Psycholodzy i Psychoterapeuci Toruń

Pracuję zarówno online jak i stacjonarnie w komfortowym gabinecie w Toruniu. Przyjmuję zapisy pod numerem telefonu: 664 311 352 lub mailowo: przestrzendlarownowagi@gmail.com, Strona główna - Przestrzeń dla Równowagi (przestrzendlarownowagi.pl)

Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną i zdrowia. Z wykształcenia jestem także socjologiem.

Jestem w procesie certyfikacji psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.

Ukończyłam I stopień certyfikowanego szkolenia Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na
Rozwiązaniach oraz szkolenie z terapii par i zaburzeń odżywiania w tym samym nurcie. Posiadam również tytuł praktyka dialogu motywującego, uzyskany w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego.

Bliska jest mi praca z całymi systemami rodzinnymi, uważam, że takie oddziaływanie terapeutyczne przynosi najlepsze rezultaty. Wierzę, że w chwili przekroczenia progu gabinetu terapeuta staje się współtowarzyszem życiowej podróży swojego klienta. To wymaga ogromnej wrażliwości, empatii, a także nieustannego zaciekawienia drugim człowiekiem. Dla każdego klienta indywidualnie dobieram proces terapeutyczny, zwracając szczególną uwagę
na trudności z jakimi się aktualnie mierzy w swoim życiu.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas praktyk studenckich w poradniach zdrowia psychicznego, licznych fundacjach, stowarzyszeniach, a także podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w szkołach podstawowych.

Jestem psychoterapeutą, pedagogiem, specjalistą tyflo i oligofrenopedagogiki. Swoją wiedzę w zakresie psychoterapii zdobywałam w 5-letniej szkole psychoterapii Vis Salutis w Łodzi akredytowanej przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. 
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. W swojej pracy wykorzystuję podejście integracyjne (psychodynamiczne, systemowe, poznawczo-behawioralne).
W przebiegu mojej pracy zawodowej systematycznie poszerzałam swoją wiedzę biorąc udział w kursach, szkoleniach, warsztatach i konferencjach między innymi dotyczącymi komunikacji interpersonalnej, przeciwdziałania agresji, uzależnieniom behawioralnym.

Psycholog sportu, terapeutka TSR, trener TUS, pracujący z biofeedbackiem, nauczyciel akademicki, absolwentka studiów podyplomowych w zakresie psychologii sportu na warszawskim AWF oraz rocznej szkoły trenerskiej, współautorka projektu „Mental Calendar” oraz “Mental Masters”, uczestnik i prelegent konferencji naukowych, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w stałej współpracy z superwizorem, absolwentka psychologii klinicznej na USWPS w Warszawie. Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, w sportach zespołowych, drużynowych, a także indywidualnych. Prowadzi spotkania grupowe oraz indywidualne z rodzicami, trenerami, a także zawodnikami takich dyscyplin jak piłka nożna, siatkówka, tenis ziemny, sztuki walki, szermierka czy taniec wyczynowy. Pracuje także z muzykami, aktorami oraz osobami ze świata biznesu. Na swym koncie ma również wiele godzin warsztatów o różnorodnej tematyce psychologicznej.

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Z kim pracuję?

Od początku mojej drogi zawodowej pracowałem z osobami dorosłymi w różnym wieku, od 18 do 93 roku życia. Miałem do czynienia z wieloma ludzkimi problemami, m. in. wspierając mieszkańców Domu Pomocy Społecznej dla osób chorych psychicznie, a następnie pacjentów indywidualnych w Poradni Zdrowia Psychicznego w przychodni oraz prowadząc własną praktykę.

Obecnie skupiam się na pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, lękiem, niską samooceną, zaburzeniami snu lub odżywiania, doświadczającymi kryzysów życiowych oraz odczuwającymi nadmierny stres.

Co oferuję?

W zależności od problemu, z którym się zgłaszasz, jestem w stanie pomóc Ci na różne sposoby.

Formy pomocy, które oferuję, to:

• 🧠 Konsultacja psychologiczna - jedno lub kilka spotkań, mających na celu diagnozę problemu, udzielenie wsparcia i zaproponowanie dalszych działań. To pierwszy krok, który pomaga zrozumieć co się dzieje i co można z tym zrobić.

• 💬 Psychoterapia - to dłuższy proces, w którym podczas regularnych spotkań będziemy wspólnie skupiać się nad zrozumieniem Twoich trudności i pracować nad ich rozwiązaniem. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb. Jest to intensywniejsza forma pomocy, która pomaga w długotrwałych zmianach.

• 🛋️ Poradnictwo psychologiczne - to krótsza i bardziej konkretna forma pomocy, której celem jest nauczenie Cię radzenia sobie z konkretnymi problemami czy wyzwaniami życiowymi np. w pracy, w związku czy w rodzinie. W trakcie takiego spotkania podzielę z Tobą wiedzą o tym, co można zrobić w danej sytuacji.

• 📚 Psychoedukacja - to proces, w którym poszerzysz swoją wiedzę na temat różnych aspektów zdrowia psychicznego, emocji i zachowań. Psychoedukacja pomaga zrozumieć, jak działa psychika, co może wspierać zdrowie psychiczne, a co je pogarszać. To forma wsparcia, która dostarcza wiedzy i narzędzi do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jak działam?

W swojej pracy stosuję metody, które mają udowodnione naukowo działanie, wykorzystując przy tym wiedzę z zakresu neuronauki.

Podstawą mojej pracy jest pełna empatii i oparta na zaufaniu relacja, dzięki której możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swoim trudnościom. Jestem otwarty i zaangażowany w pracę z każdym klientem. Chętnie wysłucham z czym do mnie przychodzisz i dobiorę odpowiednie metody pracy, dzięki którym zdobędziesz potrzebne narzędzia i wiedzę jak z nich korzystać.

Wierzę, że do zmiany prowadzi obopólne zaangażowanie w proces terapeutyczny, nie tylko w czasie spotkania, ale także poza nim, dlatego w toku współpracy proponuję również wiele metod pracy własnej.

Przez cały czas będę Cię wspierał i motywował w procesie zmiany.

Jak wygląda współpraca?

W zależności od potrzeb, spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Rozpoczynamy od konsultacji, które trwają dwa lub trzy spotkania. Po nich podejmujemy decyzję o formie współpracy oraz jej zasadach.

W celu zapisania się na wizytę zapraszam do kontaktu: nr tel. 609292772 lub kontakt@agatastark.pl.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia (4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia akredytowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Aktualnie uczestniczę w superwizjach niezbędnych do uzyskania certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST. Ukończyłam także kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam doświadczenie diagnostyczne w zakresie zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz ADHD. Ukończyłam psychiatryczny staż kliniczny w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Młodzieży, Oddziale Psychiatrycznym Żeńskim oraz Oddziale Klinicznym Psychiatrii Wieku Podeszłego. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz  Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST).

Pracuję z osobami dorosłymi.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
 

Jeśli zmagasz się z trudnościami, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, relacje czy samopoczucie, psychoterapia może być pierwszym krokiem do zmiany.

Jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, tworzę bezpieczną, pełną zrozumienia przestrzeń, w której możesz swobodnie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Pomagam identyfikować schematy myślenia i zachowania, które mogą utrudniać codzienne życie, a także wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.

Moim celem jest nie tylko pomoc w pokonaniu obecnych trudności, ale także wyposażenie Cię w narzędzia i umiejętności, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z przyszłymi wyzwaniami. 
Bliskie jest mi stwierdzenie, że psychoterapia pełni swoje funkcje również po to, aby pacjent nauczył się być swoim własnym terapeutą w przyszłości, co przekłada się na trwałą zmianę i prowadzi do osiągnięcia pełniejszego, zrównoważonego życia.

Jeśli chcesz zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne, znaleźć sposoby na lepsze radzenie sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy poprawić relację z jedzeniem, zapraszam do kontaktu. Możemy wspólnie zastanowić się, jak mogę Ci pomóc.

Rozgość się w Cichej Przestrzeni – miejscu, w którym możesz mówić o tym, co dla Ciebie ważne.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.