Psycholodzy i Psychoterapeuci Ostrołęka

Jestem dyplomowanym psychoterapeutą psychodynamicznym, absolwentem czteroletniego specjalistycznego podyplomowego szkolenia w KCP (Krakowskie Centrum Psychodynamiczne) rekomendowanego przez PTPPd (Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej) oraz PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne).
W 2016 ukończyłem studia magisterskie z teologii, od 2022 studiuję psychologię. Obecnie jestem w trakcie specjalistycznego szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu oraz w procesie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychodynamicznej oraz międzynarodowego ISTFP (The International Society of Transference-Focused Psychotherapy).

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (https://ptppd.pl/czlonkowie-ptppd.html), członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu TFP (https://pttfp.pl/czlonkowie.html), certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych (TUS) oraz certyfikowanym trenerem kontroli złości dzieci i młodzieży.

W swojej pracy korzystam z metody rozwiniętej na bazie teorii relacji z obiektem: terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP – Transference Focused Therapy).

Wiedzę i doświadczenie potrzebne w codziennej pracy zdobywałem i zdobywam w:
* Krakowskim Centrum Psychodynamicznym
* Poradni Psychiatryczno-Psychologicznej Dzieła Pomocy Św. Ojca Pio w Krakowie
* Specjalistycznym Centrum Medycznym MOVEMED w Bochni
* Specjalistycznej przychodni I-Medica w Żegocinie
* oraz prywatnych gabinetach

Pracę terapeutyczną poddaje systematycznej superwizji tzn. weryfikuje i kontroluje efekty swojej pracy u certyfikowanych superwizorów, doświadczonych psychoterapeutów oraz stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach min. w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal, Centrum Terapii Dialog, PsychoMEDIC, Ośrodku Psychoterapii SUKCES.

Zajmuję się terapią indywidualną, długoterminową osób dorosłych.

W swojej pracy kieruje się etyką zawodową, poufnością danych i treści przekazywanych w trakcie terapii oraz anonimowością pacjenta.

Jeśli brak obecnie wolnego, interesującego Cię terminu lub potrzebujesz szybkiej pomocy napisz wiadomość.

Opinie pacjentów na temat mojej dotychczasowej pracy można przeczytać na portalu Znany Lekarz.

Zapraszam do kontaktu.

Jestem psychoterapeutą zorientowanym somatycznie - co oznacza, że w proces werbalnej psychoterapii (rozmowy) proponuję dodanie pracy z ciałem (np. z odczuwaniem ciała, emocjami przeżywanymi w ciele, z poziomem niewerbalnych odczuć i napięć, ruchem i ekspresją).

Bardzo ważne jest dla mnie ukierunkowanie na przezwyciężaniu problemów życiowych i nabywanie nowych zasobów/umiejętności. Włączenie w ten proces ciała pozwala na prace precyzyjniejszą (ciało jest świetnym wskaźnikiem na to, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu) jak i szerszą (poprzez dodanie poziomów doświadczenia często poomijanych). 

Nie interesuje mnie diagnozowanie i patologizowanie a człowiek siedzący naprzeciwko. Głęboko wierzę w niezbywalną godność każdej istoty ludzkiej i jej naturalny pęd do bycia w relacjach z innymi. Czasami różne doświadczenia życiowe sprawiają, że nie mamy do tego dostępu. Przywracaniem w sobie poczucia godności i zdolności do budowania zdrowych kontaktów - w moim zrozumieniu - może zajmować się psychoterapia. 

Swoją edukacje w szkole organizowanej przez Instytut Terapii Psychosomatycznej i prowadzonej przez Bodynamic International rozpocząłem w 2020 roku. W 2021 zakończyłem szkolenie podstawowe, i od tego roku kontynuuje kurs zaawansowany - pełny psychoterapeutyczny. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. 

Nurtem, o który opieram swoje zrozumienie procesu psychoterapeutycznego i metodykę pracy jest Bodynamic - duński System Psychologii Somatycznej https://interp.pl/bodynamic.html 

Zapraszam na psychoterapie indywidualną osoby dorosłe i młodzież od 16 r.ż.

Jestem psychologiem z doświadczeniem w prowadzeniu konsultacji oraz udzielaniu wsparcia emocjonalnego. Na co dzień pracuję z osobami w trudnych sytuacjach rodzinnych i życiowych, pomagając im radzić sobie z lękiem, stresem i wyzwaniami emocjonalnymi. W swojej pracy stawiam na empatię, budowanie zaufania oraz indywidualne podejście.

Zdobyłam szerokie doświadczenie podczas praktyk w różnych instytucjach, takich jak oddział szpitala psychiatrycznego, szkoła oraz miejski ośrodek pomocy społecznej. Pozwoliło mi to spojrzeć na problemy psychologiczne z wielu perspektyw i lepiej dopasować formy wsparcia do indywidualnych potrzeb.

Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy i rozwoju, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Wykształcenie:

Magister psychologii (Uniwersytet Dolnośląski DSW.

Jestem psychoterapeutą, filozofem, przez wiele lat: dziennikarzem, a bywało, że budowlańcem, magazynierem, pracownikiem korporacji. W pracy terapeutycznej łączę podejście psychoterapii Pełni z terapią ciała, traktując objawy z szacunkiem jako ważne przesłania. Ukończyłem całościowe 4-letnie szkolenie terapeutyczne w nurcie A. Lowena, studiowałem też w Polskim Insytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie.

Prowadzę praktykę od 2016 roku. Z powodzeniem pracuję z pacjentami zmagającymi się z bólem o niewyjaśnionym podłożu, depresją, lękami, uzależnieniami i mającymi kłopoty w związku czy z dziećmi. Wszystkie te trudności są dla mnie nie tyle kłopotem jednostki, co częścią większej całości – systemu rodzinnego. 

Regularnie superwizuję się u doświadczonego superwizora.  Należę do Stowarzyszenia Psychoterapii Pełni, Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej i International Institute for Bioenergetic Analysis. 

Pochodzę ze wsi Olbięcin na Lubelszczyźnie.  Po godzinach zajmuje się tradycyjnym śpiewem, głównie pieśniami polskimi.

Jestem ojcem dwóch chłopców i szczęśliwym mężem. 

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia z certyfikacją Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W Ośrodku Dobrej Terapii prowadzę sesje indywidualne, konsultacje psychologiczne oraz wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających kryzysów życiowych i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Wspieram także w obszarach związanych z rozwojem zawodowym oraz poruszaniem się po rynku pracy. Specjalizuję się m.in. w zaburzeniach lękowych, depresji, fobiach oraz wypaleniu zawodowym. Pomagam również w trudnościach związanych z poczuciem własnej wartości oraz hamujących przekonań w obszarze własnych kompetencji, a także w budowaniu odporności psychicznej. Prowadzą diagnozę naturalnych talentów Testem Instytutu Gallupa StrengthsFinder i sesje omówienia wyników zgodnie z Programem Rozwoju Talentów.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie, kierunek psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam także kwalifikacyjny kurs pedagogiczny w Towarzystwie Wiedzy Powszechnej we Wrocławiu. Obecnie, w trakcie specjalizacji w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT w Warszawie.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrii ogólnej w Specjalistycznym Szpitalu im. Ks. Biskupa Nathana w Branicach, gdzie byłam zaangażowana w sesje wsparcia pacjentów i diagnozę. Prowadziłam także zajęcia grupowe dla pacjentów szpitala. Odbyłam także staż w Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy we Wrocławiu, gdzie odpowiadałam za obserwację dzieci, przygotowywanie zajęć terapeutycznych oraz konsultacje psychologiczne z rodzicami. Doświadczenie w pracy psychologa zdobywałam również w placówkach oświatowych. Ponadto od lat wspieram działy HR międzynarodowych firm w roli rekrutera i partnera biznesu, doradzając w zakresie rozwoju zawodowego, komunikacji i zarządzania zasobami ludzkimi. Mam doświadczenie w pracy z klientami indywidualnymi oraz grupami.

W swojej pracy wykorzystuję narzędzia nurtu psychologii poznawczo-behawioralnej. Korzystam z metod psychoterapii schematu. Pracuję zgodnie z założeniami i narzędziami 3 fali CBT (m.in ACT, DBT). Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W pracy bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na empatii, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Bycie dla innych towarzyszem w drodze do lepszej jakości życia jest dla mnie największą wartością w pracy psychologa.

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia pracującym w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz skoncentrowanym na rozwiązaniach. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 roku życia.

Swoją edukację uzyskałam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, Universidad Complutense w Madrycie oraz Centrum Rozwiązań. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia. Głównymi nurtami, z których korzystam w swojej pracy jest podejście poznawczo-behawioralne oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Posiadam również tytuł praktyka Kids Skills oraz programu “Jestem z Ciebie Dumny” skierowanego do opiekunów dzieci. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Spotkania mogą mieć formę stacjonarną, jak i online. Oferuję także możliwość prowadzenia spotkań w języku angielskim. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i interwizji w zespole.

Swoje doświadczenie w pracy pomocowej zdobywałam na Oddziale Zaburzeń Osobowości Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, centrum terapii Salus, Poradni psychologiczno-psychiatrycznej Dzieła Pomocy św. Ojca Pio w Krakowie oraz w placówkach oświatowych. Ponadto pracowałam również w korporacji, gdzie pomagałam pracownikom zmagającym się z kryzysem walczyć z wypaleniem zawodowym i poprawiać swoją efektywność. Nieustanne poszerzanie swojej wiedzy i podnoszenie kwalifikacji jest dla mnie bardzo istotne, dlatego też na bieżąco biorę udział w certyfikowanych szkoleniach ubogacających mój warsztat psychologiczny. 

W swojej pracy stosuję głównie techniki poznawczo-behawioralne oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.  Istotne w pracy z klientem jest dla mnie aktywne słuchanie, empatia, akceptacja oraz praca na zasobach. Zależy mi na tym, aby każdy klient poczuł się usłyszany i zrozumiany. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, które pomogą mu zmierzyć się z trudnościami, a sięgnięcie po pomoc psychologa jest dużym krokiem na drodze po lepsze jutro. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Spotkania mogą mieć formę stacjonarną, jak i online. Oferuję także możliwość prowadzenia spotkań w języku angielskim. 

Jeśli napotykasz na swojej drodze trudności związane z obniżonym nastrojem, lękiem, wypaleniem, samooceną, stawianiem granic czy też po prostu jesteś w kryzysie i potrzebujesz wsparcia - zapraszam Cię do współpracy. Wierzę, że wspólnie jesteśmy w stanie wypracować rozwiązania, dzięki którym jakość Twojego życia się podniesie.5

Cześć! Nazywam się Cezary Gyrczuk, jestem psychologiem i psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia. Od paru lat z zaangażowaniem wspieram osoby w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie, nawiązywania głębszych relacji oraz odnajdywania sensu życia. Moje doświadczenie w pracy jako psycholog oraz aktualne szkolenie psychoterapeutyczne pozwala mi skutecznie pomagać moim klientom w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami.

Kwalifikacje i metody pracy

Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, mam ukończone kursy m.in. z interwencji kryzysowej oraz pracy z integracją doświadczeń psychodelicznych. Doświadczenie zdobywałem na oddziałach w Szpitalu Wolskim i Instytucie Psychiatrii i Neurologii, w fundacji Otwarte Idee i fundacji Idylla. Obecnie kontynuuję swoje szkolenie w psychoterapii w Szkole Gestalt akredytowanej przez EAGT (European Assocaction of Gestalt Therapy). W mojej pracy łączę podejście Gestalt z elementami nurtów Psychodynamicznych, jednocześnie staram się dostosować terapię do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

Pomagam osobom zmagającym się z: 
- lękiem 
- depresją  
- zaburzeniami osobowości 
- problemami DDA/ DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików) 
- zaburzeniami neurorozwojowymi 
- brakiem poczucia sensu 
- kryzysami życiowymi 
- żałobą 
- objawami psychosomatycznymi  

Pracuję indywidualnie zarówno z dorosłymi, jak i z młodzieżą, oferując sesje stacjonarne oraz online. Integruję doświadczenia psychodeliczne.  

Wierzę, że kluczowym elementem skutecznej terapii jest autentyczny dialog oraz budowanie bliskiej relacji terapeutycznej. Widzę człowieka jako całość - integrację psychiki i ciała w jego relacji ze światem. Moim celem jest pomoc klientom w ponownym nawiązaniu kontaktu ze swoimi emocjami, co często prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i większej satysfakcji z życia. Sam przeszedłem podobną drogę i wciąż pracuję nad sobą, co daje mi głębokie zrozumienie i empatię wobec moich klientów. Pracuję pod stałą superwizją.

Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, to zapraszam do kontaktu.

Hi! My name is Cezary Gyrczuk, and I am a psychologist in Gestalt Psychotherapy training. For several years, I have been dedicated to supporting individuals on their journey to better self-understanding, building deeper relationships, and finding meaning in life. My experience working as a psychologist, combined with my current psychotherapeutic training, allows me to effectively help my clients navigate a variety of challenges.

Qualifications and Methods

I graduated with a Master's degree in Psychology from the University of Warsaw and have completed courses, e.g., in crisis intervention and the integration of psychedelic experiences. I have gained experience in the departments of Wolski Hospital and the Institute of Psychiatry and Neurology, as well as with the Open Ideas Foundation and the Idylla Foundation. Currently, I continue my training in psychotherapy at the Gestalt School accredited by the EAGT (European Assocaction of Gestalt Therapy). In my work, I combine the Gestalt approach with elements of psychodynamic theories, striving to tailor therapy to the individual needs of each client.

I assist individuals struggling with: 
• Anxiety 
• Depression 
• Personality disorders 
• Problems related to DDA/DDD (Adult Children of Alcoholics) 
• Neurodevelopmental disorders 
• Lack of sense of purpose 
• Life crises 
• Grief 
• Psychosomatic symptoms

I work individually with both adults and adolescents, offering both in-person and online sessions. I also integrate psychedelic experiences.

I believe that a key element of effective therapy is authentic dialogue and building a close therapeutic relationship. I see the person as a whole - the integration of mind and body in their relationship with the world. My goal is to help clients reconnect with their emotions, which often leads to deeper self-understanding and greater life satisfaction. I have undergone a similar journey myself and continue to work on self-improvement, which provides me with deep understanding and empathy towards my clients. I work under regular supervision.

If you feel that I can help you, please feel free to contact me.

Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala)

Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie – jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens.
 

Kilka słów o mnie: 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby.

Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie.

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe

Obszary, w których pomagam:

- Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony

- Obniżony nastrój i depresja

- Przewlekły stres, napięcie emocjonalne i wypalenie

- Problemy z poczuciem własnej wartości

- Niska samoocena i brak pewności siebie

- Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm

- Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia

- Kryzysy życiowe, zmiany i utraty

- Zachowania unikające i prokrastynacja

- Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi

- Wsparcie w rozwoju zawodowym

Jak pracuję?

- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

- Trzecia fala CBT

- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Ważne: 

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT EDU). Swoje doświadczenie zdobywałem m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na oddziale nerwic.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi. Pomagam radzić sobie z lękiem, niską samooceną, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, lękiem społecznym oraz problemami w relacjach z innymi.

Poza określonymi wyżej obszarami, pomagam również w trudnościach wynikających ze zmiany miejsca zamieszkania - sam mieszkam w Niemczech i rozumiem z jakimi problemami mogą borykać się osoby, które musiały się przeprowadzić do innego miasta lub kraju.

Moim celem jako psychoterapeuty jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której Pacjenci mogą wyrażać swoje myśli i uczucia. Staram się stworzyć atmosferę opartą na szacunku, empatii i zrozumieniu, co pomaga moim Pacjentom poczuć się zaakceptowanymi i usłyszanymi.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką in spe w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej, trenerką umiejętności interpersonalnych. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Przed rozpoczęciem pracy terapeutycznej kilkanaście lat pracowałam w obszarze szkoleń i rozwoju, w tym w międzynarodowej korporacji wspierając rozwój talentów i kadry menedżerskiej.

Wspieram osoby z obniżonym nastrojem, doświadczające lęku i stresu, mające trudności w relacjach interpersonalnych, przeżywające kryzysy życiowe.

W swojej praktyce stosuję techniki terapeutyczne, które pomagają zrozumieć i zmienić myślenie oraz zachowanie, co prowadzi do poprawy Twojego funkcjonowania i zwiększa satysfakcję z życia. 

Wiem, że zmiana chociaż trudna jest możliwa do osiągnięcia przez każdego z nas i do wspólnej pracy nad zmianą chciałabym Cię zaprosić. 

Psychologiem, terapeutą, coachem, psychodietetykiem i trenerem umięjętności społecznych jestem przede wszystkim z ogromniej pasji i chęci pomagania innym. Bycie osobą,  która pomaga to w moim przypadku przede wszystkim misja, a nie zawód.

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychodietetykiem, a także certyfikowanym coachem (Noble Manhattan Certified Coach) i cały czas się szkolę i rozwijam. Obecnie poszerzam swoje umięjętności i wiedzę w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT Edu.

Mój pierwszy talent wg metodologii Gallupa to właśnie uczenie się, co w pracy psychologicznej i coachingowej jest niezwykle ważne.

Ukończyłam 5 letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, studia podyplomowe z obszaru psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Wyższej Szkole Europejskiej Ks. Józefa Tischnera w Krakowie, Akademię Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej,  oraz Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany) w Integri, a także szereg szkoleń i kursów z obszaru psychologii, coachingu i mindfulness. Cały czas się rozwijam i pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności zarówno terapeutyczne jak i coachingowe, a swoją pracę poddaję superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego ( PTP Oddział Kraków) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach  (PTPSR), oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), a także International Coaching Federation (ICF)
 

Specjalizuję się w zagadnieniach związanych ze zdrowiem, ADHD, chorobami psychosomatycznymi, dbaniem o siebie ( tzw. Self-Care czy Wellbeing), wypaleniem zawodowym. Do klientów podchodzę bardzo indywidualnie i stosuję podejście holistyczne.

Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale stosuję także narzędzia i techniki z innych podejść, tak aby było to jak najbardziej użyteczne dla pacjentów/klientów.

Z moimi klientami zarówno podczas sesji coachingowych, jak i konsultacji psychologicznych pracuję nad tematami z różnych obszarów, ale to w czym się specjalizuję to: 

- radzenie sobie ze stresem

- podniesienie samooceny, pewności siebie, 

- odzyskanie równowagi zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym ( work-life balance)

- choroby psychosomatyczne

- zaburzenia lękowe

-z aburzenia obsesyjno-kompulsywne

- wypalenie zawodowe

- realizacja założonych celów

- przebranżowienie/zmiana pracy

- stany obniżonego nastroju, depresja

- diagnoza psychologiczna ADHD

- terapia osób z diagnozą ADHD

- zmiana nawyków żywieniowych

- jedzenie emocjonalne

Przez 16 lat pracowałam w międzynarodowych firmach zajmując kierownicze i dyrektorskie stanowiska w obszarach zarządzania zasobami ludzkimi i rekrutacji.Tego typu środowisko pracy, a także problemy z nim związane są mi doskonale znane.

Podczas sesji coachingowych wspieram i pomagam w odkrywaniu swoich zasobów i realizacji założonych celów. Podczas konsultacji psychologicznych wykorzystuje głównie narzędzia i techniki z nurtu TSR ( Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ale bardzo bliska jest mi psychologia pozytywna oraz nurt integratywny, który pozwala na łączenie różnych technik i narzędzi tak,aby jak najbardziej służyło to pacjentowi.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, miłośniczką aktywnego spędzania czasu wolnego, a także propagatorką zdrowego stylu życia.


 

Prowadzę terpię par, terapię indywidualną dorosłych i konsultacje psychologiczne.
Pomagam poszukującym pomocy w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, z poczuciem niskiej wartości oraz poszukującym rozwoju osobistego poprzez lepsze poznanie siebie.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi nadmiernego stresu, napięcia, mających trudności w relacjach osobistych lub zawodowych.
Jeśli borykasz się z życiowym kryzysem, masz wahania nastroju, doświadczasz lęków zapraszam na spotkanie, to będzie czas dla Ciebie.
Moja praca podlega superwizji, pracuję w podejściu psychodynamicznym.

Ukończyłam Wydział Nauk o Wychowaniu na Uniwersytecie Łódzkim, jestem mgr Andragogiki - Edukacja dorosłych.
Jestem również dyplomowanym Trenerem umiejętności interpersonalnych. W 2014 roku ukończyłam poradnictwo psychospołeczne i pomoc terapeutyczną rodzinie- Uniwersytet Medyczny w Łodzi, od tego czasu zajmuję się pomocą psychologiczną. 

Ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe z zakresu Psychoterapii ze szczególnym uwzględnieniem aspektów klinicznych na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a także członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Moja praktyka opiera się na podstawach teoretycznych oraz stosowaniu sprawdzonych metod terapeutycznych.