Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(26 wyników)

Zdjęcie mgr Marta Waclau

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach lub po prostu chcą lepiej zrozumieć siebie. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami, które przez lata troszczyły się o innych, często odkładając własne potrzeby na później. Z osobami, którym trudno powiedzieć „nie”, które stawiają sobie wysokie wymagania, czują się odpowiedzialne za wszystkich wokół albo mają poczucie, że w swoich relacjach wciąż przeżywają podobne trudności. W życiu i pracy ważne są dla mnie relacje, życzliwość i uważność na drugiego człowieka. Własne doświadczenia nauczyły mnie, że życie nie zawsze układa się tak, jak sobie wyobrażaliśmy. Bywają momenty, które każą nam się zatrzymać, przyjrzeć dotychczasowym wyborom i zastanowić, czego naprawdę potrzebujemy. Nie uważam, że każdy kryzys musi prowadzić do rozwoju. Wiem jednak, że czasami trudne doświadczenia stają się początkiem ważnych zmian. Patrzę na człowieka przez pryzmat jego historii. Nasze przekonania, emocje i sposoby reagowania nie biorą się znikąd. Często to, co kiedyś pomagało nam radzić sobie z trudnościami, z czasem zaczyna nas ograniczać. Dlatego w pracy terapeutycznej interesuje mnie nie tylko to, co przeżywasz dzisiaj, ale również to, skąd wzięły się Twoje przekonania o sobie, innych ludziach i świecie. Nie szukam gotowych odpowiedzi na cudze życie. Wolę wspólnie przyglądać się temu, co trudne, zadawać pytania, które pozwalają spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, i odkrywać wzorce, których wcześniej mogliśmy nie dostrzegać. Czasami pomocna jest konsultacja, która pozwala uporządkować myśli i emocje. Innym razem potrzebna jest dłuższa praca nad przekonaniami i schematami, które towarzyszą nam od lat. W relacji terapeutycznej szczególnie cenię autentyczność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Ważne jest dla mnie, abyś mogła lub mógł mówić o swoich doświadczeniach bez obawy przed oceną. Pracuję pod superwizją, a swoją wiedzę i umiejętności stale rozwijam. Nie musisz mieć diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Pierwsze spotkanie online jest okazją do spokojnej rozmowy o tym, co Cię dziś zajmuje, czego potrzebujesz i jakiej formy wsparcia szukasz. Wierzę, że nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka. Możemy jednak uczyć się lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i relacje, a dzięki temu bardziej świadomie decydować o tym, jak chcemy żyć.
Nurt
Zdjęcie mgr Altea Leszczyńska

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Obecnie kształcę się w czteroletniej akredytowanej Szkole Psychoterapii Dialog w Warszawie w nurcie integracyjno-systemowym. Towarzyszę kobietom w momentach kryzysu, przeciążenia i życiowych zmian, pomagając odzyskać spokój, poczucie własnej wartości oraz większą pewność siebie w relacjach. Posiadam certyfikat Praktyka Dialogu Motywującego oraz jestem w trakcie certyfikacji w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z Psychologii o specjalności Psychoterapia oraz studia podyplomowe z zakresu Psychologii Klinicznej, Psychotraumatologii, Seksuologii Klinicznej, Poradnictwa Psychologicznego i Interwencji Kryzysowej, a także Terapii Uzależnień. Poszerzam swoje kwalifikacje o studia podyplomowe z Terapii Małżeństw i Par. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami z doświadczeniem DDA i DDD, kobietami po trudnych relacjach, wychowanymi w emocjonalnie chłodnych lub dysfunkcyjnych rodzinach oraz tymi, które przez lata żyły w napięciu, poczuciu winy, nadmiernej odpowiedzialności i lęku przed odrzuceniem. Wspieram kobiety, które chcą nauczyć się stawiać zdrowe granice, odbudować zaufanie do siebie, uwolnić się od wstydu i wewnętrznego krytyka oraz stworzyć spokojniejsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, Dialog Motywujący, terapię psychodynamiczną, terapię systemową, Gestalt oraz IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Dzięki temu mogę dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb, historii i gotowości każdej osoby. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczność i szacunek. Tworzę spokojną przestrzeń, w której można bez oceniania przyjrzeć się swoim emocjom, schematom i relacjom oraz krok po kroku odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz pod stałą superwizją. Prowadzę konsultacje online i stacjonarnie w Częstochowie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które pomagają wrócić do siebie, odzyskać sprawczość i budować życie bliższe własnym potrzebom.
Podejście
Zdjęcie dr hab. Monika Stojek

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka kliniczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psycholożką kliniczną, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) oraz profesorką Uniwersytetu Śląskiego. Od ponad 15 lat pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, traumą, PTSD, OCD, trudnościami w regulacji emocji oraz problemami związanymi z odżywianiem i zmianą nawyków zdrowotnych. W swojej pracy łączę doświadczenie zdobyte w Stanach Zjednoczonych z aktualną wiedzą naukową, aby oferować terapię opartą na metodach o potwierdzonej skuteczności. Wykształcenie i doświadczenie zawodowe zdobywałam przede wszystkim w USA. Pracowałam jako licencjonowana psycholożka kliniczna i wykładowczyni akademicka, m.in. na Emory University School of Medicine, a także współpracowałam z instytucjami takimi jak Department of Veterans Affairs, Department of Defense czy National Institutes of Health. Miałam możliwość pomagać osobom z bardzo różnorodnymi doświadczeniami życiowymi i kulturowymi – od pacjentów zmagających się z codziennym stresem i kryzysami życiowymi po osoby po doświadczeniach traumy, przemocy czy przewlekłej choroby. Dziś prowadzę Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Smart Therapy oraz pracuję naukowo jako badaczka. Wierzę, że dobra psychoterapia powinna być jednocześnie oparta na empatii i na dowodach naukowych. Jako naukowczyni zajmuję się badaniami nad traumą, zdrowiem psychicznym i zachowaniami zdrowotnymi, dlatego stale śledzę wyniki najnowszych badań i wykorzystuję je w praktyce klinicznej. Dzięki temu proponowane przeze mnie metody są zgodne z aktualnymi standardami leczenia. Pracuję przede wszystkim w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), mocno korzystając z metod tzw. trzeciej fali CBT, takich jak ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna) czy techniki mindfulness. Dobieram sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby – nie wierzę w jedno rozwiązanie dla wszystkich. Zależy mi, aby terapia była praktyczna, oparta na współpracy i prowadziła do trwałej zmiany również poza gabinetem. Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i autentycznego kontaktu. Wiem, że rozpoczęcie psychoterapii bywa trudną decyzją, dlatego staram się, aby każda osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z szacunkiem. Wspólnie staramy się zrozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności oraz wypracować konkretne strategie, które pomagają odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, dlatego dobrze rozumiem wyzwania związane z łączeniem wielu ról życiowych i zawodowych oraz dbaniem o własny dobrostan mimo codziennych obowiązków. Wolny czas najchętniej spędzam na macie do jogi lub w naturze – szczególnie na górskich szlakach. To właśnie kontakt z przyrodą przypomina mi, jak ważne są uważność, równowaga i cierpliwość wobec siebie – wartości, które staram się wnosić również do swojej pracy terapeutycznej. Jeżeli szukasz psychoterapii opartej na wiedzy naukowej, prowadzonej w atmosferze życzliwości, współpracy i szacunku, będzie mi miło towarzyszyć Ci w procesie zmiany.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Julita Kielińska-Kancerek

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem dziecięcym oraz okołoporodowym. Pomagam dzieciom, młodzieży i ich rodzicom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, a także świadczę profesjonalną pomoc dla kobiet w ciąży, po porodzie i w szeroko rozumianym okresie okołoporodowym. Jestem magistrem psychologii, studia ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam również m.in. Podyplomowe Szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także wiele innych specjalistycznych szkoleń podnoszących kompetencje z zakresu diagnozy i terapii. Jako psycholog praktyk posiadam doświadczenie w pracy w Poradniach Psychologiczno- Pedagogicznych oraz Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej. Jestem również nauczycielem akademickim - pracownikiem badawczo-dydaktycznym w Uniwersytecie Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzę badania naukowe oraz prowadzę zajęcia dla studentów psychologii. Dzieci, młodzież i ich rodzice często zgłaszają się do mnie z problemami takimi jak: - trudności w regulacji emocji u dzieci i nastolatków, - wybuchy złości, impulsywność, trudne zachowania dziecka, - trudności w relacjach rówieśniczych i rodzinnych, - niskie poczucie własnej wartości, lęk, obniżony nastrój, nadmierne zamartwianie się, - zaparcia nawykowe.Kobietom w okresie okołoporodowym pomagam szczególnie w obszarach takich jak: - lęk związany z ciążą, porodem lub zdrowiem dziecka, - obniżony nastrój, przeciążenie i trudności emocjonalne po porodzie, - trudne emocje związane z przedłużającymi się staraniami o dziecko lub niepłodnością, - żałoba, smutek, lęk, poczucie osamotnienia po stracie ciąży, - trudności w budowaniu bliskości i więzi z dzieckiem, - trudności z powrotem do pracy po urlopie macierzyńskim lub rodzicielskim. Zapraszam do rezerwacji wizyt poprzez kalendarz na stronie lub pod numerem telefonu, jeśli chcesz jeszcze dopytać o kwestię, z którą się zgłaszasz lub masz jakiekolwiek inne pytania: 576 891 219
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Smart Therapy

Diagnoza psychologiczna, 

Psychologia, 

Psychologia kliniczna, 

Psychoterapia

Zdjęcie Marcin JaroszZdjęcie Monika Stojek
W Smart Therapy pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Pomagamy osobom dorosłym i młodzieży, które mierzą się m.in. z zaburzeniami lękowymi, takimi jak lęk społeczny czy napady paniki, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innymi konsekwencjami doświadczeń traumatycznych, depresją i obniżonym nastrojem, a także bulimią oraz zaburzeniem z napadami objadania się (BED). Wspieramy również osoby doświadczające trudności w regulacji emocji, bezsenności lub problemów z wprowadzaniem i utrzymywaniem korzystnych zmian w zakresie zdrowia, a także osoby, które chcą poprawić jakość swojego życia i codziennego funkcjonowania. Oferujemy również diagnozę ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych. Nasza praca opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wzbogaconej – w zależności od potrzeb pacjenta – o metody terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii schematów oraz terapii opartej na procesach. Konsultacje i psychoterapię prowadzimy w jęzku polskim i angielskim zarówno stacjonarnie w Częstochowie, w dzielnicy Parkitka, jak i online. Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim wyposażenie pacjentów w umiejętności, które pozwolą im radzić sobie z trudnościami również po zakończeniu terapii. Wierzymy, że dobra psychoterapia prowadzi do większej samodzielności, lepszego rozumienia własnych emocji i zachowań oraz trwałej poprawy jakości życia. Łączymy naukę z praktyką Tym, co wyróżnia Smart Therapy CBT jest aktywne zaangażowanie naszych specjalistów w działalność naukową. Prowadzimy badania i publikujemy ich wyniki w międzynarodowych czasopismach naukowych. Dzięki temu nasza praktyka opiera się nie tylko na doświadczeniu klinicznym, ale również na aktualnych osiągnięciach współczesnej psychologii i psychoterapii. Pracujemy zgodnie z zasadami praktyki opartej na dowodach naukowych (evidence-based practice). Wykorzystujemy metody o potwierdzonej skuteczności, dostosowując je do historii, celów, wartości i sytuacji życiowej każdej osoby. W czym się specjalizujemy? Pomagamy osobom doświadczającym między innymi: • zaburzeń lękowych, takich jak lęk uogólniony, napady paniki, fobie i lęk społeczny, • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), • skutków doświadczeń traumatycznych i PTSD, • depresji oraz obniżonego nastroju, • trudności w regulacji emocji, • przewlekłego stresu i wypalenia, • problemów z samooceną, • bezsenności, • trudności w relacjach interpersonalnych, • problemów związanych z jedzeniem, takich jak bulimia, napady objadania się, jedzenie emocjonalne czy utrata kontroli nad jedzeniem, • trudności we wprowadzaniu i utrzymywaniu zdrowych nawyków. Pracujemy również z osobami, które nie spełniają kryteriów konkretnego zaburzenia psychicznego, ale chcą lepiej radzić sobie ze stresem i zmianami życiowymi, lepiej rozumieć własne emocje lub rozwijać umiejętności wspierające dobrostan psychiczny. Jak pracujemy? Proces terapeutyczny rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznych, podczas których wspólnie staramy się zrozumieć naturę trudności oraz ustalić cele terapii. Następnie tworzymy indywidualny plan pracy oparty na rzetelnej konceptualizacji problemu. W trakcie terapii nie skupiamy się wyłącznie na redukcji objawów. Pomagamy zrozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności, rozwijać nowe sposoby myślenia i działania oraz stopniowo budować życie bardziej zgodne z wartościami i celami pacjenta. Dużą wagę przykładamy do współpracy. Terapia jest dla nas partnerskim procesem, w którym terapeuta wnosi wiedzę i doświadczenie, a pacjent – znajomość własnego życia, potrzeb i wartości. Co jest dla nas ważne? W naszej pracy kierujemy się szacunkiem, autentycznością i empatią. Wiemy, że rozpoczęcie terapii często wymaga odwagi, dlatego staramy się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania. Każda osoba jest dla nas kimś więcej niż zbiorem objawów czy diagnozą. Dbamy o wysokie standardy etyczne, poufność oraz ciągły rozwój zawodowy. Regularna superwizja i doskonalenie kompetencji są stałymi elementami naszej pracy. Dla kogo? Zapraszamy osoby, które: • przeżywają kryzys lub mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, • doświadczają objawów lęku, depresji lub skutków traumy, • mają trudności z regulacją emocji lub zachowaniami związanymi z jedzeniem, • chcą poprawić jakość swojego życia, relacji i codziennego funkcjonowania. Jeśli nie masz pewności, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy, możesz skorzystać z krótkiej, bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Jej celem jest wstępne określenie, czy zgłaszany problem mieści się w zakresie naszej pracy oraz czy terapia poznawczo-behawioralna może być odpowiednią formą wsparcia.
Zdjęcie mgr Julitta Kulka

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od220 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Agnieszka Wosik

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psychodramatystka

od180 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz kurs psychoterapii prowadzony przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej i Krakowskie Centrum Edukacyjne COGITO. Kurs jest akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią. Swoje doświadczenie zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych, w placówce wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży oraz w prywatnych gabinetach psychoterapii i Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci Młodzieży. Pracuję w podejściu systemowym oraz psychodynamicznym, integrując je z innymi nurtami, w zależności od potrzeb. Podejście psychodynamiczne skupia się na tym, co nieuświadomione, na konfliktach wewnętrznych, z których pacjent nie do końca zdaje sobie sprawę, a które wpływają na jego decyzje życiowe, motywacje czy postawę wobec świata. Podejście systemowe pozwala spojrzeć na klienta, jak na część systemu, czyli np. rodziny, gdzie to, jak funkcjonuje konkretna osoba zależy od tego, jak funkcjonuje cały system. Jest również bardzo istotne w pracy z parami oraz rodzinami. Integracja różnych podejść pozwala na dostosowanie metod pracy do konkretnego klienta oraz do trudności, z jakimi się mierzy. Zachęcam do skorzystania z pomocy osoby, które: * zmagają się między innymi z depresją, lękiem czy napadami paniki * przeżywają kryzys życiowy * mają trudność w poradzeniu sobie ze swoimi emocjami * mają obniżony nastrój, problemy z motywacją i podejmowaniem różnych czynności * mierzą się z konfliktami w związku, w pracy, z bliskimi osobami * odczuwają nadmierny stres, zmęczenie, wypalenie zawodowe * odczuwają objawy psychosomatyczne, np. przewlekłe bóle, bezsenność * przechodzą przez sytuację okołorozwodową * mają trudności wychowawcze, trudności w porozumieniu się z członkami rodziny (np. w relacji dzieci - rodzice) Zapraszam dorosłych oraz młodzież od 15 roku życia. W celu zapewnienia najwyższej jakości swojej pracy, stale pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach oraz pracuję pod regularną superwizją.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Katarzyna Płachecka-Gorajek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od120 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Marta Chwastek

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Grażyna Sil

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

Brak udostępnionego kalendarza