Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5426 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Paulina Brzozowska

Paulina Brzozowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Depresja
O mnie
Przyszła psychoterapeutka... Zajmuje się wsparciem psychologicznym osób dorosłych. Jestem absolwentką Stosowanej Psychologii Społecznej Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej w Collegium Humanum w Warszawie. Rozpoczęłam Profesjonalną Szkołę Psychoterapii IPZ w Warszawie w nurcie integracyjnym. Mimo ukierunkowanych zainteresowań w pracy z pacjentem kieruje się eklektyzmem psychologicznych. Ważna jest dla mnie indywidualne podejście, współpraca i zaufanie pacjenta. Mam 10 letnie doświadczenie we wsparciu psychologicznym indywidualnym i grupowym oraz coaching life/job. Prowadziłam również zajęcia m.in. socjoterapeutyczne i motywacyjne w projektach aktywizacyjnych osób bezrobotnych i niepełnosprawnych. Obecnie jestem w trakcie 4letniej szkoły psychoterapeutycznej, prowadzę własną praktykę psychologiczną – Psycholog Paulina Brzozowska. Jednocześnie pracuje w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży. Na bieżącą aktualizuje swoją wiedzę psychologiczną uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych. Jestem pod stałą superwizją.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Paweł Skrzyński

Paweł Skrzyński

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
O mnie
Ukończyłem studia uzyskując dyplom magistra psychologii o specjalności psychologia zdrowia i psychoterapia. Posiadam dziesięcioletnie doświadczenie, specjalizuję się w terapii w podejściu systemowym. Obecnie jestem na trzecim roku całościowego kursu Psychoterapii Indywidualnej i Rodzinnej w nurcie systemowym w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Narodowym Instytucie Kardiologii Stefana kardynała Wyszyńskiego oraz podczas praktyk w Polskiej Akademii Nauk. Stale rozwijam swoje kompetencje, pracując z osobami indywidualnymi, parami i rodzinami. W mojej pracy zwracam szczególną uwagę na indywidualne potrzeby każdego Pacjenta. Staram się zrozumieć jego sytuację życiową oraz problemy, z jakimi się boryka. Dzięki temu jestem w stanie skutecznie towarzyszyć pacjentowi w procesie poszukiwania i wdrażania rozwiązań, które są zgodne z jego celami i wartościami. Terapia systemowa to metoda, którą stosuję w swojej codziennej pracy. Skupiam się na relacjach międzyludzkich oraz wpływie otoczenia na życie pacjenta. Dzięki temu jestem w stanie zrozumieć jakie czynniki wpływają na jego problemy oraz wspierać go w odkrywaniu nowych sposobów patrzenia na siebie, innych i swoją sytuację. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku a także z parami i rodzinami z różnymi wyzwaniami. Każda z tych grup wymaga ode mnie innego podejścia do problemu oraz innego rodzaju pomocy. Dostosowuję swoje metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Podczas terapii staram się pomóc pacjentom zrozumieć, jakie korzyści płyną z terapii oraz jakie zmiany mogą wprowadzić w swoim życiu. W mojej pracy kładę nacisk na zaufanie i otwartość w relacji z pacjentem. Stwarzam wspierającą atmosferę, która pozwala na swobodne dzielenie się problemami oraz obawami. Zapewniam poufałość oraz bezpieczeństwo, dzięki temu pacjent czuje się zmotywowany do pracy nad sobą. Gwarantuję profesjonalne podejście do każdej sytuacji.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Kinga Pflaum

Kinga Pflaum

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Terapia jest dla mnie odkryciem siebie na nowo. Zapraszam wszystkich mających gotowość do zmiany swojego życia i poprawy relacji.Jestem psychologiem i psychologiem poznawczo - behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję w obszarze kryzysów, śmierci, prowadzę grupę wsparcia dla osób w żałobie. Specjalizuję się również w zaburzeniach lękowych, depresji, fobii, zaburzeń odżywiania. Jestem edukatorem seksualnym.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie Justyna Słyk

Justyna Słyk

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
O mnie
Jestem psychoterapeutką w nurcie psychologii procesu w trakcie szkolenia dyplomowego. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu. W praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego PSPiTPP. Swoją praktykę poddaję stałej superwizji indywidualnej dyplomowanego terapeuty psychologii procesu. Istotą pracy z procesem jest wejście w doświadczenie. W praktyce oznacza to, że poza rozmową na sesjach zapraszam do pracy z ciałem, ruchem, dźwiękiem, obrazem ze snu bądź skupienia się na sygnałach niewerbalnych pochodzących z ciała. Techniki dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb. Wierzę, że marginalizowanie trudności prowadzi do osobistego cierpienia, a w rezultacie to cierpienia rozlewa się na bliskie osoby. Natomiast zaopiekowane, przeżyte i zintegrowane doświadczenia zwiększają spokój i pogodę ducha. Z serca zapraszam osoby, które odnajdują w sobie choć iskierkę gotowości do przyjrzenia się sobie. Chcą odkrywać i rozwijać swój potencjał, aby w konsekwencji wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. Towarzyszę osobom w szeroko pojętej zmianie, godzeniu się ze stratą, poczuciem osamotnienia i braku sensu. Wspieram w poszerzeniu świadomości wokół konfliktów wewnętrznych i relacyjnych. Bliskie mi są też tematy związane z wypaleniem zawodowym, brakiem satysfakcji z pracy lub doświadczeniem dyskryminacji. W praktyce kładę akcent na odkrywanie długoterminowych wzorców życiowych. Patrzę na nie jak na tajemnicę do odkrycia, która wciąż domaga się naszej uwagi poprzez sny, symptomy fizyczne czy konflikty relacyjne. Z sesji dla par korzystają głównie osoby żyjące w formalnych i nieformalnych związkach. Zachęcam, aby spojrzeć na sesje relacyjne nieco szerzej. Może z nich skorzystać para rodzeństwa, przyjaciół, współpracowników lub nawet dwojga osób luźniej powiązanych, których znajomość zorganizowana jest wokół pewnego wspólnego tematu. Długość współpracy zależy od tematu, z jakim przychodzisz. Długoterminowe wzorce życiowe naturalnie wymagają znacznego zaangażowania czasowego. Natomiast na niektóre - jak np. symptom fizyczny czy pojedynczy sen, któremu udało się uchwycić Twoją uwagę- czasami wystarczy kilka sesji. Prowadzę również procesy grupowe i warsztaty rozwojowe. Rocznik 1982 r. W Programie Licencyjnym Instytutu Psychologii Procesu kształcę się od 2020 r. Zasady współpracy: Udział w psychoterapii jest poufny. Oznacza to, że nikomu nie udzielam informacji, że korzystasz z moich usług, ani tematu, nad którym pracujesz na sesjach. Wyjątek stanowią jedynie sytuacje zagrożenia zdrowia i życia lub sytuacje określone prawem. Swoją pracę poddaję superwizji, na której nie ujawniam Twojej tożsamości. Podaję wyłącznie niezbędne informacje, aby móc omówić sesję i zweryfikować kierunek pracy. Sesje rozpoczynamy punktualnie. Jeśli się spóźnisz, sesja nie jest przedłużana. Możesz nieodpłatnie odwołać sesję najpóźniej do 24 godzin przed umówionym terminem spotkania. Zapraszam serdecznie
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Iwona Trizna

Iwona Trizna

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od140 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu - specjalność psychologia kliniczna oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej pod kierunkiem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) należącego do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Dzieci i Młodzieży oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży w Centrum Neuropsychiatrii „Neuromed” we Wrocławiu. Obecnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego “Centrum Balance” we Wrocławiu oraz w gabinecie prywatnym. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach naukowych i szkoleniach. Swoją pracę poddaję superwizji. OFERTAW gabinecie prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk społeczny, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, lęk uogólniony), zaburzeń nastroju, kryzysów życiowych oraz borykającymi się z niskim poczuciem własnej wartości.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Małgorzata Pruś

Małgorzata Pruś

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, które zdobywam nieprzerwanie od 2006 roku w obszarze procesowego wsparcia osób, zespołów oraz instytucji w edukacji. Aktualnie pracuję jako psycholog szkolny, prowadzę psychoedukację oraz szkolenia grupowe. Obecnie jestem w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), rozwijając swoje kompetencje w zakresie pracy terapeutycznej z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam kurs kwalifikacyjny z terapii behawioralnej, studia podyplomowe z zakresu treningu umiejętności społecznych, terapii pedagogicznej oraz psychotraumatologii. Posiadam kwalifikacje do wykonywania zawodu psychotraumatologa. Systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe i osobiste poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach z zakresu coachingu, pracy trenerskiej, prowadzenia szkoleń, rozwijania kompetencji kluczowych, treningów umiejętności społecznych oraz terapii pedagogicznej. Uczestniczę również w różnych formach doskonalenia zawodowego dotyczących organizowania i udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej w środowisku edukacyjnym, wspierając uczniów i uczennice w ich rozwoju emocjonalnym, społecznym oraz edukacyjnym. W gabinecie FOCUS szczególną uwagę poświęcam dzieciom i młodzieży, które zmagają się z trudnościami w relacjach społecznych, problemami z koncentracją uwagi, regulacją emocji, nadmiernym napięciem i stresem oraz wyzwaniami związanymi z nadmiernym korzystaniem z mediów i urządzeń ekranowych. Prowadzę indywidualne i grupowe treningi umiejętności społecznych, terapię pedagogiczną dla dzieci z trudnościami w uczeniu się oraz działania wspierające motywację i rozwijanie efektywnych strategii nauki. Realizuję także szkolenia i programy profilaktyczne, w tym zrealizowałam dwa programy własnego autorstwa w obszarze rozwijania empatii wśród dzieci i młodzieży oraz mediacji rówiesniczych. W udzielaniu pomocy i wsparcia psychologicznego kieruję się profesjonalizmem, odpowiedzialnością oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby, dbając o przyjazną i wspierającą przestrzeń sprzyjającą zrozumieniu, budowaniu relacji oraz rozwojowi. Przekonana jestem, że świadome zatrzymanie się i skupienie uwagi na tym, co naprawdę istotne, pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby, emocje, myśli i zachowania, a także odnaleźć drogę do radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami. To właśnie dzięki temu możemy sfokusować się na tym, co w nas najważniejsze i co wymaga uważnej refleksji, akceptacji oraz zaopiekowania.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Urszula Rakowska

Urszula Rakowska

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z ludźmi, m.in w Klinice Psychiatrycznej w Dubiu oraz w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie. Swoje umiejętności szkolę w Instytucie Integranej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Ukończyłam Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach oraz studia podyplomowe z zakresu psychologii i Interwencji Kryzysowej, Bajkoterapii oraz Terapii małżeństw i par.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Munia

Joanna Munia

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
O mnie
Jestem psychologiem, a studia magisterskie ukończyłam ze specjalnością kliniczną.Ukończyłam Roczne Szkolenie Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży organizowane przez Instytut Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szczecinie.Jestem współzałożycielem Fundacji Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Osobistego “Po drugiej stronie lustra”.Swoje praktyczne umiejętności w zawodzie psychologa zdobyłam między innymi w Punkcie Interwencji Kryzysowej, Świetlicy Socjoterapeutycznej, Gminnym Punkcie Informacyjno - Konsultacyjnym. Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży oraz warsztaty i wykłady dla rodziców.Swoje umiejętności w pracy z pacjentem doskonaliłam współpracując między innymi z Uniwersytetem Ekonomicznym w Poznaniu. Terapia poznawczo-behawioralna, którą wykorzystuje w swojej pracy, jest konkretną, zorientowaną na cel formą psychoterapii. Charakteryzuje się szczerą, otwartą i spontaniczną rozmową uzupełnioną zadaniami, ćwiczeniami i edukacją. W przeciwieństwie z innymi szkołami jest terapią krótkoterminową.Zajmuje się pomocą psychologiczną indywidualną oraz grupową (np. par).W pracy zależy mi na tym, żeby pacjent miał poczucie bezpieczeństwa. Dbam o to, żeby zbudować relację opartą na zrozumieniu, empatii i zaufaniu.Wspólnie z Pacjentem ustalam cel spotkań. W pracy skupiam się na zasobach Pacjenta oraz wzmocnieniu jego wewnętrznej motywacji. Prowadzę konsultacje online dla osób z Polski i zagranicy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Uliasz

Joanna Uliasz

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
O mnie
Jestem psycholożką. Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które doświadczają trudności emocjonalnych, przeżywają kryzys, zmagają się z lękiem, przeciążeniem lub mają poczucie, że mimo podejmowanych prób wciąż powracają do podobnych problemów i bolesnych schematów. W swojej pracy korzystam przede wszystkim ze sposobu rozumienia trudności właściwego terapii schematu. Podejście to pomaga dostrzec, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na to, jak obecnie myślimy o sobie, przeżywamy emocje, budujemy relacje i radzimy sobie w trudnych sytuacjach. Przyglądamy się nie tylko aktualnym objawom, ale również potrzebom, które przez dłuższy czas mogły pozostawać niezauważone lub niezaspokojone. Bliskie jest mi również rozumienie systemowe, zgodnie z którym trudności człowieka nie powstają w oderwaniu od jego otoczenia. Sposób funkcjonowania każdej osoby kształtuje się w relacjach rodzinnych, partnerskich, rówieśniczych i społecznych. Dlatego podczas spotkań uwzględniam nie tylko indywidualne przeżycia, lecz także kontekst relacji, ważnych doświadczeń oraz środowiska, w którym dana osoba funkcjonuje. Pracuję między innymi z osobami, które: – doświadczają lęku, napięcia, zamartwiania się lub napadów paniki, – mają trudności z rozpoznawaniem, wyrażaniem i regulowaniem emocji, – czują się przeciążone codziennymi obowiązkami i oczekiwaniami, – zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i nadmiernym samokrytycyzmem, – mają trudność z wyznaczaniem granic, odmawianiem i dbaniem o własne potrzeby, – nadmiernie uzależniają swoje samopoczucie od opinii lub obecności innych osób, – obawiają się odrzucenia, samotności albo utraty ważnej relacji, – wchodzą w powtarzające się, niesatysfakcjonujące wzorce relacyjne, – doświadczają skutków trudnych lub traumatycznych wydarzeń, – potrzebują wsparcia w budowaniu bezpieczniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji, – znajdują się w okresie zmiany, kryzysu lub podejmowania ważnych decyzji. W pracy z młodzieżą ważne jest dla mnie uwzględnienie zarówno indywidualnych doświadczeń młodej osoby, jak i sytuacji rodzinnej, relacji rówieśniczych, wymagań szkolnych oraz wyzwań związanych z dorastaniem. Okres ten często wiąże się z intensywnymi emocjami, poszukiwaniem własnej tożsamości, zmianami w relacjach oraz potrzebą uzyskania większej samodzielności. Staram się tworzyć przestrzeń, w której młoda osoba może mówić o swoich doświadczeniach w bezpieczny sposób, bez presji i obawy przed oceną. Podczas spotkań ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na uważności, autentyczności i szacunku. Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie właściwe dla każdej osoby. Staram się najpierw dobrze zrozumieć jej sytuację, sposób funkcjonowania, historię oraz cele, które chce osiągnąć. Tempo i kierunek pracy ustalamy wspólnie. Wierzę, że trwała zmiana nie polega na zmuszaniu się do bycia kimś innym. Jest raczej procesem stopniowego poznawania siebie, rozumienia własnych emocji i potrzeb oraz rozwijania bardziej wspierających sposobów reagowania. Czasami oznacza to także przyjrzenie się strategiom, które wcześniej pomagały radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, ale obecnie mogą ograniczać lub powodować cierpienie. W trakcie spotkań możemy wspólnie poszukiwać odpowiedzi na pytania: – skąd mogą wynikać przeżywane trudności, – jakie sytuacje wywołują szczególnie silne emocje, – jakie przekonania na temat siebie i innych wpływają na codzienne decyzje, – dlaczego określone trudności powtarzają się w różnych relacjach, – jakie sposoby radzenia sobie przestały być pomocne, – jak budować większe poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i wpływu na własne życie, – jak tworzyć relacje, w których jest miejsce zarówno na bliskość, jak i na własne potrzeby oraz granice. Nie oczekuję, że osoba zgłaszająca się na konsultację będzie od początku dokładnie wiedziała, co chce zmienić ani jak opowiedzieć o swoim problemie. Pierwsze spotkania służą poznaniu aktualnej sytuacji, nazwaniu najważniejszych trudności oraz określeniu, jakiego rodzaju wsparcie może być najbardziej pomocne. W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy psychologicznej i dbam o rozwój zawodowy. Pracuję pod stałą superwizją, która pomaga mi regularnie przyglądać się prowadzonym procesom, zachowywać uważność na potrzeby osób korzystających ze wsparcia oraz dbać o jakość i etyczny charakter swojej pracy. Pamiętam jednocześnie, że za każdym opisem problemu znajduje się konkretna osoba z własną historią, wrażliwością, doświadczeniami i zasobami. Zależy mi na tym, aby spotkania nie ograniczały się wyłącznie do analizowania trudności, ale pomagały również zauważać mocne strony i rozwijać zdolność do troszczenia się o siebie. Zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia w kryzysie, chcą lepiej zrozumieć siebie lub rozpocząć pracę nad powtarzającymi się trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Nie trzeba mieć gotowego planu ani pewności, od czego zacząć. Możemy poszukać tego wspólnie.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Paulina Tarnowska

Paulina Tarnowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Każde Skrzydła mają swoją historię Nazywam się Paulina Tarnowska i jestem psycholożką oraz założycielką Gabinetu Psychologicznego Wsparcia i Rozwoju „Bądźmy Skrzydlaci”. Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał do zmiany, rozwoju i odnalezienia wewnętrznej równowagi. Czasem jednak życie stawia przed nami wyzwania, z którymi trudno mierzyć się w pojedynkę. Właśnie wtedy warto mieć obok siebie kogoś, kto wysłucha, zrozumie i pomoże odnaleźć własną drogę. Moja droga zawodowa nie była oczywista. W 2013 roku ukończyłam dwa kierunki studiów – administrację oraz finanse i rachunkowość. Przez wiele lat pracowałam w obszarze finansów jednostek samorządu terytorialnego, zdobywając doświadczenie w odpowiedzialnej i wymagającej pracy opartej na analitycznym myśleniu. Jednocześnie od 2014 roku aktywnie działałam społecznie. Organizowałam i współtworzyłam inicjatywy dla dzieci, młodzieży, kobiet oraz osób starszych. To właśnie spotkania z ludźmi, ich historie oraz możliwość towarzyszenia im w ważnych momentach życia sprawiły, że zrozumiałam, jak bardzo chcę pomagać w jeszcze bardziej świadomy i profesjonalny sposób. Dlatego ponownie usiadłam w uczelnianej ławce i ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna. Był to świadomy wybór, wynikający z potrzeby niesienia mądrej, opartej na wiedzy pomocy. W czasie studiów sama doświadczyłam jednej z najtrudniejszych życiowych prób – śmierci mojego męża. To doświadczenie nie definiuje mnie jako psycholożki, ale pozwoliło mi jeszcze głębiej zrozumieć, jak wielkie znaczenie mają obecność drugiego człowieka, empatia oraz wiara w to, że nawet po najtrudniejszych wydarzeniach można stopniowo odzyskiwać równowagę i nadzieję. Utwierdziło mnie również w przekonaniu, że chcę iść właśnie tą drogą. Dziś otwieram drzwi gabinetu „Bądźmy Skrzydlaci” z wdzięcznością i pokorą wobec historii, które powierzają mi moi Klienci. Tworzę miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę, poczuć się bezpiecznie i bez obawy mówić o tym, co trudne. Miejsce, w którym jest przestrzeń zarówno na łzy, jak i na nadzieję, rozwój oraz odkrywanie własnych zasobów. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które pomagają mu przejść przez kryzysy, odnaleźć własną drogę i rozwijać się w zgodzie ze sobą. Moją rolą jest towarzyszenie w tym procesie – z empatią, szacunkiem i profesjonalizmem. Nazwa mojego gabinetu nie jest przypadkowa. „Bądźmy Skrzydlaci” odzwierciedla to, w co głęboko wierzę. Każdy z nas ma swoje skrzydła – czasem silne i gotowe do lotu, a czasem zmęczone lub poranione. Moją rolą nie jest wskazywanie kierunku ani podejmowanie decyzji za drugiego człowieka. Chcę towarzyszyć w odkrywaniu własnej siły, wspierać w odzyskiwaniu sprawczości i pomagać dostrzec, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można znów poczuć wiatr pod skrzydłami. Czasem, aby rozwinąć skrzydła, potrzebujemy tylko chwili wsparcia, zrozumienia i kogoś, kto pomoże nam uwierzyć, że możemy wznieść się ponad to, co dziś wydaje się zbyt trudne. Jeśli szukasz miejsca, w którym spotkasz się z życzliwością, uważnością i profesjonalnym wsparciem, będzie mi miło towarzyszyć Ci w Twojej drodze.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Wojciech Krzak

Wojciech Krzak

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy. W pracy stawiam na autentyczność i poczucie bezpieczeństwa skupiając się na praktycznych rozwiązaniach. Szczególnie dobrze odnajduje się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania oraz osobami z nadmiernym dostosowywaniem się, tłumieniem własnych potrzeb i problemami w budowaniu autentycznych relacji.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Marek Wolski

Marek Wolski

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Nazywam się Marek Wolski. Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie oraz certyfikowanym terapeutą metody EMDR - ukończyłem pełne szkolenie Terapii EMDR w Polskie Towarzystwo Terapii EMDR, akredytowanym przez EMDR Europe Association. Udzielam konsultacji w zakresie interwencji kryzysowych oraz wsparcia psychologicznego dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Jako terapeuta metody EMDR, wykorzystuję ją w pracy z osobami dorosłymi i starszą młodzieżą (powyżej 16. r.ż.). Pomagam osobom doświadczającym: zespołu stresu pourazowego, zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń osobowości, zaburzeń adaptacyjnych. W pracy z pacjentem, zwracam szczególną uwagę na budowanie relacji opartej na zaufaniu. Takie podejście pozwala trafniej dotrzeć do źródeł problemów, a dzięki temu - lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i doświadczyć pozytywnych zmian. Doświadczenie w pracy psychologicznej, zdobywałem wspierając m.in. Beneficjentów Stowarzyszenia SPOZA w Warszawie oraz pracując z podopiecznymi w Domach Dziecka i ich rodzinami. Z powodzeniem pomagam osobom prywatnym, prowadząc terapię indywidualną. Nieustannie poszerzam wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach zawodowych, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Zapraszam do kontaktu: Tel. 603 083 400 e-mail: wolski.emdr@gmail.com
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Iwona Choromańska

Iwona Choromańska

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt (ukończyłam 4letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie), coachem (Laboratorium Psychoedukacji przy współudziale SWPS), trenerką (Training Partners), zajmuję się psychologią biznesu (Akademia Leona Koźmińskiego). Posiadam certyfikat psychoterapeuty Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT); certyfikat I stopnia w terapii EMDR. Podlegam regularnej superwizji – zaświadczenie do wglądu. Cały czas kształcę się, uczestnicząc w warsztatach, kursach i konferencjach. Uwielbiam doświadczać, uczyć się, pogłębiając swoje umiejętności. Pracuję w nurcie Gestalt, który kładzie nacisk na autentyczność, uważną obecność i relację terapeutyczną. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się tu i teraz, aby z większą świadomością wybierać to, co wspiera dobrostan. Zapraszam do dialogu, w którym Twoje tempo i granice są ważne. Dbam o bezpieczną przestrzeń, ciekawość i szacunek, aby możliwe było spotkanie z doświadczeniem takim, jakie jest. W pracy łączę uważność na emocje, ciało i myśli, wspierając rozwijanie nowych sposobów kontaktu ze sobą i z innymi.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Bryś

Anna Bryś

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od170 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Prowadzę poradnictwo i wsparcie psychologiczne oraz psychodietetyczne osób dorosłych, a także psychoterapię indywidualną w nurcie systemowym. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Szczecińskim oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka w WSB w Poznaniu. W 2022 roku rozpoczęłam szkolenie psychoterapeutyczne w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (ukończyłam Kurs Podstawowy, jestem w trakcie Kursu Zaawansowanego Psychoterapii Systemowej Indywidualnej i Rodzinnej). Kontynuuję dalszy rozwój w zakresie psychoterapii systemowej w WTTS. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując na Oddziałach Psychiatrycznych w SPS ZOZ "Zdroje" oraz w PZP SP ZOZ MSWiA w Szczecinie.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Suppan

Anna Suppan

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

17 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Zapraszam do gabinetu online!Jestem psychologiem, ukończyłam też wiele kursów z zakresu psychoterapii (m.in. Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego przy Krakowskim Centrum Terapii Psychodynamicznej , roczne Szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Letnią Szkołę Terapii Schematu).Posiadam 15-letnie doświadczenie kliniczne w pracy z osobami dotkniętymi zaburzeniami psychotycznymi, afektywnymi, lękowymi i zaburzeniami osobowości.Prowadzę terapię i poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych borykających się z chorobami i zaburzeniami psychicznymi, a także psychoedukację dla chorych i ich rodzin. Zakres moich interwencji dotyczy różnego rodzaju kryzysów życiowych, radzenia sobie ze stresem, wzmacniania kompetencji społecznych, itp.Zapewniam dyskrecję oraz pełne empatii, indywidualne, w pełni akceptujące podejście do każdego klienta. W moim gabinecie staram się tworzyć ciepłą, przyjazną atmosferę, by każdy czuł się bezpiecznie i swobodnie.Oferuję pomoc psychologiczną w formie ONLINE, dającą większe poczucie bezpieczeństwa w obecnej sytuacji zagrożenia epidemiologicznego.Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: