#mipomogło to seria prawdziwych opowieści osób, które zmierzyły się z trudnościami – i postanowiły zawalczyć o siebie. Mówią o tym, co im pomogło: rozmowa, terapia, wsparcie bliskich, diagnoza, czasem po prostu pierwszy krok. Wszystkie historie zostały nadesłane anonimowo. Zdecydowaliśmy się nie numerować wpisów — każda opowieść ma tu taką samą wartość.

Akcja powstała w nawiązaniu do Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, obchodzonego 10 października. Chcemy, by ten dzień – i każdy inny – był okazją do mówienia o zdrowiu psychicznym otwarcie, bez wstydu i bez tabu.

Wiemy, że ta droga bywa trudna. Czasem trudno znaleźć pomoc, czasem trudno ją przyjąć. Ale każda z tych historii pokazuje, że warto próbować – że zawsze można zacząć od małego kroku w stronę siebie.

Niech te głosy dodadzą odwagi tym, którzy dziś szukają nadziei.

„Nie istnieją sytuacje bez wyjścia. ”

Historia K.

• Jakie jedno słowo przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz o swojej drodze?

Lęk

• Z jakimi trudnościami, problemami, wyzwaniami się zmagałeś_aś?

Zaburzenia lękowe, anoreksja, zespół Aspergera

• Co lub kto, albo jaki moment sprawił, że sięgnąłeś_aś po pomoc?

Kryzysy - np. przed maturą, po urodzeniu chorego dziecka

• Co dała Ci ta pomoc? Co zmieniło się w Twoim życiu?

Uratowała mnie przed całkowitym zapadnięciem się w mroku.

• Co chciałbyś_abyś powiedzieć osobie, która dziś waha się, czy zawalczyć o siebie?

Nie istnieją sytuacje bez wyjścia. Przełom może przyjść w najbardziej nieoczekiwanym momencie, nawet gdy wydaje Ci się, że wszystko stracone.

• Jeśli chcesz coś jeszcze dodać, tutaj jest na to miejsce!

...

Anoreksja – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie

Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które może mieć dramatyczne konsekwencje dla zdrowia i życia – nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Wczesna interwencja i profesjonalne wsparcie są kluczowe w walce z tą chorobą.

Dowiedz się więcej

Dziękujemy wszystkim, którzy z odwagą podzielili się swoją historią 💚

A jeśli czujesz, że Twoja historia może komuś pomóc – podziel się nią (LINK DO ANKIETY). Dołącz do akcji #mipomogło i pomóż nam sprawić, by rozmowa o zdrowiu psychicznym trwała nie tylko w październiku, ale każdego dnia.

Jeśli potrzebujesz pomocy psychologicznej, na platformie TwójPsycholog znajdziesz i umówisz wizytę do sprawdzonych psychologów i psychoterapeutów.