Psycholodzy i Psychoterapeuci Bartoszyce

Jestem psychologiem kliniczno-sądowym pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy pomagam osobom pragnącym przezwyciężyć ograniczające je lęki oraz pokonać depresję. Pomagam radzić sobie z uporczywą awiofobią, trwającą latami. Współuczestniczę w poszukiwaniu sensu, pomagam zadbać o relacje rodzinne i partnerskie. Uczestniczę w nakreślaniu zdrowych granic w relacji praca-dom, czyli legendarnego work-life balance. Towarzyszę osobom, które czują, że w ich życiu brakuje jakiegoś elementu do pełni szczęścia, ale nie są w stanie go sprecyzować. Wspieram w kryzysach – małżeńskich, rodzicielskich, zawodowych. Pomagam odnaleźć zagubioną pewność siebie i wydobyć pełnię potencjału, analizując siły charakteru, które każdy z nas posiada. 

Skontaktuj się ze mną jeśli:

• - lęk jaki odczuwasz dezorganizuje Ci życie
• - panicznie boisz się latać samolotem
• - czujesz nadmierne przeciążenie pracą lub innymi obowiązkami
• - masz poczucie, że nic Ci się w życiu nie udaje i że to się nigdy nie zmieni
• - nie jesteś do końca zadowolona/zadowolony z miejsca w którym się aktualnie znajdujesz w życiu
• - czujesz, że relacje w które jesteś zaangażowana/zaangażowany nie są dla Ciebie w pełni satysfakcjonujące
• - zastanawiasz się nad tym kim jesteś i czego chcesz od życia
• - chcesz popracować nad swoją samooceną

>>for English version please scroll down<<

Cześć, nazywam się Ania Dąbek, jestem psycholożką i seksuolożką. 

Od ponad 15 lat w różnych kontekstach wspieram ludzi w zmianie i rozwoju. Jako psycholog tworzę przestrzeń, towarzyszę i wspieram Cię w byciu bliżej siebie, budowaniu dobrych relacji i podnoszeniu jakości życia. Jako seksuolog pomagam Ci odkrywać i świadomie budować swoją seksualność. 

Na konsultacjach i sesjach psychologicznych pracuję z osobami, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian. 

Na konsultacjach i sesjach seksuologicznych wspieram osoby, które nie czują satysfakcji ze swojego życia intymnego lub chcą ją zwiększyć. 

Na sesjach dla par towarzyszę i pomagam parom doświadczającym kryzysów i trudności w relacji.

Pracuję wyłącznie online z osobami powyżej 18 roku życia. 

Moja praca podlega regularnej superwizji. 

Bliskie mi jest sekspozytywne podejście do seksualności, które podkreśla, że nasza seksualność jest jak nasze linie papilarne, zróżnicowana i unikalna. To jak się wyrażamy może przyjmować nieskończenie wiele form.

W swojej pracy wspieram również osoby należące do społeczności LGBTQA+ lub identyfikujące się jako niemonogamiczne. Każdy jest tutaj mile widziany.

Moje kwalifikacje: 

• Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim 
• Jestem absolwentką Seksuologii Praktycznej na SWPS 
• Ukończyłam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 
• Ukończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych i kontynuuję naukę w 4-letniej szkole psychoterapii w tym nurcie w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
• Uczestniczyłam w SARze - międzynarodowym programie treningowym, który pozwala doświadczyć różnorodności naszej seksualności.
• Odbyłam kilkadziesiąt dodatkowych szkoleń z zakresu psychologii, psychoterapii i seksuologii.
• Jestem członkinią  WASC – światowej organizacji skupiającej coachów pracujących w obszarze seksualności.

Jak pracuję? 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, używając również wielu technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) oraz podejścia i technik coachingowych.

Oznacza to, że zaglądamy w przeszłość, ale dużo bardziej skupiamy się na tym, co „tu i teraz" i podróżujemy w przyszłość. W stronę Twoich celów, opierając się na mocnych stronach i zasobach. Dużą uwagę przywiązujemy do tego w jaki sposób interpretujesz sytuacje ze swojego życia, jakie masz przekonania i jak one mogą wpływać na twoje działanie i twoje relacje.   

Bardzo ważne jest dla mnie tworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania myśli, emocji i pragnień oraz poszukiwanie praktycznych rozwiązań. 

Doświadczasz trudności natury psychologicznej lub seksuologicznej? Potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz do kogo się zwrócić o pomoc? W Twojej okolicy nie ma specjalisty? A może mieszkasz za granicą?  Zapraszam Cię na darmową 30 minutową konsultację wstępną online.  

Zapraszam Cię również do moich miejsc w sieci: 

na stronę www.miyaspace.com oraz 

media społecznościowe: 

IG Ania Dąbek (@miya_space) • Zdjęcia i filmy na Instagramie 

FB Miyaspace | Facebook gdzie możesz zaglądać w poszukiwaniu wartościowych informacji na temat seksualności.    

Hello, my name is Ania Dąbek, I am a psychologist and sexologist.

For over 15 years in different contexts I have been supporting people in development and change. As a psychologist, I create space, accompany and support you in being closer to yourself, building good relationships and improving the quality of your life. As a sexologist, I help you discover and consciously build your sexuality.

During psychological consultations and sessions, I work with people who experience crises and difficult situations in their lives, struggle with low self-esteem, anxiety or low mood, have problems with establishing, maintaining or ending relationships, and need support during major life changes. During sexological consultations and sessions, I support people who do not feel satisfied with their intimate life or want to increase it. During couples sessions, I accompany and help couples experiencing crises and relationship difficulties. 

I work only online with people over 18 years of age. 

In my work, I also support people who belong to the LGBTQA+ community or identify as non-monogamous. Everyone is welcome here. 

Are you experiencing psychological or sexological difficulties? Do you need support but don't know who to ask for help? There is no specialist in your area? Maybe you live abroad? I invite you to a free 30-minute initial online consultation. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego 4,5-letniego szkolenia w zakresie terapii indywidualnej i rodzinnej przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty PTP. 

Pracuję z dziećmi od 4 r.ż., młodzieżą i dorosłymi. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię. Dla rodziców oferuję poradnictwo w zakresie wspierania kompetencji wychowawczych. 

Na konsultacje zapraszam osoby, które doświadczają trudności osobistych oraz rodziców poszukujących profesjonalnej pomocy psychologicznej dla swojego dziecka. 

W swojej pracy dużą wagę przykładam do jakości świadczonych usług. Dlatego stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych.  Wybrane kursy i szkolenia: 

- Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid : 4,5-letni kurs psychoterapii w nurcie systemowo-psychodynamicznym - w trakcie

- Roczny kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej  dla dzieci i młodzieży prowadzony przez krakowski Ośrodek Mensana (2019)

- Szkolenie w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, kurs Kids Skills: Dam Radę, Jestem z Ciebie Dumny (2017)

- Specyfika diagnozy psychodynamicznej pacjenta w wieku rozwojowym, Ewa Stachowiak (2022) 

- Widzieć więcej w pracy z małym dzieckiem. Wprowadzenie do psychoterapii dzieci, dr Anna Szczepaniak (2023)

- Rozwój psychoseksualny dzieci i młodzieży, Małgorzata Ruhnke (2024)

- i inne. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w miejscach świadczących pomoc psychologiczną dla dzieci i rodzin, placówkach NFZ oraz w oświacie. 

Moją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem psycholożką, trenerką i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (certyfikat EAGT oraz PTPG). Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i w swojej pracy kieruję się jego zasadami etycznymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w profesjonalnych szkoleniach.

Ukończyłam pełne szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Jestem również absolwentką Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET w Warszawie. Aktualnie szkolę się także w terapii par w podejściu psychodynamicznym i systemowym. Mój gabinet jest LGBTQiA+ friendly.

W swojej pracy łączę podejście kliniczne i relacyjne. Nie jestem purystką metodyczną - korzystam z różnych narzędzi charakterystycznych również dla innych rodzajów terapii (CBT, psychodynamicznej), dostosowując je do potrzeb konkretnej osoby. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz par. Zajmuję się wspieraniem osób w kryzysach życiowych, zmagającymi się z zaburzeniami psychicznymi (depresja, zaburzenia lękowe, zab. osobowości), a także tych, które chcą podnieść jakość swojego życia, poprawić swoje relacje z innymi, a także z samym sobą. Ważne jest dla mnie łączenie 3 perspektyw: poznawczej, emocjonalnej i fizycznej (cielesnej).
 

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz młodzieży od ok. 13.r.ż. Osoby niepełnoletnie na pierwsze spotkanie zapraszam wraz z rodzicami.

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i stale się szkolę w tym nurcie. Uczyłam się także w Szkole Psychoterapii DDA, w podejściu integracyjnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w prywatnych poradniach psychologicznych, w placówkach opiekuńczo-wychowawczych oraz poprzez prowadzenie różnorodnych warsztatów umiejętności psychospołecznych we współpracy z organizacjami pozarządowymi. 

Aktualnie uczestniczę w długoterminowych szkoleniach z Psychoterapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS) oraz z Psychotraumatologii Praktycznej w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Jestem członkinią WTTS oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam terapię własną.

W kręgu moich zainteresowań zawodowych szczególne miejsce zajmuje relacja psychika-ciało oraz wpływ stresu na funkcjonowanie człowieka, w tym radzenie sobie ze stresem ekstremalnym – traumą. Swoją rolę w terapii widzę jako otwarte, życzliwe i empatyczne towarzyszenie klientkom/klientom w zrozumieniu siebie oraz wspieranie ich w zaopiekowywaniu się sobą. Pracuję z osobami mierzącymi się z trudnościami w zakresie akceptowania siebie, regulowania swoich emocji, z obawami lub innymi przeszkodami, które utrudniają im nawiązywanie i podtrzymywanie bliskich relacji, przejawiającymi zachowania, które postrzegają jako problemowe dla siebie i/lub  innych (tzw. ryzykowne, niezdrowe, autoagresywne, agresywne, uzależnieniowe), z doświadczeniem wzrastania w rodzinie wymagającej uruchomienia wielu zasobów, by sobie poradzić (tzw. DDA, DDD), chcących poprawić jakość relacji ze sobą i z innymi. 

Bliska jest mi też kwestia kryzysu klimatyczno-przyrodniczego i radzenie sobie z jego skutkami psycho-społecznymi; temat ten zgłębiałam m.in. w Szkole Integralnej Ekopsychologii.

Prywatnie jestem miłośniczką przyrody, zwierząt różnej maści, długich wędrówek i wypraw rowerowych.

W spojrzeniu na człowieka bliskie mi są słowa:

„Ciało jest brzegiem oceanu istnienia”. 

(anonimowy mistrz suficki)

Jestem psychologiem, psychoterapeutką. Pracuję w nurcie psychoanalitycznym z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od lat 16. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. 
 

Wspieram osoby z różnego rodzaju trudnościami: dotyczącymi zarówno relacji, w tym rodzinnych i zawodowych, jak i myślenia o sobie i przeżywania siebie. Pracuję z osobami z zaburzeniami nerwicowymi, zaburzeniami osobowości i nastroju, zaburzeniami odżywiania oraz problemami związanymi z kryzysami życiowymi i rozwojowymi. Konsultuję także seksuologicznie osoby dorosłe doświadczające różnych trudności, m.in. kryzysu w związku, braku lub utraty potrzeb seksualnych, problemów z erekcją i ejakulacją, bólu podczas stosunku seksualnego, trudności w osiąganiu orgazmu, wykorzystania, przemocy seksualnej lub/i ich konsekwencji, problemów związanych z akceptacją własnej orientacji seksualnej. Udzielam również porad seksuologicznych rodzicom, którzy czują się zaniepokojeni lub niepewni względem przejawów seksualności swoich dzieci i chcieliby zdobyć wiedzę o tym, jak mogą je wspierać w rozwoju seksualnym.

To, co dla mnie jest szczególnie ważne w mojej pracy to staranie o to, by nie był mi obcy język, tzn. indywidualny sposób mówienia o własnych przeżyciach i swoim wnętrzu, osoby, która się do mnie zwraca. Uważam za istotną możliwość wchodzenia w dialog, przy równoczesnym uwzględnieniu technik i standardów etycznych pracy psychoanalitycznej. Terapia analityczna opiera się na założeniu, że niektóre przyczyny działań, myśli i odczuć mogą być niedostępne świadomości, lecz mimo to mają duży na nie wpływ.

Ukończyłam magisterskie studia psychologiczne o specjalności klinicznej oraz studia podyplomowe na kierunku Seksuologia Kliniczna. Obecnie odbywam całościowe szkolenie z psychoterapii psychoanalitycznej. 
Uczestniczę w konferencjach i szkoleniach związanych z tematyką  psychoterapii psychoanalitycznej oraz myślenia analitycznego i problematyki seksualności: terapii seksuologicznej, zdrowia seksualnego, zaburzeń i dysfunkcji seksualnych.
 

 Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.

Kontakt: 600 242 160

Jestem psychologiem o specjalności psychoterapia, pedagogiem specjalnym psychotraumatologiem, psychoonkologiem oraz terapeutką par i rodzin z wieloletnim oświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z trudnymi emocjami, kryzysem, chorobą oraz zaburzeniami psychicznymi. Swoją wiedzę i praktykę buduję od ponad 20 lat, łącząc wiedzę z zakresu psychologii, pedagogiki specjalnej i psychotraumatologii i psychoonkologii.

Swoją wiedzę rozwijałam również podczas licznych studiów podyplomowych, m.in. z psychoonkologii, terapii par i małżeństw, psychotraumatologii oraz psychologii klinicznej i psychoterapii.

Od lat pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami – zarówno w kontekście leczenia zaburzeń, jak i wsparcia w momentach kryzysu, zmian życiowych czy choroby. Moją praktykę opieram na podejściach integracyjnych, korzystając m.in. z terapii schematów, RTZ, CBT, DBT, ACT, CFT, EFT oraz technik pracy z ciałem. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach czerpiąc z doświadczeń uznanych autorytetów.

W swojej pracy stawiam na relację, bezpieczeństwo, uważność i autentyczność. Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach życia człowiek ma w sobie zasoby, które – przy odpowiednim wsparciu – mogą zostać uruchomione i prowadzić do realnej zmiany.

Wyróżnia mnie głęboka wrażliwość na doświadczenia osób przewlekle chorych oraz wyjątkowo bogate, wieloletnie doświadczenie w pracy psychoonkologicznej – zarówno w szpitalach, jak i w organizacjach wspierających pacjentów onkologicznych. To właśnie tam nauczyłam się towarzyszyć drugiemu człowiekowi z czułością, pokorą i spokojem, które – obok profesjonalnych narzędzi terapeutycznych – są fundamentem mojej pracy.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, dyplomowanym coachem - absolwentką studiów podyplomowych „Coaching” Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, absolwentką studiów podyplomowych "Psychosomatyka i somatopsychologia" Uniwersytetu SWPS w Poznaniu.
 

Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach, konferencjach oraz regularnej superwizji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Aktualnie prowadzę prywatną praktykę w Gabinecie Psychologii Zdrowia i Rozwoju Osobistego GROW.

Zainteresowania psychologiczne od początku kieruję w stronę psychologii zdrowia – w zakresie psychoedukacji, profilaktyki zdrowia fizycznego i psychicznego oraz terapii zaburzeń psychosomatycznych.

W swojej pracy pomagam osobom, które z powodów zdrowotnych (i nie tylko) chcą zmienić swój dotychczasowy styl życia.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Prowadzę psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych.

Relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, autentyczności i otwartości jest dla mnie fundamentem wspólnej pracy. Myślę o terapii jako o wspólnej drodze, na której szczególnie ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni – takiej, w której można swobodnie mówić o emocjach, doświadczeniach i tym, co trudne. Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie, z uważnością na potrzeby osoby, z którą pracuję.

Poza pracą gabinetową zajmuję się działalnością naukową oraz prowadzę zajęcia ze studentami psychologii na Uniwersytecie SWPS.

Regularnie korzystam z superwizji i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
 

Organizacja wizyt

Odwołanie lub zmiana terminu sesji możliwa jest najpóźniej 24 godziny przed planowaną wizytą. Po tym czasie obowiązuje pełna opłata.
 

Ważna informacja

W tym momencie nie mam dostępnych miejsc na regularną psychoterapię (cotygodniowe spotkania). Jeśli w kalendarzu widnieją wolne terminy, dotyczą one pojedynczych konsultacji – serdecznie zapraszam do rezerwacji. Osoby zainteresowane wpisaniem się na listę oczekujących proszę o kontakt.

KONTAKT: 785 140 140

WYKSZTAŁCENIE
Z wykształcenia jestem psychologiem – absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam całościowy, czteroletni kurs certyfikujący Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego na psychoterapeutę integratywnego organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. 

NURT I TECHNIKI PRACY
W swojej pracy bazuję na założeniach nurtu psychodynamicznego; przy tym traktuję każdego Klienta indywidualnie, dobierając techniki z różnych szkół terapeutycznych do jego potrzeb. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji z Klientem, będącej czynnikiem leczącym.

DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zdobywałam we Wrocławiu, w takich miejscach jak: Centrum Zdrowia Psychicznego+, Dolnośląski Szpital Psychiatryczny, Poradnia Uzależnień „Return”, Specjalistyczne Ośrodki Wsparcia dla osób doznających przemocy w rodzinie „Evolutio” oraz „Akson”, Sąd rejonowy Rodzinny i Nieletnich, Fundacja „Manufaktura Inicjatyw”, Towarzystwo „Nasz Dom” (Domy dla Dzieci), Fundacja „Przystanek Rodzina”.

DODATKOWE KURSY I SZKOLENI
Odbyłam m.in. szkolenia z Zaburzeń Osobowości oraz Terapii Samouszkodzeń w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii,  dwa szkolenia z obszaru rozumienia oraz pracowania z traumą  i zaburzeniami posttraumatycznymi w ujęciu analitycznym w Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego, cykl wykładów z zakresu wspierania młodzieży (ryzykowne zachowania, uzależnienie, traumy) organizowanych przez Akademię Psychokliniki, dwa szkolenia z diagnozy ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości realizowane przez Klinikę PsychoMedic oraz szkolenie z zakresu Uzależnień Behawioralnych w Stowarzyszeniu KARAN, szkolenie z Technik Poznawczo-Behawioralnych w Centrum Rozwoju Personalnego, a także szkolenia dotyczące leczenia i diagnozy dzieci doświadczających przemocy organizowane przez Sąd Okręgowy we Wrocławiu, Centrum Psychoterapii i Stowarzyszenie Pomocy „Iskierka”.

Stale doskonalę swój warsztat; uczestniczę w warsztatach oraz konferencjach naukowych.

 

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Współpracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności osobowościowych, relacyjnych, zawodowych.
Pomagam Klientom w obszarach dotyczących:
- zaburzeń lękowych i nastroju (depresja, obniżone samopoczucie, zamartwianie się, napięcie);
- problemów emocjonalnych (kontrola emocji, zachowania autodestrukcyjne, radzenie sobie ze stresem, poczucie winy i wstydu);
- zaburzeń osobowości (trudności w przeżywaniu siebie oraz innych, nieprawidłowości w funkcjonowaniu osobistym);
- uzależnień oraz współuzależnień, syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych z Rodzin Dysfunkcyjnych;
- przemocy;
- niskiej samooceny i utraty wiary w siebie.

Wspieram w procesie pogłębiania własnej samoświadomości oraz poprawiania jakości życia.

SUPERWIZJA
Regularnie superwizuję swoją pracę, mając na względzie dobro Klienta oraz rozwój zawodowy.  Obecnie superwizuję się indywidualnie, jak i grupowo u Pani Pauliny Salawy oraz Pani Józefy Cisek.

Kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty.

 

Moja przygoda ze Szkołą Psychoterapii Gestalt zaczęła się w czasie studiów rozpoczęciem stażu ogólnorozwojowego. Doświadczenie stażu pozwoliło mi poczuć, że jest to moja droga oraz ścieżka kariery.

Jestem Certyfikowaną Psychoterapeutką Gestalt (EAGT) 

W grudniu 2024r. ukończyłam szkołe pracy z ciałem w ujęciu Gestalt

Już w czasie studiów udzielałam wsparcia psychologicznego dzieciom jako wolontariuszka w Akademii Przyszłości.

Uczestniczyłam w kursach online z zakresu Psychoonkologia oraz TSR

Ukończyłam szkolenie przygotowujące do pracy w hospicjum

Odbyłam staż na oddziale neonatologii oraz na oddziale psychiatrycznym zamkniętym (160h) 

Ukończyłam również własny trening terapeutyczny Gestalt ( 50h)

Brałam udział w webinarach i warsztatach, które ubogacały moją wiedzę na temat psychoterapii

Pracowałam w szpitalu klinicznym imienia Józefa Babińskiego w Krakowie, gdzie miałam okazję nabycia praktyki i poszerzenia swojego warsztatu pracy w zawodzie

 Prowadziłam również procesy psychoterapeutyczne w Centrum Zdrowia Psychicznego wDal

Obecnie pracuje w Centrum Otwartość

https://centrum-otwartosc.pl/oferta/

 Miejsca, które tworzymy razem z innymi terapeutami/kami

Pracuje pod stałą superwizją

Uważam, że każdy człowiek ma potencjał do życia w zgodzie ze swoimi potrzebami i poczucia wewnętrznego spełnienia. Czasem jednak potrzebuje wsparcia czy konfrontacji na swojej drodze. Cenię swój zawód między innymi z tego powodu, że pomagam innym odnajdować i sięgać po swoje potrzeby. W gabinecie staram się tworzyć atmosferę opartą na zaufaniu i pełnej akceptacji, by każdy z moich klientów mógł swobodnie eksplorować siebie. Pracuje z klientami nad rozwiązaniem ich konfliktów wewnętrznych, trudności relacyjnych czy pogłębieniu uważności na ciało i uczucia z nim związane. Dąże do tego, by klient mógł zaakceptować siebie i miejsce w życiu w którym na dany moment jest. Uważam, że świadomość i zgoda na to co jest, buduje największy potencjał do zmiany.

Zawsze wiedziałam, że jestem zakochana w ludziach. Jednak dopiero siadając na fotelu i poznając każdego z moich klientów sprawdziłam, że jestem zakochana AŻ tak :)

Do swojego gabinetu zapraszam dorosłych, pary i młodzież

Pracuję z: lękiem, atakami paniki, depresją, PTSD, kryzysem życiowym/ tożsamości, osobami LGBTQ+, zaburzeniami osobowości 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób pełnoletnich, w tym młodych dorosłych, w gabinecie w centrum Warszawy. 

Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie i uzyskałam europejski certyfikat EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy) o numerze 24-3942. Szkolenie jest akredytowane również w Polskim Towarzystwie Psychologicznym. 

Ukończyłam także Program Pomocy Psychologicznej IIPG.

Wspieram Osoby doświadczające trudności życiowych w poszerzaniu ich świadomości, budowaniu poczucia wewnętrznej harmonii i zadowolenia w życiu osobistym oraz bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi. Ufam w sprawczość człowieka, dzięki której może on – sięgając po pomoc zewnętrzną  – uzyskać dostęp do własnych zasobów i wpływać na zaspokojenie swoich potrzeb. 

Pracuję w nurcie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, w dialogu, w oparciu o relację terapeutyczną. Do procesu terapeutycznego podchodzę indywidualnie, szanując potrzeby, możliwości oraz przede wszystkim gotowości danej Osoby do pracy nad konkretnymi tematami.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) oraz European Assocaction of Gestalt Therapy (EAGT) i pracuję zgodnie z kodeksem etycznym tych stowarzyszeń. 

Doświadczenie zdobywałam w Towarzystwie Pomocy Młodzieży w Warszawie jako wolontariuszka i stażystka oraz na staży klinicznym na Oddziale Chorób Afektywnych F7 Instytutu Psychiatrii i Neurologii. 

W pracy łączę wiedzę i praktykę psychoterapeutyczną z zagadnieniami z zakresu pracy z oddechem, mindfulness, relaksacji oraz wiedzę w obszarze komunikacji. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji. 

Zapraszam do spotkania,

Anna Lechowicz

"Celem psychoterapii Gestalt nie jest wywołanie określonych postaw czy zachowań, ale umożliwienie dokonywania przez Klienta świadomych i autonomicznych wyborów, w oparciu o jego rzeczywiste potrzeby. Ich odkrycie jest tym, do czego zmierzać powinien proces terapeutyczny dziejący się na sesjach będących wyjątkowym rodzajem spotkania. Dlatego czynnikiem leczącym w psychoterapii Gestalt, mającym ogromne znaczenie dla zmiany w funkcjonowaniu Klienta, jest kontakt z terapeutą – niepowtarzalna, budowana w czasie relacja, oparta na zaufaniu." 

(Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt) 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą humanistyczno-doświadczeniowym. W swojej pracy integruję kierunki humanistyczne, w których klient traktowany jest jako podmiot, partner w psychoterapii, dla którego terapeuta jest towarzyszem w drodze po zdrowie.

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłam Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu oraz 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra w Warszawie. Szkolenie to jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz starszej młodzieży w prywatnym gabinecie we Wrocławiu oraz Brzegu (woj. opolskie). Wykonuję również diagnozy psychologiczne ADHD u osób dorosłych. Mam doświadczenie prowadzenia grup wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy, terapii grupowej dla młodzieży oraz różnego rodzaju warsztatów i szkoleń. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięcej „Przylądek Nadziei” we Wrocławiu, gdzie towarzyszyłam małym pacjentom i ich rodzinom w procesie leczenia. Wcześniej pracowałam jako psycholog w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie we Wrocławiu. Odbyłam staż kliniczny w II Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu.

          Jestem Psychologiem i Psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Prowadzę prywatną praktykę w Warszawie. Na co dzień pracuję jako diagnosta i terapeuta z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. 

Dzieci i młodzież zmagają się z różnorodnymi zaburzeniami emocjonalnymi u których dominuje częste i intensywne przeżywanie określonych emocji, trudności z ich skutecznym regulowaniem. Dlatego ważna jest dla mnie współpraca z rodzicami, aby lepiej mogli rozumieć swoje dzieci. Możemy się spotkać w gabinecie całą rodziną, aby poznać nawzajem swoje potrzeby.

         Tytuł magistra psychologii uzyskałam w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie ze specjalnością z psychologii klinicznej. Obecnie jestem w trakcie pełnego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym. Stale się dokształcam jako diagnosta i psychoterapeuta poprzez udziały w różnych szkoleniach. 

Mam uprawnienia jako diagnosta  w wykonywaniu testów np. mierzącymi inteligencje (Stanford Binet, WISC-V), diagnozy dysleksji rozwojowej (Bateria SB 6/18), ADHD (Conners) oraz Zespołu Aspergera (ASRS). 

Jako psychoterapeuta ważne jest dla mnie doszkalanie dlatego uczestnicze w różnego rodzaju konferencjach, warsztatach i szkoleniach, a ostatnie szkolenie jakie skończyłam to TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach).

(Polski / English / Français)

Jestem psychologiem dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Jestem również certyfikowanym Trenerem Umiejętności Społecznych I i II stopnia (TUS). 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz filologię romańską na Uniwersytecie Gdańskim. Mam przygotowanie pedagogiczne uprawniające do pracy z dziećmi i młodzieżą. Jestem absolwentką rocznego Studium Terapii Dzieci i Młodzieży, organizowanego przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Uczę się również w czteroletniej akredytowanej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ponieważ w zawodzie w psychologa ważne jest ciągłe doszkalanie, uczestniczyłam i nadal uczestniczę w wielu szkoleniach, które pozwalają mi na lepszą pracę z klientami.

Przez wiele lat pracowałam z ludźmi – w biznesie z klientami wewnętrznymi i zewnętrznymi; w szkołach – z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i nauczycielami. Pracowałam jako psycholog szkolny w szkole podstawowej i liceum, a także jako nauczyciel języka francuskiego i wychowawca w szkole międzynarodowej. Doświadczenie zdobywałam również w prywatnym gabinecie i poradni zdrowia psychicznego.

Oferuję konsultacje oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców, a także dla osób dorosłych.  Prowadzę terapie indywidualne w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Pracuję głównie z osobami z zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi (depresja, lęki, zamartwianie się, obniżony nastrój, niepokojące myśli, ataki paniki, niskie poczucie własnej wartości, perfekcjonizm, syndrom oszusta, prokrastynacja, itp.). Pomagam w obszarze szeroko pojętego kryzysu, w sytuacji straty bliskiej osoby, w problemach w związkach i relacjach, a także w rozwoju osobistym i zawodowym. Uczę modeli komunikacyjnych, asertywności, a także porozumiewania się zgodnego z duchem Porozumienia bez Przemocy. Pomagam również w radzeniu sobie ze stresem.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki poznawczo-behawioralne, elementy ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), Porozumienie bez Przemocy (NVC) oraz mindfulness. Jako trener umiejętności społecznych TUS korzystam z metod i narzędzi treningu umiejętności społecznych, dostosowując formę wsparcia do potrzeb klienta.

Ze względu na wykształcenie i wykonywaną pracę, mówię biegle po angielsku i francusku i pracuję również w tych językach.

W codziennej pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby, a także kierowanie się pełnym zrozumieniem i empatią.

W pracy kieruję się standardami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa. Pracuję pod superwizją.

Prywatnie uwielbiam podróże i wycieczki górskie.

Français

Je suis psychologue pour enfants, adolescents et adultes, ainsi que psychothérapeute en formation (psychothérapie cognitivo-comportementale). Je possède également le certificat de Formatrice en Compétences Sociales (en polonais : TUS) de 1er et 2ème degrés.

Dans notre centre nous offrons des services de soutien psychologique et de thérapie pour les adultes, les parents, les adolescents et les enfants en français.

Nous vous invitons à notre centre, rue Kowalska 81/6, pour les consultations traditionnelles en cabinet. Nous offrons aussi des consultations en ligne.

English

I am a child and adolescent psychologist and I also work with adults. Additionally, I am a psychotherapist in training (cognitive behavioral therapy). I am also a certified Social Skills Trainer.

In our center, we offer consultations, psychological support and therapy for adults, parents, children and adolescents in English.

We invite you to our center at Kowalska 81/6 for face-to-face sessions. We also offer sessions online.