Aleksandra Juszczyk

Anna Cyklińska

Kaja Toczyska - Avatar

Higiena snu

uczucie niepokoju

LGBTQ+ - co warto wiedzieć?

Skuteczność terapii

Frame 872

Ewelina Prędka-Pawlun

Patryk Broś-Bąk

Smiech to zdrowie

Katarzyna Tutko - avatar

Karolina Sadłowska - zdjęcie

Psychosomatyka - main

uPacjenta - logo

Frame 887

Ebook "Tęczowy słownik"

Frame 895

Dietly cover artykułu

Magdalena Dąbrowska

IMG 2929

Natalia Wlizło

Frustracja po flat white

Tranzycja Korekta Plci

Skim reading - cover

Ukryta depresja

Kiedy staje sie mama - main

Edukacja seksualna

Marta Cich

Emocje

Magdalena Jęczmień

TSR terapia

Konferencja Nauka Psychodeliczna

Logo twójpsycholog

Technologie

depresja mężczyzn

biofeedback eeg epilepsja

Afterglow w integracji psychodelicznej

Frame 884

emocje diagnoza nowotworowa

Logo Dietly

Alicja Telejko - zdjęcie

Justyna Trojanowska-Juras Avatar

Group 487

Marta Król

Frame 888

Wplyw aktywnosci

Badania krwi dla zdrowia psychicznego

Psycholog,Diagnosta

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Psycholog, Co-founder w TwójPsycholog

Psycholog

Psycholożka, członkini Zespołu TwójPsycholog

Psycholog, Psychotraumatolog

Psycholog,Terapeuta Integratywny

Psycholog, Psycholog dziecięcy, Pedagog, Diagnosta psychologiczny

Psycholog, Psychoterapeuta

Psycholog, Psycholog dzieci i młodzieży, Diagnosta psychologiczny

Psychoonkolożka,Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Higiena snu, czyli dlaczego „wyśpij się” jest bardzo dobrą radą

Kiedy staje się mamą i czy można się nią nie stać? Perspektywa neurologiczna

Rozmowa, która leczy.  O skuteczności psychoterapii

Każdy z nas przeżywa emocje na swój sposób, radząc sobie z nimi bardziej lub mniej skutecznie. W przypadku braku efektywnych mechanizmów często pojawia się usilna próba ich kontrolowania oraz odrzucania „złych emocji”.

Czy emocje można regulować?

Jak rozmawiać o seksie? O potrzebie edukacji seksualnej w Polsce

LGBT+ - co warto wiedzieć?

Nowe oblicze psychologii czyli terapia w twoim smartphonie

Tranzycja - na czym polega korekta płci?

Wpływ aktywności fizycznej na umysł i ciało

Zaburzenia psychosomatyczne - czym są i jak je leczyć?

Frustracja po flat white. Co psychologia mówi na temat picia kawy?

Czy śmiech naprawdę może być zaraźliwy? O przekazywaniu nastroju i emocji innym ludziom

Badania krwi wspierające zdrowie psychiczne. Które warto wykonać?

Dieta dla mózgu - co jeść, aby czuć się lepiej?

Skim Reading. Skanowanie zamiast czytania - o czytaniu i pisaniu w sieci

Terapia EMDR– uznana metoda leczenia traumy

Przeczytaj podsumowanie tego co udało nam się zrobić w ostatnich 365 dniach. Z tekstu dowiesz się m.in. w jakich akcjach charytatywnych uczestniczyliśmy, jakie darmowe materiały przygotowali nasi specjaliście oraz jakie zmiany dokonaliśmy na platformie.

Rok 2022 w TwójPsycholog - wielkie podsumowanie!

Wskazówki dla psychologów i psychoterapeutów dotyczące pracy z osobami społeczności LGBT+, jakie trudności mogą napotkać, jakie pytania sami sobie powinni zadać.

Pomoce i istotne informacje dla psychologów i psychoterapeutów w pomocy osobom LGBT+.

Pomoc psychologiczna i psychoterapia osób LGBTQ+. Dylematy i wyzwania 🏳‍🌈

Jak wygląda osobowość typu borderline? Objawy oraz diagnoza wg ICD-10 i DSM - V. Propozycje terapeutyczne oraz wsparcie w leczeniu i funkcjonowaniu osób z zaburzeniem osobowości typu borderline.

Opis, objawy, diagnoza osobowości typu borderline - wybrane pomoce terapeutyczne i lecznicze.

Zaburzenie osobowości z pogranicza - jak rozpoznać i leczyć borderline?

Czym jest depersonalizacja, jakie objawy mogą występować oraz jak, w takim razie, sobie poradzić i pomóc?

Depersonalizacja - przyczyny, objawy, leczenie

Kiedy zaburzenia lękowe łączą się z zaburzeniami depresyjnymi, może być ciężko określić jednoznaczną diagnozę, tym samym plan leczenia, na tyle skuteczny, by zapobiec i zatrzymać obydwa. Jakie są czynniki i predyspozycje do zaburzeń?

Proces diagnozy psychologicznej zaburzeń lękowych i depresyjnych

Co jest normatywne, a co jest sygnałem do pomocy dziecku, na etapach jego rozwoju? Co dziecko może odczuwać w związku z lękami nocnymi, jak mu pomóc. Próby i przykłady strategii pomagających zasnąć małemu człowiekowi.Jaka jest rola psychologa dziecięcego?

Lęki nocne wśród dzieci. Trudności z zaśnięciem oraz przebudzaniem się w nocy

Jak społeczeństwo przyczynia się do rozwoju zaburzeń depresyjnych u mężczyzn? Jakie możecie spotkać objawy depresji u mężczyzn oraz w jaki sposób można sobie pomóc?

Depresja u mężczyzn-przyczyny, objawy, sposoby leczenia

Ukryta depresja, inaczej może nazywać się również wysoko-funkcjonującą. Objawy są niespecyficzne, osoba na nią chora może uważać, że to część jej charakteru czy po prostu, efekt stylu życia-pracy, obowiązków, zmęczenia. 

Ukryta depresja - jak rozpoznać i jak leczyć?

Poczucie niepokoju, spięcia, poczucia, że należy przygotować każdy kolejny krok-to sprawa, którą warto się zająć i okazać sobie wsparcie. Jak możesz pomóc sobie, dzięki technikom relaksacji, a kiedy powinieneś sięgnąć po profesjonalną pomoc?

Uczucie niepokoju - skąd się bierze i co z nim robić?

Przeczytaj podsumowanie tego co udało nam się zrobić w ostatnich 365 dniach. Z tekstu dowiesz się m.in. w jakich akcjach uczestniczyliśmy, jakie darmowe materiały przygotowali nasi specjaliści oraz jakie zmiany dokonaliśmy na platformie.

Rok 2023 w TwójPsycholog - wielkie podsumowanie!

Psychoonkologia pomocna w chorobie nowotworowej zarówno pacjentom, jak i bliskim. Diagnoza i co dalej? Jak się przygotować na dalsze kroki. Jakie emocje towarzyszą diagnozie? Od czego zależy reakcja?

Diagnoza wiąże się z wachlarzem emocji i reakcji. W przeżywaniu i radzeniu sobie mogą Ci pomóc wskazówki przygotowane przez Psychoonkolożkę. Wyjaśnimy też, w jaki sposób psychoonkologia może pomóc Tobie, jak i bliskim.

Emocje w chorobie nowotworowej. W czym może Ci pomóc psychoonkolog?

Najważniejsze pojęcia i definicje z obszaru tożsamości transpłciowej i niebinarnej.

Tęczowy słownik 🏳‍🌈

Integracja psychodeliczna może być nie do końca zrozumiała. W prostych słowach pokażę Ci, jakie są jej etapy, czym się charakteryzuje i czym jest tytułowy afterglow.

Integracja psychodeliczna. Jak wykorzystać afterglow do zmiany nawyków?

Konferencja Nauka Psychodeliczna miała miejsce w weekend 15-16 czerwca, a my postanowiliśmy napełnić głowy nową wiedzą, ponieważ, jak mówią badacze_czki, wchodzimy aktualnie w renesans psychodeliczny.

Postanowiliśmy wesprzeć i wziąć udział w Konferencji Nauki Psychodelicznej w Warszawie. Dwa dni emocjonujących prezentacji, dyskusji i nowych wiadomości, sprawiły, że zaczęła towarzyszyć nam silna nadzieja na lepsze jutro. 

Konferencja Nauka Psychodeliczna - czego się dowiedzieliśmy?

Terapia Biofeedback to terapia komplementarna i alternatywna znajdująca zastosowanie, np. w leczeniu epilepsji. Opiera się o aparaturę EEG i zwiększanie (rzadziej zmniejszanie) fal theta.

Terapia Biofeedback to terapia komplementarna i alternatywna znajdująca zastosowanie, np. w leczeniu epilepsji. Opiera się o aparaturę EEG. Metoda ta staje się coraz bardziej popularną formą wsparcia w psychiatrii.

Zastosowanie EEG Biofeedback w leczeniu epilepsji