Psycholodzy i Psychoterapeuci Toruń

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika ze specjalnością kliniczną. Obecnie jestem w trakcie drugiego roku szkolenia psychoterapeutycznego z w nurcie poznawczo- behawioralnym. Bazuję więc na tej modalności, na elementach terapii schematów i act. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradni zdrowia psychicznego oraz na Dziennym oddziale psychiatrycznym (terapia grupowa).

Pracuję z osobami dorosłymi pod stałą i regularną superwizją. Zgłaszane trudności rozpatruję w kontekście życia klienta. Pracuję z osobami z: 

>zaburzeniami nastroju (ChAD, depresja, dystymia i inne) 

>zaburzeniami lękowymi (lęk społeczny [fobia społeczna], zaburzenie lękowe uogólnione[GAD], fobie)

>osobami w kryzysach i trudnych sytuacjach życiowych 

>osobami z niską samooceną 

>osobami z zaburzeniami osobowości 

Zastanawiam się z ludźmi, co jest do pokochania w neuroróżnorodności (pracuję z ADHD i ASD, diagnozuję tylko ADHD) :)

Aktualnie mam do zaproponowania jedno miejsce w terapii niskopłatnej (100 zł za wizytę).

W celu umówienia się na diagnozę ADHD proszę o kontakt meilowy (dynusaleksandra@gmail.com). 

>Diagnozę opieram o DIVĘ 5 oraz wywiad.

> Przed spotkaniem wysyłam dodatkowe kwestionariusze do wykonania. 

> Spotkanie trwa od 3 do 5 godzin w zależności od potrzeb danej osoby i złożoności diagnozy. 

>Obejmuje preferowaną ilość przerw.

>Oprócz wizyty diagnostycznej może być potrzebny kontakt z kimś z rodziny/osobą partnerską/innymi bliskimi osobami (może być w formie online).

> Raport diagnostyczny przekazuję w 2-3 tygodnie. Na oddzielnym spotkaniu omawiamy wyniki :) 

 Cena (600zł) obejmuje spotkanie diagnostyczne, raport oraz omówienie wyników na oddzielnej wizycie. 

Wiedzę diagnostyczną zdobyłam w Fundacji Jim, teoretyczną w Akademii Różnorodności. 

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Z kim pracuję?

Od początku mojej drogi zawodowej pracowałem z osobami dorosłymi w różnym wieku, od 18 do 93 roku życia. Miałem do czynienia z wieloma ludzkimi problemami, m. in. wspierając mieszkańców Domu Pomocy Społecznej dla osób chorych psychicznie, a następnie pacjentów indywidualnych w Poradni Zdrowia Psychicznego w przychodni oraz prowadząc własną praktykę.

Obecnie skupiam się na pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, lękiem, niską samooceną, zaburzeniami snu lub odżywiania, doświadczającymi kryzysów życiowych oraz odczuwającymi nadmierny stres.

Co oferuję?

W zależności od problemu, z którym się zgłaszasz, jestem w stanie pomóc Ci na różne sposoby.

Formy pomocy, które oferuję, to:

• 🧠 Konsultacja psychologiczna - jedno lub kilka spotkań, mających na celu diagnozę problemu, udzielenie wsparcia i zaproponowanie dalszych działań. To pierwszy krok, który pomaga zrozumieć co się dzieje i co można z tym zrobić.

• 💬 Psychoterapia - to dłuższy proces, w którym podczas regularnych spotkań będziemy wspólnie skupiać się nad zrozumieniem Twoich trudności i pracować nad ich rozwiązaniem. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb. Jest to intensywniejsza forma pomocy, która pomaga w długotrwałych zmianach.

• 🛋️ Poradnictwo psychologiczne - to krótsza i bardziej konkretna forma pomocy, której celem jest nauczenie Cię radzenia sobie z konkretnymi problemami czy wyzwaniami życiowymi np. w pracy, w związku czy w rodzinie. W trakcie takiego spotkania podzielę z Tobą wiedzą o tym, co można zrobić w danej sytuacji.

• 📚 Psychoedukacja - to proces, w którym poszerzysz swoją wiedzę na temat różnych aspektów zdrowia psychicznego, emocji i zachowań. Psychoedukacja pomaga zrozumieć, jak działa psychika, co może wspierać zdrowie psychiczne, a co je pogarszać. To forma wsparcia, która dostarcza wiedzy i narzędzi do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jak działam?

W swojej pracy stosuję metody, które mają udowodnione naukowo działanie, wykorzystując przy tym wiedzę z zakresu neuronauki.

Podstawą mojej pracy jest pełna empatii i oparta na zaufaniu relacja, dzięki której możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swoim trudnościom. Jestem otwarty i zaangażowany w pracę z każdym klientem. Chętnie wysłucham z czym do mnie przychodzisz i dobiorę odpowiednie metody pracy, dzięki którym zdobędziesz potrzebne narzędzia i wiedzę jak z nich korzystać.

Wierzę, że do zmiany prowadzi obopólne zaangażowanie w proces terapeutyczny, nie tylko w czasie spotkania, ale także poza nim, dlatego w toku współpracy proponuję również wiele metod pracy własnej.

Przez cały czas będę Cię wspierał i motywował w procesie zmiany.

Jak wygląda współpraca?

W zależności od potrzeb, spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Rozpoczynamy od konsultacji, które trwają dwa lub trzy spotkania. Po nich podejmujemy decyzję o formie współpracy oraz jej zasadach.

Jestem wykładowcą i trenerem specjalizującym się w rozwoju kompetencji osobistych, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (w trakcie 4-letniego szkolenia), pedagogiem, psychologiem biznesu i certyfikowanym coachem. Odbyłam staże z psychoterapii na oddziałach: Klinicznym Psychiatrii Młodzieży oraz Psychiatrycznym Żeńskim w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Toruniu. Posiadam certyfikat Racjonalnej Terapii Zachowania, społecznej odpowiedzialności biznesu CSR, moderatora Design Thinkingu. Współpracuję z Uniwersyteckim Ośrodkiem Wsparcia i Rozwoju Osobistego oraz ds. Studentów Niepełnosprawnych, dając indywidualne wsparcie edukacyjne potrzebującym. Duży wpływ wywarło na mnie kilkumiesięczne stypendium w Wielkiej Brytanii, na Uniwersytecie Londyńskim, a także w Leeds,Coventry i Guildford. W pracy kieruję się dobrem pacjenta, dlatego poddaję się superwizji.

Pracuję terapeutycznie z dorosłymi w kryzysie, doświadczających zaburzeń nastroju, lęku społecznego i ogólnego, OCD, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach międzyludzkich. 

Ponadto prowadzę sesje coachingowe (od 8-12 spotkań) dla dorosłych, pomagając ukierunkować się, podjąć decyzje, zmotywować się do wprowadzenia zmian zgodnie ze swoimi priorytetami. 

W celu zapisania się na wizytę zapraszam do kontaktu: nr tel. 609292772 lub kontakt@agatastark.pl.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia (4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia akredytowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Aktualnie uczestniczę w superwizjach niezbędnych do uzyskania certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST. Ukończyłam także kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam doświadczenie diagnostyczne w zakresie zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz ADHD. Ukończyłam psychiatryczny staż kliniczny w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Młodzieży, Oddziale Psychiatrycznym Żeńskim oraz Oddziale Klinicznym Psychiatrii Wieku Podeszłego. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz  Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST).

Pracuję z osobami dorosłymi.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym trzeciej fali ( terapia ACT) oraz terapii schematów. 

Systematycznie rozwijam swój warsztat biorąc udział w szkoleniach zawodowych i konferencjach naukowych w Polsce i zagranicą. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Od kilku lat prowadzę swoją prywatną praktykę psychologiczną w Toruniu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami powyżej 16 roku życia.  

Jestem założycielką portalu www.edukowisko.pl, na którym można znaleźć moje artykuły psychologiczne i rozwojowe. Przez wiele lat współpracowałam m.in z magazynem Dziecko, Dziecko Extra, Inspiracje Nauczanki, portalem Smart Start. W roli eksperta występuję gościnnie w radio i telewizji. Współpracuje z kilkoma organizacjami pozarządowymi oraz wydawnictwami, które specjalizują się w wydawaniu książek psychologicznych.