Psycholodzy i Psychoterapeuci Bochnia

Jestem psycholożką z 7-letnim doświadczeniem. Wspieram młodzież (od 10. roku życia), dorosłych, pary oraz rodziny. Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub po prostu szukają przestrzeni, by lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Często towarzyszę również rodzicom, którzy chcą budować bardziej uważne i wspierające relacje z dziećmi.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Regularnie się szkolę, by moja pomoc była realna i dopasowana do osoby, z którą pracuję.
Pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – ukończyłam oba stopnie tego podejścia i to właśnie ono jest mi najbliższe w codziennej pracy.
Swoje doświadczenie poszerzałam również w trakcie Studium Pracy z Nastolatkiem, szkolenia z metody Kids’ Skills, a także jako realizatorka programu Szkoła dla Rodziców i Wychowawców.

Jeśli rozważasz konsultację – zapraszam do kontaktu. Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia oraz coachem. Wspieram innych w rozwoju osobistym i zawodowym oraz radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, które blokują odczuwanie pełnej radości z życia. Inspiruję do rozwoju elastyczności psychologicznej, odkrywania w sobie pokładów energii i mobilizacji do szczęśliwego życia zgodnego z własnymi wartościami.

Moje doświadczenie zawodowe jest szczególnie mocno związane z obszarem biznesu – współpracuję z pracownikami, managerami, właścicielami firm, którzy poszukują wsparcia/rozwoju w obszarach: regulacji emocji, wypalenia zawodowego, mobbingu, radzenia sobie ze stresem, dbania o work-life balance, realizacji celów, współpracy bądź zarządzaniu zespołem.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w rozmaitych formach szkoleniowych. Ukończyłam m.in. studia psychologiczne na Uniwersytecie K. Wielkiego, staż klinicznym w Centrum Medycznym Gizińscy w Bydgoszczy, studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS, Akademię Professional Coaching, a obecnie rozwijam swoje umiejętności psychoterapeutyczne w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnym superwizjom.

Oferuję wsparcie psychologiczne, psychoterapię indywidualną oraz coaching z wykorzystaniem najbardziej aktualnej wiedzy z zakresu różnych nurtów psychologii i rozwoju osobistego. Szczególnie bliskie mi jest podejście humanistyczne, dlatego zdecydowałam się na udział w szkoleniu i procesie certyfikacji w nurcie Gestalt. Inspiruje mnie łączenie różnych podejść i form pracy rozwojowej w odniesieniu do indywidualnych potrzeb Klienta. Wykorzystuję więc w swojej pracy także podejście poznawczo-behawioralne (szczególnie terapię akceptacji i zaangażowania), mindfulness, elementy pracy z ciałem, ruchem. Podczas sesji zapraszam do odkrywania i integrowania tego, co w myślach, emocjach i ciele - w szczerym, autentycznym i życzliwym kontakcie z drugim człowiekiem.

Współpracuję też z organizacjami prowadząc szkolenia, konsultacje biznesowe i wspierając je w wyzwaniach związanych z budowaniem zespołów, rozwiązywaniem trudności międzyludzkich oraz tworzeniem przyjaznego środowiska pracy, w którym pracownicy mogą i chcą realizować swój potencjał.

Więcej informacji o moim doświadczeniu znajdziesz na Linkedin.

Zapraszam do współpracy!

Jestem absolwentem psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie w szkolenia w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej i spełniającej kryteria wymagane przez NFZ szkole psychoterapii Akademia Motywacji i Edukacji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Swoje doświadczenie zdobywałem w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth, szkołach specjalnych dla osób g/Głuchych, słabosłyszących i z afazją i w Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej Ośrodek Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS.

W swojej pracy stawiam na współpracę - to klient zna siebie najlepiej, a moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie w drodze do wymarzonego celu oraz pokonywaniu trudności.

Miło mi powitać Ciebie na tej stronie! 

Nazywam się Yuliana Shevchuk (Juliana Szewczuk). 

Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.

Wybrałam ścieżkę pomagania, bo wiem, że znaczące spotkania potrafią zmieniać. Wiem też – i przekonałam się co do tego na sobie – że szczęśliwego życia można się nauczyć! Jest to umiejętność, którą można ćwiczyć i rozwijać w sobie dzień po dniu. 

Dlatego też zależy mi na tym, by wyposażyć Ciebie w narzędzia i techniki, które będziesz mógł/mogła wykorzystywać samodzielnie. Techniki te wykorzystuję też w swoim życiu. 

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, ze szczególnym uwzględnieniem metod, które mają potwierdzoną naukowo skuteczność, zaczerpniętych m.in. z: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii skoncentrowane na współczuciu (CFT) oraz terapii schematu (ST). Biorę udział w licznych szkoleniach (w Polsce i zagranicą) a swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Moją rolą jest dostarczenie Tobie pomocnej i sprawdzonej naukowo wiedzy oraz nauczenie Cię ważnych umiejętności, ale to Ty jesteś ekspertem od Twojego życia! 

Być może:
- Borykasz się z lękiem, a smutek powoduje, że wycofujesz się z codziennego życia,
- Walczysz z trudnymi emocjami,
- Masz w głowie natłok myśli, z którymi trudno jest Ci się uporać,
- Masz trudność w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- Czujesz, że utknąłeś i nie jesteś do końca tam, gdzie chciał(a)byś być,
- Nie potrafisz zaakceptować siebie.

Jeśli, czujesz, że któryś z tych opisów jest Ci bliski, a dodatkowo zastanawiasz się nad wsparciem psychoterapeuty - serdecznie zapraszam na konsultację.

Dowiedz się więcej na: https://www.poddaszemysli.pl/

Jestem magistrem psychologii z Uniwersytetu Gdańskiego, specjalizującą się w psychologii klinicznej, patologiach społecznych oraz psychologii sądowo-penitencjarnej. Od ponad dwóch dekad wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, rozwojowymi oraz społecznymi.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w obszarze diagnozy psychologicznej, terapii indywidualnej oraz prowadzenia programów terapeutycznych, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami zachowania, spektrum autyzmu oraz problemami adaptacyjnymi. Przez kilka lat byłam związana z CBT Centrum w Gdańsku, gdzie do 2021 roku specjalizowałam się w terapii poznawczo-behawioralnej dla dzieci i młodzieży, a także w pracy z rodzinami. Dodatkowo pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym, gdzie wspieram pacjentów z różnymi zaburzeniami psychicznymi i emocjonalnymi.

Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Stosowanej Analizy Zachowania oraz Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej dla dorosłych. Posiadam również certyfikaty ukończenia szkoleń, które pozwalają mi na skuteczne rozwiązywanie problemów par oraz wsparcie osób w związkach przemocowych. Profesjonalnie zajmuję się diagnozą i terapią osób z ADHD, pomagając im radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz osiągać swoje cele.

Te kwalifikacje pozwalają mi skutecznie pracować z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju trudnościami, w tym problemami seksualnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją czy PTSD.

Podczas mojej kariery zdobyłam bogate doświadczenie w prowadzeniu terapii uzależnień, mediacji szkolnych oraz organizowaniu grup wsparcia. Uczestniczyłam w licznych kursach i konferencjach naukowych, stale podnosząc swoje kwalifikacje.

W pracy terapeutycznej szczególną uwagę poświęcam tworzeniu bezpiecznej i wspierającej atmosfery, która sprzyja budowaniu zaufania i osiąganiu celów terapeutycznych.

Zapraszam do kontaktu, jeśli poszukujesz wsparcia psychologicznego i chcesz rozpocząć drogę ku lepszemu samopoczuciu.

Laura Jagieła

Psycholog, studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, tytuł magistra uzyskałam po obronie pracy pt. “Problemy z emocjonalnością w życiu dorosłych jako efekt dysfunkcyjnego działania ich rodzin w dzieciństwie”. Aktualnie w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Przygotowanie Pedagogiczne dla Psychologów.

Pracuję jako psycholog w szkołach podstawowych oraz przedszkolach z dziećmi i młodzieżą w wieku od 3 do 15 lat. Doświadczenie zawodowe posiadam zarówno w pracy indywidualnej jak też grupowej.

Kursy i szkolenia:

-            Funkcjonowanie dziecka z Centralnymi Zaburzeniami Przetwarzania Słuchowego - możliwości diagnostyczne i terapeutyczne.

-            Ćwiczenia, zabawy i techniki pomagające dzieciom oswoić i rozładować złość.

-            Wyzwania obecnej szkoły - uzależnienia i zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.

-            Trening koncentracji uwagi i pamięci.

-            Terapia dzieci z afazją.

Jestem dyplomowaną psychoterapetką psychodynamiczną, absolwentką specjalistycznego czteroletniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam także specjalistyczne szkolenie "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid.

Pracuję z osobami indywidualnymi - osoby dorosłe i młodzież - oraz prowadzę terapię par. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach.

Obszary pracy

Terapia par 

Jestem terapeutką par i bardzo ważny obszar mojej pracy, to pomoc osobom, które zmagają się z trudnościami w obszarze relacji, związków miłosnych, z kryzysem w związku/małżeństwie, mają trudności w zbudowaniu satysfakcjonującej relacji.

Terapia indywidualna

Pracuję też z osobami, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, doświadczają życiowych kryzysów, mają problemy z zarządzaniem emocjami, cierpią z powodu lęku, obniżonego nastroju, depresji. 

Zapraszam do pracy ze mną osoby, które czują się przygnębione bez powodu, zmagają się z poczuciem odrzucenia i braku sensu życia, mają trudności w swoim związku lub problemy z jego stworzeniem, odczuwają stres związany z pobytem na emigracji, nie radzą sobie z trudną sytuacją czy też po prostu są zainteresowane głębszym poznaniem siebie i rozwojem osobistym. 

Cele pracy - Twoja pełnia

Celem mojej wspólnej pracy z klientem indywidualnym lub parą w bezpiecznej przestrzeni gabinetu jest odkrywanie nieświadomych przyczyn emocjonalnych problemów. To właśnie głębsze rozumienie siebie, samoświadomość i idąca za nimi zmiana, pomagają nam budować bardziej satysfakcjonujące relacje z sobą samym i z innymi ludźmi, a także pomagają żyć w pełniejszy i bardziej spełniony sposób.

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”  (Irvin D. Yalom)

Terapia to podjęcie takiej odpowiedzialności, krok do poznania siebie, do zmian, na które czekamy, których pragniemy i jednocześnie się ich boimy…Czasem, by te potrzeby i pragnienia odkryć – podobnie jak blokujące je, często nieświadome schematy i mechanizmy – a następnie zrealizować, potrzebujemy obecności terapeuty. 

Częścią procesu terapeutycznego jest bowiem odkrywanie zasobów i możliwości przy wsparciu relacji terapeutycznej.

Celem wspólnej drogi jest powolna przemiana, która prowadzi do twojej unikalnej pełni.

Więcej o mnie

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem również absolwentką Studium Terapii Depresji w Gdyni oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie uczestniczę w 2,5 letnim kursie  "Psychoterapia dzieci, młodzieży i rodzin - podejście systemowe", orealizowanym przez Krakowską Fundacji Psychoterapii im. Profesor M. Orwid. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w trakcie stażu klinicznego w Oddziale Ogólnopsychiatrycznym VB Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, w nurcie psychodynamicznym.  

Zasady dotyczące sesji psychoterapeutycznych są omawiane i ustalane w trakcie pierwszych spotkań z pacjentem.

Mam za sobą doświadczenie życia na emigracji, stąd bliskie są mi również tematy związane z emigracją, wiążącym się z nią trudnościami i tymi, których doświadcza się po powrocie do własnego kraju. 

Relacja psychoterapeutyczna

W świetle wielu badań klinicznych psychoterapia psychodynamiczna to jedna z najskuteczniejszych form terapii (leczenie większości zaburzeń psychicznych - neurotycznych, depresyjnych, lękowych, zaburzeń osobowości) i przynosi długoterminowe rezultaty. Niezwykle ważna tutaj jest pełna zaufania relacja między terapeutą i klientem, która pozwala nam na pogłębioną pracę. 

Etyka zawodowa

Jako psychoterapuetka kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno – Zawodowego Psychologa,Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty oraz standardami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Dużą wagę przywiązuję do ochrony danych osobowych i poufności informacji przekazywanych mi przez pacjentów. Niezwykle ważne są dla mnie także szacunek, otwartość i zaciekawienie drugim człowiekiem oraz budowana z nim relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa pacjenta, która jest podstawą i narzędziem wspólnej pracy.

„Terapia to nie jest łatwe doświadczenie. To wracanie do trudnych przeżyć. W całym procesie otuchy może dodać fakt, że jednak nam się udało. Wszystko trudne już przetrwaliśmy i najgorsze już się wydarzyło. Reszta to wspomnienia. Te wspomnienia jednak mogą nam teraz służyć. Dzięki nim możemy uwolnić swoją naturalną wrażliwość. Poznać swoje potrzeby, tęsknoty, preferencje. To przywraca zdolność głębszego rozumienia siebie i innych. Możemy stać się mądrzejsi. Mieć lepsze życie sami ze sobą.” 

J. Rydlewski, A. Paluszak (2023) „Ścieżki miłości”. Sensus
 

„Jakość życia człowieka odzwierciedla się w jakości jego relacji z innymi i relacji z samym sobą”

Nazywam się Ela Chodyniecka i jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Praktykuje od 2018 roku.

Ukończyłam studia magisterskie z psychoterapii w nurcie Analizy Transakcyjnej (AT) w Instytucie Metanoia w Londynie. Nurt ten reprezentuje podejście humanistyczne, oparte na relacji. W swojej pracy terapeutycznej korzystam również z praktyki Gestalt (ukończyłam 3-letni program terapeutyczny w nurcie Gestalt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu). Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego EATA (Europejskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej). Jestem pod stałą superwizją.

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się zasadami równości (‘Ja jestem w porządku i ty jesteś w porządku’), szacunku do potrzeb i wyborów klienta, a także wiarą, że każdy ma możliwość rozwinąć swój potencjał, autonomię i spontaniczność, które prowadzą do satysfakcji w życiu osobistym i są bazą do budowania bliskich i satysfakcjonujących relacji.

Proponuję terapię indywidualną osobom dorosłym, terapię par i terapię grupową w języku polskim lub angielskim. Moja wiedza i doświadczenie terapeutyczne jest skierowane do osób, które mierzą się z trudnościami takimi jak: stany lękowe, niskie poczucie własnej wartości, depresja, żałoba, wypalenie zawodowe, problemy żywieniowe, problemy w bliskich relacjach a także z innymi trudnymi sytuacjami życiowymi.

Spotkania terapeutyczne odbywają się na żywo (opcjonalnie online) w centrum Wrocławia. 

Prowadzę również warsztaty rozwijające inteligencję emocjonalną, komunikację interpersonalną i umiejętności dbania o swoje zdrowie psychiczne. W sprawie warsztatów proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.

ENGLISH

My name is Ela Chodyniecka and I’m a certified psychotherapist and a trainer in the area of emotional intelligence and interpersonal communication.

I have MSc in Transactional Analysis Psychotherapy from Metanoia Institute in London. Transactional Analysis school represents humanistic and relational approach in modern psychotherapy. At my therapy work I use also Gestalt theory and practice ( completed 3-year Gestalt program in Psychological Education Center in Wroclaw). In my practice I follow the Code of Ethics of EATA (European Association of Transactional Analysis).

In my therapeutic work I’m guided by ethical principles of equality (‘I’m OK and You’re OK), attention and respect to the clients’ needs and choices. I believe in each person’s ability to develop their potential that leads to change, autonomy and spontaneity. These elements are components of satisfaction in personal life and are the base of building satisfactory intimate relationships.

Currently I offer: individual therapy for adults, couple therapy and group therapy in Polish and in English. My knowledge and experience as a psychotherapist is directed to persons, who face following life difficulties: anxiety, low self-esteem, depression, panic attacks, bereavement, burnout, eating disorders, self-harm, problems in close relations and to other people, who face challenging situations in their lives.

I run also psychoeducational workshops focusing on: developing skills of emotional intelligence, interpersonal communication and caring for personal mental health and wellbeing. 

Psychotherapeutic consultations take place face-to-face (optionally online) in the center of Wroclaw.

W 2014 roku ukończyłam studia magisterskie z dziedziny psychologii na SWPS Sopot (Uniwersytet SWPS) ze specjalnością z psychologii klinicznej, sportu pozytywnego oraz uzależnień. 
Ukończyłam szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Stopień I i Stopień II) w CTSR w Warszawie.
Ukończyłam również dwuletnie studia podyplomowe z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Stale pogłębiam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach z gałęzi psychologii, seksuologii oraz pracy terapeutycznej głównie w nurcie TSR.

Konsultacje prowadzę wykorzystując techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Często inspiruję się również technikami stosowanymi w terapii poznawczo-behawioralnej.

Praktyczną wiedzę pozyskiwałam w pracy wolontaryjnej oraz zawodowej na oddziałach zamkniętych i dziennych Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, w Stowarzyszeniach zajmujących się wsparciem psychologicznym i aktywizacją społeczną oraz zawodową osób chorujących psychicznie. Wiele lat pracowałam również w Gdyńskim Ośrodku Pomocy Społecznej zajmując się wspieraniem i aktywizacją osób z niepełnosprawnością (psychiczną, intelektualną, ruchową).

Przez wiele lat pracy zawodowej pozyskiwałam wiedzę z zakresu pracy z osobami w kryzysach psychicznych i udzielaniu pomocy oraz wsparcia psychologicznego w trakcie i po kryzysie psychicznym. Pomagałam klientom w odnalezieniu swoich mocnych stron, motywacji, budowaniu i podtrzymywaniu wiary w siebie i własne możliwości. Szczególnie bliska jest mi praca z ludźmi, którym życie utrudnia lęk i depresja.

Swoją pracę poddaje superwizji.

Jestem psychologiem i rozwijam swoje kompetencje w kierunku psychoterapii. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam I stopień szkolenia – Trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii systemowo-ericksonowskiej akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. 

Stale podnoszę swoje kompetencje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, działającej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, gdzie prowadziłam konsultacje psychologiczne pod superwizją profesorów Uniwersytetu Wrocławskiego; w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej, w której pracowałam z dziećmi i młodzieżą i w Centrum Psychoterapii pracując z osobami dorosłymi.

Podczas spotkań ważna jest dla mnie atmosfera – otwarta i pełna akceptacji, by Klient mógł poczuć się bezpiecznie. W ten sposób możemy zagwarantować szczerą i wartościową rozmowę. W życiu kieruję się zasadą, która brzmi: wszyscy jesteśmy równi, co jest dla mnie wyrazem podmiotowości człowieka. Do każdego podchodzę indywidualnie, uważnie słuchając tego, z jakim problemem do mnie przychodzi. Pomagam spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, staram się udzielać merytoryczne oraz psychologiczne wsparcie w odpowiedzi na potrzeby Klienta. Pracuję z osobami dorosłymi.

Oferuję wsparcie w następujących obszarach:

-Stres

-Problemy w relacjach międzyludzkich, w pracy, rodzinie

-Problemy z komunikacją, wyrażaniem i nazywaniem emocji

-Niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena

-Problemy z asertywnością, wyznaczaniem granic

-Nadmierne zamartwianie się

-Lęki

-Zaburzenia nastroju

-Brak satysfakcji z życia

-Poszukiwanie własnej ścieżki (kariery, rozwoju, zainteresowań)

Jestem psychologiem, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, oraz terapeutką I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk i staży w różnych placówkach, takich jak Oddział Psychiatryczny Szpitala Specjalistycznego im. L. Rydygiera w Krakowie, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna, a także w placówkach oświatowych, wychowawczych i fundacjach.

Specjalizuję się we wsparciu psychologicznym osób, które doświadczają kryzysów życiowych i emocjonalnych. Pomagam w radzeniu sobie ze stratą, zmianami życiowymi, stresem czy wypaleniem zawodowym. Wspieram również w odkrywaniu osobistych zasobów, budowaniu odporności psychicznej i wzmacnianiu postawy asertywnej. Szczególną uwagę poświęcam tematom związanym z rozwojem zawodowym, takimi jak zmiana ścieżki kariery, przeciwdziałanie wypaleniu czy trudności związane z przebranżowieniem. W swojej pracy korzystam z narzędzi terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz psychologii schematu, co pozwala mi dostosować metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Od ponad 10 lat pracuję z osobami indywidualnymi i organizacjami, pomagając w zarządzaniu talentami i wspierając rozwój zawodowy. Prowadzę konsultacje indywidualne, warsztaty grupowe oraz projekty psychoedukacyjne. Praca z ludźmi to moja pasja, dlatego z zaangażowaniem dzielę się wiedzą podczas szkoleń i webinarów. Współpracowałam m.in. z Absolvent Talent Days, Mamopracuj.pl, Jobicon, Fundacją AsperIT oraz wieloma innymi inicjatywami wspierającymi rozwój osobisty i zawodowy.

Obecnie w Ośrodku Dobrej Terapii zarządzam zespołem trenerów zajmujących się psychoedukacją i odpowiadam za Program Rozwoju Talentów. Swoje doświadczenie przekazuję także studentom, prowadząc warsztaty we współpracy z mi.in. SWPS i NZS oraz wspieram młodych specjalistów na początku ich drogi zawodowej poprzez organizację staży.

Jeśli czujesz, że stoisz przed trudnym wyzwaniem, potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, stresem lub szukasz nowej perspektywy, serdecznie zapraszam na konsultację. W swojej pracy łączę empatię, profesjonalizm i indywidualne podejście, by pomóc Ci odnaleźć równowagę i zbudować siłę do dalszego działania.

—————————

I am a psychologist and a graduate of Applied Psychology at the Jagiellonian University, as well as a certified first-degree Solution-Focused Therapy (SFT) practitioner. I gained my professional experience through internships and placements in various institutions, including the Psychiatric Ward of the Specialist Hospital of L. Rydygier in Kraków, Psychological and Educational Counseling Centers, as well as educational and childcare facilities and foundations.

I specialize in providing psychological support to individuals experiencing life and emotional crises. I help people cope with loss, life transitions, stress, and burnout. I also assist in discovering personal strengths, building psychological resilience, and fostering assertiveness. My work focuses on areas such as career development, career changes, preventing burnout, and overcoming challenges related to professional growth and career shifts. In my practice, I use tools from Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Schema Therapy, tailoring my approach to the unique needs of each client.

For over 10 years, I have been working with individuals and organizations, supporting talent management and professional development. I conduct individual consultations, group workshops, and psychoeducational programs. Working with people is my passion, and I enthusiastically share my knowledge through training sessions and webinars. I have collaborated with organizations such as Absolvent Talent Days, Mamopracuj.pl, Jobicon, the AsperIT Foundation, and many other initiatives promoting personal and professional growth.

Currently, at the Good Therapy Center, I lead a team of trainers specializing in psychoeducation and oversee the Talent Development Program. I also share my expertise with students by delivering lectures for examaple in collaboration with SWPS University and support young professionals at the start of their careers.

If you are facing a challenging situation, need support in managing emotions or stress, or are looking for a new perspective, I warmly invite you to schedule a consultation. In my work, I combine empathy, professionalism, and a personalized approach to help you find balance and build the strength to move forward.

Jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

SUPERWIZJA

W trosce o jak najlepszą opiekę psychoterapeutyczną moich pacjentów, swoją pracę poddaję regularnej superwizji (konsultacji z certyfikowanym superwizorem).

ETYKA

Wykonuje swoją pracę rzetelnie i uczciwie, z szacunkiem wobec pacjentów i współpracowników.

DOSKONALENIE UMIEJĘTNOŚCI

Biorę udział w konferencjach / szkoleniach / seminariach, aby wciąż poszerzać swoją wiedzę.

PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA

W pracy opieram się na paradygmacie psychodynamicznym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej