Psycholodzy i Psychoterapeuci Białystok

Nazywam się Justyna Ptak-Ciborowska, jestem pomysłodawczynią i koordynatorką pracy Centrum IDEA. Projekt ten zrodził się w mojej głowie w momencie kiedy sama szukałam fachowej pomocy dla mojego dziecka. Trudności w dotarciu do specjalistów, długie terminy oczekiwania na wizytę, konieczność odwiedzania szeregu gabinetów - nie zawsze sprawdzonych, powodowały, że marzyłam o jednym wielospecjalistycznym miejscu, gdzie rodzice i dzieci mogli by otrzymać wszechstronną pomoc i wsparcie. W Centrum IDEA współpracujemy z wykwalifikowanymi specjalistami: psychiatrami, psychologami, terapeutami, neurologopedami, pedagogami. Zajmujemy się diagnozą i terapią dzieci, młodzieży i rodzin. Oferujemy terapię indywidualną i grupową dla dzieci, młodzieży, rodziców, rodzin i par. Prowadzimy warsztaty rozwojowo - terapeutyczne dla dzieci i młodzieży oraz warsztaty umiejętności rodzicielskich. Prowadzimy zajęcia z integracji sensorycznej, terapii logopedycznej i pedagogicznej, terapii Tomatisa, terapii ręki, i inne.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, psychologiem klinicznym dzieci i młodzieży i psychoterapeutą dzieci i młodzieży. Od 2006 roku pracuję z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami. Zajmuję się diagnozą psychologiczną, psychoterapią indywidualną i grupową dzieci i młodzieży, wsparciem i psychoedukacją rodziców. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówce oświatowej, szkole podstawowej, świetlicy środowiskowej, ośrodku opiekuńczo - wychowawczym, Poradni Zdrowia Psychicznego i Szpitalu Uniwersyteckim na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży. Ze względu na specyfikę pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami w swojej praktyce łączę podejście psychodynamiczne, poznawczo - behawioralne i systemowe. Swoją pracę systematycznie superwizuję u certyfikowanego superwizora doświadczonego w pracy z tą grupą docelową. Prywatnie jestem żoną, mamą czwórki dzieci, wielkim wielbicielem zwierząt i przyrody. Pasjonuje mnie kino, górskie wyprawy i morskie żeglowanie.

Jestem psychoterapeutką i psycholożką, mam 13-letnie doświadczenie w terapii osób w kryzysach życiowych i doświadczających zaburzeń psychicznych.

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia i certyfikacji w Szkole Psychoterapii w Ośrodku INTRA akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Prowadzę terapię w nurcie integratywnym, głównie w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Wprowadzam elementy pracy z ciałem z terapii Gestalt oraz z metod Focusingu. Interesuję się  ekopsychiatrią i pracując staram się holistycznie widzieć każdą osobę.

Psychoterapia to dla mnie spotkanie w bezpiecznej, pełnej akceptacji atmosferze, które umożliwia budowanie głębokiej, leczącej relacji. Wspólnie przyglądamy się temu, na co trudno jest spojrzeć w pojedynkę. Wierzę w potencjał, jaki ma każda osoba, by podejmować działania zgodne ze swoim wewnętrznym głosem, wartościami i potrzebami. Terapia to proces, który pomaga ten głos wyraźniej słyszeć i się nim zaciekawić, a takze rozwijać pełną łagodności i akceptacji relację ze sobą oraz z innymi. Z uważnością uwzględniam aspekt równościowy i antydyskryminacyjny oraz szanuję i cenię różnorodność.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, nieustannie się szkolę i uzupełniam swoją wiedzę o najnowsze badania z zakresu skuteczności psychoterapii.

Jeśli szukasz wsparcia, rozwoju, napisz do mnie lub zadzwoń. Daj znać, jeśli potrzebujesz innego terminu.

Zapraszam ✨

W dzisiejszym świecie można łatwo zgubić się w definicja bycia “dobrym rodzicem”. Z jednej strony dużą popularnością cieszy się rodzicielstwo bliskości, z drugiej dużo się mówi o stawianiu granic i byciu konsekwentnym rodzicem. Zapraszam na konsultacje rodziców, którzy mają poczucie, że sobie “nie radzą” oraz tych którzy chcą przyjrzeć się swoim relacjom z dziećmi. 

Staram się być nieoceniającym towarzyszem na drodze do zmiany, jeśli okaże się potrzebna. 

Wspieram rodziców w budowaniu dobrej relacji z dziećmi, poprawie jakości życia rodzinnego, w rozumieniu różnorodnych zachowań dzieci i młodzieży oraz ich potrzeb. 

Obecnie pracuję w szkole podstawowej, gdzie staram się pomagać w podejmowaniu wyzwań z jakimi mierzą się dzieci, młodzież i rodziny we współczesnym świecie. A wyzwań jest coraz więcej tak jak i sposobów które pomagają się z nimi mierzyć :)

Gdy czujesz, że coś pękło — szukaj Prześwitu.
To miejsce, gdzie zaczyna się rozjaśniać.

Pracuję z młodzieżą i młodymi dorosłymi (16–35 lat), którzy doświadczają trudności w relacjach, kryzysów tożsamości, zmiany życiowej, przeciążenia emocjonalnego, braku motywacji lub poczucia sensu. Wspieram osoby wysoko wrażliwe, osoby LGBTQ+, studentów, osoby przeprowadzające się, odchodzące z domu rodzinnego czy wchodzące w dorosłość. 

Jestem psychologiem pracującym w podejściu psychodynamicznym z elementami egzystencjalnymi i humanistycznymi. Tworzę bezpieczną, nienarzucającą się przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się sobie i własnej historii we własnym tempie. Nie podaję gotowych recept, ale pomagam odnaleźć Twoją drogę – z szacunkiem, uwagą i realnym wsparciem. 

Po szerszy opis sposobu, w jaki pracuję, zapraszam na stronę: https://albertpolak.wordpress.com/ 

O mnie

W mojej pracy opieram się na podejściu relacyjnym związanym ze zrozumieniem, zaufaniem i bliskością. Solidna relacja jest narzędziem mojej pracy. Dobieram odpowiedni warsztat wiedzy i moich umiejętności, aby dostosować sposób pracy do problemu. Modelem mojej pracy jest praca łącząca 3 nurty integracyjne: poznawczo-behawioralny, systemowy i psychodynamiczny. Stawiam na jasną komunikację i zorientowanie na cel.

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłem 4-letnie szkolenie poznawczo-behawioralne w szkole psychoterapii CBT EDU, rekomendowane przez PTTPB, ukończyłem również 4-letnią szkołę psychoterapii systemowej OPS w Krakowie, rekomendowaną przez PTP. Odbywam 2-letni kurs Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji. Odbywam kursy z mentalizacji i z podejścia ISTDP. Moje doświadczenie zawodowe skupia się na pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Pracowałem jako psychoterapeuta w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży oraz Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Przez kilka lat byłem koordynatorem zespołu psychoterapeutów I poziomu dla Dzieci i Młodzieży. Pracowałem w licznych instytucjach: Poradnie Zdrowia Psychicznego dla dorosłych, Oddział dla osób z zaburzeniami osobowości Szpitala Wolskiego.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna) w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Swoją pracę magisterską dotyczącą obszaru seksualności i poczucia atrakcyjności fizycznej kobiet z niepełnosprawnością ruchową obroniłam w 2022 roku. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej TOP odbywając tam staż jako operatorka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży, Towarzystwie Nowa Kuźnia zajmując się tworzeniem materiałów edukacyjnych o tematyce psychologicznej i opiekując się podopiecznymi placówki a także w Psychoklinice w Chotomowie, gdzie po ukończonym stażu "Psycholog w praktyce" udzielałam pod stałą superwizją konsultacji psychologicznych uczestnikom projektu "Depresja" kierowanym do młodzieży w wieku 12-18 lat. 
Odbyłam liczne kursy oraz szkolenia z zakresu depresji, DDD/DDA, nadużyć seksualnych w rodzinie oraz uzależnień behawioralnych, które zakończone były certyfikatem. Były to m.in.:

- Szkolenie “ Prodecury postępowania w sytuacji kryzysu suicydalnego” zakończone certyfikatem - FORUM | 04.2025
- Kurs “Depresja w praktyce: rozpoznanie, narzędzia i techniki zakończony certyfikatem - Psychoakademia | 02.2025
- Szkolenie “TSR w pracy gabinetowej z osobą z syndromem DDA/DDD” zakończone z certyfikatem - Stowarzyszenie Widzących Więcej | 02.2025
- Szkolenie TSR - Praktyczne zastosowanie w pracy z klientem - Czasopismo Psychologia w Praktyce | 02.2025
- Konferencja “Nadużycia seksualne w rodzinie” - certyfikat uczestnictwa - Stowarzyszenie Widzących Więcej | 11.2024
- Szkolenie “Myślenie projektowe w organizacji pozarządowej - szkoła pisania projektów społecznych” zakończone certyfikatem - Stowarzyszenie BORIS | 07.2024
- Szkolenie “Uzależnienia i problemy behawioralne - profilaktyka i terapia” zakończone certyfikatem - Fundacja Poza Schematami | 09.2020
W ramach pracy jako specjalistka Projektu Sekson Fundacji Avalon współtworzyłam VI Konferencję Sekson "Prawo do przyjemności" , której tematyką była przyjemność w kontekście osób z niepełnosprawnościami.

Aktualnie pracuję jako psycholożka w ramach prywatnej praktyki a także jako główna specjalistka w Dziecięcym Telefonie Zaufania przy Biurze Rzecznika Praw Dziecka. Współpracuję z platformą TwójPsycholog.pl, współtworzyłam Projekt Sekson zajmujący się seksualnością i rodzicielstwem osób z niepełnosprawnością ruchową.
Zawodowo interesują mnie: edukacja seksualna, wsparcie osób LGBTQIA+, DDD/DDA, przemoc seksualna w rodzinach dysfunkcyjnych, wsparcie psychologiczne młodzieży i osób dorosłych oraz praca z traumą.

Jestem psychologiem i specjalizuję się w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Obecnie poszerzam swoją wiedzę na kursach TSR. Ukończyłam również szkolenia z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej w interwencji kryzysowej, pracy z uzależnioną młodzieżą metodą TSR, a także szkolenia dotyczące mindfulness oraz pracy z pacjentem doświadczającym obsesyjnych myśli.

W pracy z pacjentami skupiam się na ich zasobach i możliwościach, a plan działania dopasowuję indywidualnie do każdej osoby. Moim celem jest stworzenie komfortowej i bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie określamy cele i dążymy do ich realizacji. W swojej praktyce nie koncentruję się na problemach, lecz na ich rozwiązaniach – pomagam odnaleźć drogę do zmiany i osiągnięcia satysfakcjonującego życia.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 12. roku życia – szczególnie tymi, które czują się zagubione lub chcą rozwinąć swój potencjał. Oferuję sesje zarówno stacjonarne, jak i online.

Jeśli szukasz wsparcia w odnalezieniu kierunku, przezwyciężeniu trudności lub chcesz pracować nad swoim rozwojem – zapraszam do kontaktu.
W przypadku konsultacji dotyczących dzieci i młodzieży, pierwsza konsultacja przeprowadzana jest z rodzicem/opiekunem prawnym bez dziecka, w celu przeprowadzenia dokładnego wywiadu i opracowania wstępnej strategii terapeutycznej.

NIE WYSTAWIAM OPINII DO SĄDU ANI NA POTRZEBY ZESPOŁU ORZEKAJĄCEGO

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym, pedagogiem, wykładowcą w WSKZ we Wrocławiu. Prowadzę praktykę gabinetową. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Udzielam konsultacji rodzicielskich. Przeprowadzam diagnozę funkcjonalną i opiniuje ją do dalszego leczenia psychiatrycznego lub pełnego procesu terapeutycznego. Częstą grupą wiekową w moim gabinecie są nastolatki będące w stanie kryzysu z powodu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, mające trudności w relacjach z rówieśnikami i rodzicami, narażone na zbyt duży stres związany z życiem nastolatka w współczesnym  świecie.

Z osobami dorosłymi pracuję przy trudnościach związanych z:
- kryzysem: sytuacyjnym, emocjonalnym, rozwojowym, zawodowym, zdrowia, żałoby oraz żałoby po zwierzętach;
- przy zaburzeniach: lękowych, nastroju, psychosomatycznych, nadmiernym obciążeniu stresem;
- przy neuroatypowości: spectrum autyzmu, ADHD;
- rozwojowo nad: motywacją do zmiany zachowań zdrowotnych, wypaleniem zawodowym, rozwojem osobistym, niskim poczuciem własnej wartości, asertywnością, umiejętnością wyznaczania granic, rozpoznaniem postawach rodzicielskich i pogłębienia więzi z dzieckiem.
 

Z młodzieżą pracuję przy trudnościach związanych z:
adaptacją w szkole i środowisku rówieśniczym, trudnościach z emocjami, trudnościach w relacjach, asertywnością, poczuciem wartości własnej, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, autoagresją charakteryzującą się samookaleczaniem, kryzysem wieku nastoletniego;
Prowadzę diagnozę funkcjonalną rozwoju w wieku dziecięcym i nastoletnim oraz ocenę zaburzeń rozwojowych, w szczególności pod kątem spektrum autyzmu, ADHD, depresji, zaburzeń lękowych, trudności w relacjach.

Terapeutycznie wykorzystuję techniki z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pracuję również w oparciu o techniki i metody stosowane w nurtach tzw. trzeciej fali: ACT, RTZ, TSR. Wykorzystuję rozwiązania z interwencji kryzysowej oraz pracy z ciałem i kontaktu z naturą, mindfulness. 
Swoją pracę poddaję superwizji.
 

Gruntowne wykształcenie z psychologii zdobyłam w Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu podczas studiów magisterskich o specjalności klinicznej. Tam również ukończyłam studia podyplomowe Kryzys i interwencje kryzysowe.  Podczas studiów pełniłam funkcję badacza  w dwóch zespołach naukowych: CARE-BEH Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem oraz Centrum Badań nad Zachowaniami Społecznymi.  
Uczestniczyłam w programie Mentoring zdobywając doświadczenie oraz metody pracy z coachingu. Ukończyłam szkolenie z interwencji kryzysowej w kontakcie indywidualnym i grupowym według modelu ICISF (International Critical Incident Stress Foundation). Ukończyłam szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz  I stopień studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczyłam w 8 tygodniowym programie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

W Dolnośląskim Centrum Psychoterapii (DCP) ukończyłam dodatkowe szkolenia: 
- Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
- Terapia Schematów
- Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT)
- Depresja i myśli suicydalne u dzieci i młodzieży

- Młodzież z dysforią płciową - diagnoza i standardy postępowania
- Perfekcjonizm kliniczny z wykorzystaniem technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) 
- Trauma. Interwencja i pomoc psychologiczna w przypadku wystąpienia traumy i jej konsekwencje

W Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu (ITPB) ukończyłam dodatkowe szkolenia z zakresu: 
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) 
- Praca z osobą w kryzysie
- Praca z osobą w depresji z wykorzystaniem technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)

Cześć, jestem Martyna i jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt w procesie certyfikacji. Skończyłam Instytut Gestalt w Krakowie. Prowadzę terapie indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych.

Pracuję z osobami, które borykają się z trudnymi doświadczeniami i wspomnieniami z dzieciństwa, mają problemy z wyrażaniem emocji, chcą lepiej zrozumieć swoje zachowanie. Towarzyszę klientom w procesie terapii aby mogli poczuć swoje emocje i własne ciało, pogłębić i polepszyć swoją relację ze sobą i z Drugim człowiekiem.

Pracuję w gabinecie  w Łodzi oraz online. Zapraszam do kontaktu. 

Moja praca podlega superwizji.

Hola, soy Martyna y soy psicoterapeuta Gestalt en proceso de certificación. Me gradué del Instituto Gestalt en Cracovia. Ofrezco terapia individual para adultos y adultos jóvenes. Acompaño a personas que luchan con experiencias difíciles y recuerdos de la infancia, que tienen problemas para expresar emociones, quieren comprender mejor su comportamiento, sentir emociones y su propio cuerpo, profundizar y mejorar su relación consigo mismos y con el Otro.

Trabajo en un consultorio en Lodz y tambien online. No dude contactarme.

 Mi trabajo es supervisado.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz psychoterapeutą schematu. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży oraz liczne kursy i szkolenia dotyczące terapii CBT i schematu. Jestem certyfikowanym terapeutą Treningu Umiejętności Społecznych, Treningu Zastępowania Agresji oraz Terapii Ręki I i II stopnia. Specjalizuje się w terapii depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń odżywiania. Stale podwyższam swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach, konferencjach oraz superwizując swoją pracę. Obecnie prowadzę własny gabinet oraz współpracuje z poradnią "wellbee"

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in w poradniach zdrowia psychicznego, psychologiczno-pedagogicznych, współpracując z wyższą uczelnią pedagogiczną, ośrodkiem zaburzeń odżywiania “Otulenie” oraz prowadząc prywatną praktykę. Odbyłam staże kliniczne pracując z osobami dorosłymi w Ośrodku Terapeutycznym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Oddziale Dziennym Psychiatrycznym (Przychodnia Internistyczno-Specjalistyczna SZPZLO Praga-Północ) a także jako koterapeuta par i rodzin w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego.

Podczas udzielania pomocy psychologicznej kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta. Bardzo ważne dla mnie jest stworzenie z pacjentem odpowiedniej relacji oraz przestrzeni w której będzie czuł się bezpiecznie i swobodnie. Szczególną uwagę zwracam na odkrywanie potrzeb pacjenta, jego zasobów, możliwości i umiejętności.

W celu umówienia wizyty można także kontaktować się pod numerem telefonu 516531554 lub mailowo szczepanska.terapeuci@gmail.com

Mam na imię Katarzyna Raźny, jestem psycholożką. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna człowieka dorosłego. Jestem też certyfikowaną w Oxford Mindfulness Center i Fundacji Rozwoju Mindfulness nauczycielką:
MBCT-L (uważność w życiu), oraz
MBCT-D (uważność w zapobieganiu depresji).

Obecnie prowadzę kursy MBCT i MBCT-L online i stacjonarnie, a także kursy dotyczące profilaktyki depresji i lęku oraz pracę z myślami. Organizuję otwarte praktyki uważności online w Fundacji Rozwoju Mindfulness. Prowadzę też konsultacje indywidualne dotyczące mechanizmów radzenia sobie ze stresem, diagnozy psychologicznej oraz wsparcia psychologicznego.

Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi i młodzieżą w przedszkolach i szkole, uczestnicząc w kursie psychoterapia praktyczna w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum we współpracy z Katedrą Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, uczestnicząc w dwuletnim szkoleniu Nauczycielskim Mindfulness w Życiu – MBCT for Life – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności w Życiu, organizowanym przez Fundację Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oksfordzką Fundacją Uważności (Oxford Mindfulness Foundation, OMF), prowadząc kursy pod superwizją Fundacji Rozwoju Mindfulness oraz Oxford Mindfulness Center. Miałam też okazję przeprowadzić na Uniwersytecie SWPS eye-trackingowy eksperyment naukowy w ramach pracy magisterskiej, dotyczący "Wpływu treningu MBCT-L  (MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY FOR LIFE) na elastyczność uwagi i negatywne przekonania wobec negatywnych emocji. 

W pracy łączę psychologię z medytacją, dobierając odpowiednie techniki do aktualnych potrzeb zgłaszających się osób. Wiem, jak zbawienny, kojący i leczniczy wpływ na ciało i psychikę, ma to połączenie. Czasem jest tak, że terapia nie działa, bo nie mamy wglądu lub dostępu do ważnych informacji na swój temat. Medytacja z łagodnością otwiera w nas przestrzenie, które mogły być do tej pory niedostępne. A także jest obszarem, w którym możemy spotkać Siebie i zintegrować własne doświadczenia. Medytacja może też być narzędziem do uspokojenia siebie, do stabilizacji w czasie kryzysu, narzędziem do radzenia sobie z bólem a także do obserwowania niekorzystnych schematów obecnych w naszej psychice, które mogą prowadzić do pogorszenia naszego funkcjonowania i zastąpienia ich pomocnym procesem.

Moją misją jest niesienie wsparcia psychologicznego osobom w trudnych sytuacjach życiowych. 
W swojej pracy skupiam się na osobach dorosłych 40+, 50+ oraz seniorach, oferując wsparcie psychologiczne dotyczące przezwyciężania kryzysów życiowych.

Udzielam pomocy w kryzysach małżeńskich, partnerskich i rodzinnych, a także rozstaniach, utracie pracy, kryzysach wieku średniego i przejścia na emeryturę. Wspieram w kryzysach związanych z chorobą nowotworową, chorobą Alzheimera i innymi chorobami przewlekłymi. Pomagam też osobom w żałobie i lęku przed utratą bliskiej osoby. Wspieram osobom doświadczające przemocy psychicznej i mobbingu.

Korzystam z różnorodnych metod terapeutycznych, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), racjonalna terapia zachowań (RTZ) oraz unikalna terapia laughter wellness. Jako certyfikowany mediator pomagam rozwiązywać konflikty na drodze pozasądowej.