Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(2 wyników)

Zdjęcie mgr Anna Kawa

Anna Kawa

Psycholożka

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Od ponad 15 lat wspieram dzieci, młodzież, dorosłych i rodziny w budowaniu spokoju, pewności siebie i lepszych relacji. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując w różnych placówkach i instytucjach, dzięki czemu dobrze rozumiem wyzwania, z jakimi spotykamy się na co dzień. Miałam okazję wspierać dzieci, młodzież, jak i dorosłych - w codziennych trudnościach, kryzysach emocjonalnych czy sytuacjach wymagających szczególnej opieki i zaangażowania. Podczas spotkań tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można się zatrzymać, zrozumieć siebie i odkryć nowe rozwiązania. Korzystam z nowoczesnych metod pracy łącząc je tak, by dopasować wsparcie do Twoich potrzeb. W swojej pracy kieruję sie podejściem zbliżonym do terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) - skupiam się na zasobach i mocnych stronach osoby, z którą pracuję oraz na praktycznych krokach prowadzących do poprawy komfortu życia. Inspirację w pracy czerpię także z podejcia ACT, dzięki któremu pomagam zrozumieć co na prawdę jest ważne w życiu, uczę jak akceptować trudne emojce, rozwijać uważność i podejmować kroki zgodnie ze swoimi wartościami. Ukończyłam roczny kurs terapii CBT dla dzieci i młodzieży, dzieki temu moge stosować praktyczne metody pomagające młodym osobom radzić sobie z trudnościami i i działać w kierunku pozytywnych zmian. Wspieram osoby w lepszym rozumieniu siebie, radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i budowaniu satysfakcjonującego życia. W swojej pracy stawiam na uważne słuchanie, empatię i indywidualne podejście. Pomagam osobom, które doświadczają stresu, spadku nastroju, problemów w relacjach czy poczuciu zagubienia. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swój potencjał i budować wewnętrzną równowagę. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach psychologicznych. Dzieki temu mogę oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy i sprawdzonych metodach. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do zmiany - moją rolą jest towarzyszyć w ich odkrywaniu i wzmacnianiu. Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie - zapraszam.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Beata Zięba

Beata Zięba

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie Jestem psychologiem, trenerem umiejętności społecznych oraz specjalistką w zakresie psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej. Moja praca koncentruje się na wspieraniu dzieci, młodzieży oraz ich rodzin w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i rozwojowymi. W relacji terapeutycznej kluczowe są dla mnie empatia, budowanie zaufania oraz aktywne słuchanie , dzięki którym tworzę bezpieczną przestrzeń do rozwoju i radzenia sobie ze stresem. Stale podnoszę swoje kwalifikacje – obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej WSB-NLU. Doświadczenie zawodowe Swoje doświadczenie budowałam w zróżnicowanych placówkach edukacyjnych, opiekuńczych oraz terapeutycznych, co pozwala mi na szerokie spojrzenie na potrzeby młodego człowieka: Poradnia Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Krośnie Odrzańskim: Prowadzę wsparcie psychologiczne, diagnozuję funkcjonowanie dzieci w środowisku rodzinnym i szkolnym oraz realizuję wczesną interwencję w sytuacjach kryzysowych. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje praca z młodzieżą oraz psychoedukacja i wsparcie rodziców w rozwijaniu kompetencji wychowawczych. Placówki Oświatowe i Edukacyjne: Jako psycholog w Zespołach Szkolno-Przedszkolnych diagnozowałam trudności wychowawcze i edukacyjne. Prowadziłam warsztaty, zajęcia z Kompetencji Emocjonalno-Społecznych oraz Kompetencji Uczenia się. Obecnie pracuję również jako nauczyciel współorganizujący kształcenie specjalne, wspierając uczniów ze spektrum autyzmu. Powiatowy Dom Dziecka w Krośnie Odrzańskim: Wspieram wychowanków w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, budowaniu poczucia własnej wartości oraz interwencji kryzysowej. Studia podyplomowe: Psychologia kryzysu i interwencja kryzysowa (Uniwersytet SWPS). Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University, w trakcie). Wybrane kursy i szkolenia: Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS). Szkolenia z zakresu socjoterapii oraz pracy z dziećmi i młodzieżą. Kursy instruktorskie: Instruktor Sportu Joga (UAM) oraz Podstawy nauczania jogi dla dzieci, co pozwala mi na wprowadzanie elementów relaksacji i pracy z ciałem do praktyki psychologicznej. W pracy z klientem łączę rzetelną wiedzę psychologiczną z elastycznym dopasowaniem metod do indywidualnych potrzeb dziecka i jego rodziny.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Szukając wsparcia psychicznego blisko miejsca zamieszkania, warto poznać lokalne specjalistki z Krosna Odrzańskiego. Na tej podstronie możesz w prosty sposób porównać, co oferuje wybrana psycholożka czy psychoterapeutka pod kątem rodzaju pomocy, formy wizyty i ceny (od 200 zł). Niezależnie od tego, czy potrzebny Ci psycholog w Krośnie Odrzańskim, czy psychoterapeuta w Krośnie Odrzańskim, nasza kategoria „psycholodzy i psychoterapeuci Krosno Odrzańskie” ułatwi Ci podjęcie świadomej decyzji.

Psycholog czy psychoterapeuta w Krośnie Odrzańskim – kogo wybrać?

Często pojawia się pytanie, czy lepsza będzie konsultacja psychologiczna w Krośnie Odrzańskim, czy psychoterapia indywidualna. Warto pamiętać, że sam tytuł widniejący w profilu to nie wszystko, a ostateczny wybór zależy od charakteru trudności i celu spotkań.

  • Do jednorazowej konsultacji, psychoedukacji lub doraźnego wsparcia w kryzysie (np. przy silnym stresie) zazwyczaj wystarczy pomoc psychologa.

  • Gdy konieczna jest regularna praca nad relacjami, lękiem, depresją czy traumą, odpowiednim wyborem będzie psychoterapeutka.

W pierwszej kolejności dopasować swój problem do rodzaju oczekiwanej pomocy, a dopiero potem weryfikować konkretne profile. Często to specjalizacja i nurt pracy są ważniejsze niż sama nazwa stanowiska. Unikaj częstego błędu, jakim jest mieszanie roli psychologa i psychoterapeuty oraz wybieranie specjalisty wyłącznie na podstawie nazwy, bez sprawdzenia pełnego zakresu jego pracy.

Cena wizyty u psychologa i psychoterapia w Krośnie Odrzańskim: gabinet czy online?

Aspekty praktyczne, takie jak cena za wsparcie (w ofertach widoczna jest stawka od 200 zł) oraz forma wizyty, są bardzo ważne. Zawsze sprawdzaj, czy podana cena za wizytę u psychologa w Krośnie Odrzańskim dotyczy pojedynczej konsultacji, czy wstępu do dłuższej terapii.

Dla wielu osób szukających prywatnej pomocy w mniejszej miejscowości wybór sposobu spotkania decyduje o komforcie. Sprawdź, czy preferujesz klasyczny gabinet psychologiczny w Krośnie Odrzańskim, czy wygodniejszy będzie psycholog online z Krosna Odrzańskiego, co pozwala na terapię bez uciążliwych dojazdów.

W czym pomaga psycholog w Krośnie Odrzańskim?

Osoby poszukujące pomocy psychologicznej w Krośnie Odrzańskim najczęściej potrzebują wsparcia w nagłych kryzysach, przy przewlekłym stresie czy obniżonym nastroju. Ważnym obszarem pracy jest również leczenie depresji w Krośnie Odrzańskim, leczenie lęków oraz terapia traumy, wymagające regularnej pracy terapeutycznej.

  • Szukaj konkretu: wyraźne określenie "w czym pomagam" w profilu specjalisty ma duże znaczenie.

  • Zawsze dopasuj swój problem do rodzaju pomocy jeszcze przed ostatecznym porównaniem ofert.

  • Nie zakładaj z góry, że wybrana osoba ma kompetencje w obszarach, które nie zostały wyraźnie opisane w jej wizytówce.

Brak precyzyjnej informacji o zakresie pomocy zmusza do zgadywania i zwiększa ryzyko niedopasowania. Dokładne czytanie profili pozwala upewnić się, w czym dana specjalistka rzeczywiście pomaga na co dzień.

Sprawdź dostępne profile, aby znaleźć osobę najlepiej dopasowaną do Twojego problemu i preferowanej formy kontaktu. Przejrzyj lokalną kategorię „psycholodzy i psychoterapeuci Krosno Odrzańskie” i umów się na pierwszą konsultację, aby rozpocząć pracę nad własnym dobrostanem.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Wybór zależy od Twoich potrzeb: psycholog oferuje jednorazową konsultację, diagnozę i wsparcie w kryzysie, a psychoterapeuta prowadzi dłuższy proces pracy nad lękiem, depresją, traumą lub trudnościami w relacjach. Jeśli potrzebujesz szybkiej oceny sytuacji, wybierz psychologa; jeśli chcesz zmiany utrwalonych schematów, lepszym wyborem będzie psychoterapeuta. W praktyce jedna sesja trwa zwykle 50 minut, a terapia odbywa się najczęściej raz w tygodniu.

Psycholog – wybierz go do 1 konsultacji, diagnozy i wsparcia w nagłym kryzysie życiowym. To dobre rozwiązanie, gdy potrzebujesz szybkiej rozmowy i oceny sytuacji. Psychoterapeuta – wybierz go do terapii prowadzonej zwykle przez 8-12 tygodni lub dłużej, gdy chcesz pracować nad lękiem, depresją, traumą albo trwałymi trudnościami w relacjach.

Prywatna wizyta u psychologa w Krośnie Odrzańskim kosztuje zwykle od 200 do 300 zł za 50-minutową sesję. Cena zależy od doświadczenia specjalisty, rodzaju konsultacji oraz tego, czy jest to pierwsza wizyta, czy kolejne spotkanie. W niektórych gabinetach konsultacja wstępna trwa 60 minut i może kosztować o 20-50 zł więcej.

Pierwsza konsultacja – bywa dłuższa, zwykle trwa 50-60 minut, i może kosztować 200-350 zł. Cennik – sprawdź go przed rezerwacją, bo w lokalnych ofertach różnice między specjalistami sięgają 50-100 zł za sesję.

Najlepszego psychologa wybierzesz, dopasowując specjalizację do problemu, sprawdzając doświadczenie oraz wybierając dogodny termin wizyty stacjonarnej lub online. Jeśli szukasz pomocy przy lęku, depresji lub kryzysie, ważne jest, aby specjalista pracował z takim obszarem na co dzień. Dobrze też sprawdzić, czy dostępne są terminy w ciągu 7-14 dni.

Cel wizyty – wybierz psychologa do diagnozy i konsultacji, a psychoterapeutę do regularnej terapii, zwykle 1 raz w tygodniu. Forma wizyty – sprawdź, czy gabinet działa w Krośnie Odrzańskim, czy oferuje sesje online trwające około 50 minut. Dostępność – w pilnych sytuacjach liczy się najbliższy wolny termin, a w terapii długofalowej stały dzień i godzina spotkań.

Psychoterapia prywatna zwykle zaczyna się w ciągu 1-7 dni, a psychoterapia na NFZ jest bezpłatna, ale czas oczekiwania może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy. Prywatnie łatwiej wybrać specjalistę, termin i formę spotkań, natomiast na NFZ obowiązują limity placówek i dostępnych miejsc. Jeśli zależy Ci na szybkim starcie, prywatna opcja jest praktyczniejsza.

Psychoterapia prywatna – daje szybszy start, zwykle bez skierowania, i większą elastyczność terminów. Psychoterapia na NFZ – jest bezpłatna, ale często wymaga skierowania oraz wiąże się z kolejką, która może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Tak, wielu psychologów w Krośnie Odrzańskim prowadzi konsultacje online, zwykle przez 50-minutowe spotkania wideo. To wygodne rozwiązanie dla osób mieszkających poza miastem, potrzebujących szybkiego terminu lub ceniących prywatność. Przed sesją warto sprawdzić stabilne łącze internetowe, słuchawki i spokojne miejsce bez zakłóceń.

Przygotowanie do sesji – zapewnij stabilne łącze, ciche pomieszczenie i 50 minut nieprzerwanego czasu. Dobrym rozwiązaniem są słuchawki z mikrofonem oraz wyłączone powiadomienia w telefonie.

Pierwsza konsultacja psychologiczna trwa zwykle 50 minut i jest rozmową zapoznawczą, podczas której specjalista zbiera wywiad, a Ty opisujesz swoje trudności, objawy i oczekiwania. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani przygotowanego planu – psycholog pomaga uporządkować problem i określić możliwe dalsze kroki. Już na pierwszym spotkaniu można ustalić, czy potrzebne będą kolejne wizyty, terapia regularna lub konsultacja psychiatryczna.

Cel pierwszej wizyty – ustalenie planu dalszego działania po 1 konsultacji, zwykle obejmującego terapię, kolejne spotkania wspierające lub skierowanie do psychiatry. W wielu gabinetach decyzja o formie pomocy zapada po 1-2 wizytach.