#mipomogło to seria prawdziwych opowieści osób, które zmierzyły się z trudnościami – i postanowiły zawalczyć o siebie. Mówią o tym, co im pomogło: rozmowa, terapia, wsparcie bliskich, diagnoza, czasem po prostu pierwszy krok. Wszystkie historie zostały nadesłane anonimowo. Zdecydowaliśmy się nie numerować wpisów — każda opowieść ma tu taką samą wartość.

Akcja powstała w nawiązaniu do Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, obchodzonego 10 października. Chcemy, by ten dzień – i każdy inny – był okazją do mówienia o zdrowiu psychicznym otwarcie, bez wstydu i bez tabu.

Wiemy, że ta droga bywa trudna. Czasem trudno znaleźć pomoc, czasem trudno ją przyjąć. Ale każda z tych historii pokazuje, że warto próbować – że zawsze można zacząć od małego kroku w stronę siebie.

Niech te głosy dodadzą odwagi tym, którzy dziś szukają nadziei.

„Jak doszłam do siebie to nie dowierzałam że "miłostka" potrafiła tak bardzo mnie zniszczyć... ”

Historia Kasia_P

• Jakie jedno słowo przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz o swojej drodze?

Ból

• Z jakimi trudnościami, problemami, wyzwaniami się zmagałeś_aś?

Może wydawać się to głupie i śmieszne ale toksyczny związek to prawdziwy koszmar... Jak doszłam do siebie to nie dowierzałam że "miłostka" potrafiła tak bardzo mnie zniszczyć... Ale to już przeszłość. Nie wracam do tego. Liczy się tylko teraz 🙂🙂

• Co lub kto, albo jaki moment sprawił, że sięgnąłeś_aś po pomoc?

Gdy zdałam sobię sprawę z tego że już jest tak źle że jeśli nic się nie zmieni to rodzice umieszczą mnie w zakładzie psychiatrycznym. Sama sobie pomogłam. Musiałam znaleźć odpowiedzi na wszystkie moje pytania dotyczące egzystencji... Zaczęłam interesować się psychologią, psychiatrią, historią, entomologią, geopolityką i wieloma innymi tematami bo wszystko działało jak reakcja łańcuchowa. To trwało 10 lat - ale nie żałuję tego czasu. To nie był czas stracony. Wiele się nauczyłam a jeszcze więcej zrozumiałam. Ale dopiero uwolniłam się od tego wszystkiego 2 lata temu dzięki muzyce.

• Co dała Ci ta pomoc? Co zmieniło się w Twoim życiu?

Boris Brejcha i jego muzyka sprawiła że odzyskałam swoją duszę i zapragnęłam żyć na nowo i żyje. Mam siłę, mam chęci, mam marzenia i je spełniam. Jestem szczęśliwa i dostrzegam piękno tego świata na każdym kroku mimo że świat ten jest okrutny...

• Co chciałbyś_abyś powiedzieć osobie, która dziś waha się, czy zawalczyć o siebie?

Zacznij słychać twórczości Borisa Brejchy. Ta muzyka odmieni twoje życie. W tych dźwiękach jest coś niesamowitego. Ta muzyka dodaje skrzydeł ♥️♥️

• Jeśli chcesz coś jeszcze dodać, tutaj jest na to miejsce!

Wiem że każdy człowiek inaczej przechodzi trudne chwile - najważniejsze by znaleźć w sobie odrobinę siły żeby zawalczyć o siebie a później już pójdzie gładko. Nie ważne ile to czasu będzie trwało. Ważne że zrozumiecie siebie i staniecie na nogi. Napewno będziecie o poziom wyżej w świadomości 🙂

Toksyczny związek – jak go rozpoznać i zakończyć?

Czy zastanawiasz się, czy Twój związek jest zdrowy? Nie każda trudność jest toksyczna, ale jeśli czujesz lęk, winę, wątpisz w siebie, boisz się mówić, co myślisz – warto się zatrzymać. Tutaj dowiesz się, jak rozpoznać toksyczny związek i jak go zakończyć.

Dowiedz się więcej

Dziękujemy wszystkim, którzy z odwagą podzielili się swoją historią 💚

A jeśli czujesz, że Twoja historia może komuś pomóc – podziel się nią (LINK DO ANKIETY). Dołącz do akcji #mipomogło i pomóż nam sprawić, by rozmowa o zdrowiu psychicznym trwała nie tylko w październiku, ale każdego dnia.

Jeśli potrzebujesz pomocy psychologicznej, na platformie TwójPsycholog znajdziesz i umówisz wizytę do sprawdzonych psychologów i psychoterapeutów.