Psycholodzy i Psychoterapeuci Biała Podlaska

>>for English version please scroll down<<

Cześć, nazywam się Ania Dąbek, jestem psycholożką i seksuolożką. 

Od ponad 15 lat w różnych kontekstach wspieram ludzi w zmianie i rozwoju. Jako psycholog tworzę przestrzeń, towarzyszę i wspieram Cię w byciu bliżej siebie, budowaniu dobrych relacji i podnoszeniu jakości życia. Jako seksuolog pomagam Ci odkrywać i świadomie budować swoją seksualność. 

Na konsultacjach i sesjach psychologicznych pracuję z osobami, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian. 

Na konsultacjach i sesjach seksuologicznych wspieram osoby, które nie czują satysfakcji ze swojego życia intymnego lub chcą ją zwiększyć. 

Na sesjach dla par towarzyszę i pomagam parom doświadczającym kryzysów i trudności w relacji.

Pracuję wyłącznie online z osobami powyżej 18 roku życia. 

Moja praca podlega regularnej superwizji. 

Bliskie mi jest sekspozytywne podejście do seksualności, które podkreśla, że nasza seksualność jest jak nasze linie papilarne, zróżnicowana i unikalna. To jak się wyrażamy może przyjmować nieskończenie wiele form.

W swojej pracy wspieram również osoby należące do społeczności LGBTQA+ lub identyfikujące się jako niemonogamiczne. Każdy jest tutaj mile widziany.

Moje kwalifikacje: 

• Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim 
• Jestem absolwentką Seksuologii Praktycznej na SWPS 
• Ukończyłam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 
• Ukończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych i kontynuuję naukę w 4-letniej szkole psychoterapii w tym nurcie w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
• Uczestniczyłam w SARze - międzynarodowym programie treningowym, który pozwala doświadczyć różnorodności naszej seksualności.
• Odbyłam kilkadziesiąt dodatkowych szkoleń z zakresu psychologii, psychoterapii i seksuologii.
• Jestem członkinią  WASC – światowej organizacji skupiającej coachów pracujących w obszarze seksualności.

Jak pracuję? 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, używając również wielu technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) oraz podejścia i technik coachingowych.

Oznacza to, że zaglądamy w przeszłość, ale dużo bardziej skupiamy się na tym, co „tu i teraz" i podróżujemy w przyszłość. W stronę Twoich celów, opierając się na mocnych stronach i zasobach. Dużą uwagę przywiązujemy do tego w jaki sposób interpretujesz sytuacje ze swojego życia, jakie masz przekonania i jak one mogą wpływać na twoje działanie i twoje relacje.   

Bardzo ważne jest dla mnie tworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania myśli, emocji i pragnień oraz poszukiwanie praktycznych rozwiązań. 

Doświadczasz trudności natury psychologicznej lub seksuologicznej? Potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz do kogo się zwrócić o pomoc? W Twojej okolicy nie ma specjalisty? A może mieszkasz za granicą?  Zapraszam Cię na darmową 30 minutową konsultację wstępną online.  

Zapraszam Cię również do moich miejsc w sieci: 

na stronę www.miyaspace.com oraz 

media społecznościowe: 

IG Ania Dąbek (@miya_space) • Zdjęcia i filmy na Instagramie 

FB Miyaspace | Facebook gdzie możesz zaglądać w poszukiwaniu wartościowych informacji na temat seksualności.    

Hello, my name is Ania Dąbek, I am a psychologist and sexologist.

For over 15 years in different contexts I have been supporting people in development and change. As a psychologist, I create space, accompany and support you in being closer to yourself, building good relationships and improving the quality of your life. As a sexologist, I help you discover and consciously build your sexuality.

During psychological consultations and sessions, I work with people who experience crises and difficult situations in their lives, struggle with low self-esteem, anxiety or low mood, have problems with establishing, maintaining or ending relationships, and need support during major life changes. During sexological consultations and sessions, I support people who do not feel satisfied with their intimate life or want to increase it. During couples sessions, I accompany and help couples experiencing crises and relationship difficulties. 

I work only online with people over 18 years of age. 

In my work, I also support people who belong to the LGBTQA+ community or identify as non-monogamous. Everyone is welcome here. 

Are you experiencing psychological or sexological difficulties? Do you need support but don't know who to ask for help? There is no specialist in your area? Maybe you live abroad? I invite you to a free 30-minute initial online consultation. 

Jestem psycholożką oraz dyplomowaną psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam kurs przy Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie przygotowujący do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Doświadczenie zdobywałam między innymi na Oddziałach Ogólnopsychiatrycznych, Psychiatrycznych-Rehabilitacyjnych i na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie, w Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, w Klinice Psychiatrii Ogólnej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego im. Fryderyka Chopina w Rzeszowie.

W swojej pracy przede wszystkim czerpię z nurtu psychoterapii psychoanalitycznej. W procesie terapeutycznym tworzę bezpieczną przestrzeń dla wspólnego odkrywania źródeł psychicznego bólu, a także nieświadomych myśli i uczuć, które mogą ujawniać się w relacji między pacjentem a terapeutą. W Centrum Rozwoju Osobowości Inner Home jestem współprowadzącą psychodynamiczną terapię grupową. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psycholożką dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe z psychoonkologii na SWPS w Warszawie. Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez liczne szkolenia. 

Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą z trudnościami wychowawczymi oraz zaburzeniami ze spectrum autyzmu. Prowadzę konsultacje dla rodziców. 

Udzielam pomocy psychologicznej osobom chorym onkologicznie i ich rodzinom na różnych etapach leczenia, począwszy od diagnozy.

Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi znajdującymi się w kryzysie związanym z:

• - trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,
• - doświadczeniem traumy,
  - przemocą domową, rówieśniczą,
• - utrzymywaniem relacji rówieśniczych, partnerskich,
• - konfliktami,
• - przewlekłą chorobą,
• - żałobą.

Serdecznie zapraszam!

Pomagam przypomnieć sobie jak to jest być dobrym dla siebie i budować swoją wewnętrzną siłę.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w szkoleniu (nurt CBT, poznawczo- behawioralny).

W 2010 roku ukończyłam studia: Psychologia ogólna na Uniwersytecie Jagiellońskim. Początkowo pracowałam w Szpitalu im. Babińskiego na oddziałach: rehabilitacyjnym i ogólnopsychiatrycznym. Idąc za głosem swojej pasji i chęcią pomocy osobom w trudnych sytuacjach życiowych, zdecydowałam się kontynuować ścieżkę zawodową jako psychoterapeuta.

Obecnie pracuję z osobami dorosłymi w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska Południe w Skawinie. Prowadzę wsparcie psychologiczne w sytuacjach szeroko rozumianego kryzysu, utraty (w tym żałoby), depresji, stanów lękowych. 

Prywatnie przyjmuję stacjonarnie i online.

Nazywam się Aleksandra Załenska i jestem psycholożką i terapeutką specjalizującą się w zdrowiu psychicznym w czasie ciąży, połogu i macierzyństwa. 

W celu umówienia p i e r w s z e j wizyty zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami w kalendarzu i umówienia się  SMSowo/ mailowo: +48 609515544 / rutkowska.psychoterapia@gmail.com.

____________________________________________________________________________________________

DIAGNOZA ADHD

Jak wygląda?

I ETAP

Konsultacja wstępna

Czas trwania: 50 minut  •  Koszt: 250 zł

Pierwsze spotkanie ma na celu zebranie szerokiej informacji o sytuacji osoby zgłaszającej trudności, ustalenie wstępnego obrazu funkcjonowania oraz zaplanowanie dalszych kroków diagnostycznych. W trakcie spotkania specjalista stara się poznać zarówno aktualne objawy, jak i historię rozwojową klienta.

Przed wizytą klient otrzymuje informację, jakie dokumenty i dane warto przynieść na wizytę – mogą to być wcześniej sporządzone przez osobę zgłaszającą się notatki, wcześniejsze diagnozy, świadectwa szkolne, czy opinie nauczycieli. Dzięki temu psycholog ma możliwość zapoznania się z tłem sytuacji już na początku spotkania.

Czasami już na tym etapie specjalista zauważa objawy i trudności, które da się wyjaśnić psychologicznie w inny sposób i dalsza diagnostyka w kierunku ADHD nie jest wskazana. Sytuacja taka jest szczegółowo omawiana z klientem.

II ETAP

Proces diagnostyczny

Liczba spotkań: od 2 do 4 (zależnie od potrzeb pacjenta)
Koszt: 250 zł za każdą sesję (50 min)

W procesie diagnozy wykorzystuję:

Narzędzie diagnostyczne DIVA-5 – jedno z najlepszych narzędzi do diagnozy ADHD u dorosłych, pozwalające na precyzyjną ocenę objawów w dzieciństwie i dorosłości.

W razie potrzeby dodatkowe narzędzia diagnostyczne dobierane są indywidualnie przez specjalistę.

Na podstawie wszystkich zebranych informacji psycholog ocenia obecność i nasilenie symptomów, ale również ustala, na ile zaburzenie wpływa na codzienne funkcjonowanie klienta.

III ETAP

Omówienie wyników wraz z opinią i rekomendacją

Czas trwania: 50 minut  •  Koszt: 250 zł

Podczas końcowego spotkania psycholog przedstawia szczegółowe wyniki diagnozy, omawia ich znaczenie oraz przekazuje raport z badania psychologicznego w formie papierowej. Jeśli klient nie spełnia kryteriów do rozpoznania ADHD, otrzyma pełną informację o swoich trudnościach oraz wskazówki dotyczące innych możliwych przyczyn problemów (np. zaburzenia lękowe, osobowościowe, trudności emocjonalne).

Wskażę również dalsze możliwości postępowania.

Jeśli klient zdecyduje się na leczenie farmakologiczne, raport z badania psychologicznego może posłużyć do uzyskania ostatecznej diagnozy u psychiatry.

UWAGA: Jeśli istnieje podejrzenie innych zaburzeń (np. lękowych, depresyjnych, ze spektrum autyzmu), proces diagnostyczny może wymagać dodatkowych konsultacji i badań.

____________________________________________________________________________________________

PSYCHOTERAPIA GESTALT

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli jesteś osobą dorosłą (od 18 r.ż.) i być może:
- doświadczasz samotności
- niepokoju i lęku, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie 
- obniżonego nastroju i braku motywacji 
- kryzysów tożsamości
- dolegliwości psychosomatycznych
- potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie życia
- poszukujesz sensu życia 
- chcesz zwiększyć samoświadomość i poszukujesz wsparcia w rozwoju. 

Jestem psycholożką (psychologia stosowana UJ) oraz certyfikowaną psychoterapeutką, ukończyłam 4 letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie - w programie zgodnym z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy, numer certyfikatu 24-4017). 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Spotkam się z Tobą w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i empatii. Uważam, że najważniejszym czynnikiem leczącym jest przede wszystkim relacja, to ona uzdrawia. Wierzę, że poszerzanie samoświadomości i przywracanie świadomości swojego ciała są kluczem do satysfakcjonującego rozpoznawania i zaspokajania potrzeb, a także podejmowania odpowiedzialności za swoje życie. Chętnie pomogę Ci w dążeniu do zmiany zgodnej z Twoimi wartościami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe. Obecnie jestem związana zawodowo z CZP Kraków-Podgórze Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego pracując indywidualnie z osobami dorosłymi w zakresie wsparcia psychologicznego, diagnostyki psychologicznej oraz psychoedukacji.

W czasie studiów odbywałam staże w:

- Oddziale Dziennym Leczenie Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Katedry Psychoterapii UJ CM

- Wojewódzkim Samodzielnym Zespole Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej im. prof. E. Wilczkowskiego w Gostyninie

- Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie.

- Oddziale Dziennym OPR-1 Biały Domek Szpitala Klinicznego im. Babińskiego

- Oddziale Psychiatrycznym 7A Małopolska-Południe Szpitala Klinicznego im. Babińskiego 

Każda konsultacja przebiega w oparciu o Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1625), psychodietetykiem oraz terapeutą motywującym. Prowadzę również psychoterapię w nurcie Terapii Schematów.

Oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Pracuję z osobami, które doświadczają różnych kryzysów życiowych, borykają się z zaburzeniami lękowymi, depresją, obniżonym nastrojem, niską samooceną, zaburzeniami odżywiania, przewlekłym stresem, trudnościami w relacjach, zaburzeniami snu oraz ADHD.

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, które cenię m.in. za bogactwo narzędzi wspierających terapię oraz udowodnioną naukowo skuteczność. Prowadzę również terapię schematów – podejście szczególnie pomocne w pracy z długotrwałymi trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach oraz powtarzającymi się schematami zachowań.

 Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał do rozwoju, ale aby go dostrzec, potrzebuje czasem wsparcia, zrozumienia i nowych narzędzi. W pracy terapeutycznej stawiam na uważność, empatię oraz współtworzenie przestrzeni, w której pacjent może poczuć się wysłuchany, bezpieczny i akceptowany. Wierzę, że tylko w takiej atmosferze można skutecznie pracować nad zmianą.

Kładę duży nacisk na psychoedukację, ponieważ uważam, że kluczem do trwałej zmiany jest świadomość. Staram się, by osoby, z którymi pracuję, rozumiały mechanizmy swoich trudności oraz wiedziały, jak z nimi pracować także poza sesjami. Z czasem pacjent staje się bardziej świadomy siebie, swoich reakcji i wyborów, a ja mam przyjemność towarzyszyć mu w tym procesie.

Pomoc w rozwiązywaniu trudności życiowych i emocjonalnych daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie kiedy widzę, jak pacjenci zaczynają odzyskiwać poczucie kontroli nad swoim życiem, przekształcając stare wzorce w coś, co pozwala im żyć pełniej i z większym poczuciem spełnienia.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności — uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić jak najwyższą jakość pomocy, którą oferuję.
 

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłam również szkolenie w nurcie ACT (acceptance and commitment therapy) oraz szkolenie z terapii traumy oparte o neurobiologię interpersonalną.

W pracy terapeutycznej szczególnie bliski jest mi obszar traumatyzacji, problemów Dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) oraz zaburzeń lękowo-depresyjnych. Największą radość daje mi towarzyszenie klientom/pacjentom w zmianie niesłużących schematów i obserwowanie jak ich świadomość poszerza się dzięki czemu mogą podejmować bardziej świadome, oparte o wartości wybory. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz nastolatkami.

Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam m.in. na oddziale zamkniętym oraz dziennym Szpitala Neuropsychiatrycznego w Lublinie oraz w świetlicy socjoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży.

Dzień dobry. 

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz interwentem kryzysowym. Obecnie pracuję w Regionalnym Centrum Kryzysowym oraz prowadzę gabinet prywatny. W swojej pracy skupiam się na niesieniu wsparcia osobom w kryzysie psychicznym - zarówno dorosłym, jak i młodzieży oraz dzieciom. Moim celem jest pomoc pacjentom w lepszym zrozumieniu siebie, radzeniu sobie z emocjami oraz osiąganiu równowagi w życiu. Posiadam również doświadczenie w pracy z seniorami poprzez współpracę z Domem Pomocy Społecznej. 

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Poznaniu, którą ukończyłam w 2020 roku. Studiowałam psychologię, specjalność psychoonkologia. Od 2024 roku jestem również certyfikowanym psychotraumatologiem. Studia podyplomowe odbyłam na uniwersytecie SWPS - Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej. 

Od momentu skończenia studiów odbywałam liczne szkolenia oraz warsztaty pozwalające doskonalić swoje umiejętności oraz aktualizować wiedzę z zakresu pracy z zaburzeniami nastroju, interwencji kryzysowej, Treningu Umiejętności Społecznych.

Jako psycholog kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na wsparcie w trudnych momentach życia, a terapia to przestrzeń, w której można odkrywać siebie, zmieniać swoje myśli i emocje, oraz budować lepsze relacje z innymi oraz samym sobą. Podczas mojej pracy kieruję się empatią, szacunkiem oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby - dorosłej, młodzieży czy dziecka. Wierzę, że każdy człowiek jest unikalny, a jego trudności mają swoje korzenie w kontekście życiowym, dlatego tak ważne jest zrozumienie pełnej historii oraz sytuacji w jakiej się znajduje.

Bazuję na różnorodnych metodach, dopasowanych do potrzeb pacjenta, bazując na indywidualnym podejściu. Dbam o to, by w trakcie terapii nie tylko pomagać pacjentom zrozumieć swoje obszary do zaopiekowania się nimi, ale także wspieram w odnajdowaniu zasobów, które pomogą mu na efektywne radzenie sobie z trudnościami. Moje podejście opiera się na założeniu, że zmiana jest możliwa, a proces terapeutyczny to wspólna praca, która wymaga zaangażowania i otwartości obu stron.

Nazywam się Katarzyna Markiewicz, jestem psychologiem. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie. Pracuję z wykorzystaniem technik nurtu Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Rozwiązań w Toruniu. Ukończyłam praktyczne szkolenie z Interwencji Kryzysowej. Aktualnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z psychodietetyki na SWPS w Krakowie. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia.

W pracy psychologa stawiam na rozwój dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę i kompetencję zawodowe biorąc udział w różnych kursach i szkoleniach. Prowadzę konsultacje psychologiczne stacjonarnie oraz online. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, z uwagą na jego trudności i potrzeby. Zależy mi na tym, aby klient mógł poczuć się bezpiecznie i komfortowo. Ważne jest dla mnie, aby jak najlepiej zrozumieć sytuację klienta i udzielić mu wsparcia.

Do gabinetu zapraszam osoby :

- pragnące nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami

- chcące odnaleźć i rozwijać swoje mocne strony, a także lepiej zrozumieć siebie

- które chciałyby pracować nad poczuciem własnej wartości i samooceną

- w kryzysie

- zmagające się z wyzwaniami życiowymi

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem czteroletnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej) oraz szkolenie specjalizacyjne z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży. Jestem w trakcie szkolenia specjalizacyjnego z zakresu psychologii klinicznej. 

Doświadczenie w prowadzeniu terapii oraz w przeprowadzaniu diagnozy psychologicznej zdobywałem podczas praktyk, staży i wolontariatu w Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, gdzie obecnie pracuję prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową oraz diagnozę psychologiczną. Prowadzę również zajęcia dydaktyczne dla studentów Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób z zaburzeniami osobowości, depresją oraz z problemem akceptacji siebie. Do procesu terapeutycznego przyjmuję dorosłych oraz młodzież od 14 roku życia.
Posiadam również praktykę w zakresie diagnostyki psychologicznej.

W psychoterapii to pacjent określa jej cele. Uważam, że żaden, pracujący w etyczny sposób, terapeuta nie narzuca swoich rozwiązań, jednocześnie będąc w pełni zaangażowanym w proces terapeutyczny. Psychoterapia nie jest bowiem dawaniem dobrych rad czy wskazówek - jest towarzyszeniem pacjentowi w bardzo trudnym procesie lepszego zrozumienia tego kim jest, czego chce i czego nie chce.

W nurcie psychodynamicznym, w którym pracuję, terapeuta zachowuje neutralność w trakcie procesu - pacjent nie dowiaduje się o jego życiu, doświadczeniach, poglądach, osądach moralnych czy personalnych. Istotą pracy psychodynamicznej miedzy terapeutą a pacjentem jest dynamika przeżyć psychicznych w obrębie stworzonej relacji. Myślenie psychodynamiczne jest również z założenia otwarte na wszelkiego rodzaju nowości w zakresie psychoterapii i psychiatrii, płynnie integrując najważniejsze z nich w swoich ramach.

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim ze ścieżką specjalizacyjną psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna, i seksuolożką w trakcie szkolenia na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) opartej na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz wolontariatu w Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA. Należę również do zespołu Fundacji Pandora, gdzie zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoedukacją, współpracując głównie z osobami neuroatypowymi oraz LGBT+ oraz współprowadzę grupę wsparcia dla queerowych osób neuroróżnorodnych. Stale podnoszę swoje kompetencje w ramach różnorodnych szkoleń i kursów, a także biorę udział (zarówno bierny, jak i czynny) w licznych konferencjach naukowych. Interesuję się seksualnością oraz wsparciem osób dotkniętych wykluczeniem społecznym. W kontakcie z osobami pacjenckimi kładę ogromny nacisk na tworzenie bezpiecznego, inkluzywnego środowiska, które sprzyja przyglądaniu się swoim doświadczeniom oraz sposobie funkcjonowania z często zupełnie nowej dla osoby perspektywy.

uwaga: jeśli jesteś zainteresowan_ terminem, a nie widzisz dostępnego miejsca w kalendarzu, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego z Kliniką PROGRES: recepcja@klinikaprogres.pl, tel.: 505 511 150.

W czym mogę pomóc?

Prowadzę diagnostykę pod kątem neuroróżnorodności – spektrum autyzmu/ADHD/AuDHD – u osób dorosłych. Wyjątkowo ważne jest dla mnie uwzględnienie zróżnicowanych doświadczeń, także tych maskowanych, charakterystycznych m.in. dla kobiet/osób socjalizowanych do roli kobiety w spektrum lub z ADHD, a często pomijanych w procesie diagnozy. Proces diagnostyczny jest elastyczny, dostosowany do potrzeb pacjenta i trwa mniej więcej od 4 do 7 spotkań. W trakcie jego trwania przeprowadzam też szczegółową diagnostykę różnicową.

Oferta diagnostyki autyzmu/ADHD jest skierowana do wszystkich osób dorosłych, które podejrzewają, że mogą być osobami neuroróżnorodnymi lub poszukują lepszego zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania i noszą w sobie pytania, na które do tej pory nie uzyskały odpowiedzi, a także tych, którym taka możliwość została zasugerowana przez rodzinę, bliskich lub specjalistów zdrowia psychicznego. Podjęcie diagnostyki możliwe jest niezależnie od wieku (nie ma górnego ograniczenia wiekowego), płci, obecnie posiadanych diagnoz i wcześniejszego leczenia!

Prowadzę również konsultacje psychologiczne i psychoedukację, udzielając wsparcia:

- Osobom neuroróżnorodnym – chętnię pomogę Ci znaleźć sposoby na radzenie sobie z przebodźcowaniem, meltdownami, wyczerpaniem wynikającym z maskowania, opowiem jakie mechanizmy mogą stać za problemami z koncentracją uwagi lub postaram się odpowiedzieć na pytania, które pojawiły się po uzyskaniu diagnozy. Moją ogromną pasją jest również wspieranie osób neuarotypowych w odkrywaniu swojej seksualności.

- Wszystkim członkom społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities), w tym osób LGBT+, oraz innych grup mniejszościowyc

- Wszystkim osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem, obniżonym nastrojem i samooceną, trudnościami w nawiązywaniu relacji, wyznaczaniu granic, czy doświadczających przemocy psychicznej w relacji partnerskie.

W praktyce psychologicznej opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów (głównie, ale nie tylko: CBT, ACT).

ENG:

Note: If you're interested in scheduling an appointment but don't see an available time in the calendar, please feel free to contact the PROGRES Clinic via email or phone: recepcja@klinikaprogres.pl or +48 505 511 150.

How can I help?

I specialize in diagnosing neurodiversity - autism spectrum/ADHD/AuDHD - in adults. I place particular importance on acknowledging diverse experiences, including those that may be masked, which are often characteristic of women or individuals socialized as women within the spectrum or with ADHD. These experiences are frequently overlooked in the diagnostic process. My approach to diagnosis is flexible, tailored to each individual's needs, and typically spans 4 to 7 sessions. During this time, I also conduct a thorough differential diagnosis.

My diagnostic services are available to all adults who suspect they might be neurodivergent or are seeking a deeper understanding of their way of functioning, perhaps carrying unanswered questions they’ve had for years. This includes individuals for whom neurodivergence has been suggested by family, loved ones, or mental health professionals. Diagnostic assessment is open to anyone, regardless of age (there is no upper age limit), gender, current diagnoses, or prior treatment history!

Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie z psychologii na Akademii Pedagogiki Specjalnej, 2 letni kurs warsztatu i treningu psychologicznego w ośrodku INTRA, studia podyplomowe z psychotraumatologii, pełne (2 stopnie) szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w której dążę do certyfikacji.  W międzyczasie wiele mniejszych kursów i szkoleń i szkolę się wciąż aby stale rozwijać swoje kompetencje.

Bazą mojej pracy z klientem jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, w tym nurcie poddaję się superwizji. Jednak staram się integrować różne metody w zależności od celów i trudności klienta. 
Uznaję wyłącznie metody oparte na Evidence-based Medicine (EBM).

W kolejnym kroku edukacji myślę o szkoleniu z Terapii ACT, DBT, CBT oraz metod opartych na uważności.

Poza gabinetem prowadzę warsztaty dotyczące stresu, asertywności, pewności siebie, komunikacji w tym komunikacji międzykulturowej.

Wolontariacko rozwijam się w Telefonie Pogadania.

Prowadziłam również warsztaty i webinary dla wolontariuszy dotyczące pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych.

W latach 2016 - 2022 związana byłam z Fundacją Ocalenie w którym funkcjonowałam w środowisku międzykulturowym, zyskałam doświadczenie w pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych i migracji.

Sama doświadczyłam krótkiej emigracji do Wielkiej Brytanii w wieku 20 lat, następnie wyjechałam do Szwajcarii, gdzie mieszkam obecnie w związku z czym temat funkcjonowania na emigracji i związanych z tym psychologicznych trudności jest ważną częścią mojego życia zawodowego i osobistego.

Główne obszary moich zawodowych zainteresowań, w których również czuję się najbardziej kompetentna to:

- depresja

- stres, lęk 

- nawyki i uzależnienia

- pewność siebie, samoocena

- adaptacja kulturowa

- kryzys (w tym myśli samobójcze)

- trauma (w tym pomoc interwencyjna świeżo po wydarzeniu traumatycznym, PTSD i CPTSD) 

Grupowa i indywidualna praca z ludźmi daje mi ogromną satysfakcję. Każdy człowiek jest dla mnie wyjątkowy. Dla równowagi poza psychologią uwielbiam fotografię, sport, kontakt z naturą, górskie wędrówki i podróże a w każdej wolnej chwili można zastać mnie z książką. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Przeszłam własną psychoterapię w nurcie poznawczo- behawioralnym i Somatic Experiencing (SE)® która była dla mnie bezcennym doświadczeniem. Jako terapeutka mam w procesie certyfikacji konieczność ciągłego samorozwoju co uważam za bardzo ważne w tej pracy. 

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia.

W pracy terapeutycznej stawiam na „tu i teraz” w relacji z pacjentem, kreatywność oraz autentyczność. Proces psychoterapii jest dla mnie czasem budowania relacji w bezpiecznej przestrzeni gabinetu, rozwijaniem świadomości oraz nabierania odwagi do wprowadzania istotnych zmian. Bardzo celnie pisał na ten temat Chris Bradford w powieści o młodym Samuraju: 

                              ”Odwaga to nie brak lęku, lecz raczej decyzja, 

                                   że coś innego jest ważniejsze niż lęk”. 

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką. Ukończyłam czteroletniego Studium Psychoterapii Integratywnej INTEGRA w Warszawie. W pracy z klientem integruję kilka nurtów terapeutycznych. Specjalizuję się głównie w Terapii Schematów z elementami Gestalt oraz ISTDP. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Regularnie uczestniczę w treningach psychoterapeutycznych.

Od dwóch lat prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie Integratywnym.

Pracuję z osobami, które są w kryzysie rodzinnym, zawodowym i potrzebują wsparcia, mają trudności w relacji z partnerem/partnerką, chciałyby odzyskać sprawczość w swoim życiu i odnaleźć jego sens.

Przez ponad sześć lat pracowałam interwencyjnie z kobietami doświadczającymi przemocy, zaniedbania, w nieplanowanej ciąży oraz z doświadczeniem straty okołoporodowej. Prowadziłam także szkolenia zespołu w ramach inicjatywy, którą założyłam w 2016 roku – Telefon Zaufania i Netporadnia „Kobieta w pigułce”.

Moje zainteresowania zawodowe:

praca z „wewnętrznym dzieckiem”, techniki wyobrażeniowe, psychoterapia pozytywna.

Jestem psycholożką, seksuolożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie szkolenia oraz psychoedukatorką.

Zajmuję się wsparciem psychologicznym oraz terapią seksuologiczną. Pracuje z osobami, które doświadczają kryzysów psychicznych (np. rozstanie, utrata pracy, stres), mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, a także mają trudności z wyrażaniem swoich emocji, komunikacją z innymi oraz stawianiem granic i asertywnością. Wspieram również osoby, które doznają trudności w związku ze swoją seksualnością (np. tożsamością, orientacją). 

W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa. Pracuję w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa, by wspólnie z pacjentem/pacjentką szukać skutecznych sposobów radzenia sobie z problemem, z którym przychodzi. Ważne jest dla mnie wzmacnianie oraz budowanie wewnętrznych zasobów pacjenta/pacjentki. 

Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz dwuletnie studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Jestem w trakcie 4-letniej szkoły poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. Szkolenie posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz kurs edukatora seksualnego.

Od 2 roku studiów zdobywam swoje doświadczenie w pracy z klientem pracując z osobami doświadczającymi kryzysu psychicznego i doznającymi przemocy.