Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(3 wyników)

Zdjęcie mgr Karolina Gawdzik

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem dyplomowanym mgr psychologii, absolwentką Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, psychoterapeutą w nurcie poznawczo- behawioralnym w trakcie certyfikowanego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO w Warszawie, który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Posiadam kwalifikacje pedagogiczne. Ukończyłam I stopień szkolenia EMDR w Fundacji VITAMELIUS, które jest akredytowane przez EMDR Europe oraz Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno Behawioralnej (PTDBT), Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Współpracowałam z wyższą uczelnią pedagogiczną. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w trakcie odbywania praktyk oraz pracując w placówkach edukacyjno- oświatowych. Odbyłam staż kliniczny w I Oddziale Psychiatrycznym w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie. Pracowałam jako wolontariuszka w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Brałam udział w licznych certyfikowanych kursach oraz szkoleniach, nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe. W obszarze terapeutycznym pracuję głównie z młodzieżą, osobami dorosłymi. Dodatkowo prowadzę diagnostykę psychologiczną m.in. w kierunku spektrum autyzmu czy ADHD. Zajmuję się terapią: zaburzeń lękowych (m.in. lęk uogólniony, fobie proste, fobia społeczna, ataki paniki, PTSD, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne), trudnościami na tle emocjonalnym, zaburzeń nastroju (m.in. depresja), zaburzeń odżywiania, zaburzeń psychosomatycznych, zaburzeń osobowości. Pracuję również psychoterapeutycznie z osobami neuroróżnorodnymi. Wspieram także osoby przechodzące przez kryzysy życiowe, zmagające się perfekcjonizmem, niską samooceną oraz trudnościami w relacjach. W swojej pracy korzystam wyłącznie z metod opartych na dowodach naukowych (evidence-based practice), których skuteczność została potwierdzona klinicznie. Stosuję podejścia z nurtu trzeciej fali CBT (m.in. elementy ACT - Terapia Akceptacji i Zaangażowania, DBT - Terapia Dialektyczno - Behawioralna) oraz terapii schematu, co pozwala mi na dobór wsparcia najlepiej dopasowanego do indywidualnych potrzeb danej osoby. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem drugiego człowieka oraz odkrywaniem jego mocnych stron i potencjału. Podstawą mojej pracy terapeutycznej jest tworzenie ciepłej, bezpiecznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, która stwarza przestrzeń do prawdziwej zmiany. Dbam o to, by moja praca była zgodna z najwyższymi standardami etycznymi i merytorycznymi. W tym celu regularnie korzystam z superwizji oraz interwizji. Aktywnie wzbogacam swój warsztat pracy poprzez m.in. zdobywania specjalistycznej wiedzy oraz doświadczenia zawodowego. Jestem psychologiem nie tylko z zawodu, ale również z pasji. Moje motto w pracy terapeutycznej brzmi: „To nie wydarzenie, ale nasz punkt widzenia i interpretacja wpływają na nasze emocje” - D. Ford.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś27.09
Jutro28.09
wt29.09
śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Zawadzka-Iwanek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od180 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) Specjalistka w diagnozie neuroatypowości (ADHD, ASD) u młodzieży i dorosłych z doświadczeniem klinicznym. Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Na co dzień pracuję z młodzieżą i dorosłymi, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych oraz wyzwań wynikających z neuroróżnorodności. Specjalizuję się w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu (ASD), opierając się na rzetelnych, standaryzowanych narzędziach (m.in. DIVA-5, ADOS-2) oraz indywidualnym podejściu do każdej osoby. Proces diagnostyczny traktuję jako przestrzeń do poznania siebie — nie tylko do postawienia etykiety, ale przede wszystkim do zrozumienia własnych mechanizmów, potrzeb i zasobów. W pracy terapeutycznej opieram się na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc go z elementami podejść tzw. „trzeciej fali”, takich jak DBT czy terapia schematów. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji, poczuciem tożsamości, niską samooceną oraz trudnościami wynikającymi z neuroróżnorodności. Jestem certyfikowaną diagnostką ADOS-2 — narzędzia bardzo ważnego w przypadk podejrzenia spektrum autyzmu. Moje doświadczenie kliniczne wynika z codziennej pracy na całodobowym oddziale psychiatrycznym dla młodzieży, gdzie mam możliwość obserwacji szerokiego spektrum trudności psychicznych oraz neuroatypowych funkcjonowań. Dzięki temu łączę wiedzę teoretyczną z praktyką kliniczną, co pozwala mi prowadzić proces diagnostyczny i terapeutyczny w sposób uważny, kompleksowy i adekwatny do realnych potrzeb pacjenta. Pracuję z osobami: -poszukującymi odpowiedzi na pytanie czy są w spektrum neuroróżnordności -neuroróżnorodnymi (ADHD, autyzm, cechy spektrum, dysleksja) -doświadczającymi lęku, depresji, wypalenia -będącymi w procesie diagnozy lub akceptacji swojej tożsamości neurotypowej -znajdującymi się w kryzysie lub przechodzącymi ważne zmiany życiowe -rodzicami osób po kryzysach suicydalnych Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na autentyczności i akceptacji może być punktem wyjścia do głębokiej zmiany i odzyskania sprawczości.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś27.09
Jutro28.09
wt29.09
śr30.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Znalezienie odpowiedniego wsparcia staje się prostsze, gdy masz przed sobą zweryfikowane profile. Poniższe zestawienie ułatwi Ci wybór, obejmując usługi takie jak pomoc psychologiczna w Siedlcach czy profesjonalna psychoterapia. Możesz wygodnie porównać specjalistów pod kątem ważnych czynników: ceny (od 150 zł do 300 zł), rodzaju pomocy, dostępności terminów oraz formy spotkania. Niezależnie, czy interesuje Cię pierwsza konsultacja psychologiczna przy kryzysie życiowym, szybka pomoc w nagłej sytuacji, czy regularna psychoterapia indywidualna przy lęku lub depresji, znajdziesz tutaj odpowiedniego eksperta. Każda wizyta u psychologa w Siedlcach to szansa na lepsze samopoczucie.

Czym różni się psycholog od psychoterapeuty w Siedlcach?

Zrozumienie różnicy między poszczególnymi specjalistami to jeden z najważniejszych kroków podczas wyboru odpowiedniego wsparcia. Dobry psycholog w Siedlcach to ekspert, który zajmuje się diagnozą wstępną, poradnictwem oraz doraźnym wsparciem emocjonalnym – jest idealnym wyborem, gdy interesuje Cię konsultacja w kryzysie. Z kolei psychoterapeuta to osoba odpowiednio wykwalifikowana do tego, aby prowadzić długofalową pracę nad głębszymi trudnościami, takimi jak powracająca depresja, uciążliwe lęki, skomplikowane relacje czy utrwalone schematy myślowe. W procesie zdrowienia czasem pojawia się także potrzeba interwencji psychiatry, zwłaszcza gdy konieczne jest wsparcie farmakologiczne, jednak do rozmowy i pracy terapeutycznej najlepiej sprawdzi się psycholog lub psychoterapeuta.

Decydując się na konkretnego eksperta, warto kierować się poniższymi zasadami:

  • Przy pierwszym kontakcie najważniejsze są kompetencje, dopasowanie problemowe i zaufanie do specjalisty, a dopiero potem cena.

  • Unikaj mylenia kompetencji psychologa z psychoterapeutą – to najczęstszy błąd pacjentów.

  • Sprawdź opinie o psychoterapeutach w Siedlcach, aby upewnić się, w czym specjalizuje się dana osoba.

  • Szukając pomocy, sprawdź, czy dany psycholog w Siedlcach dla dorosłych rzeczywiście prowadzi dłuższe procesy terapeutyczne, jeśli to jest Twój cel.

Ile kosztuje psychoterapia w Siedlcach i co wpływa na cenę wizyty?

Koszty leczenia to naturalne i bardzo ważne kryterium wyboru. Analizując, ile wyniesie cena psychoterapii w Siedlcach, warto spojrzeć na zagadnienie szerzej. W naszym zestawieniu cenniki wizyt rozpoczynają się od 150 zł, docierając w niektórych przypadkach do przedziału 250 - 300 zł. Wybierając usługi takie jak prywatny psycholog Siedlce, pamiętaj, aby nie kierować się wyłącznie kwotą, ale zwrócić uwagę na zakres i rodzaj oferowanej pomocy. Niezwykle istotne jest to, co dokładnie obejmuje dana usługa. Zawsze upewnij się, czy widniejąca kwota (np. cennik psychologa w Siedlcach – 200 zł) dotyczy wstępnej diagnozy, czy też jest to stały koszt kolejnej sesji psychoterapeutycznej.

Porównując opcje, weź pod uwagę czas trwania wizyty, formę spotkania oraz doświadczenie eksperta. Niższa cena absolutnie nie musi oznaczać gorszej jakości wsparcia. Największym błędem jest nieczytanie szczegółów oferty i nieświadomość, czy dana stawka obejmuje jednorazową poradę, czy regularne spotkania. Zawsze wnikliwie weryfikuj cennik psychoterapeuty w Siedlcach w profilu konkretnego eksperta.

Jak dopasować profil psychologa w Siedlcach do swojego problemu?

Aby proces powrotu do równowagi był skuteczny, specjalista musi być odpowiednio dopasowany do Twoich trudności. Zmagając się z konkretnymi problemami, szukaj ekspertów, którzy specjalizują się w takich obszarach jak depresja, lęki, przebyta trauma, uzależnienia czy ADHD. Równie istotne jest dopasowanie do grupy wiekowej pacjenta. Jeśli pomocy potrzebuje najmłodszy członek rodziny, najlepszym wyborem będzie wykwalifikowany psycholog dziecięcy w Siedlcach. Gdy w kryzysie znajduje się Twój związek, z pomocą przyjdzie terapia par w Siedlcach. Tradycyjny psycholog w Siedlcach dla dorosłych pomoże z kolei w indywidualnej pracy nad własnym rozwojem.

Zwróć uwagę na oferowane formy kontaktu. Klasyczne wizyty stacjonarnie dają poczucie bezpiecznej przestrzeni gabinetu i ułatwiają budowanie relacji. Jeśli jednak zależy Ci na dużej elastyczności, psychoterapia online Siedlce jest w pełni standardową i wygodną alternatywą. Przed rezerwacją sprawdź, czy terapeuta posiada przygotowanie do pracy z Twoim konkretnym obszarem i nie zapomnij zweryfikować dostępności terminów, by uniknąć frustracji przy pilnej potrzebie pomocy.

Kiedy szukać szybkiej pomocy psychologicznej w Siedlcach?

Trudne momenty w życiu bywają nieprzewidywalne. Nagłe nasilenie lęku, drastyczne obniżenie nastroju czy krytyczne sytuacje w relacjach to sygnały, że wsparcie jest potrzebne natychmiast. W takich sytuacjach dostępność i łatwość rezerwacji są bardzo ważne, a szybki dostęp do psychologa w Siedlcach staje się priorytetem. Szukając rozwiązań poprzez hasła typu psycholog Siedlce pomoc w kryzysie, zwracaj szczególną uwagę na udostępniane przez ekspertów kalendarze, by szybko dopasować terminy u psychologa w Siedlcach do swojej sytuacji.

Przejrzyj profile specjalistek dostępne na liście i użyj filtrów, aby dopasować wsparcie do swoich potrzeb. Wybierz dogodny termin i umów się na spotkanie, aby rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem psychicznym.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholog diagnozuje, udziela wsparcia doraźnego i prowadzi konsultacje, a psychoterapeuta pracuje w dłuższym procesie terapeutycznym, zwykle w cyklu 1 sesji tygodniowo przez 6-24 miesiące. W praktyce psycholog pomaga w kryzysie, a psychoterapeuta zajmuje się leczeniem lęków, depresji i utrwalonych wzorców zachowań. Jeśli problem wymaga regularnej pracy nad zmianą, wybierz psychoterapeutę; jeśli potrzebujesz diagnozy lub jednorazowej konsultacji, wystarczy psycholog.

Psycholog – zapewnia konsultacje, diagnozę wstępną i wsparcie w kryzysie, zwykle w 1-3 spotkaniach. Psychoterapeuta – prowadzi regularną terapię, najczęściej 1 raz w tygodniu, po ukończeniu kilkuletniego szkolenia specjalistycznego.

Prywatna wizyta u psychologa w Siedlcach kosztuje zazwyczaj 150-300 zł za 50 minut, a pierwsza konsultacja bywa droższa o 20-50 zł. Cena zależy od doświadczenia specjalisty, rodzaju spotkania i formy wizyty, na przykład konsultacji stacjonarnej lub online. W większych gabinetach w centrum miasta stawki częściej wynoszą 200-300 zł, a niższe ceny 150-180 zł dotyczą zwykle krótszych lub pierwszych terminów.

Koszt zależy od specjalizacji, długości wizyty i formy spotkania: konsultacja 50 minut to zwykle 150-300 zł, a terapia par może kosztować 200-350 zł. Warto sprawdzić, czy w cenie jest dokumentacja lub opinia psychologiczna, bo to może podnieść koszt o 50-200 zł.

Najlepiej szukać psychologa w Siedlcach, sprawdzając specjalizację, doświadczenie i dostępność terminów w najbliższych 7 dniach. Dobry wybór to specjalista, który pracuje z konkretnym problemem, na przykład depresją, lękiem, traumą lub uzależnieniami, oraz oferuje wizytę dla dorosłych, młodzieży, dzieci albo par. Przed rezerwacją warto też sprawdzić opinie, nurt pracy i możliwość konsultacji online, jeśli zależy Ci na szybszym terminie.

Specjalizacja – sprawdź, czy specjalista pracuje z depresją, lękiem, traumą lub uzależnieniami; dobry psycholog zwykle opisuje 1-3 główne obszary pracy. Grupa docelowa – upewnij się, czy przyjmuje dorosłych, młodzież, dzieci lub pary. Dostępność – w sytuacji kryzysowej wybierz termin w ciągu 1-7 dni, a nie za kilka tygodni.

Tak, wielu psychologów w Siedlcach oferuje sesje online jako pełnowartościową alternatywę dla wizyty w gabinecie, najczęściej w formie spotkań 50-minutowych. Taka forma jest wygodna, gdy liczy się oszczędność czasu, dojazdu i większa elastyczność terminów. Wizyta stacjonarna pozostaje lepszym wyborem przy pracy z dziećmi, nasilonym kryzysie lub wtedy, gdy ważny jest bezpośredni kontakt z terapeutą.

Sesje online – zwykle trwają 50 minut i można je odbyć z dowolnego miejsca, co oszczędza 30-60 minut dojazdu. Wizyta stacjonarna – lepsza przy terapii dzieci, pracy nad silnym kryzysem i wtedy, gdy potrzebny jest bezpośredni kontakt oraz obserwacja mowy ciała.

Wybór między nurtem poznawczo-behawioralnym a psychodynamicznym zależy od problemu: CBT jest zwykle skuteczniejszy przy konkretnych objawach, takich jak lęk, bezsenność czy natrętne myśli, a nurt psychodynamiczny sprawdza się przy pracy nad relacjami, emocjami i powtarzalnymi schematami. Terapia CBT trwa często 8-20 sesji, a psychodynamiczna zwykle jest dłuższa i może obejmować 20-60 spotkań. Jeśli chcesz szybciej pracować nad jednym celem, wybierz CBT; jeśli zależy Ci na głębszym zrozumieniu siebie, rozważ nurt psychodynamiczny.

Nurt CBT – koncentruje się na zmianie myśli i zachowań, często w 8-20 sesjach przy konkretnych trudnościach. Nurt psychodynamiczny – analizuje nieświadome mechanizmy i doświadczenia z przeszłości; terapia bywa dłuższa, zwykle 20-60 spotkań. Inne podejścia – systemowy sprawdza się w pracy z rodziną, Gestalt wspiera świadomość emocji, a TSR skupia się na rozwiązaniach w krótszym czasie.

Pierwsza wizyta u psychologa trwa zwykle 50 minut i ma charakter konsultacji, więc nie musisz być przygotowany idealnie ani mieć gotowego planu. Wystarczy szczerze opisać problem, od kiedy trwa i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie. Psycholog może zapytać o historię trudności, aktualną sytuację życiową, sen, apetyt, stres i stan zdrowia, aby lepiej dopasować dalsze wsparcie.

Przygotowanie – zapisz 3-5 najważniejszych trudności, które chcesz omówić, oraz 1-2 cele terapii. Historia problemu – przygotuj informacje o tym, kiedy objawy się zaczęły i co je nasila. Stan zdrowia – warto pamiętać o lekach, chorobach przewlekłych i wcześniejszym leczeniu, bo to może mieć znaczenie.