Psycholodzy i Psychoterapeuci Radom

Jestem psychologiem, psychoseksuologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB). Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach oraz warsztatach. 

W swojej pracy opieram się na zasadzie, że każdy z nas jest najlepszym ekspertem od swojego życia, a swoją rolę postrzegam jako bycie towarzyszką przy wzmacnianiu poczucia wartości pacjenta, rozwiązywaniu problemów, czy osiąganiu celów. 

Udzielam indywidualnego wsparcia, konsultacji i poradnictwa psychologicznego osobom w sytuacjach kryzysowych doświadczających trudności życiowych i emocjonalnych. 

Na spotkanie zapraszam także osoby, które poszukują rozwoju osobistego oraz pragną lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje zachowanie, a w konsekwencji lepiej funkcjonować w codziennym życiu i poprawić relacje z innymi.

Zapraszam na spotkanie!

Jestem psycholożką, dietetyczką, psychodietetyczką oraz terapeutką systemową i seksuolożką w trakcie szkolenia. 

Odnajduję ogromną radość w pomaganiu innym. 
Bardzo chętnie pomogę Ci zbudować takie życie, jakiego pragniesz i potrzebujesz. 
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, niezdrową relacją z jedzeniem, z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, oraz trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.

Pracuję również z parami i rodzinami, pomagając znaleźć wspólny język, odzyskać harmonię i przepracować trudne tematy i wydarzenia. 

Prowadzę diagnozę ADHD, oraz pomagam zrozumieć i polubić siebie. Bardzo chętnie wesprę Cię, jeśli masz trudności w tym obszarze, lub podejrzewasz, że może to dotyczyć Ciebie.


Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i całościowo. 

Każda osoba to osobna historia, która zawsze jest fascynująca. 
Robię wszystko, by stworzyć bezpieczną, pełną zaufania i wspierającą atmosferę i relację terapeutyczną.
Możesz być pewna_y, że otoczę Cię troską i wsparciem i wesprę Cię w odnajdywaniu odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Pomogę z trudnościami, przez jakie przechodzisz oraz dam przestrzeń na przeżycie Twoich emocji.

Moją wiedzę zdobyłam studiując Psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym, 
również w Poznaniu. 
Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z terapii systemowej, w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, oraz 1,5 rocznej szkole podyplomowej z Seksuologii na Uniwersytecie Dolnośląskim. 
Psychodietetyki uczyłam się, uczestnicząc w kursach i szkoleniach organizowanych przez Instytut Psychodietetyki.
Wciąż się szkolę, rozwijam swoje umiejętności i poszerzam swoją wiedzę, by móc jak najlepiej pomagać moim pacjentom. 

Jeśli jest w Twoim życiu jakikolwiek obszar, w którym potrzebujesz wsparcia, czy po prostu chcesz porozmawiać na ważny dla Ciebie temat – jestem dla Ciebie.

Nazywam się Daria Kamińska i od lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i satysfakcjonującego życia – pomogę również Tobie. 

Na co dzień pracuję jako psycholog, seksuolog i trener, a także prowadzę zajęcia na uczelni. Dodatkowo rozwijam Pracownię Szczęścia – stronę, na której znajdziesz mnóstwo darmowej psychologicznej i seksuologicznej wiedzy. Dzięki takiej formie pracy mam szansę dotrzeć do wielu osób na różnych płaszczyznach i wspierać je w ich rozwoju oraz czerpaniu satysfakcji z relacji, pracy, a także życia jako takiego.

Moją wiedzę potwierdza wiele lat nauki. Jestem psychologiem praktykiem (Uniwersytet SWPS), dyplomowanym seksuologiem (Uniwersytet SWPS), terapeutką par (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii; w trakcie ścieżki certyfikacji w Gottman Institute), absolwentką rocznego szkolenia z prowadzenia terapii dla osób dorosłych (obecnie w trakcie całościowego, 4-letniego kształcenia; Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej), certyfikowanym trenerem (Grupa SET) oraz diagnostą i trenerem inteligencji emocjonalnej (EI Expert). Cała wiedza, którą ode mnie dostajesz, to połączenie teorii i praktyki i znalezienie tego, co daje najlepsze rezultaty.

Swoją pracę poddaję superwizji, jednocześnie nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w branżowych kursach, szkoleniach, webinarach i konferencjach, zarówno w Polsce, jak i za granicą (m.in. Gottman Method Couples Therapy - poziom I i II (2022 i 2023), TSR – I stopień – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (2022), Terapia par – UNIQSKILLS (2021), Konsensualna niemonogamia w pracy pomocowej – Coaching Intymności / Instytut Pozytywnej Seksualności (2021), Niezbędnik psychologa/seksuologa, Uniwersytet SWPS (2020), Positive Psychology Specialization (łącznie 5 kursów), University of Pennsylvania (2020), Wstęp do terapii akceptacji i zaangażowania, Uczę się ACT (2019/2020), Positive Psychology, The University of North Carolina at Chapel Hill (2018)).

O TOBIE… :)

Jesteś, tak jak ja i każdy inny człowiek, holistyczną całością. Żadna część Twojego życia nie jest oderwana od innej. Wszystkie poziomy, na których funkcjonujesz, nieustannie wpływają na siebie nawzajem i są od siebie zależne, chociaż pewnie czasem chcielibyśmy, żeby funkcjonowały osobno. 

Podczas naszych spotkań będziesz mieć okazję zająć się sobą holistycznie i mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wspaniała podróż. Potraktuj je jak niezwykłą przygodę po zakamarkach Twojego wewnętrznego świata. Ja ze swojej strony zrobię wszystko, aby w pełni wykorzystać czas, który spędzimy razem, by odpowiedzieć na Twoje potrzeby i cele związane z procesem. Pracuję różnymi metodami, głównie opierając się jednak na założeniach psychologii i seksuologii pozytywnej, nurcie systemowym oraz poznawczo-behawioralnym, a także terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

W swojej pracy jestem uważna na to, czego potrzebujesz jako klient_ka, jednocześnie mam w sobie dużo otwartości na to, w jaki sposób Ty chcesz pracować, więc jeśli w danym momencie potrzebujesz czegoś innego, niż to, co Ci daję – wyraź to wprost. Potrzebujemy wspólnego zaangażowania w proces, byś jak najpełniej się rozwijał_a i korzystał_a z naszych spotkań.

Wierzę, że możesz wypracować swój własny sposób na satysfakcjonujące życie, a moją misją jest Ci w tym pomóc przy wykorzystaniu wiedzy naukowej. Czy pozwolisz mi, bym towarzyszyła Ci w tej podróży?

---

W sekcji Certyfikaty (grafiki) umieszczone są głównie certyfikaty z krótszych szkoleń (ok. 4h), które nieustannie realizuję, by poszerzać swoje kompetencje.

W sekcji Certyfikaty i szkolenia (rozpiska) znajdują się szkolenia/kursy dłuższe (z reguły między 16 a 70h).

>>for English version please scroll down<<

Cześć, nazywam się Ania Dąbek, jestem psycholożką i seksuolożką. 

Od ponad 15 lat w różnych kontekstach wspieram ludzi w zmianie i rozwoju. Jako psycholog tworzę przestrzeń, towarzyszę i wspieram Cię w byciu bliżej siebie, budowaniu dobrych relacji i podnoszeniu jakości życia. Jako seksuolog pomagam Ci odkrywać i świadomie budować swoją seksualność. 

Na konsultacjach i sesjach psychologicznych pracuję z osobami, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian. 

Na konsultacjach i sesjach seksuologicznych wspieram osoby, które nie czują satysfakcji ze swojego życia intymnego lub chcą ją zwiększyć. 

Na sesjach dla par towarzyszę i pomagam parom doświadczającym kryzysów i trudności w relacji.

Pracuję wyłącznie online z osobami powyżej 18 roku życia. 

Moja praca podlega regularnej superwizji. 

Bliskie mi jest sekspozytywne podejście do seksualności, które podkreśla, że nasza seksualność jest jak nasze linie papilarne, zróżnicowana i unikalna. To jak się wyrażamy może przyjmować nieskończenie wiele form.

W swojej pracy wspieram również osoby należące do społeczności LGBTQA+ lub identyfikujące się jako niemonogamiczne. Każdy jest tutaj mile widziany.

Moje kwalifikacje: 

• Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim 
• Jestem absolwentką Seksuologii Praktycznej na SWPS 
• Ukończyłam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 
• Ukończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych i kontynuuję naukę w 4-letniej szkole psychoterapii w tym nurcie w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
• Uczestniczyłam w SARze - międzynarodowym programie treningowym, który pozwala doświadczyć różnorodności naszej seksualności.
• Odbyłam kilkadziesiąt dodatkowych szkoleń z zakresu psychologii, psychoterapii i seksuologii.
• Jestem członkinią  WASC – światowej organizacji skupiającej coachów pracujących w obszarze seksualności.

Jak pracuję? 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, używając również wielu technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) oraz podejścia i technik coachingowych.

Oznacza to, że zaglądamy w przeszłość, ale dużo bardziej skupiamy się na tym, co „tu i teraz" i podróżujemy w przyszłość. W stronę Twoich celów, opierając się na mocnych stronach i zasobach. Dużą uwagę przywiązujemy do tego w jaki sposób interpretujesz sytuacje ze swojego życia, jakie masz przekonania i jak one mogą wpływać na twoje działanie i twoje relacje.   

Bardzo ważne jest dla mnie tworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania myśli, emocji i pragnień oraz poszukiwanie praktycznych rozwiązań. 

Doświadczasz trudności natury psychologicznej lub seksuologicznej? Potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz do kogo się zwrócić o pomoc? W Twojej okolicy nie ma specjalisty? A może mieszkasz za granicą?  Zapraszam Cię na darmową 30 minutową konsultację wstępną online.  

Zapraszam Cię również do moich miejsc w sieci: 

na stronę www.miyaspace.com oraz 

media społecznościowe: 

IG Ania Dąbek (@miya_space) • Zdjęcia i filmy na Instagramie 

FB Miyaspace | Facebook gdzie możesz zaglądać w poszukiwaniu wartościowych informacji na temat seksualności.    

Hello, my name is Ania Dąbek, I am a psychologist and sexologist.

For over 15 years in different contexts I have been supporting people in development and change. As a psychologist, I create space, accompany and support you in being closer to yourself, building good relationships and improving the quality of your life. As a sexologist, I help you discover and consciously build your sexuality.

During psychological consultations and sessions, I work with people who experience crises and difficult situations in their lives, struggle with low self-esteem, anxiety or low mood, have problems with establishing, maintaining or ending relationships, and need support during major life changes. During sexological consultations and sessions, I support people who do not feel satisfied with their intimate life or want to increase it. During couples sessions, I accompany and help couples experiencing crises and relationship difficulties. 

I work only online with people over 18 years of age. 

In my work, I also support people who belong to the LGBTQA+ community or identify as non-monogamous. Everyone is welcome here. 

Are you experiencing psychological or sexological difficulties? Do you need support but don't know who to ask for help? There is no specialist in your area? Maybe you live abroad? I invite you to a free 30-minute initial online consultation. 

Psycholog, Psycholog dziecięcym, Trener Mindfulness, Psychoterapeuta w nurcie Poznawczo-Behawioralnym w trakcie certyfikacji

Jako terapeuta specjalizuję się w pracy z OCD (zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi), pracy z zaburzeniami lękowymi, uzależnieniami oraz zaburzeniami osobowości. Pracuję z klientami, aby pomóc im zrozumieć i zarządzać ich stanami, oferując wsparcie oraz strategie, które prowadzą do poprawy jakości życia. Moim celem jest zapewnienie skutecznej i empatycznej opieki, dostosowanej do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Nie mówię jak żyć - ale rozszerzam perspektywę :)

Jestem założycielką prywatnej poradni psychologiczno-terapeutycznej Urbann Clinic, która jest wpisana do rejestru instytucji szkoleniowych pod numerem ewidencyjnym: 2.14/00031/2024.

Urbann Clinic ma dwa punkty w centrum Warszawy - Aleja 3 Maja 2/66 oraz Koszykowa 10/21.

Moją pracę terapeutyczną opieram przede wszystkim na trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, czyli pracy z uważnością oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Kieruje się zasadą “żyjemy w świecie, który sami konstruujemy”, co oznacza, że skupiam się na pracy z błędnymi przekonaniami, które często mogą blokować nasz pełny potencjał.

Pracuję z młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami. Kwalifikacje psychologa uzyskałam podczas studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS, a kwalifikacje psychoterapeuty zdobywam szkoląc się w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Ukończyłam liczne szkolenia, między innymi z zakresu diagnozy psychologicznej, treningu poznawczego, treningu uważności, pracy z dziećmi z zaburzeniami opozycyjno-buntowniczymi, pracy z rodziną i dziećmi w sytuacji rozwodu, treningu kontroli złości oraz treningu umiejętności społecznych dzieci i młodzieży. Ukończyłam także liczne szkolenia biznesowe w szkołach takich jak ICAN czy LABA.

Jako psycholog pomagam młodzieży i dorosłym poprzez profesjonalną diagnozę oraz terapię obszarów wymagających wsparcia z uwzględnieniem ich indywidualnych potrzeb. W pracy psychologicznej zwracam uwagę na cały system rodzinny doskonaląc również kompetencje rodziców.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

***Udostępniony kalendarz dotyczy pracy całej Klinki - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany.

Psychologia pasjonuje mnie od lat. Posiadam dyplom magistra psychologii, specjalność kliniczna i zdrowia. Ukończyłam Czteroletnią Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie pod czujnym kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej oraz zdałam egzamin certyfikacyjny, dzięki czemu przyznano mi Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo- Behawioralnego Nr 1952.  Przyjmuję pacjentów w ramach prywatnej praktyki przy ul. św. Rocha 13/15 lok 303 w Białymstoku. Obecnie zajmuję się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej osób dorosłych. Od początku mojej kariery zawodowej pracowałam w Poradniach Zdrowia Psychicznego (kontraktowane przez NFZ) w Białymstoku. Mam doświadczenie w pracy w szpitalu w Grajewie na Całodobowym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym, Zespole Leczenia Środowiskowego oraz Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym.  Odbyłam liczne szkolenia, m.in. Diagnostyka chorób otępiennych, Pomoc psychologiczna osobom LGBTQIA, szkolenie z Fundacji Transfuzja,  Szkolenie z Asertywności, Trauma- focused CBT terapia zaburzeń PTSD zgodna z najnowszymi, międzynarodowymi standardami leczenia. Prowadzę Fan'page dotyczący mojej praktyki na portalu Facebook. W pracy, dbam o poczucie bezpieczeństwa i komfortu klientów. Pracuję pod stałą superwizją, co oznacza, że dbam o stałe podnoszenie moich kompetencji. Dostrzegam zasoby osób i staram się je wzmacniać. Bazuję na najskuteczniejszych metodach opartych na badaniach naukowych. Oferuję profesjonalne, empatyczne podejście oraz pełną dyskrecję spotkań. Zapraszam :)

Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym, którego jestem też członkinią. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna, podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, a także liczne szkolenia organizowane m.in. przez Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego czy Centrum Terapii Dialog we współpracy ze Szkołą Psychoterapii MABOR. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Obecnie w trakcie certyfikacji z seksuologii klinicznej. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej związanej z różnego rodzaju szkoleniami organizowanymi m.in. przez Muzeum POLIN, Fundację Forum Dialogu, Fundację Uniwersytet Dzieci czy Fundację Rozwoju Demokracji Lokalnej. Doświadczenie w pracy klinicznej zdobywałam również w Instytucie Kardiologii w Aninie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Centrum Zdrowia Psychicznego Animus w Gdyni, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie prowadzącym Oddział Dzienny Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz prywatnej poradni psychologiczno-seksuologicznej. Prowadzę konsultacje, psychoterapię oraz terapię seksualną indywidualną oraz par. W swojej pracy integruję różne podejścia teoretyczne. Pracuję również w podejściu EMDR rekomendowanym przez WHO do terapii traumy (m.in. PTSD). Ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, do którego podchodzę z życzliwością i empatią.

• Obszary specjalizacji (nastolatki i dorośli):
• - spektrum autyzmu, ADHD, ADD
• - seksualność (w tym dysforia płciowa)
• - depresja, lęk, stres
•  
• Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką. Prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz psychoterapię indywidualną. 
•  
• Pracuję z dorosłymi i nastolatkami doświadczającymi kryzysów, mającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz zmagającymi się z obniżonym nastrojem, lękiem i niską samooceną. Pomagam osobom neuroatypowym (w spektrum autyzmu i z ADHD) zrozumieć siebie i swoje emocje oraz wspieram ich integrację ze środowiskiem. Towarzyszę tym, którzy doświadczają trudności w obszarach swojej seksualności. 
• 
  Prowadzę terapię indywidualną w nurcie integracyjnym. Łączę głównie nurt humanistyczno-doświadczeniowy, Gestalt i poznawczo-behawioralny. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

O mnie:
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam podczas licznych staży (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Wojskowy Instytut Medyczny, Poradnia Seksuologiczna Szpitala Nowowiejskiego). 

Jak pracuję?
W mojej pracy zależy mi na stworzeniu dobrej, opartej na zaufaniu i empatii relacji terapeutycznej. Jestem uważna na potrzeby i trudności drugiej osoby. 

W czym się specjalizuję? 

Praca z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych i problemów emocjonalnych.

Praca nad zmianą nawyków zdrowotnych, zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej.

Praca nad odbudowaniem równowagi emocjonalnej.

Zaburzenia lękowe: ataki paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), lęk uogólniony (GAD), lęk społeczny, lęk o zdrowie, ptsd.

Zaburzenia nastroju: depresja.

Zaburzenia seksualne: wsparcie osób doświadczających problemów seksualnych, takich jak brak satysfakcji seksualnej, problemy z intymnością, zaburzenia funkcji seksualnych. Praca nad poprawą jakości życia seksualnego i budowaniem zdrowych relacji intymnych).

Z kim pracuję?
Dorośli.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

[English version below]

Jestem psycholożką (Uniwersytet Warszawski), seksuolożką (Uniwersytet SWPS) oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i schematu (całościowe, akredytowane szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji).

Największą satysfakcję przynosi mi towarzyszenie klientom_kom w procesie zmiany, a także uzdalnianie ich do takiego zaopiekowania się sobą, by w przyszłości mogli być katalizatorami zmiany dla samych siebie.

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na kontekst społeczny, w którym funkcjonują moi klienci. Rozumiem, że na nasze zdrowie psychiczne oprócz czynników indywidualnych ogromny wpływ mają również takie zjawiska jak bieda, wykluczenie społeczne, przemoc wobec grup mniejszościowych czy stereotypy płciowe. 

Wykorzystuję w tym celu różnorodne metody pracy:

Psychoedukacja (praca poznawcza)

Techniki pracy z ciałem, 

Uważność, 

Techniki doświadczeniowe i wyobrażeniowe

Psychoterapia ze mną to dynamiczny, kreatywny proces, który ma na celu:

Wzmocnienie poczucia własnej wartości i budowanie autentycznej siły psychicznej.

Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem.

Poprawę relacji z innymi ludźmi.

Prowadzenie ku życiu zgodnemu z własnymi wartościami.

Zapraszam na pierwszą sesję, żebyśmy mogli się lepiej poznać i wspólnie ustalić cele terapii. Zapraszam do kontaktu pod numerem: +48721838669
 

[ENG]

I'm a certified psychologist (University of Warsaw), sexologist (SWPS University), and cognitive-behavioral and schema therapist (comprehensive, accredited training at the Academy of Motivation and Education).

My greatest satisfaction comes from accompanying clients through the process of change and empowering them to take care of themselves in a way that they can be catalysts for change for themselves in the future.

In my work, I pay particular attention to the social context in which my clients function. I understand that our mental health is not only influenced by individual factors, but also by phenomena such as poverty, social exclusion, violence against minority groups, and gender stereotypes. 

I use a variety of methods in my work:

Psychoeducation (cognitive work)

Bodywork techniques

Mindfulness

Experiential and imaginational techniques

Psychotherapy with me is a dynamic, creative process that aims to:

Strengthen self-esteem and build authentic mental strength.

Develop coping skills for difficult emotions and stress.

Improve relationships with others.

Lead to a life aligned with one's values.

I invite you to the first session so we can get to know each other better and set therapy goals together.

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą oraz seksuologiem. Mam ponad 20 letnie doświadczenie kliniczne. Pracuję w nurcie psychoanalitycznym oraz psychodynamicznym. W razie potrzeby do swojej pracy włączam także techniki CBT (terapia poznawczo behawioralna).

Zapraszam osoby ciekawe siebie, chętne do badania tego jak działa psychika oraz umysł. Moje podejście jest takie, że terapia to jako zarówno rozwojowe studia nad sobą, jak też niezwykła, niezapomniana podróż w głąb siebie.

Pomagam m.in. w depresji, lękach, zaburzeniach osobowości, zaburzeniach odżywiania, kryzysach życiowych i związkowych, w syndromie DDA, objawach psychosomatycznych, uzależnieniach behawioralnych oraz problemach seksuologicznych, które mają podłoże psychiczne. 

O mnie:

Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Ukończyłam również studia podyplomowe z Seksuologii Praktycznej. Posiadam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Systematycznie poszerzam swoje kwalifikacje, uczestnicząc w konferencjach, warsztatach i szkoleniach poświęconych psychoterapii i seksuologii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie praktyczne zdobywałam w ośrodku Grupy Synapsis oraz na stażu w Instytucie Pozytywnej Seksualności.

Jak pracuję?
Moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni dla każdego Klienta. W swojej pracy kieruję się założeniem, że każdy ma prawo do satysfakcjonującego życia w zgodzie ze sobą. Stosuję intersekcjonalne i systemowe podejście, uwzględniając różnorodność ludzkich doświadczeń.

W czym się specjalizuję?
Obszar psychoterapeutyczny:

·       zaburzenia nastroju (depresja),

·       zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, lęk paniczny, lęk o zdrowie, OCD, fobia społeczna, fobie specyficzne),

·       wsparcie w kryzysie emocjonalnym i życiowym,

·       pomoc w trudnościach relacyjnych,

·       budowanie poczucia własnej wartości,

·       wsparcie osób neuroróżnorodnych (ADHD, ASD),

·       trudności w radzeniu sobie ze stresem,

·       zaburzenia adaptacyjne (trudność odnalezienia się w nowej roli lub miejscu),

Obszar seksuologiczny:

·       trudności z uzyskaniem przyjemności i satysfakcji seksualnej (bolesne współżycie, niskie i wysokie libido, trudności z uzyskaniem podniecenia i orgazmu, problemy z utrzymaniem erekcji, przedwczesny i opóźniony wytrysk),

·       edukacja seksualna,

·       konsensualna niemonogamia,

·       komunikacja w seksie,

·       stawianie granic.

Z kim pracuję? 
Dorośli i pary.
Wspieram osoby LGBTQIA+/GSRD (o nietypowych preferencjach seksualnych i relacyjnych);

Nadrzędną wartością jest dla mnie otwartość oraz pozytywne podejście do seksualności. Moje wykształcenie przygotowało mnie do pracy zarówno z osobami mającymi standardowe problemy seksuologiczne, jak i z tymi, którzy identyfikują się z nietypowymi seksualnościami, tożsamościami, praktykami czy preferencjami. 

Zapraszam na konsultację, podczas której szczegółowo omówimy możliwe ścieżki rozwiązań i wsparcia.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.