Leczenie ADHD

Jeśli zmagasz się ze stresem, lękiem, wypaleniem, trudnościami w relacjach lub przeżywasz kryzys emocjonalny — zapraszam Cię do bezpiecznej, spokojnej przestrzeni terapeutycznej. Pracuję z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób funkcjonowania oraz wprowadzić realne zmiany w codziennym życiu. Jestem psychologiem, diagnostą i terapeutą. Od 2014 roku pomagam dorosłym oraz młodzieży (od 13. roku życia) w gabinecie w Warszawie oraz online. W JAKICH PROBLEMACH POMAGAM? Do mojego gabinetu zgłaszają się osoby, które: odczuwają silny stres, napięcie, lęk lub objawy wypalenia zawodowego, przeżywają kryzys emocjonalny lub życiowy, mają trudności w relacjach, niskie poczucie własnej wartości lub poczucie zagubienia, zmagają się z brakiem motywacji, sensu lub przeciążeniem obowiązkami, podejrzewają u siebie ADHD u dorosłych lub chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania, stoją przed ważnymi decyzjami osobistymi lub zawodowymi. DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA Prowadzę rzetelną diagnostykę psychologiczną, w tym: diagnozę ADHD u dorosłych, diagnozę osobowości, ocenę stylów funkcjonowania i radzenia sobie ze stresem. Diagnoza oparta jest na sprawdzonych narzędziach i zawsze omawiana w sposób zrozumiały i wspierający. JAK PRACUJĘ? Pracuję głównie za pomocą terapii krótkoterminowej (CBT – terapia poznawczo-behawioralna, TSR, ACT), łącząc ją z dialogiem motywującym i elementami psychologii pozytywnej. W sytuacjach kryzysowych stosuję sprawdzony, sześcioetapowy model interwencji kryzysowej. Każdą terapię dostosowuję indywidualnie — do Twojej sytuacji, potrzeb i tempa pracy. Podlegam regularnej superwizji, a także wytycznym kodeksu etycznego psychologa. CO JEST DLA MNIE WAŻNE W TERAPII? Poczucie bezpieczeństwa i zaufania, jasność celu i kierunku pracy terapeutycznej, praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami i stresem, uważność na Twoje granice i możliwości. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności „kwalifikują się” do terapii — często sam fakt, że jest trudno, jest wystarczającym powodem, by poszukać wsparcia. Zapraszam do umówienia pierwszej wizyty. KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, podczas którego możesz bezpiecznie opowiedzieć o tym, z czym się zmagasz. Wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, trudnościom i potrzebom oraz określamy możliwe kierunki dalszej pracy (terapia, diagnoza, wsparcie krótkoterminowe). To także przestrzeń na zadanie pytań i sprawdzenie, czy ta forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia. INTERWENCJA KRYZYSOWA Interwencja kryzysowa jest formą krótkoterminowego, intensywnego wsparcia w sytuacjach nagłego kryzysu emocjonalnego (np. silny stres, utrata, nagłe zmiany życiowe, poczucie przeciążenia). Celem spotkań jest ustabilizowanie sytuacji, obniżenie napięcia i odzyskanie poczucia kontroli, a następnie zaplanowanie dalszych kroków pomocowych. TERAPIA KRÓTKOTERMINOWA Terapia krótkoterminowa to skoncentrowana forma pracy nad konkretnym problemem lub trudnością. Sprawdza się m.in. w pracy ze stresem, lękiem, wypaleniem, trudnościami w relacjach czy kryzysami życiowymi. Pracujemy w jasno określonym celu i tempie, skupiając się na praktycznych narzędziach oraz realnej zmianie w codziennym funkcjonowaniu. DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA Prowadzę rzetelną diagnozę psychologiczną (m.in. ADHD u dorosłych, osobowość, style funkcjonowania). Proces diagnostyczny obejmuje: pierwszą konsultację diagnostyczną, właściwe badanie psychologiczne z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi, konsultację omawiającą wyniki wraz z rekomendacjami dalszego postępowania (np. terapia, coaching, inne formy wsparcia). Diagnoza zawsze omawiana jest w sposób zrozumiały i dostosowany do Twoich potrzeb. COACHING Coaching jest formą wsparcia rozwojowego, skierowaną do osób, które chcą lepiej poznać swoje zasoby, podjąć decyzje zawodowe lub wprowadzić zmianę w obszarze pracy i rozwoju osobistego. Coaching zakłada, że klient wie najlepiej jak dotrzeć do celu, ale potrzebuje w tym wsparcia. W pracy coachingowej skupiamy się na celach, mocnych stronach i praktycznych rozwiązaniach, które pomagają budować większą satysfakcję i poczucie sensu.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Brycka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam serdecznie, Jestem psychologiem (również sportowym) i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. Zapraszam na : - konsultacje z psychologii sportu dla zawodników, trenerów, sędziów, rodziców i osób aktywnych fizycznie; - psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży; - psychoedukację dla osób z diagnozą ADHD. Przyjmuję w gabinecie we Wrocławiu oraz online. 🔵 Jako psycholog sportu wspieram w rozwoju umiejętności mentalnych, m.in: ● Pewności siebie i poczucia skuteczności; ● Efektywnej komunikacji; ● Radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami; ● Budowania pozytywnego dialogu wewnętrznego; ● Kontrolowania swojego pobudzenia; ● Motywacji, nastawienia i przygotowania do startu; ● Koncentracji uwagi, pamięci, rozwiązywania problemów ; ● Powrotu do sportu po kontuzji. Mam doświadczenie pracy z zawodnikami i zespołami z takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka ręczna, pływanie, koszykówka, siatkówka, łucznictwo, taniec towarzyski, triathlon, tenis stołowy, akrobatyka sportowa, biegi długodystansowe, kolarstwo górskie i szosowe, karting, rajdy samochodowe, lekkoatletyka, MMA, judo, boks, karate, wspinaczka skalna i jaskiniowa. W swojej pracy w sporcie wykorzystuję m.in. techniki relaksacyjne, wyznaczania celów, wyobrażeniowe, poznawcze, behawioralne, motywacyjne i oparte na uważności. 🔵 W praktyce terapeutycznej skupiam się na pomocy osobom doświadczającym m.in.: ● Zaburzeń nastroju, takich jak obniżony nastrój, depresja i myśli samobójcze. ● Zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie, OCD, poczucie derealizacji i depersonalizacji). ● Trudności w relacjach międzyludzkich, takich jak brak zaufania, problemy z asertywnością, trudności w wyrażaniu potrzeb, oczekiwań i emocji, kłopotów ze stawianiem granic, lęku przed nawiązywaniem nowych relacji i utrzymaniem tych istniejących. ● Trudności z samooceną, takich jak zaniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych i poczucie bycia gorszym od innych. ● Trudności w regulacji emocji, w tym problemów z wyrażaniem złości, impulsywnych wybuchach złości, agresji słownej i lęku przed wyrażaniem złości. ● Trudności związanych z doświadczanym stresem, napięciem. ● Trudności i wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację i psychoterapię osób ze spektrum ADHD i spektrum autyzmu oraz ich bliskich). Pomagam także w wyznaczaniu celów, wzmocnieniu motywacji do działania i radzeniu sobie z prokrastynacją. W pracy terapeutycznej korzystam z różnorodnych technik i narzędzi pochodzących z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii poznawczej opartej na uważności oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej. Istotnym aspektem mojej pracy jest psychoedukacja i wspieranie klienta w budowaniu jego dobrostanu psychicznego. Zarówno w terapii poznawczo-behawioralnej, jak i pracy w sporcie wykorzystuję sprawdzone metody i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach. Techniki dobieram w zależności od potrzeb i osobistych preferencji klienta / pacjenta. Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, moja praktyka podlega regularnej superwizji. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Prywatnie lubię spędzać czas aktywnie, najlepiej w bliskości przyrody. Zapraszam do kontaktu :) Anna Brycka

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania
Trudności przystosowawcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

7 opinii

Agnieszka Łach

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Miło mi Cię widzieć! Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1841). Ukończyłam również całościowe szkolenie z Terapii Schematu, obecnie jestem w procesie certyfikacji. Wspieram osoby dorosłe zmagające się z emocjonalnymi trudnościami. Prowadzę procesy psychoterapeutyczne online w nurcie poznawczo - behawioralnym (CBT) oraz Terapii Schematów (TS). Przynależę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i kieruję się jego kodeksem etycznym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTPPB. INFORMACJE WSTĘPNE Sesje psychoterapii poprzedzają konsultacje diagnostyczno-konsultacyjne (od 3 do 6 spotkań), w wyniku których określa się problemy Pacjenta, cel pracy, intensywność i prawdopodobny czas trwania psychoterapii oraz obowiązujące zasady współpracy. Sesje odbywają się o stałej porze raz w tygodniu poprzez komunikator Google Meet. LISTA OCZEKUJĄCYCH Jeżeli obecnie nie dysponuję dogodnym terminem na psychoterapię długoterminową, po wstępnej konsultacji, istnieje możliwość zapisania się na listę oczekujących. Proszę w takim wypadku o wiadomość przez portal twójpsycholog lub telefon: 730 785 932. Dane do przelewu: Agnieszka Łach – usługi psychologiczne Nr bankowy: 51109025900000000146778703 (Santander)

7 opinii

od250 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Kamila Mazur-Piszczek

Psycholog

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, smutkiem, trudnościami w relacjach, mają trudności z akceptacją siebie, mierzą się z trudnymi doświadczeniami (także z przeszłości) lub przechodzą przez trudny moment w życiu. Tworzę wspierającą przestrzeń do rozmowy, bezpieczną i bez oceniania. Wierzę, że każda osoba zasługuje, by zostać wysłuchana i zrozumiana. Pomagam odnaleźć więcej spokoju, równowagi i autentyczności w codziennym życiu. Swoje doświadczenie zdobywałam na oddziałach szpitala HCP w Poznaniu. Stale poszerzam swoje kompetencje, biorąc udział w szkoleniach, a moją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczny Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Aktualnie przygotowuję się do rozpoczęcia szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie ACT. Jako psycholog pracuję integracyjnie, czerpiąc z podejścia ACT - Akceptacji i Zaangażowania, wykorzystując techniki uważności, regulacji emocji i kontaktu z ciałem. Nie prowadzę psychoterapii, oferuję konsultacje i wsparcie psychologiczne. Pracuję z osobami dorosłymi. Spotkania trwają 50 minut.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Augustyniak

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

O mnie Nazywam się Katarzyna Augustyniak i jestem psychologiem. Ukończyłam psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz kontynuuję edukację na Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Posiadam także certyfikat Trenerki Umiejętności Społecznych. Doświadczenie Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas pracy na Oddziale Psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Wałbrzychu. Prowadzę także działalność edukacyjną oraz warsztaty dla rodziców, wspierając ich w radzeniu sobie z wyzwaniami rodzicielskimi. W czym mogę pomóc? Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi, pomagając im radzić sobie z następującymi trudnościami: - trudności wychowawcze - problemy emocjonalne dzieci i rodziców - wypalenie rodzicielskie i zawodowe - trudności rodzinne - trudności w nauce i adaptacyjne - zmiany w sytuacji rodzinnej (rozwód, śmierć bliskiej osoby, pojawienie się rodzeństwa) - lęki i problemy w nawiązywaniu relacji Jak wygląda współpraca? Podczas pierwszej konsultacji wspólnie określamy i definiujemy problem, ustalamy cele oraz częstotliwość kolejnych spotkań. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz regularnie korzystam z superwizji, co zapewnia wysoką jakość świadczonych usług.

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Klaudia Kalicka

Psycholożka

Mam na imię Klaudia. Z wykształcenia i pasji jestem psycholożką. Ukończyłam 2 stopniowy kurs Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach na poziomie podstawowym i zaawansowanym. Na co dzień pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego w Gdańsku, gdzie spotykam się z klientem na konsultacjach psychologicznych oraz na regularnych spotkaniach terapeutycznych. Z Klientami najczęściej pracujemy nad następującymi obszarami:-Budowanie poczucia wartości -Wzmacnianie samooceny oraz pewności siebie-Poznanie swoich potrzeb-Rozpoznawanie i stawianie granic-Poprawienie jakości komunikacji -Określanie i realizacja celów rozwojowych-Wzmocnienie motywacji do działania-Radzenie sobie w sytuacji kryzysowej Wierzę, że możesz żyć w zgodzie ze sobą oraz korzystać z szans jakie przynosi Ci życie, a Twój potencjał jest większy niż czasem potrafisz dostrzec. Pozwól mi o siebie zadbać.

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Wypalenie zawodowe
ADHD
Problemy z bliskością / przywiązaniem

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

20 opinii

Marta Nowosławska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 2715). Ukończyłam czteroletnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej i pracuję zgodnie ze standardami Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Tytuł magistra psychologii uzyskałam w 2008 roku na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. W swojej pracy stosuję przede wszystkim metody terapii poznawczo-behawioralnej poszerzając je o terapię schematów i terapię akceptacji i zaangażowania. Oznacza to, że oprócz rozmowy wspólnie przyglądamy się schematom myślenia i zachowania oraz wprowadzamy konkretne strategie, które można stosować także między sesjami. Celem pracy jest realna poprawa codziennego funkcjonowania oraz stopniowe budowanie większej elastyczności i równowagi. Zależy mi na tym, aby terapia była skuteczna i jednocześnie zrozumiała, a nasza rozmowa przebiegała w spokojnym, naturalnym tempie. Na co dzień przyjmuję w prywatnym gabinecie psychologicznym w Gdyni, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne. Współpracuję również z Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdyni, tworząc zespół z innymi specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego. Oferuję psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży od 17. roku życia, a także konsultacje psychologiczne i rodzicielskie. Terapię prowadzę stacjonarnie i on-line. Wspieram osoby zmagające się z depresją i zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi takimi jak: lęk uogólniony, ataki paniki, fobia społeczna czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, perfekcjonizmem, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach, nadmiernym zamartwianiem się, przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym, a także kryzysami emocjonalnymi oraz ADHD. Posiadam wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu kompetencji miękkich i wspieram osoby w zakresie asertywności, odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem oraz efektywnej komunikacji. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie korzystam z superwizji oraz uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, dbając o stały rozwój zawodowy. Jeśli odczuwasz niepokój przed pierwszą wizytą lub nie wiesz, od czego zacząć, to całkowicie zrozumiałe. Spotkanie może być pierwszym spokojnym krokiem do lepszego zrozumienia siebie i swoich trudności. Zapraszam do mojego gabinetu - spokojnej i przyjaznej przestrzeni, stworzonej z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa. Gabinet mieści się w centrum Gdyni, około 10 minut spacerem od stacji SKM Wzgórze Maksymiliana oraz w pobliżu przystanków komunikacji miejskiej ZKM. Tuż przy budynku są płatne parkingi miejskie. Zachęcam do kontaktu ze mną, nawet jeśli nie widzisz wolnych terminów do wyboru. Być może będzie możliwość dopasowania godziny spotkania. Kontakt do mnie znajdziesz poprzez wyszukiwarkę google, możesz napisać również na adres: nowoslawska.marta@gmail.com

20 opinii

od220 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

5 opinii

Karolina Bogusz

Psycholożka

Jestem psychologiem, który z dużą uważnością i wrażliwością towarzyszy ludziom w ich historiach. W pracy najbardziej poruszają mnie indywidualne doświadczenia, emocje i sens, jaki klienci nadają temu, co przeżywają. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można poczuć ulgę, zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć temu, co trudne. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, obniżonego nastroju czy wypalenia, a także znajdują się w kryzysie lub na etapie ważnych zmian życiowych. Wspieram również osoby zmagające się z trudnościami w relacjach, stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmierną kontrolą. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych oraz podejścia ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Szczególnie ważne jest dla mnie wzmacnianie zasobów klienta, wspieranie go w odnajdywaniu własnych sposobów radzenia sobie oraz budowanie poczucia sprawczości. Pracuję głównie poprzez uważną rozmowę i refleksję, dostosowując tempo i kierunek spotkań do potrzeb osoby, z którą pracuję. Jeśli szukasz ciepłej, spokojnej i wspierającej relacji terapeutycznej — zapraszam do kontaktu.

5 opinii

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Patrycja Łuczkiewicz

Psycholożka

Być może od dłuższego czasu czujesz się zmęczona/y, przytłoczona/y lub zagubiona/y. Twoja głowa nie daje Ci odpocząć. Analizujesz każdą rozmowę i decyzję, zamartwiasz się i spodziewasz najgorszego? Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć albo masz poczucie, że utknęłaś/eś w miejscu. Być może zmagasz się z lękiem, nadmiernym stresem, trudnymi emocjami, kryzysem w związku lub napięciem w relacjach z bliskimi. A może coraz częściej czujesz, że żyjesz bardziej na autopilocie- praca- dom- praca zamiast tak jak byś chciał/a, w zgodzie z własnymi wartościami? Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Pomagam osobom lepiej rozumieć siebie – swoje myśli, emocje, potrzeby i schematy działania. Wierzę, że kiedy zaczynamy rozumieć, co dzieje się w naszej głowie i dlaczego reagujemy w określony sposób, łatwiej odzyskać wpływ na swoje życie i podejmować bardziej świadome decyzje. W swojej pracy wspieram osoby, które: • zmagają się z natłokiem myśli, zamartwianiem się lub silnym wewnętrznym krytykiem, • doświadczają lęku, napięcia i trudności w regulacji emocji, • przechodzą przez kryzysy życiowe lub relacyjne, • mają trudność z budowaniem satysfakcjonujących relacji, • chcą lepiej rozumieć siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości, • czują się przeciążone obowiązkami i odpowiedzialnością, • szukają większego spokoju, równowagi i poczucia wpływu na swoje życie. Pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) wykorzystując również elementy podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz narracyjnego. Bliskie jest mi także Porozumienie bez Przemocy (NVC), dlatego dużą wagę przywiązuję do budowania relacji opartej na empatii, autentyczności i wzajemnym szacunku. Pracuję również z rodzicami, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci, budować z nimi bliższe relacje i odnajdywać się w wyzwaniach związanych z wychowaniem oraz codzienną komunikacją. Na co dzień prowadzę własny gabinet i pracuję jako psycholog szkolny. Regularnie korzystam z superwizji oraz stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Podczas spotkań zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można bez oceniania przyjrzeć się temu, co trudne. Nie daję gotowych recept i nie zakładam, że wiem lepiej od Ciebie, jak powinno wyglądać Twoje życie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które będą zgodne z Twoimi wartościami, możliwościami i sytuacją, w której obecnie jesteś. Jeśli zastanawiasz się, czy konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie – zapraszam do kontaktu.

Bezpieczne płatności online

od50 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Przyjście na świat rodzeństwa
Trudności w nawiązywaniu relacji
Wsparcie okołorozwodowe

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Marcin Miller

Psychoterapeuta certyfikowany,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 2327). Posiadam certyfikat terapeuty schematów na poziomie Standard (IND-4546), przyznany przez International Society of Schema Therapy (ISST). Obecnie rozwijam swoje kwalifikacje i ubiegam się o certyfikat terapii schematów na poziomie Advanced. Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia oraz z osobami dorosłymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną, wykorzystując metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematów. Pomagam osobom doświadczającym między innymi: zaburzeń nastroju, takich jak depresja, epizody depresyjne oraz zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzeń lękowych, w tym lęku społecznego, lęku uogólnionego, lęku o zdrowie oraz lęku napadowego, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), perfekcjonizmu i nadmiernej samokrytyki, zaburzeń osobowości, w tym osobowości z pogranicza (borderline), unikającej, narcystycznej oraz obsesyjno-kompulsyjnej, trudności w relacjach międzyludzkich, trudności związanych z ADHD, trudności związanych z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. W swojej pracy dbam o stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej oraz o dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Rafał Urbiak

Psycholog,

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

[mail: porapsycho@gmail.com] [telefon: 883 425 479] Witaj! Mam za sobą ponad 20 lat pracy z ludźmi, którym towarzyszę w różnych momentach życia. Dziś jako psycholog wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, zadbać o swój dobrostan psychiczny, poradzić sobie z trudnościami albo po prostu coś w swoim życiu zmienić. Pomagam w rozumieniu i przeżywaniu emocji – zarówno tych, które przyjmujemy z łatwością, jak i tych, których najchętniej chcielibyśmy się pozbyć. Wspieram również w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, przeciążeniem, kryzysami, problemami w relacjach oraz w lepszym poznawaniu własnych potrzeb i sposobów reagowania. Podstawą mojej pracy jest podejście poznawczo-behawioralne (CBT). Jestem w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jednocześnie szerokie przygotowanie psychologiczne, pedagogiczne i terapeutyczne pozwala mi patrzeć na osobę i jej trudności z różnych perspektyw. Nie dopasowuję człowieka do metody – staram się dobierać sposób pracy do jego potrzeb, możliwości i sytuacji. Dyplom magistra psychologii, ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia, uzyskałem na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej – Uniwersytecie Vizja w Warszawie. Ukończyłem również studia magisterskie z prawa, administracji oraz teologii. Swoje przygotowanie zawodowe rozwijałem także podczas licznych studiów podyplomowych, m.in. z zakresu psychotraumatologii, psychopedagogiki, socjoterapii, terapii pedagogicznej, terapii uzależnień i współuzależnionych, poradnictwa rodzinnego i psychologiczno-pedagogicznego, profilaktyki i terapii systemów rodzinnych oraz pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej. Posiadam również przygotowanie z zakresu mediacji rodzinnych, cywilnych, gospodarczych, pracowniczych, szkolnych i rówieśniczych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Stowarzyszenia Optimus Mediator. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi oraz doświadczenie pracy w różnych typach szkół. Dzięki temu szczególnie bliskie jest mi patrzenie na człowieka nie tylko przez pryzmat jego trudności, ale także jego historii, relacji, środowiska i posiadanych zasobów. Nie rozwiązuję problemów za osoby, z którymi pracuję. Pomagam je lepiej zrozumieć, spojrzeć na nie z innej perspektywy i znaleźć własny sposób poradzenia sobie z nimi. Wierzę, że sposób, w jaki rozumiemy siebie, innych ludzi i sytuacje, których doświadczamy, może realnie wpływać na to, jak żyjemy i jak radzimy sobie z trudnościami. Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz coś zmienić w swoim życiu, lepiej poznać siebie i swoje potrzeby albo wzmocnić własne zasoby – zapraszam. --- Powyższe informacje mają charakter wyłącznie informacyjny, stanowią zaproszenie do kontaktu i nie stanowią oferty w rozumieniu art. 66 § 1 ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. – Kodeks cywilny, lecz zaproszenie do zawarcia umowy w rozumieniu art. 71 tej ustawy. Kontakt w sprawach dotyczących danych osobowych: [porapsycho@gmail.com]. Pełna Klauzula RODO oraz Regulamin Świadczenia Usług udostępniany jest przez Gabinet drogą mailową.

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Paulina Zielińska-Świątek

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Witam serdecznie. Mam na imię Paulina i jestem dyplomowaną psycholożką, diagnostką pracującą z dziećmi oraz dorosłymi. Pracuje w podejściu TSR i właśnie w tym nurcie odbywam proces certyfikacji na terapeutę. Należę również do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach. Pragnę by konsultacje psychologiczne w moim gabinecie odbywały się w bezpiecznej i komfortowej atmosferze, zatem jeśli masz obawy przed umówieniem wizyty chcę to podkreślić. Psychologia jest moją pasją oraz zawodem, w którym stale podnoszę swoje kompetencje poprzez studia podyplomowe, kursy, szkolenia i konferencje. Moja praca podlega stałej superwizji celem świadczenia wysokiej jakości usług. Doświadczenie w pracy zdobywałam będąc wieloletnim pracownikiem w środowisku biznesowym. Odbyłam również liczne praktyki oraz staże w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, żłobkach oraz przedszkolach. Posiadam uprawnienia diagnostyczne m.in.:- Uprawnienia diagnostyczne KORP - nr uprawnienia 8687/2024/KORP- Uprawnienia diagnostyczne - Skala Inteligencji Stanford-Binet 5, nr uprawnienia 25/23/06/23/SB5- Stale poszerzam swoje kompetencje w kierunku diagnozy spektrum autyzmu, ADHD, mutyzmu wybiórczego (moja praca diagnostyczna podlega stałej superwizji) Pracuję zarówno z dorosłymi jak i z dziećmi. Specjalizuje się w obszarach takich jak:- konusltacje i terapia psychologiczne dla dorosłych (lęk, depresja, poczucie bezsilności, stres, samotność, żałoba, strata, problemy zdrowotne, związki, ADHD, spektrum autyzmu)- praca terapeutyczna z dziećmi 0-12 lat - rozwijanie funkcji poznawczych (pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze), lęk, zachowania trudne, praca nad emocjami, brak chęci, WWR, TUS, metoda Kids Skills- diagnoza psychologiczna dzieci, młodzieży oraz dorosłych (spektrum autyzmu, ADHD, mutyzm wybiórczy)- prowadzę również konsultacje dla początkujących psychologów- pracuję metodą Kids Skills “Dam Radę” Spotkania odbywają się w lokalizacji os. Strusia 1A (budynek JUKA) pokój nr 10 na II piętrze (ostatnie piętro, bez windy). Wskazówki jak dotrzeć do gabinetu znajdują się na zamieszczonych poniżej zdjęciach. Pierwsza wizyta konsultacyjna dot. dzieci i młodzieży odbywa się z rodzicem/rodzicami, bez obecności dziecka by na spokojnie przyjrzeć się zgłaszanym potrzebom. Przy decyzji objęcia pomocą psychologiczną dziecka/młodzieży niezbędna jest zgoda obojga rodziców. Spotkanie trwa 45-50 min i w związku z tym proszę o punktualne przybycie. Przy ewentualnym spóźnieniu nie jest możliwe przedłużenie wizyty ze względu na kolejne spotkania. Płatność wyłącznie gotówką.Lokalizacja:JUKA Os. Strusia 1A, pokój nr 10 (II piętro bez windy)Dostępny parking pod budynkiem oraz wzdłuż ulicy głównej (al. Generała Władysława Andersa)Przystanek autobusowy (2 min na piechotę):Os. Strusia: linia nr 189, 502, 152, 172, 123, 442, 608, 611Os. Na Lotnisku: linia nr 123, 152, 172, 189, 442, 501, 572, 608, 611Przystanek tramwajowy DH WANDA (10min na piechotę) - linia nr 9, 14, 16, 21, 52, 64Kontakt: mgr Paulina Zielińska-ŚwiątekNr telefonu: 451 249 801Adres e-mail: tuprzystan@outlook.com

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Jarosław Szydlik

Psycholog

Oferuję wsparcie w sytuacjach m.in. zmagania się z trudnymi emocjami, stanami depresyjnymi, lękowymi, straty bliskiej osoby, trudności w relacjach (także z dziećmi), rozstania, poczucia utknięcia w życiu, poszukiwania i realizacji swojej drogi życiowej. Wspieram leczenie chorób fizycznych od strony mentalnej, co niejednokrotnie ma bardzo duże znaczenie w procesie uzdrowienia. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją psychoterapia. Po odbyciu stażu w Akademickim Ośrodku Psychoterapii pojąłem pracę jako Psycholog w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Przez kilkanaście lat zajmowałem się również coachingiem w handlu i biznesie. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dla dorosłych. Posiadam również wiedzę i umiejętności z zakresu innych metod pomagania, takich jak: ustawienia systemowe, praca z ciałem, rozwój duchowy. Moją pasją jest łączenie różnych kierunków w imię jak najlepszego efektu dla klienta, nie faworyzując ani nie odrzucając wiedzy z żadnej dziedziny, a wręcz przeciwnie – niejednokrotnie łącząc je skutecznie. Pracuję więc integratywnie, stosując techniki różnych nurtów terapeutycznych, zależnie od potrzeb klientów oraz specyfiki problemu. Dużą wagę przykładam do odpowiedniej atmosfery spotkań opartej na akceptacji, empatii, zaufaniu, autentyczności. Wspieram i towarzyszę na ścieżkach rozwoju osobistego (zawodowego, emocjonalnego i duchowego), którymi osobiście od lat podążam. Serdecznie zapraszam Jarosław Szydlik

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Sandra Laskowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Ukończyłam psychologię na poziomie magisterskim na uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie jestem na specjalizacji w 4 letniej szkole psychoterapii w nurcie integratywnym, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapeutyczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej. Ukończyłam również program certyfikacyjny leczenia traumy w Trauma Research Foundation Bessel van Kolk i Kurs leczenia traumy i uzależnień u Dr. Gabora Maté. Jestem członkiem Mind Foundation - organizacji non-profi. Misją fundacji jest integrowanie wiedzy naukowej, terapeutycznej i społecznej w celu lepszego zrozumienia ludzkiego umysłu i potencjału oraz wspierania zdrowia psychicznego.W mojej pracy cenię autentyczność i otwartość. Razem eksplorujemy wnętrze człowieka, odkrywamy ukryte warstwy, rozwiązujemy węzły i integrujemy aspekty, które prowadzą do głębokiej harmonii i równowagi. Moje podejście terapeutyczne jest holistyczne, uwzględniające umysł, ciało i serce jako nierozłączne elementy naszego bytu.Tworzę przestrzeń, w której bezpiecznie możesz dzielić się swoimi przeżyciami. Wspólnie odkryjemy Twoje mocne strony, rozwiniemy umiejętności i pominiemy bariery, które mogą Cię hamować. Jestem tu, aby służyć jako towarzysz i przewodnik w podróży do własnej autentyczności i pełni. Zapraszam Cię do doświadczenia tej podróży razem. Niezależnie od tego, czy jesteś w punkcie zwrotnym, stajesz przed wyzwaniem czy szukasz po prostu wsparcia i zrozumienia, jestem tu, aby Ci towarzyszyć. Razem możemy tworzyć przestrzeń dla Twojego wzrostu, odnowy i odkrywania piękna, które jest w Tobie.https://www.psychesandra.com/Po opłaceniu wizyty istnieje możliwość przełożenia jej na inny termin lub anulowania i zwrotu środków nie później niż na 24h przed wizytą. (Jeżeli nie dostanę informacji o spóźnieniu - czekam 15minut)

2 opinie

od160 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Martyna Romanowicz

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem. Wspieram twórców, wrażliwych sensorycznie, tych, których wielość pomysłów trochę przytłacza oraz osoby z ADHD w odnalezieniu się w rzeczywistości. Opiniuję ADHD (potocznie: "diagnozuję") od ok. 5-ciu lat. Prowadzę trening kompetencji, takich jak zarządzanie czasem, zarządzanie motywacją, organizacja i inne umiejętności przydatne osobom dorosłym z ADHD i tym, którzy wyrażają taką potrzebę. Udzielam konsultacji w sprawie spektrum autyzmu (ASD). W pracy z klientem wykorzystuję własne arkusze pracy. Interesuję się równowagą psychiczną w artystycznej profesji i psychologią twórczości. Prowadziłam badania naukowe dotyczące twórców w ramach studiów doktoranckich i uczyłam przedmiotów z zakresu psychologii zarówno na Uniwersytecie Łódzkim i na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Ponadto pracowałam w przedszkolu, domu dziecka, w świetlicach środowiskowych, na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, oraz w poradniach zdrowia psychicznego. Prowadzę również szkolenia dla specjalistów na temat wspierania osób z ADHD. W pracy z klientami i klientkami używam m. in. metod Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Świadczona przeze mnie pomoc nie jest psychoterapią, ale poradnictwem psychologicznym. Zapytaj mnie, czy Twoje trudności mieszczą się w zakresie oferowanej przeze mnie pomocy (nagłe zmiany życiowe, organizacja codzienności, motywacja, regulacja emocji, multipotencjalność, kłopoty z koncentracją itp.).

od190 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
ADHD

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza