Dlatego tak ważna jest psychoedukacja, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie i wpływu naszych myśli oraz emocji na codzienne zachowania. Bo właśnie zrozumienie stanowi pierwszy krok ku udanej zmianie. Zapraszam więc do kontaktu, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Aleksandra Wojtyra

Aleksandra Wojtyra

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Witaj!Nazywam się Aleksandra Wojtyra, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (nurt poznawczo-behawioralny). Pomagam osobom, które odczuwają trudności w radzeniu sobie z kryzysami, pragną odzyskać równowagę emocjonalną i przekonanie o możliwości wpływania na własne życie. Asystuję przy doskonaleniu umiejętności koniecznych do poradzenia sobie w okresach osobistych wyzwań czy życiowych trudności.Pracuję z osobami dorosłymi.W relacji z drugim człowiekiem bardzo ważna jest dla mnie otwartość i autentyczność, które umożliwiają tworzenie bezpiecznej przestrzeni sprzyjającej wsparciu oraz kształtowaniu takich cech i umiejętności, które są niezbędne dla zdrowia psychicznego.Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rzowiązaniach. Swoje doświadczenie zdobywałam między innymi podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Warszawa Praga-Północ, wolontariatu w Ośrodku Wsparcia dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi prowadzonym przez Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „POMOST”, wolontariatu na Linii Wsparcia Polskiego Czerwonego Krzyża, jak i również pracując na co dzień jako psycholog w ośrodkach wsparcia. Posiadam certyfikat potwierdzający wiedzę na temat profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych. Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach psychologicznych. Pracuję pod stałą superwizją.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie dr Małgorzata Libman-Sokołowska

Małgorzata Libman-Sokołowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
O mnie
W swojej pracy korzystam z osiągnięć różnych nurtów psychoterapeutycznych. Na kilkanaście lat mojego doświadczenia zawodowego składa się wspieranie i diagnozowanie nastolatków w szkołach i poradniach, ocena stanu psychicznego dorosłych osób z diagnozą schizofrenii w oddziałach zamkniętych, prowadzenie grup arteterapeutycznych oraz psychoterapii osób dorosłych, rodzin i par - w ramach NFZ, projektów organizacji pozarządowych i prywatnej praktyki. Po rocznym kursie Terapii Poznawczo-Behawioralnej Zaburzeń u Dzieci i Młodzieży, kursie logoterapii I stopnia oraz seminarium z zakresu psychoterapii analitycznej nastolatków ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii skoncentrowaną na podejściu systemowym, atestowaną przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ostatnie z podejść ma dla mnie ogromną wartość w kontekście pracy z rodzinami i nastolatkami, którzy ze zrozumiałych względów pozostają pod silnym wpływem interakcji pomiędzy domownikami. Sądzę, że nie ma jednego słusznego sposobu praktykowania psychoterapii, bo rzeczywistość w swojej złożoności wymaga uwzględniania wielu hipotez i perspektyw. Dbam o to, by uważnie słuchać, wystrzegać się pochopnych ocen, zapewniać poczucie bezpieczeństwa podczas rozmowy. W pracy i poza nią cenię dobrą komunikację, współpracę, autentyczność i zaangażowanie. Jestem przekonana, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia, dlatego ma prawo dokonywać wyborów zgodnych ze swoimi potrzebami i wartościami. Moim zdaniem najważniejszym wyznacznikiem zdrowia psychicznego jest nieprzeżywanie większego cierpienia, niż jest to niezbędne. Osiągnięcie tego stanu zawsze wymaga zmian, ale czasem najistotniejszą zmianą jest akceptacja.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Piotr Wiśniewski

Piotr Wiśniewski

Psycholog, 

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. W swojej praktyce łączę doświadczenia wyniesione z pracy w różnorodnych placówkach klinicznych, prowadząc psychoterapię integratywną opartą na modelu psychodynamicznym. Pomagam osobom dorosłym oraz nastolatkom w rozwiązywaniu problemów natury psychicznej, oferując wsparcie zarówno w procesie długoterminowym, jak i w ramach terapii krótkoterminowej czy interwencji kryzysowej. Ukończyłem studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalizacją „Psychoterapia” oraz całościowy kurs psychoterapeutyczny akredytowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Moje przygotowanie zawodowe uzupełniają szkolenia z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I i II stopień), EMDR (I stopień), profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych oraz przygotowanie do pracy jako Trener Umiejętności Społecznych. Moja praca opiera się na łączeniu wiedzy teoretycznej z praktyką kliniczną. Zdobywałem ją w Akademickim Ośrodku Psychoterapii UW oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Wolskiego, gdzie pracowałem na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. Doświadczenie w pracy z młodzieżą gromadziłem również w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii i placówkach szkolnych. Ważnym obszarem mojej aktywności zawodowej jest pomoc osobom w sytuacjach kryzysowych. Przez lata współpracowałem z Ogólnopolskim Pogotowiem dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, gdzie zajmowałem się interwencją kryzysową oraz poradnictwem. Mam również doświadczenie w prowadzeniu wykładów i warsztatów psychoedukacyjnych, m.in. dla Warszawskiego Towarzystwa Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Aktualnie zajmuję się przede wszystkim prowadzeniem psychoterapii, poradnictwem psychologicznym oraz konsultacjami dla specjalistów stawiających swoje pierwsze kroki w zawodzie psychologa. Pracuję również jako nauczyciel akademicki, ucząc studentów psychologii etyki i profesjonalizmu w kontakcie z pacjentem. Te same wartości, które przekazuję przyszłym psychologom, stanowią fundament mojej pracy w gabinecie. Swoje usługi świadczę zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i w formule on-line, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości moich pacjentów.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Maria Tomaszewska

Maria Tomaszewska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Zaburzenia snu
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Jestem psychologiem i pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, a także odbyłam roczny staż w pracowni psychotechnicznej Anima. Prowadzę Gabinet Psychologiczny Paroles, zlokalizowany na warszawskiej Starej Ochocie. Wspieram osoby doświadczające m.in. kryzysów emocjonalnych, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności z motywacją oraz niskiej samooceny. Pomagam również osobom znajdującym się w kryzysie uchodźczym i adaptującym się do życia w nowym kraju. Swoją pracę regularnie poddaję profesjonalnej superwizji. W swojej pracy kieruję się holistycznym i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością i szacunkiem, uwzględniając nie tylko zgłaszane trudności, ale również szerszy kontekst życia, relacji oraz codziennego funkcjonowania. Pracuję w oparciu o rzetelną wiedzę psychologiczną, integrując różne metody i techniki pracy w zależności od potrzeb, celów i możliwości pacjenta. Korzystam m.in. z technik terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego, metod uważności, a także przykładam dużą wagę do psychoedukacji. Moim celem jest nie tylko pomoc w lepszym zrozumieniu doświadczanych trudności, ale także wspólne wypracowanie praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi. Zależy mi na tym, aby pacjenci zdobywali narzędzia, które będą mogli wykorzystywać również w codziennym życiu, wzmacniając swoje zasoby i poczucie sprawczości. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Biegle posługuję się językiem polskim, ukraińskim i rosyjskim, co pozwala mi na udzielanie pomocy osobom z różnych środowisk kulturowych.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Daria Dobrzyńska
8 opinii

Daria Dobrzyńska

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

8 opinii

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz Psychotraumatologię na Wydziale Nauk Społecznych Uczelni Korczaka w Warszawie. Specjalizuję się w pracy z osobami we wszelkiego rodzaju kryzysach (wyzwania dnia codziennego, stres, kryzysy życiowe, trudności emocjonalne oraz trudności w relacjach społecznych), osobami neuroróżnorodnymi oraz osobami, które doświadczyły traumy. W pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni pełnej zrozumienia i szacunku, tak żeby każda osoba odwiedzająca mój gabinet czuła się swobodnie. Niezwykle ważnym jest dla mnie profesjonalne i zindywidualizowane podejście do każdego człowieka oraz równość bez względu na różnice indywidualne. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i wciąż poszerzam swoją wiedzę, aby móc świadczyć usługi na jak najwyższym poziomie.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Żaneta Płosa
2 opinie

Żaneta Płosa

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Mutyzm wybiórczy
O mnie
Psycholożka, psychotraumatolożka.Pracuję ze starszymi dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi. Czerpię olbrzymią satysfakcję z pracy z tymi grupami wiekowymi.Konsultuję i wspieram także rodziców by wzmocnić ich kompetencje wychowawcze.Oprócz pracy gabinetowej jestem również konsultantką w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.Proponuję wsparcie przy obniżonym nastroju, depresji, samookaleczeniach, objawach lękowych w tym fobii społecznej, zaniżonej samoocenie, skutkach traumy relacyjnej, a także w obszarze interwencji kryzysowej.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anetta Wróblewska

Anetta Wróblewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Zawsze fascynowało mnie to, że człowiek może przez lata nie widzieć własnej siły, a wystarczy chwila uważnego spotkania, by zaczęła wracać. Ten moment — kiedy ktoś nagle cichnie, oddycha głębiej i mówi: „Pierwszy raz od dawna rozumiem, co się ze mną dzieje” — to dla mnie najważniejsza część pracy. Jestem psychoterapeutką Gestalt i psycholożką. Od 2005 roku siadam naprzeciw ludzi niosących swoje historie — czasem bolesne, czasem wstydliwe, czasem tak długo niewypowiedziane, że aż drżą w gardle. I za każdym razem widzę, że pod tym wszystkim jest jakaś możliwość: zmiany, wolności, wyboru, ukojenia. Nie pracuję „naprawiając” ludzi. Pracuję przywracając kontakt — z ciałem, z emocjami, z własnym głosem, z tym, co w człowieku było zagłuszone, zlekceważone. Pomagam zauważyć to, co już w Tobie jest, ale wymaga bezpiecznego miejsca, żeby się ujawnić. Tworzę relację, która nie jest oceną, ale spotkaniem, w którym możesz usiąść bez udawania, powiedzieć prawdę — tę z brzucha, nie tę „poprawną” i możesz wreszcie odpocząć od napięcia i pośpiechu. Moja praca opiera się na zaufaniu i partnerstwie. Z jednej strony jest w niej głęboka akceptacja, z drugiej — profesjonalna, ugruntowana wiedza, certyfikat EAGT i wiele szkoleń. Dbam o to, żeby każde spotkanie było zakorzenione w etyce, szacunku i odpowiedzialności. Jestem terapeutką LGBTQ+ Friendly — wspieram osoby w procesie odkrywania i potwierdzania własnej tożsamości, mierzące się ze stresem mniejszościowym, przygotowujące się do coming outu czy tranzycji. Wiem, jak ważne jest, by w takich momentach mieć obok kogoś, kto widzi i rozumie. Przychodzą do mnie osoby, które: • utknęły w lęku, depresji lub w stresie, który nie odpuszcza • stoją w obliczu straty, rozstania, choroby lub innej życiowej zmiany • nie wiedzą już, kim są w relacjach — albo wręcz boją się w nie wchodzić • dorastały w domach, w których było więcej napięcia niż czułości • czują, że przekracza się ich granice, a one nie potrafią temu zapobiec • chcą po prostu żyć pełniej, lżej, bardziej w zgodzie ze sobą Czasem zaczynamy od małego kroku: spojrzenia, które mówi „jestem tutaj”. Czasem od słów, które dopiero uczą się mieć odwagę, by wyjść na światło. A czasem od ciszy — tej, w której po raz pierwszy naprawdę słychać siebie. W procesie terapii nie idę szybciej niż Ty, nie prowadzę Cię tam, gdzie nie chcesz być. Idziemy razem — w tempie, w którym Twoje doświadczenia mogą być naprawdę przeżyte, a nie tylko opowiedziane. Wierzę, że gdy człowiek staje w kontakcie ze swoją wewnętrzną prawdą, zaczynają się dziać rzeczy, które jeszcze chwilę wcześniej wydawały się niemożliwe. Pojawia się odwaga. Pojawia się jasność. Pojawia się wybór. A życie — stopniowo, krok za krokiem — zaczyna układać się inaczej. Bardziej po Twojemu, prawdziwie. Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby spojrzeć na siebie głębiej i zrobić to w bezpiecznej relacji — zapraszam. Jestem i zapraszam do kontaktu: tel. 510020060 e-mail: wroblewska@abovoterapia.pl
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Justyna Trojanowska-Juras

Justyna Trojanowska-Juras

Psychoterapeutka, 

Psycholożka okołoporodowa

Dyplomy zweryfikowane

od260 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam psychologię społeczną oraz psychologię kliniczna na SWPS. Odbyłam wiele staży klinicznych w Warszawskich szpitalach psychiatrycznych. Pracowałam z grupami oraz pacjentami indywidualnymi. Przyjmuję pacjentów borykających się z lękami oraz niską samooceną, pacjentów którzy nie wiedzą czemu ciągle się złoszczą oraz takich którzy utknęli w swoim życiu. W trakcie swojej drogi zawodowej zainteresowałam się psychologicznym aspektem bycia w ciąży oraz stratą dziecka. Również utrata dziecka nienarodzonego. Pracuję z kobietami po stracie dziecka nienarodzonego. Ukończyłąm Seminarium z opieki okołoporodowej w Laboratorium Psychoedukacji. Mam doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży, kobietami, które poroniły, a także kobietami, które straciły dziecko na późnym etapie ciąży. Pracowałam na Oddziale Patologii Ciąży, Ginekologii oraz Położnictwa w Instytucie Matki i Dziecka oraz na Oddziale Ginelologii i Położnictwa w szpitalu w Mińsku Mazowieckim. Interesuję się rozwojem niemowląt i pracuję z młodymi mamami. Jestem w takcie kolejnego 4-letnigo szkolenia psychoteraputycznego w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej. Proacuję pod superwizją. Ukończyłam Seminarium z opieki okołoporodowej w Laboratorium Psychoedukacji. Prowadzę konsultacje dla rodziców, którzy pogubili się w relacjach ze swoimi dziećmi. Dla rodziców, których przerasta bunt 2-latka, 3-latka i 5-latka. Dla tych, którzy potrzebują złapać inną perspektywę.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Przemysław Kucharski

Przemysław Kucharski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Czasem z zewnątrz wszystko wygląda dobrze — praca, obowiązki, relacje, codzienne funkcjonowanie. A jednocześnie możesz czuć zmęczenie, napięcie, pustkę albo wrażenie, że od dawna jesteś bardziej w trybie „działania” niż prawdziwego życia. Pracuję z osobami, które są przeciążone odpowiedzialnością, stresem lub presją. Z ludźmi, którym trudno się zatrzymać, odpuścić kontrolę albo otwarcie mówić o swoich emocjach i potrzebach. Pomagam także osobom doświadczającym trudności w relacjach damsko-męskich, komunikacji, bliskości czy budowaniu satysfakcjonujących związków. Być może: – czujesz, że mimo starań w relacjach wciąż powtarzają się podobne schematy, – trudno Ci być naprawdę usłyszanym lub zrozumianym, – masz poczucie samotności mimo obecności innych ludzi, – stale „ogarniasz”, ale wewnętrznie jesteś coraz bardziej zmęczony, – trudno Ci mówić o emocjach, stawiać granice albo prosić o wsparcie. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczność, bezpieczeństwo i szczera relacja. Nie oceniam i nie daję gotowych recept. Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, reakcje oraz sposób, w jaki budujesz relacje z innymi i z samym sobą. Pracuję w nurcie Gestalt, który koncentruje się na świadomości „tu i teraz”, emocjach, ciele i jakości kontaktu z drugim człowiekiem. Terapia pomaga zauważyć schematy, które często działają automatycznie — w relacjach, komunikacji czy codziennym funkcjonowaniu — i stopniowo budować większą świadomość, autentyczność oraz wewnętrzną równowagę. Przez wiele lat pracowałem w środowisku biznesowym, zarządzając dużymi zespołami i funkcjonując pod wysoką odpowiedzialnością. Dzięki temu dobrze rozumiem stres, presję, perfekcjonizm i trudność ciągłego „dawania rady”, z którymi mierzy się wiele osób aktywnych zawodowo. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt w Warszawie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam kompetencje terapeutyczne. Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje lub odzyskać większy spokój i kontakt ze sobą — zapraszam do kontaktu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Monika Czyżma

Monika Czyżma

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

13 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi oraz parami. W 2007 roku ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalnością psychologia kliniczna. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w pracy na oddziałach psychiatrycznych, w centrach psychoterapii oraz poradni psychologicznej. Obecnie prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, pracując indywidualnie z osobami dorosłymi oraz z parami. W pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja terapeutyczna, uważność na emocje i potrzeby pacjenta oraz wspólne poszukiwanie źródeł trudności i możliwości zmiany. Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, wykorzystując m.in. podejście skoncentrowane na emocjach (EFT) oraz inne metody dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pomagam osobom doświadczającym trudności w relacjach, kryzysów emocjonalnych, lęku, przeciążenia, obniżonego poczucia własnej wartości oraz trudności w rozumieniu własnych emocji i potrzeb.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Sylwia Daniłowicz

Sylwia Daniłowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem oraz dyplomowanym psychoterapeutą i prowadzę terapię w nurcie integracyjnym. Swoją pracę opieram na Terapii Schematów, relacji z obiektem/self i terapii egzystencjonalnej a w swojej pracy korzystam z technik 7 ścieżek integracji psychoterapii, w tym technik poznawczych (CBT, ATC,DBT), technik wizualizacyjnych i wyobrażeniowych oraz innych, które pozwalają mi zrozumieć pacjenta i pomóc mu rozwiązać swoje problemy. Pomagam pacjentom, którzy napotkali różne kryzysy w swoim życiu lub mierzą się ze swoimi psychologicznymi problemami i chcą sobie z nimi skutecznie poradzić. Chcą zrozumieć i przepracować bolesne doświadczenia z przeszłości, chcą przepracować różne straty, takie jak utrata bliskiej osoby czy rozstanie a także doznane krzywdy. Pracuję z pacjentami z syndromem DDA. Pomagam również tym, którzy zmagają się z niską samooceną lub brakiem samoakceptacji oraz stanami obniżonego nastroju, problemami regulacji emocji i lękiem. Pomagam każdemu, który chce lepiej poznać, zrozumieć i doświadczyć samego siebie. Moje doświadczenie osobiste i zdobyte kompetencje pozwalają mi czerpać wiedzę i umiejętności z różnych obszarów życia, dzięki czemu jest mi łatwiej zrozumieć i skuteczniej wesprzeć pacjenta. Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie a wcześniej psychologię ze specjalnością "psychologia kliniczna i zdrowia" na SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczy w Warszawie. Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz kształcę się w kierunku Psychotraumatologa i terapii EMDR. Prowadzę diagnozę psychologiczną dorosłych w kierunku ADHD i zaburzeń osobowości. Bardzo ważny jest dla mnie ciągły osobisty rozwój oraz autentyczność i uważność w relacji z pacjentem. Wierzę, że taka postawa może zainicjować w życiu mojego pacjenta zajście prawdziwej zmiany. „Łatwiej uwierzyć w siebie, gdy wierzy w nas ktoś drugi” - Stefan Pacek Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Hanna Trzcińska

Hanna Trzcińska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • ADHD
  • Asertywność
O mnie
Jestem psycholożką, która wspiera osoby dorosłe w lepszym rozumieniu siebie oraz w radzeniu sobie z pojawiającymi się trudnościami. Prowadzę konsultacje psychologiczne z osobami dorosłymi, również w formie online. Pracuję także w poradni psychologiczno-pedagogicznej, gdzie zajmuję się diagnozą trudności dzieci i młodzieży. W swojej pracy ukończyłam szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR, I stopień). Bliskie jest mi podejście, które uwzględnia indywidualną perspektywę każdej osoby, jej zasoby oraz możliwości wprowadzania zmian. Ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można swobodnie przyjrzeć się swoim doświadczeniom, potrzebom i trudnościom. Stale rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę z zakresu psychologii, w szczególności w obszarze neuroróżnorodności, ADHD i spektrum autyzmu. Wierzę, że rozmowa może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia siebie i znalezienia rozwiązań dopasowanych do własnej sytuacji.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Izabela Sowińska

Izabela Sowińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalizacją Psychoterapia. Obecnie znajduję się w trakcie 4-letniej certyfikacji psychoterapeutycznej w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, zgodnej z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz EAP (European Association for Psychotherapy). Psychoterapia Gestalt i całe ujęcie humanistyczno-egzystencjalne czerpie z wielu źródeł, teorii i założeń, a tym samym jest odzwierciedleniem złożoności człowieka, biorąc pod uwagę jego wszystkie wymiary egzystencji. Chaos a homeostaza, przed jednym chcielibyśmy uciec ponieważ może powodować cierpienie a do drugiego dążymy, aby zyskać spokój i szczęście. Zdarza nam się utkwić gdzieś pomiędzy tymi stanami i najlepszą czynnością jaką wówczas możemy wykonać jest rozejrzenie się i dostrzeżenie, że nie musimy pozostawać w tej "przestrzeni" sami. Najistotniejszy w tym podejściu jest dla mnie kontakt (spotkanie), za którym idą: szacunek, intymność, towarzyszenie, wrażliwość, uważność, akceptacja, odpowiedzialność i ekspresja. Doświadczenie zdobywałam w:🔹 Poradni Żywieniowej 🔹 Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju - Sensum🔹 Akademickim Ośrodku Psychoterapii 🔹 Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii (Hostel – Ośrodek Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej dla młodzieży z zaburzeniami ze spektrum schizofrenii, zaburzeń afektywnych i adaptacyjnych)🔹 Klinice psychiatrii, stresu bojowego i psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego – oddział całodobowy Pracuję z osobami dorosłymi, które m.in. borykają się z trudnościami natury emocjonalnej, lękiem, depresją, kryzysami życiowymi, stratą czy też mającymi trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Uczestniczę w stałej superwizji u licencjonowanego superwizora. Biorę udział w warsztatach, szkoleniach i konferencjach, aby stale poszerzać swoją wiedzę i kompetencje. Zapraszam Cię na spotkanie :)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie lek. Aleksandra Budzowska

Aleksandra Budzowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Aleksandra Budzowska. Jestem lekarzem i terapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Zapraszam do terapeutycznej przygody - wierzę głęboko w moc spotkania międzyludzkiego jako źródła rozwoju, prawdy i świadomości. To co mi przyświeca w pracy, to dążenie do doświadczania pełni życia. Zapraszam na psychoterapię indywidualną oraz spotkania konsultacyjne. Myślę o pracy terapeuty jako towarzyszeniu Klientowi w ścieżce docierania do siebie, do swojej pełnej żywotności, świadomości, elastyczności. Szkolę się w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, mającej akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Zapraszam na spotkania każdego, kto: -chce poszerzyć swoją świadomość -chce zadbać o siebie na różnych poziomach -mierzy się z trudnościami, lękami -mierzy się z trudnościami w relacjach -mierzy się z wypaleniem zawodowym -potrzebuje wsparcia w drodze rodzicielskiej i nie tylko… W mojej pracy stawiam na: -dialog -ciekawość -współczucie -równorzędność -prawdę -budowanie relacji -bycie tu i teraz Przyjmując pacjentów przez kilka lat w gabinecie lekarza rodzinnego, zrozumiałam, że chcę w pracy mieć możliwość głębszego, długoterminowego kontaktu z Drugim Człowiekiem, kontaktu, który polega na zbudowaniu relacji, który jest równoważny, oparty na szacunku i wzajemnej wymianie, który pomaga we wzroście do pełni istnienia. Wybierając nurt Gestalt zdecydowałam się na to by pracować sobą - budując relację z Klientem i w tej relacji stwarzać dla niego warunki do doświadczania siebie na nowo. Warunki bezpieczne, stabilne i wypełnione ciekawością. Fascynuję się śnieniem, pracuję ze snami i pomagam dostrzec ich przekaz. Włączam także sztukę i ruch w moją pracę - prywatnie gram na wiolonczeli, śpiewam i piszę teksty piosenek i wierzę w ogromny zasób pracy ze sztuką, spontanicznością, żywotnością. Wspieram w poszukiwaniu własnego głosu, sposobów na jego wyrażanie i pełne życie. Jestem mamą dwójki dzieci - to one były moją inspiracją do rozwoju, zgłębiania tajemnic pełnego kontaktu z Drugim Człowiekiem. Dzieci popchnęły mnie także do zgłębiania komunikacji opartej na Porozumieniu Bez Przemocy (NVC) - jestem po szkoleniu NVC “Komunikacja i relacje - praktyczny kurs NVC”. Bliska jest mi także filozofia Rodzicielstwa Bliskości - ukończyłam szkolenie “Rodzicielstwo Bliskości dla profesjonalistów” i wiele innych z zakresu rozwoju dzieci i wsparcia rodziców. Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Zapraszam na 3 pierwsze spotkania konsultacyjne, po odbyciu których zdecydować się można na dłuższy proces terapeutyczny ze mną. Pracuję długoterminowo i do takiego procesu zapraszam.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: