Anna Cyklińska

Kaja Toczyska - Avatar

Zasoby - cover

Stres

Wypalenie - main

Jagoda Gręźlikowska

Patrycja Artowicz - avatar

dr Britney Blair - interview

Perfekcjonizm

Nadia Majewicz - avatar

Dietly cover artykułu

Skim reading - cover

Pandemiczny Serwis Zdrowotny

Wyznaczanie celów - ćwiczenie

Marta Cich

Emocje

Martyna Romanowicz

System zamiast celów

Stygmatyzacja

Logo Dietly

Kryzys

Alicja Telejko - zdjęcie

Cele - main

Paula Komuda profilowe

Psycholożka, psychoterapeutka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Psycholog, Co-founder w TwójPsycholog

Psycholog sportu

Psycholog, Psycholog dzieci i młodzieży, Diagnosta psychologiczny

Psycholog

Każdy z nas przeżywa emocje na swój sposób, radząc sobie z nimi bardziej lub mniej skutecznie. W przypadku braku efektywnych mechanizmów często pojawia się usilna próba ich kontrolowania oraz odrzucania „złych emocji”.

Czy emocje można regulować?

Jak radzić sobie ze stresem?

Syndrom oszusta jest skrajną formą perfekcjonizmu negatywnego. Kluczowym elementem jest wówczas brak wiary w to, że osiągnięcia są uprawnione i zasłużone.

Perfekcjonizm i syndrom oszusta – pułapka sukcesu

Stygmatyzacja osób z chorobami psychicznymi

Wypalenie zawodowe - przyczyny i metody wsparcia

Wyznaczanie celów w sporcie - teoria i ćwiczenia

Mam kryzys – czyli właściwie co?

Życie seksualne w czasach pandemii - wywiad z seksuolożką dr. Britney Blair

Dieta dla mózgu - co jeść, aby czuć się lepiej?

Skim Reading. Skanowanie zamiast czytania - o czytaniu i pisaniu w sieci

Jak skutecznie radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Czym są zasoby i dlaczego warto je odkrywać i rozwijać?

Czy w życiu warto stawiać sobie cele? A może lepszym rozwiązaniem byłoby stworzenie systemu, dzięki którym postaramy się nie wypalić, cieszyć się z procesu i nie uzależniać swojego dobrostanu od osiągnięć.

System zamiast celu